0481無記無記名垢版 | 大砲2017/10/15(日) 18:25:33.72ID:mY4r1lvT 最新の科学研究では超回復だのゴールデンタイムなどはあまり関係ないみたいだな ただの眉唾に過ぎなかったということさね、そして大事なのは摂取タイミングではなく1日の総量なのだ もちろん1回の摂取で吸収される量には30g程度と限りがあるからそれも考慮した方がいい