>>453
どこまで食いしばる人はマウスピース必須でしょｗ
食いしばると内圧が高まって血管への負担が大きくなるからね
それを防ぐためにポジティブ動作の時は息を吐いてネガティブの時に吸うんでしょ
トレーニングの効率は落ちるけど健康優先なら必要な方法だよ