0111無記無記名垢版 | 大砲2017/10/15(日) 10:48:30.04ID:OkBBnToP トレーニングのやり方に頑なに囚われてるアスペ野郎はデカクなれないぞ 効かせ方なんて人それぞれなんだから自分に合ったやり方でやるのが一番