これから市営ジムに通おうと思っている 【公営】26
■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
>>110
それなら素直にスーパーセットでやればええやん? ここ見るとワイがときどきやるスラスターもバカにされてそうや( ´-ω-) 自分勝手なトレーニングなんか、コンテスト出る位になってからやれやw
重り遊びのおこちゃまこそ、基礎固めが大事なことを分かってない
スポットでフォームの確認してもらえる民間ジムへ、出稽古にでも行って来い >>114
ほんまそれ。雑魚はBIG3と懸垂、ショルダープレスやり込めば充分 腕太く見せるための高速アームカール
の不毛なことが知られたからでないか
とはいえガリさんたちの三頭トレで
太くなるかはまた違う話だが >>103
>アームカールしたらそのままアーノルドプレスっていう謎トレ
ボディビル的に分離して筋を鍛えるのが最近の主流だけど、複数の筋肉を連続的に働かせるトレもあるからねぇ。
謎トレの多くは見ている人、やっている人のどちらか、たまにその両者がその目的や原理を理解していないってものだからね。 大会終わって増量入ったから12まで増えた
いちお目標15 >>122
体脂肪率を正確に測定したことあるやつなんてほとんどいない
聞いたところでなんの参考にもならない >>114
東体で山本あたりにパーソナルやってもらえばいい 昨日久しぶり嫌々だが首の筋トレした
そして今…めちゃくちゃだるいし横になると頭支えられなくて起き上がれないw 部活の団体にジム使わせるなよ
ラックもベンチも占拠しおって何も使えないだろうが シーテッドロープーリーで最大重量にチャレンジしてフォームを崩さずに5回引けた
こんなもんかと思いながら他のマシンやってたらいつもラットプルダウンで高重量で体倒して引いてるおっさんがいつもはやらないのにロープーリで最大重量にセットし始めた
まさかと思って見ているとこれでも全力で倒してボート漕ぎで笑いそうになったわw
マウンティングされてんだろうなw 真似されてるのかは定かじゃないが
そういう引き方もあるんじゃよ >>128
ボート漕ぎはボート漕ぎで連動性を鍛えるトレーニング そのおっさんの体つきがどんなもんかにもよるんじゃね?
基本がわらかない中年体型なのかチート上級者のガチムチかで そのおっさんは中年体型で腕だけやや発達してて背中や胸は重量の割には発達してるようには見えないな
空き待ちで待ってる時に見かけたら全身運動してるなぁって思って見てる マウンティングされてるって自意識過剰なんじゃね
他人やってるの見てこんなのもあるんだなとやってみただけかもしれんしな 能天気な野郎はいいねえ
こちとら敵ばっかで疲れるわ >>128
それはミラーリングっていうやつで好意的な行動だぞw
うほっ くだらねえ、ここの馬鹿どものようなのが居ない処に行きたいw >>141
おいマルチやめろ
質問も曖昧で答えようがない 吐き気って凄いな
自分はめまいや立ち眩みはしょっちゅうするが、吐き気はしたことない ジムの帰りに傘パクられてびしょ濡れで帰ったわ(笑)
会社と部署名まで張ってあるカーボン傘盗むなよ。せっかく台風まで耐えたのに凹むわ。
市営ってモラル低いんかね。
部活動のガキやと思うけど窃盗って自覚もてよ >>144
普段より2セット多くスクワットしたらこのざまや
でもしっかり脚に入ってる感じするから結果オーライ ベンチプレスやってたら隣のオジサンもベンチプレスしていて130kgセットしてパーシャルで2レップやったんだよ
俺は120kgでセット組んで8レップやったら隣のオジサンが「凄いねMAXどれくらいいくの?俺は130が2回」と笑顔で聞くので俺が「フルレンジで…」と言った瞬間に笑顔が消えて「そういうのは!関係無いんだよ!」と少し怒った感じで言ってきてビックリしたな〜 松本人志の例でいえば130パーシャルってことは100のフル1回も怪しいからな >>147
それはお前があかんやろ
何の気なしの一言でも、そういう小馬鹿にした態度は、受け手はものすごく不愉快 おじさんが頑張ってる姿は微笑ましいよ
どんな可動域でだって、その歳で頑張ろうとする気概は大したもんや
自分50過ぎてまだ筋トレをやれる精神力と体が維持出来ているか自信ないしな 怒るってことは自覚はあるんだな
まぁ歳いって無理しない範囲で続けられれば一番いいか たまに150セットして何とかスタポジまで持ってって下げないで(下げると潰れる)そのまま戻し
首傾げて終了ってのはやる
同時に調子悪いみたいなことも呟く >>147
びっくりしたな〜ってアホか?
友達でもないのにイヤミ言うバカがいるかコミュ障が どうにも>>147自体が作り話臭いんでアレだが、もし実話ならオッサンがおかしいだろう
フルレンジの一言で怒るくらいなら、フルレンジとパーシャルで扱える重量が全く異なる事くらいは分かってるという事になる
それなのに自分から他人に重量尋ねて、肝心の前提条件を言われて怒るって理不尽過ぎ
これが「フルレンジ?なにそれ?」みたいにキョトンとしたとかならありそうな話だと思うけどさ その場の状況を正確に書いてるはずがない
書かれていること以外に相手を不快に思わせ怒らせるような要素があったか
実際はおっさんは怒ってなんか居なかったかのどちらか
要するに、俺が一番すげえだろ?って自慢話したいだけなんだから >>158
想像でそこまで書けるおまいさんもなかなかのもんだww痛々しい フリーにいるジジイは我が儘なのや自分ルールのアホが多いからウンザリ ベンチのMAXはよく聞かれるけど、試合形式で○○kgって答えてる
止め無しだと10kgぐらい違うから見栄張ってると思われたくなくて
そんなんでも嫌味って取られることもあるのかなぁ うちのジムにいる爺さんはベンチ終わった後ベンチ代を利用して足あげ腹筋しだすかなり長時間な
あと器具に荷物置き場所取りもする スクワットしにいったらクソガリメガネが後ろでベンチやりだしたんだがそのガリメガネがワキガで死ぬかと思った
ワキガは公共の場にでるな クサいのは気付いてないから悪意ないだろうけど
この前自分がスクワット終わってチクワを丹念に消毒スプレー
使って拭いて置いたらとなりで同じようにスクやってた女性が
そのチクワを俺以上に入念にスプレー使って拭きだしたんだけど、
こんなマウンティングの方法もあるのか?と感心しちゃったわ。
すげえ凹んだもん。
手袋してたし首が当たらないようにフード被ってたから潔癖症なんだとは思うけど
あれこそ外に出ないでほしい。悪意しかねえもん。
相手の感情とか二の次なんだろうな。
俺が245、女性が40くらいでスクやってていい気になってたけど
ジムは絶対重量だけじゃないんだな どうでもいいこと気にしすぎ
っというか人を見すぎ女だから欲情して見たのかもしれないが
ホーム向きだね >>166
どこがマウンティングだよ。お前が馬鹿なだけだ ワキガよりも汗で雑菌わきまくって足の腐ったような匂いしてる何かを持ってきてる奴
少し匂っただけでマジで吐きそうになる ワキガの奴って自覚してるよ。
それを隠すのに夏でも厚着したりして逆効果になってる奴も多い。
薄着で風通し&制汗剤すれば発生しないレベルの人なら良いけど、それでも臭うやつはさっさと医者で手術受けろ。 >>170
してない人が大半でしょ
鼻は嗅覚疲労といってずっと身近にあるニオイに慣れると感じなくなるから
だから本人は家族近親者以外の人間から客観的に言ってもらわないと自覚できないケースが多い
そりゃそうだろうな、じゃないとあんなバイオテロできんわ シャツ二日連続で同じのを着ていったら臭かった。
あまりに臭いので、トレをさっさと終了して帰ったよ。 この流れ前にもあったなw
とにかく洗え
クッセェんだよ 俺もズボン下だけは毎日同じのだ
カネキンcorブランドの一張羅だもんでな毎日これでトレーニングしたいのよ
週に一回のオフの日だけ洗濯してあとはファブリーズ >>177
週一も必要ないと思うな。3週間くらい大丈夫だよ。
匂い嗅いでコアがモアになってなければ大丈夫。
>>176
しょっちゅう洗濯するような奴は売れない。
芸人は早食いの奴が売れるといわれてる。それといっしょ またにおってきたな
自分じゃくさいの気付かないんだからこまめにケアしろ
大丈夫とか言ってるやつら絶対くさいぞ 最近寒くなってきて汗をかかなくなったから二日連続で同じシャツを着たんだよ。
汗をかいて濡れていたら当然毎日替えるよ。
それにファブリーズを全体にシュッシュしてたんだよ。
でも臭かった。 オレ上7・下4色で28組出来るから、毎日違う柄の組み合わせで行ってるんだが
オシャレですね とかJKグループに弄られ始めて、いい意味で困惑してるぞw
今後の展開は奴ら次第だな・・・ アンビルの黒無地しか着ないから袖に数字のプリントしようかな。
同じの着てないというアピールで >>185
見てるよ。
「あの人いつも同じ服着てるねw」って陰口言ってたもん。
みんな俺に興味津々なんだよ なんだそのツッコミ。
被害妄想という意味なのか、手術しろという意味なのかわからん 洗ってれば毎回同じ格好でもまぁいいんだが
それでもあまり良い印象は受けんな
シャツくらい2〜3枚用意して回したらいいよ シャツなんて無地の白いやつ4枚を回してる。
全部同じシャツだから毎日同じシャツ着てると思われてるかも。 他人の服なんか見てねえよ
匂いには敏感だけどな
加齢臭きついやつはシャワー浴びてから
トレしてくんねえかな
ワキガはろんか >>191
それで臭く無ければ洗濯してる事がわかるし清潔感あって良いと思うな
俺的にはいろんなバリエーションで来る奴はオカマ扱いだわ ジムに入るなり12kgのダンベルでベンチプレスやってると思いきや上がらなくなったら投げ捨てて爆音出す糞ガキ死ね ダンベル投げる常習者が来たから、見張ってくれって職員に言えばいい
市ジムだから、拒否や注意しなかったら、その管轄課に苦情入れろ
直るまで ストレッチマットで裸足でテコンドー的な動きをしてたのもなんか嫌だったなぁ。
マットスペースには誰もいなかったけど、10分以上もあれをやられたら使いたくても遠慮しちゃうよ老人は特に。
あんな細い手足じゃ誰も倒せないし、回し蹴りやブラジリアンキックや三日月蹴りやら頑張ってたが
格闘経験あるとシャドウとかやりたくなるけど場所考えない奴はだいたい雑魚。
細いし、ウエイトしに来たんだろ?って感じだったな。
まあまあのマッチョが何人かいたからオレは細いがコレがあるんやで〜的なもんだといつも思っちまう
まあソイツをもう見かけることもないだろうけど そういや、サンドバッグとかある市営は流石にないか。レッグエクステやったあとにめっちゃミドルを打ち込みたくなる時あるな >>197
あとこれマットに素足もどうなん?っと思うわ。格闘ジムじゃないんだしよ靴下くらい履いてほしいわ
俺は長袖タイツだから皮膚に直接触れるのは避けられるけどな
たまにいるんだよな〜ランしたあと素足でマット上がってくるやつがよ
もうさ身体洗わないで湯槽入ってくんのと同じ気持ち悪さだわ 場所によっては素足禁止のとこあるんだけどね。台東区リバサイとか 俺ワキガだけどトレに集中できないからちゃんと脇に薬塗って来てる そのような時、自宅トレーニング場を整備しておくとイイでしょう。 台風ぐらいなんだ!
台風なら問題なく行く。
でもうちのジムは選挙会場だから明日明後日休み。
悲しい・・・ その通りですなぁ。
堤決壊に土嚢を担ぐのも真のトレといえますね(笑)。
常にトレを意識するとイイでしょう。 一回200円で
スミスマシン、
スクワットラック、
ベンチプレス2台、
チン&ディップススタンド、
その他、基本的なマシンがある市営体育館を発見した!!
基本的にフリーウエイトとスミスマシンしかやらない、俺にとってはこのコスパはたまらん!! >>194
むしろどのトレーナーも上がらなくて最悪の場合は投げ捨てて下さいっていうけどな ダンベルプレスの場合
どんな風に上がらなかったのかは知らんし その重量が本人にどれだけの重さかは知らんが >>202
そうなん?
まあ黒人は歯がきれいな印象だな
日本人は虫歯も歯ならびも放置気味のやつ多いし、虫歯があれば口臭がすることもある
アメリカだと歯に関してはかなり皆神経使ってる ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています