0590無記無記名垢版 | 大砲2017/12/07(木) 14:10:15.91ID:wsidu4Op >>588 そりゃそこで減量期やったら筋肉量はしょぼくなるよ。 まだまだ増量期としてさらに上を目指すべきだね。 プロレスラー的ならスクワット、デッドリフトに比重を置いて。