0140無記無記名 (アウアウウー Sa1d-RUI3)垢版 | 大砲2017/10/17(火) 13:58:36.94ID:3DXKNs25a 広背筋狙いのベントオーバーロウは上体の角度は立ち気味 手幅はやや狭目(アンダーハンドでもいい)で背中を反らせて腰に引く 肩関節の伸展の動きを大きくするといいと思う