0129無記無記名 (CA 0H63-XpLB)垢版 | 大砲2017/10/17(火) 00:52:09.65ID:fHSTlSw3H 俺はよく加重チンニング→デッドリフト→ベントロー→ワンハンドローってやってるんだけど、順番これでいいよね? ほかにやるべきことある?