0470無記無記名 (スッップ Sda2-FiXq [49.98.162.7])垢版 | 大砲2017/10/17(火) 17:38:51.06ID:c6HVy1dDd そもそも肩を使うトレはサイドレイズしかやってないわけでもあるまいし サイドレイズにしたって肩以外の筋肉を全く使わないなんてことは不可能でもあるし