ダンベルカール12.5kg 10回３セット [無断転載禁止]©2ch.net

[0001 無記無記名 2017/07/09(日) 21:21:36.22 ID:FhJzShF8]

・手のひら前、ストリクト、インターバル30秒

これで出来る人ってそんなにおらんよな？