（＾ウ＾）「増量期なら毎日7000～9000kcal摂れ」 [無断転載禁止]©2ch.net

**無記無記名** · 2017/07/07(金) 19:37:36.26

http://hayabusa6.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1498365795/238

238 名前：無記無記名[] 投稿日：2017/07/07(金) 17:34:26.08 ID:7vI2dimi [4/6]
>>236
増量期に毎日7000～9000くらいのカロリー摂るくらい問題ねーわ！
部活で水泳やってたときは毎日8000～10000キロカロリー摂らないとどんどん痩せていったからな
食っても太らないって言うやつのほとんどは小食なだけ
筋トレ初心者のうちにリーンバルクなんて難易度高いからとりあえず2ヶ月くらいがっちり食べておけばいいんだよ

**無記無記名** · 2017/07/07(金) 19:49:40.72

アホなの

**無記無記名** · 2017/07/07(金) 19:53:51.67

レーションでも食べるの？

**無記無記名** · 2017/07/07(金) 20:09:45.52

朝起きたら日清のサラダ油1.5リットルのむだろ

**無記無記名** · 2017/07/07(金) 20:20:54.20

俺はリーンバルクだからグレープシードオイル飲んでる

**無記無記名** · 2017/07/07(金) 23:52:57.52

これの真偽は別にして、それだけ食べるのは個々人の方法であって問題は無いし、晒し上げるためにスレ立てるほどではないだろ
ウ板ってここまでレベル落ちたのか

**無記無記名** · 2017/07/07(金) 23:56:21.00

>>6
自治スレも機能していないスレになりましたわ。

**無記無記名** · 2017/07/08(土) 00:12:07.74

>>6
ベンチ150kg以下は雑魚とか1日10000kcalとか言ってる奴だらけの割に

ベンチスレは80kg、100kgスレが大盛況のこの板が落ちぶれるほどレベルが高いとでも？w

**無記無記名** · 2017/07/08(土) 00:58:28.24

増量期？
勘弁してくれよ減量期の間違いだろ。

**無記無記名** · 2017/07/08(土) 01:08:26.02

>>8
初心者サマータイムだぜ‼

**無記無記名** · 2017/07/08(土) 10:19:30.66

1～2年目ならまだしもそこそこトレ歴が有るならリーンバルク一択
体脂肪率気にしないなら別だけど、無差別バルクは減量が大変

**無記無記名** · 2017/07/08(土) 11:18:15.43

ビルダーつかトレーニーの増量期て大したことないじゃん
一般人の方がコンビニ弁当に菓子パンホットスナックと
遥かにカロリー摂ってるよ

**無記無記名** · 2017/07/08(土) 11:33:09.28

いかに脂質を抑えてカロリー稼ぐかが大切なんだろ
太るだけならなんぼでも太れるわ

**無記無記名** · 2017/07/08(土) 11:59:38.76

>>10
勢いソート定期的にすれば分かるが年がら年中だぞ
所詮そのレベルってことだよ
大して力も無い奴がネットのサイト見て間違った理論振りかざして口だけは一丁前

**無記無記名** · 2017/07/08(土) 14:21:54.01

とにかくガツガツ食べて経ステで決める。これしかねぇー。

**無記無記名** · 2017/07/08(土) 14:22:45.67

とにかくガツガツ食べて経ステで決める。これしかねぇー。

**無記無記名** · 2017/07/08(土) 18:02:39.65

大事な事なので

**無記無記名** · 2017/07/08(土) 19:52:37.45

遅効性の自殺行為だな

**無記無記名** · 2017/07/10(月) 01:41:05.85

>>13
そんな面倒なことしないよ
太るより痩せるのは簡単だから

**無記無記名** · 2017/07/10(月) 01:58:01.30

太れないとか才能なさすぎだろ
食ったもんがみんなうんこになってんのか

**無記無記名** · 2017/07/10(月) 03:28:37.90

ブタが才能才能言ってて草

**無記無記名** · 2017/07/13(木) 16:31:45.84

虚言癖

**無記無記名** · 2017/07/13(木) 16:42:49.30

たった9000kcal て増量とか
一食のカロリーの間違い？

**無記無記名** · 2017/07/13(木) 16:44:56.89

養豚期の間違いだろ

**無記無記名** · 2017/07/13(木) 19:13:01.86

昨日テレビに出てとアメリカの500kgの女でも2万キロカロリーくらいだったな

**無記無記名** · 2017/07/13(木) 20:16:14.60

完全にデブるまで増量するのは普通の感覚してたら耐えられないと思うわ
いくら筋肉増やすためっていっても見栄えってもんがあるだろ
女関係とかファッションとか完全に捨ててるやつなら気にならないんだろうけど

**無記無記名** · 2017/07/13(木) 22:32:55.93

毎日2000000calは常識

**無記無記名** · 2017/07/13(木) 22:53:33.09

一日クォーターパウンダー20個食うとかいう奴もいたっけなぁ

**無記無記名** · 2017/07/15(土) 11:54:54.57

毎日最低7000キロカロリー食ってもカタボルだろ
9000以上じゃないとオーバーカロリーにならない

**無記無記名** · 2017/07/15(土) 12:08:23.90

クリロナみたいな体型目指すべき。まちがってもダサいプロレスラー体型目指すなよ。

**無記無記名** · 2017/07/15(土) 12:41:47.79

たった9000キロカロリーでカタボ防げる奴が羨ましいわ

**無記無記名** · 2017/07/15(土) 13:00:04.76

>>27
2000000cal＝2000kcal

**無記無記名** · 2017/07/15(土) 13:01:59.79

エアプ定期

**無記無記名** · 2017/07/20(木) 18:57:21.18

糖尿病

**無記無記名** · 2017/07/28(金) 15:28:55.24

ウ板名物虚言

**無記無記名** · 2017/07/28(金) 15:34:03.16

74kgのおれですら4000はとってるから馬鹿でかいやつは9000とってても驚かねーわ

**無記無記名** · 2017/07/28(金) 17:15:28.80

ネットでホラ吹いてこいつの人生はどれだけみじめなんだろう

**無記無記名** · 2017/09/07(木) 05:00:38.47

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