トレーニーなのにBIG3弱い奴www [無断転載禁止]©2ch.net

**無記無記名** · 2017/07/04(火) 22:20:39.91

俺です(^p^)
お前らも実はベンチ80kgも上がらんのやろ？正直に言いや

**無記無記名** · 2017/07/05(水) 05:39:39.51

まあ頑張れよ

**無記無記名** · 2017/07/09(日) 21:48:08.02

どれか一つが強けりゃ良いんじゃないすか

ちなベンチ豚

**無記無記名** · 2017/07/09(日) 21:51:39.44

○筋肉が凄い
○ビッグ３、クリーン等が強い

なんでも強けりゃいいのよ。

**無記無記名** · 2017/08/12(土) 15:34:47.11

BIG3 400あがんない奴は初心者だと思ってる

**無記無記名** · 2017/08/12(土) 15:36:03.83

ベンチは100kgは上げれた
スクワットはパラレルで計算上は105kg
フルでやったら100kgも上がらないだろうな

**無記無記名** · 2017/08/12(土) 15:36:44.84

>>5
300=初心者卒業
400=中級者卒業

**無記無記名** · 2017/08/13(日) 21:22:54.16

400で中級卒業？

**無記無記名** · 2017/08/13(日) 21:24:26.28

>>8
それフォーミュラだよ

**無記無記名** · 2017/08/13(日) 21:34:50.64

フォーミュラって？

**無記無記名** · 2017/08/13(日) 21:43:20.11

>>10
体重別の実力の指標
http://wilkscalculator.com/kg
これに体重とBig3のトータル入力してカルキュレートボタン押したらフォーミュラ値が出る

**無記無記名** · 2017/08/13(日) 21:43:34.46

サイバーフォーミュラ

**無記無記名** · 2017/08/13(日) 22:31:25.16

>>11
でた数値はなんなん？

**無記無記名** · 2017/08/16(水) 09:09:08.75

>>13
ウィルクス係数
p4pが分かる