★中年★40歳以上の筋トレPart71 [無断転載禁止]©2ch.net

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1無記無記名2017/06/27(火) 23:17:51.37ID:QrF+sLkd
気は若いが世間一般では中年オサーンの日々精進中のスレです
スレチの人、粘着ニートの煽りには大人の余裕で華麗にスルーして下さい

コテへの粘着は見苦しく哀れなスレスレのスレになるので止めましょう(´・_・`)

コテハン、画像うpは制限されません
嫌なら他スレに行き真のトレに励みましょう 
例え効いてしまっても、コテへの粘着と誹謗中傷、成り済まし行為、画像転載、スレへの荒らし行為は即退場です

前スレ
★中年★40歳以上の筋トレPart70
http://hayabusa6.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1489969933/

952無記無記名2018/03/12(月) 08:37:52.37ID:o5NTudTV
ブログのアクセスカウンターによると、ブログ開始後10ヶ月で1300回もアクセスがある人気のブログなんだぞぉ

まあオレが会社で個室便所にはいってるときには必ずアクセスしてるから100回以上はオレのアクセスなんだなぁ

953無記無記名2018/03/12(月) 12:44:44.24ID:TrJaEC7j
どうでもいいけど、小山はワキガで臭いんだよ

954無記無記名2018/03/12(月) 12:58:28.80ID:9waXuiZP
どうでもいいことをわざわざ書き込む
よっぽど虐められたのが効いてるんだろうな

955無記無記名2018/03/12(月) 13:06:46.88ID:TrJaEC7j
自分の事が書かれるとすぐ反応してしまう
よっぽど暇なんだろうな小山さんw

956無記無記名2018/03/12(月) 17:49:59.49ID:rx4Rd3QW
小山認定妄想wwwwwwwwwwwww

957無記無記名2018/03/12(月) 17:52:35.13ID:DjjiI+eS
こーーやーーまーー
くやしいのーー??

くやしいんだよねーーー? (笑) 。

958無記無記名2018/03/12(月) 20:43:47.66ID:bHjeRL6W
小山さんって本当に馬鹿だよね

959無記無記名2018/03/13(火) 00:21:12.76ID:1KelP4hA
    / ̄ ̄ ̄ ̄\   / ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
   (  人____)<   小山〜小山〜
   |./  ー◎-◎-)  \______________
   (6     (_ _) )    カタカタカタ
   | .∴ ノ  3 ノ  ______
    ゝ       ノ  .|  | ̄ ̄\ \
   /       \__|  |    | ̄ ̄|
  /  \___      |  |    |__|
  | \      |つ    |__|__/ /
  /     ̄ ̄  | ̄ ̄ ̄ ̄|  〔 ̄ ̄〕
 |       | ̄

960無記無記名2018/03/13(火) 01:24:21.53ID:S3xyTTz0
    ∧_∧   < コテマンセーニダ
    < `Д´#>     ∧_∧
   /    \    < `Д´#>  < ニダニダ
__| |     | |_   /    ヽ、    
||\  ̄ ̄ ̄ ̄   / |   | |
||\\        (⌒\|__./ ./          
||  \\       ~\_____ノ|          
.    \\ ________\        
.     \||      ____||    /   
.       || ̄ ̄ ̄|\____\ /    
.       ||  

961無記無記名2018/03/13(火) 10:21:43.47ID:f66ZJiob
通報しますた
      ∧_∧
     (´Д`)
     /_ /
    (ぃ9|
    /  /、
    /  ∧_二つ
   |  \
   / /~\ \
   / /  > )
  / ノ  / /
 / /   / /
`/ /   ( ヽ
(_)    \_)

962無記無記名2018/03/14(水) 06:07:11.13ID:ci5Z4Y4x
小山の悪口書いてるのは全部緑なんだけどな

963無記無記名2018/03/14(水) 11:02:52.57ID:wgtS4m5Y

アブベンチの動作の終わりは腹筋伸展した方がいいよ
あれじゃアブベンチの背もたれのスポンジ形状の意味ない
腹筋以外の筋肉動員して重いプレート上げ下げしてるようになってる
軽くてもいいからフォームを意識してね
2本目の動画2分くらいから腕力で最後引き揚げてるし

964無記無記名2018/03/14(水) 11:04:05.74ID:wgtS4m5Y
高評価と低評価の数値カウンター非表示にしたのなぜだ

965無記無記名2018/03/15(木) 15:54:39.81ID:JUtzmpCs
>>964
恥ずいから (笑) 。

966無記無記名2018/03/15(木) 18:03:42.28ID:uZcTLHbG
     _人人人人人人人人人人人人人人人_
     >     わりとどうでもいい      <
      ̄^Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y^^Y^ ̄

               ヘ(^o^)ヘ 
                  |∧   
                 /

967無記無記名2018/03/15(木) 18:12:40.31ID:uZcTLHbG
            ゙'.    '.;`i  i、 ノ  .、″
             ゙'.     ,ト `i、  `i、    .、″
                |    .,.:/""  ゙‐,. `    /
             `  .,-''ヽ"`    ヽ,,,、   !
                、,、‐'゙l‐、      .丿 : ':、
               、/ヽヽ‐ヽ、;,,,,,,,,,-.ッ:''`  .,"-、
              ,r"ツぃ丶  ``````   ../  `i、
          ,.イ:、ヽ/ー`-、-ヽヽヽ、−´    .l゙`-、
         _,,l゙-:ヽ,;、、             、、丶  ゙i、,,、
        ,<_ l_ヽ冫`'`-、;,,,、、、、.............,,,,、.-`":    │ `i、
      、、::|、、、ヽ,、、.    ```: : : ```      、.、'`  .|丶、
     .l","ヽ、,"、,"'、ぃ、、,、、、、.、、、.、、、_、.,,.ヽ´    l゙  ゙).._
    ,、':゙l:、、`:ヽ、`:、  : `"```¬――'''"`゙^`     : ..、丶  .l゙ `ヽ
   ,i´.、ヽ".、".、"'ヽヽ;,:、........、           、、...,,,、−‘`   、‐   |゙゙:‐,
  ,.-l,i´.、".`ヽ,,,.".`   `゙゙'"`'-ー"``"``r-ー`'":      _.‐′  丿  ,!
 j".、'ヽ,".、".、"`''`ー、._、、、           、._,、..-‐:'''′   .、,:"  丿
 ゙l,"`"`''ヽヽ"`"`  ```゙'''"ヽ∠、、、、ぃ-`''''": `      、._./`  ._/`
  `'i`ヽヽヽ`''ーi、、、: :                   、.,-‐'`   、/`
   ``ヽン'`"`  : `~``―ヽ::,,,,,,,,,,.....................,,,,.ー'``^    ,、‐'"`
      `"'゙―-、,,,,..、、               : ..,、ー'"'`
           : `‘"`―---------‐ヽ``"''''''""

968無記無記名2018/03/16(金) 00:27:59.90ID:sKIfVC3O
緑新作動画の評価が
低評価>高評価
でワロタ

969無記無記名2018/03/16(金) 12:34:57.12ID:uNLjPbFV
やつのあげた肩 腕 腹 の各部分の筋トレ動画で、それぞれの筋肉が全く露出されてない動画も珍しい。全身学校指定のようなジャージで覆われてい筋肉のパンプも筋肉の状態もわからない
初心者向けならなおさら出さなきゃダメだろ

970無記無記名2018/03/16(金) 16:23:21.46ID:n1fyZdXJ
俺は15キロは重くてやれん
5キロがちょうどだわ
緑は意外と凄い奴かもw

971無記無記名2018/03/16(金) 17:01:13.66ID:2dzGA6HV
>>970
ウケるw

972無記無記名2018/03/16(金) 20:42:46.99ID:SzV/6DPJ
長袖長ズボン着用での筋トレ動画より、ミドリは全裸で20kgのプレートで股間を隠し、ミドリ100%のようにプレートを瞬時に裏返すことができるほどの強靭な腕力と手力を披露してくれ

973無記無記名2018/03/17(土) 06:41:50.48ID:giSD/i8S
857 名前:無記無記名 :2018/03/14(水) 09:12:09.92 ID:VesFEEH7
https://i.imgur.com/3nPYicV.jpg

855 名前:無記無記名 :2018/03/14(水) 09:07:15.21 ID:VesFEEH7
https://i.imgur.com/qOT7Jvc.jpg


↑これ小山さんですよね?www
とうとう我慢も限界に来たの?ww

974無記無記名2018/03/17(土) 13:59:26.71ID:SaYfNxpL
>>973
小山気持ち悪いぞw

975無記無記名2018/03/18(日) 10:12:31.62ID:0daQzwia
緑の動画って突っ込みどころ満載で毎回ウケるわ

976無記無記名2018/03/18(日) 14:21:08.59ID:gj2WA1o4
彼の動画の下の欄に、別の人のめっちゃ参考になりそんな動画が表示される。トレする部分の筋肉も露出されて、見るからにマッチョ。ちっさな小太りのおっさんの動画は、ぴょこぴょこして、コメツキバッタのようにで笑える

https://i.imgur.com/EPzYvk8.jpg

977無記無記名2018/03/18(日) 16:29:14.36ID:NXevVsb9
同じ肩の動画出してもSRさんが20時間で1300回再生

緑さん1日で21回再生www
ほとんど本人とここの住人数名の再生?

やっぱりウケるw
一生懸命、毎回編集頑張ってるのにね (笑)。

978無記無記名2018/03/18(日) 17:23:08.90ID:KOvSrzwZ
ダサいの一言に尽きる
身長は仕方ないにしても
ウエアのセンスがもうやばい
公園で早朝太極拳やってる人やゲートボールの人みたい
タオルとかも不潔に映るし、ボロ雑巾など
アイテムが動画公開向けではない

編集とBGMは頑張ってるね

979無記無記名2018/03/18(日) 18:14:39.97ID:vL8HbRYL
ここの住人は早朝太極拳やってるような人ばかりで
お前の方がずれてんだけどな
自覚ないかもしれんけどお前を見る他人の目も緑を見るのと大差ない

980無記無記名2018/03/18(日) 18:29:46.45ID:dPT/UAYL
緑のダサさはお菓子の世界で例えるなら

ナボナだな

981無記無記名2018/03/18(日) 18:41:48.03ID:OHAO0TSq
ゲートボールの爺さんが休憩してるようにしか見えないw
https://i.imgur.com/Fy8MXJM.jpg

982無記無記名2018/03/18(日) 21:38:55.42ID:SfdfCTvx
奴がたくさん並んでる

https://i.imgur.com/3F3FgHt.jpg

983無記無記名2018/03/19(月) 07:39:25.83ID:U36DJ/b6
おんとここのスレのコテって馬鹿にされてるだけだな
オケ板のコテは評価されてるというのにね〜

ここのスレのコテ共はダサすぎるwww

984無記無記名2018/03/19(月) 08:37:27.82ID:+rQ9vml2
40過ぎたら筋肉もなかなか増加しない
長年やっていても若い奴がちょっとやっただけで
自分を追い抜いていく・・・

悲しいのう

985無記無記名2018/03/19(月) 16:12:27.77ID:mHyinXYr
ちょうど昨日それを思った
悲しいのう

986無記無記名2018/03/19(月) 19:36:13.14ID:lh8EmByj
ローテに一日多く休みを挟まないと日常生活に致命的な影響が出ることがある

9879862018/03/19(月) 19:37:35.60ID:lh8EmByj
世間一般の、ネット等で提案されてるローテに比べてという意味ね

988無記無記名2018/03/19(月) 22:39:06.38ID:Cxc36GYA
真のトレをやっているかね?

989無記無記名2018/03/20(火) 00:10:42.88ID:63nIegQ+
疲労が抜けない

990無記無記名2018/03/20(火) 23:16:13.40ID:1zwHvERq
同じく…スクワットやると膝と股関節も痛くて…スク辞めようかな…

991無記無記名2018/03/20(火) 23:21:36.01ID:HDob6iyR
ほどほどに頑張るといいですよぉ。

992無記無記名2018/03/21(水) 01:17:59.32ID:q2G3yE7j
今宵はやり過ぎですかなぁ?
ロースナッチを散々やって足に来ましたぞぉ〜(笑)。

993無記無記名2018/03/21(水) 21:12:35.30ID:Y6/+UcR1
緑【Mr.Green】 ◆OLl224RkHg さん
最新動画3回再生してあげましたよぉ〜 (笑) 。

994無記無記名2018/03/22(木) 12:34:01.19ID:j+kjMEnD
コテさんコテさん(´・_・`)

995無記無記名2018/03/22(木) 12:35:04.02ID:j+kjMEnD
嫉妬嫉妬(´・_・`)

996無記無記名2018/03/22(木) 12:36:02.94ID:j+kjMEnD
粘着粘着(´・_・`)

997無記無記名2018/03/22(木) 12:37:01.99ID:j+kjMEnD
図星図星(´・_・`)

998無記無記名2018/03/22(木) 12:38:29.00ID:j+kjMEnD
<丶`∀´>

999無記無記名2018/03/22(木) 20:04:46.38ID:gjRy0Xdw
次スレはありません

1000無記無記名2018/03/22(木) 20:05:17.93ID:gjRy0Xdw
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