ベンチはフォーム見直し中で脚上げ97.5でｘ8ｘ3だな
明日100でやると思う
ミリタリは今やってない
たまに70とかでちょいちょいやる程度だな
でも100はいつでもあがるぜ

トレがボディビル寄りになってるので
メニューは自分なりに考えて取捨選択してるな