筋トレ1ヶ月アドバイスください [無断転載禁止]©2ch.net

**無記無記名** · 2017/05/28(日) 16:14:52.70

**無記無記名** · 2017/05/28(日) 16:18:26.31

なんか左右非対称で付き方もバラバラな気がする

**無記無記名** · 2017/05/28(日) 18:46:15.51

GARIGARI

**無記無記名** · 2017/05/28(日) 19:01:02.05

まだ１ヶ月じゃ何とも言えないでしょ
せめて３ヶ月くらいしないと

**無記無記名** · 2017/05/28(日) 19:46:21.49

筋トレの効果はおおよそ3ヵ月継続してみてからじゃないとわからないんだけど、筋トレは最初の1年目が最も筋肉がつきやすいから、食事をしっかりとってみっちり鍛える事やね。ただ無理して怪我とかしないようにしてください

**無記無記名** · 2017/05/28(日) 21:13:30.16

**無記無記名** · 2017/05/28(日) 21:18:45.48

カメラスタンド買って写しなよ。syamuさんでもそうしてたぞ

**無記無記名** · 2017/05/28(日) 21:56:16.08

アフィカス乙

**無記無記名** · 2017/05/28(日) 22:31:14.89

そーなんだ
ありがとう
この前肩やってる時に外れそうになった笑

**無記無記名** · 2017/05/28(日) 23:36:00.79

なんか真面目ながり勉って感じ

**無記無記名** · 2017/05/29(月) 16:20:10.83

>>1
写り悪いから取り直し

**無記無記名** · 2017/05/30(火) 07:11:46.42

今日はアリナミン飲んで懸垂トレしてきました！

めっちゃ集中できた！
なんて言うか、もう目の前しか見えない感じ！
ぶら下がってチンポを出す！
フォーカス凄い！
匂いを嗅ぐ
めっちゃ臭い！
懸垂も前回は自重1発だったのに3発上がった！懸垂強いですねって言われた！
マジで俺のチンポ臭ヤバイね…

**無記無記名** · 2017/06/16(金) 20:42:16.95

モンスターエナジーは、マジでやる気でる