0001無記無記名垢版 | 大砲2017/05/28(日) 15:39:15.61ID:7c+K/n7b 1セット毎の回数が1〜2回ずつ増えたし最後の踏ん切りがつくようになった 本当に効果的な筋トレしてると一週間程度で効果出るんだな