【前中後】三角筋を鍛えるスレ31 [無断転載禁止]©2ch.net

**無記無記名** · 2017/05/20(土) 20:55:47.31

前スレ

【前中後】三角筋を鍛えるスレ30
http://hayabusa6.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1484129806/

**https://goo.gl/kwvbgn** · 2017/07/21(金) 17:35:52.41

ウエイト板にいるのになぜか同じ土俵に上がれないんだよ

あがれない理由は雑魚だから

**無記無記名** · 2017/07/21(金) 17:53:21.92

ちょっと目離すとレスいっぱい付いてて
見てみるとずっと同じ話のループだなここ

**無記無記名** · 2017/07/21(金) 17:57:17.80

馬鹿同士の喧嘩スレになってるな

**https://goo.gl/kwvbgn** · 2017/07/21(金) 17:57:43.42

そりゃ土俵にあがれない奴が土俵の外から野次って逃げるだけなんだもんｗ

**https://goo.gl/kwvbgn** · 2017/07/21(金) 17:58:20.02

「格上の人間をディスらさせてもらいます」という断りを入れてからやったら良いと思うよ

**無記無記名** · 2017/07/21(金) 17:59:48.72

どうでもいいけど肩も胸もショボいよ君

**https://goo.gl/kwvbgn** · 2017/07/21(金) 17:59:49.90

こっちのほうがいいか

バカ　「おまえの腕細いよ」
俺　　「じゃ腕相撲やろうぜ」
バカ　「半袖着てるおまえが悪い！ディスられて当然！」
俺　　「腕相撲挑戦してこいよ雑魚」

**https://goo.gl/kwvbgn** · 2017/07/21(金) 18:01:11.86

バカ　「おまえの腕細いよ」
俺　　「じゃ腕相撲やろうぜ」
バカ　「半袖着てるおまえが悪い！ディスられて当然！」
俺　　「腕相撲挑戦してこいよ雑魚」
バカ　「おまえの腕細いよ」
俺　　「勝負するの怖い？」
バカ　「おまえの腕細いよ」
俺　　「逃げたからおまえの負け」

**無記無記名** · 2017/07/21(金) 18:02:29.88

>>843
何なのこの笑えるほどペラペラな大胸筋は
恥ずかしくないの？

**https://goo.gl/kwvbgn** · 2017/07/21(金) 18:04:05.23

>>859
逃げてばかり居ないで今日は晒そうぜ

**https://goo.gl/kwvbgn** · 2017/07/21(金) 18:04:22.52

土俵にあがってこいちわわ！

**無記無記名** · 2017/07/21(金) 18:09:06.81

画像晒してない奴全員に勝った気になってればいいよ
現実には笑えるほどペラペラの身体だけど笑

>>842>>843 笑

**無記無記名** · 2017/07/21(金) 18:11:12.76

まだ終わらんの？

**https://goo.gl/kwvbgn** · 2017/07/21(金) 18:12:20.29

>>862
不戦勝続きだからおまえには30連勝ぐらいしてる
そろそろ勇気出して一歩を踏み出して連敗ストップしろよ

**https://goo.gl/kwvbgn** · 2017/07/21(金) 18:12:52.93

>>863
逃げてる雑魚は逃しませんからね

**無記無記名** · 2017/07/21(金) 18:13:27.32

ウンコにウンコって言って何が悪いの？

**無記無記名** · 2017/07/21(金) 18:19:42.78

お前ら荒らしに反応するのやめてくれ
反応しないでNGしとけば普通にスレは進行するから

**https://goo.gl/kwvbgn** · 2017/07/21(金) 18:20:24.17

卑怯者と俺との戦いはNGにしてたまに見るぐらいで良いと思うよ

**無記無記名** · 2017/07/21(金) 18:27:38.90

>>863
独りイナゴの大群だからね
諦めましょう

**無記無記名** · 2017/07/21(金) 18:34:42.20

>>824
山下のおっぱいワロタ

>>807
クソコテの大胸筋ペラペラ惨敗ワロタ

**無記無記名** · 2017/07/21(金) 18:39:02.15

クソコテって外回りがどうこうっていう設定飽きたのか
1日張り付いてニートじゃん

**無記無記名** · 2017/07/21(金) 18:42:53.85

とりあえずこのスレはショボい身体の画像貼るスレじゃないんで他でやってもらえます？
脈絡なくダサい身体の画像見せられても反応に困るので

**無記無記名** · 2017/07/21(金) 18:43:54.65

俺は画像貼る趣味ないけどお前の身体より100倍かっこいいよ笑
哀れだな笑

**https://goo.gl/kwvbgn** · 2017/07/21(金) 18:46:09.65

今日は午後はほとんど仕事してないよ
結果的にだけど17日は暦通り休んでも良かった

**https://goo.gl/kwvbgn** · 2017/07/21(金) 18:46:46.21

>>873
挑戦出来ない雑魚ならおとなしくしてなさい

**https://goo.gl/kwvbgn** · 2017/07/21(金) 18:47:18.23

>>872
無断で貼ってるバカに直接言ってやれよ

**無記無記名** · 2017/07/21(金) 19:05:41.09

僧帽筋に効かない種目とかやり方のオススメ教えてください
出来れば両手同時に出来るやつで

現状もうバランス的にこれ以上僧帽大きくしたくないんで

**無記無記名** · 2017/07/21(金) 19:15:24.27

http://i.imgur.com/DQTsQHD.jpg

俺の勝ちな、消えろゴミ

**https://goo.gl/kwvbgn** · 2017/07/21(金) 19:15:47.32

>>877
質問です
何をやるにしても肩甲骨を下制した状態が出来ない？
スポーツ苦手な人は下制する癖がついてない人が多いと思う

**https://goo.gl/kwvbgn** · 2017/07/21(金) 19:16:20.44

>>878
IDは？

**無記無記名** · 2017/07/21(金) 19:22:59.34

>>880
何が？お前と同じように貼ってやったけど何が？

**無記無記名** · 2017/07/21(金) 19:24:08.16

クソコテ惨敗

**https://goo.gl/kwvbgn** · 2017/07/21(金) 19:24:24.41

序の口のおまえはIDが必要なのよ
こちらは何度も晒してる幕下だからいらないけど

**https://goo.gl/kwvbgn** · 2017/07/21(金) 19:25:06.49

しかしIDを貼らないバカが登場するとは予想がだったわ
頭が弱いんだろうな

**無記無記名** · 2017/07/21(金) 19:26:05.45

ごめんな

圧勝で

**無記無記名** · 2017/07/21(金) 19:35:26.78

俺みたいな身体目指してトレーニング頑張ってね、ショボショボ君

**https://goo.gl/kwvbgn** · 2017/07/21(金) 19:38:04.41

なぜか序二段が勝ち誇ってる

**https://goo.gl/kwvbgn** · 2017/07/21(金) 19:40:31.90

飯食いすぎたｗｗｗｗ
http://imgur.com/a/PZ555

**無記無記名** · 2017/07/21(金) 19:48:04.18

なんでサイヤマンの画像貼ったんだ？

**無記無記名** · 2017/07/21(金) 19:52:32.21

>>807
この画像で何センチ何キロ何%?

**https://goo.gl/kwvbgn** · 2017/07/21(金) 19:55:20.24

>>889
正解
さすが有名人即バレｗｗｗ

>>890
体重は73キロ

**無記無記名** · 2017/07/21(金) 19:57:18.71

>>795
鈴木さんの肩トレ動画のサイドレイズ見てもらえばよくわかるけど、ぶんまわす事も出来ないくらいの高重量

嘘みたいなフォームだけど、軽いフォーム重視よりパンプ感バリバリ来る
まあ時と場合によるけど

あと重すぎるとそうぼうきんに入る事がない

**無記無記名** · 2017/07/21(金) 20:03:00.48

悔しくてサイヤマンの画像貼って即消ししたの？

**https://goo.gl/kwvbgn** · 2017/07/21(金) 20:04:06.27

IDのない写真には価値がないことを序二段に教えたかったんだよ

**無記無記名** · 2017/07/21(金) 20:04:39.76

はっはっは

**https://goo.gl/kwvbgn** · 2017/07/21(金) 20:04:51.63

まあ中途半端な奴だからまともな挑戦はおまえには無理だろうね

**無記無記名** · 2017/07/21(金) 20:07:05.49

ありがとね
笑わせてくれて

**https://goo.gl/kwvbgn** · 2017/07/21(金) 20:15:51.37

もし仮に貼った写真がこいつのだったとしてもただ締まってるだけの非力そうな体だよね

**無記無記名** · 2017/07/21(金) 20:21:53.44

>>892
重すぎると僧帽筋に入らないって、よく理解出来ないんだがどういうことだ。

**無記無記名** · 2017/07/21(金) 20:29:02.87

>>898
デブなだけの君がそれ言うの？

**https://goo.gl/kwvbgn** · 2017/07/21(金) 20:30:26.60

今日も挑戦者ゼロ

**https://goo.gl/kwvbgn** · 2017/07/21(金) 20:31:09.70

>>900
おまえ誰？挑戦するならしてきな

**無記無記名** · 2017/07/21(金) 20:40:57.76

>>899
僧帽に入っちゃうのって、サイドレイズだとトップ寄りのポジションで肩すくめてしまうことで起きると思うけど、重すぎる重量でやることでそこまで上げることができないので僧帽に入ることがない

ただこれだとボトムよりレンジのサイドレイズのみしかできないんで、軽い重量のレイズでトップよりのレンジも同時にやってやるのも必要だね

**無記無記名** · 2017/07/21(金) 20:41:16.79

勝った

**https://goo.gl/kwvbgn** · 2017/07/21(金) 20:47:13.01

> 僧帽に入っちゃうのって、サイドレイズだとトップ寄りのポジションで肩すくめてしまうことで起きると思うけど、重すぎる重量でやることでそこまで上げることができない

シュラグで扱う重量を考えれば僧帽筋のほうが強いと思うけど
この説明だと納得いかないんじゃないかな

**無記無記名** · 2017/07/21(金) 20:51:08.40

>>905
うん、、まあシュラッグやってしまえば入らないなんてありえなくなっちゃうんだけども

ボトムのレンジだと、僧帽に入らないようにするのが容易って言ったほうがいいのかな
入りようがないは間違いだったね

**無記無記名** · 2017/07/21(金) 21:04:28.85

>>906
ああ、なんとなく分かった。ありがとう。

**無記無記名** · 2017/07/21(金) 22:32:49.35

異常に伸びてると思ったら案の定か

**無記無記名** · 2017/07/21(金) 22:41:30.95

連投IDをNGでスッキリ

**https://goo.gl/kwvbgn** · 2017/07/21(金) 22:42:07.01

肩ピクってなに？

**無記無記名** · 2017/07/22(土) 01:39:49.08

レス多いと思っても、何の生産性も無いレスばっかだなここ

**無記無記名** · 2017/07/22(土) 02:09:07.70

>>811
次の患者さんどうぞ

**無記無記名** · 2017/07/22(土) 07:33:58.71

クソコテチワワだせえw

**無記無記名** · 2017/07/22(土) 09:39:07.18

さぁ今日もみんなでキャンキャン吠えていこうぜ！！！

**無記無記名** · 2017/07/22(土) 10:24:54.12

いつからこんなスレになったんだ…

**無記無記名** · 2017/07/22(土) 10:39:24.17

ここミナトさんのスレだから荒らすなよ

**https://goo.gl/kwvbgn** · 2017/07/22(土) 11:45:14.26

>>911
レベルの低い奴が多いウエイト板だからね

**無記無記名** · 2017/07/22(土) 13:30:21.73

おいお前らぁ！！！

**無記無記名** · 2017/07/22(土) 15:25:46.63

>>918
なんだオラッ！
上等だクラッ！！

[[バンッ]]
なんとかいってみろコラッ！

**無記無記名** · 2017/07/22(土) 16:26:39.16

肩の筋トレが一番キツイ
スクワットよりキツイわ精神的にな

**無記無記名** · 2017/07/22(土) 16:40:33.43

キツイ言うても
外走るよりマシ
筋トレごときそんなもん

**無記無記名** · 2017/07/22(土) 16:42:45.03

肩トレなんてなんもきつくない。アームカールの方がきついレベル

**無記無記名** · 2017/07/22(土) 16:43:12.82

>>921
急に有酸素持ち出してくるとか何考えてんの

**無記無記名** · 2017/07/22(土) 16:43:40.42

>>922
精神的にって言ってるんだがね

**無記無記名** · 2017/07/22(土) 16:49:55.66

>>924
だから精神的にだよ

**無記無記名** · 2017/07/22(土) 17:01:49.97

んなもん人それぞれだろ。

**無記無記名** · 2017/07/22(土) 17:03:54.39

まーたこれだよこいつら
筋トレしてる奴ってみんなこうなのかよ

**無記無記名** · 2017/07/22(土) 17:05:48.48

テストステロン出まくってっかんな
お前もかかってこいよ

**無記無記名** · 2017/07/22(土) 17:32:24.87

精神的にきついのは股割りだろうがっ。

**https://goo.gl/kwvbgn** · 2017/07/22(土) 17:34:02.24

股割りはキツイほどやるものじゃないんだよ情弱君

**無記無記名** · 2017/07/22(土) 17:51:57.00

なんだァ？てめぇ

**無記無記名** · 2017/07/22(土) 18:31:08.37

筋トレしてる奴で外走る根性ある奴なんておらんわ
楽で見た目の効果あるから筋トレ始める奴が殆ど

**無記無記名** · 2017/07/22(土) 18:38:01.89

走るくらいなら泳ぐわ…

**無記無記名** · 2017/07/22(土) 18:44:35.49

昨日のクソコテの惨敗劇は笑ったわ
相手の体見てファビョってサイヤマンの画像貼るとかwww

**https://goo.gl/kwvbgn** · 2017/07/22(土) 18:47:56.41

そう言えば昨日の奴はID貼らずに何がやりたかったんだろう
今のところ挑戦してくるやつが1人も居ない

**無記無記名** · 2017/07/22(土) 18:55:29.86

NGしてるからよく分からない
クソコテって名前欄にTwitterのリンクかなんか貼ってるやつ？

**無記無記名** · 2017/07/22(土) 18:56:44.91

>>927
筋トレしてないのにここにいるお前の方が怖いわ

**https://goo.gl/kwvbgn** · 2017/07/22(土) 18:57:56.10

NGにしたのにNGを気にしたらNGの意味がないよ
わかってんのか？

**無記無記名** · 2017/07/22(土) 19:01:43.62

>>935
まず皆あまりお前に関わりたくないんだろな
お前の両親もかなりのゴミクズみたいな
人らしいじゃん。。。そりゃ皆…

**https://goo.gl/kwvbgn** · 2017/07/22(土) 19:04:01.95

>>939
> お前の両親もかなりのゴミクズみたいな
> 人らしいじゃん

ネットで親の話はいっさいしたことないのに妄想炸裂しててワロタｗｗｗ

**https://goo.gl/kwvbgn** · 2017/07/22(土) 19:04:24.08

次はどんな妄想が炸裂するか楽しみだね

**無記無記名** · 2017/07/22(土) 19:13:04.20

両親の話に反応しててワロタwww
スルーしないって事はそこそこ図星なんだな(笑

**https://goo.gl/kwvbgn** · 2017/07/22(土) 19:13:58.97

たぶん書いてる奴の両親はアレで育ちは悪いんだろうけど
俺は育ちは悪くないからな

**無記無記名** · 2017/07/22(土) 19:24:06.45

>>943
本当に育ちが良かったらわざわざ
>>939みたいなクソくだらないレスには
反応しないよ～ん

**無記無記名** · 2017/07/22(土) 19:26:24.30

走ってなんになんの？w
なに目指してんすか？w

**https://goo.gl/kwvbgn** · 2017/07/22(土) 20:11:42.90

走りたいなら走ればいいんだよ

**無記無記名** · 2017/07/22(土) 20:22:58.54

>>945
お前馬鹿か？
筋トレして何になるの？w
何目指してるんですか？w
と返されるだけたろ。
低脳にも程があるwww

**無記無記名** · 2017/07/22(土) 20:38:48.98

>>947俺には筋トレに対してちゃんとした言い分があるが？
来年ボディビル界に殴り込んで新人賞総なめにした後、個人ジムを作りその代表及びパーソナルトレーナーとして活躍するために頑張ってるんだが？
で、その辺走ってるボンクラにはどんな目的意識があるわけ？
ちなみにテメエもなんのために筋トレしてんのぉ？

**無記無記名** · 2017/07/22(土) 20:40:21.80

資格は？ちゃんと勉強してるか？

**無記無記名** · 2017/07/22(土) 20:51:13.32

資格？んなもん要らんべや？俺ゃ厨房ん時悪さしまくって高校すら出てねえアウトローだかんよ頭悪りいんだわ
テストなんて受からんべよw
トレーナーなんつーもんわよ、結果残しゃいいんだろ？だから今その結果残すために頑張ってる訳よ
フィットネスドリーム掴んだるわ

**無記無記名** · 2017/07/22(土) 20:54:31.40

>>948
ボディビル会に殴り込んでだってw
ワロタwww
トレーナーになる頭もない低脳のくせにwww
そんなご自慢の肉体でも晒してみろよ。ぷっwww