それぞれのメリット、デメリットについて議論するスレです

4スタンス理論のように、それぞれ個人に合った重心があるとの考えもあれば
北島達也氏が提唱しているように、ほぼ全てのスポーツ動作や実践の動きはつま先重心であることから
つま先重心に矯正するべきという理論もある

しかし、ウエイトリフターやパワーリフターなどの多くが踵重心で種目やスクワットなど高重量を扱っているのもみかけるので
はたしてどちらが正しいのか、どう使い分けるべきなのか
理論や経験踏まえて語り合ってくれ