【大臀筋】プリプリのお尻を目指す【スクワット】 [無断転載禁止]©2ch.net

**無記無記名** · 2017/04/11(火) 12:50:43.05

男でもスーツがしまってカッコイイ
女は魅力的なお尻に

**無記無記名** · 2020/09/25(金) 07:11:00.48

よくある誤解だが、追い込みの酸欠に耐えられる能力は心肺機能じゃないよ
「酸素借」能力
知名度低いから知らないのも無理ないけど
400m走等ロングスプリントの選手はこの酸素借能力が高い
マラソン選手等は心肺機能が高いが酸欠に耐える能力は高くない

**無記無記名** · 2020/09/25(金) 08:25:56.24

>>615
彼いわく、テストステロン受容体が多いのが僧帽筋と四頭筋とのこと。
受容体が増えるとどういいのかはいまいちわかってない。
つかまえてしばらく長持ちさせるのかも。

ちなみにスクワットしてると半だちすることもあるといってた。

俺の場合は、脚トレのあと、シートとペダルの高低差の低いバイクで有酸素やってると半だちしたことはある。

内転筋を自宅で鍛えるのは、ボールはさむくらいかな。なかなかいい種目が思いつかない。
すり足かな。

**ミナト** · 2020/09/25(金) 14:06:46.99

>>616
最近はスピード化したのも原因だろうがマラソン選手でも200ｍダッシュや400ｍダッシュを取り入れてる
同じようなもんでしょ
細かい用語の使い方が間違ってたのしれないがそんな細かな事覚える気ないわｗ

これからもHIITを心肺能力というつもり

**無記無記名** · 2020/09/25(金) 15:07:55.21

とりあえず>>618のミナ基地外のどうでもええ宣言はゴミ箱にポイッとな！(^o^)

ミナ基地外お手っ！

**無記無記名** · 2020/09/25(金) 15:24:53.77

日常表現として「心肺機能」をその「最大酸素借」を含む広い用法で今後とも使い続けるにしても、
「酸素借」なる用語の存在を提示して貰えた事は、私としては有り難い収穫であった。
検索して出て来る情報として、よりピンポイントに的を射た物が拾える様になる。

**ミナト** · 2020/09/25(金) 15:32:03.26

こういう事書いてる奴って木を見て森を見ず系のアホが多いからな
特にウエイト板

**無記無記名** · 2020/09/25(金) 17:18:38.15

しかしこの理屈だと、簡単に酸欠にならない様にするには、
繰り返し軽い酸欠になって順応を重ねるのが有効、の様な話になって来るのか。
「ストレスを適度に受け続けないとストレスに耐えられなくなる」類いのミームだな。
「スクワットに耐えられる様になるにはスクワットに耐え続ける事が有効である」訳だ。
「特異性」の話でもある訳か。
まあきっとその通りではあるのだろうが。中々息苦しいマッチョな結論だな。

**ミナト** · 2020/09/25(金) 17:31:58.61

お馬鹿なおまえはミトコンドリアを元気にさせろよｗ

**無記無記名** · 2020/09/25(金) 17:59:46.84

息苦しいレスポンスだ…それがミトコンドリアを活性するに伴う成果なのだとしたら、
負いたくないものよ

**ミナト** · 2020/09/25(金) 18:01:16.74

この理屈のこの
それがミトコンドリアをのそれ

おまえの話は通じないわ

**無記無記名** · 2020/09/25(金) 18:15:03.41

この理屈→「酸素借」で検索すると出て来る、「最大酸素借を上げるには、酸素借を使う事が有効」という様な要旨の理屈
それ→息苦しいレスポンスばかりを発信する様になる反応性の獲得

息苦しくて辛くなって来た。耐えたくはないな…

**無記無記名** · 2020/09/25(金) 18:35:52.51

自分が知らない知識は大事な情報ではないと考える人っているんだね。

**ミナト** · 2020/09/25(金) 18:47:26.51

>>627
逆に言うと知らなくて良いものだから触ってこなかった
これからもさわらない

触る価値を感じない

**ミナト** · 2020/09/25(金) 18:48:45.80

>>626
相手に通じないと意味がないからな
おまえの書き込みはひとりごとのそれな

こういう場所でオナニーやっちゃ駄目だぞ

**無記無記名** · 2020/09/25(金) 19:06:01.60

>>620
お役に立ててなによりです

**無記無記名** · 2020/09/25(金) 19:43:46.02

ゴミレス製造機のミナ基地外…
言わばオナニー基地外やなwwwww

ミナ基地外お手っ！

**無記無記名** · 2020/09/25(金) 21:30:41.41

＞＞ちなみにスクワットしてると半だちすることもあるといってた。

嘘くさい
何十年もスクワットやってきてピクリともせんわ

**ミナト** · 2020/10/23(金) 15:02:50.06

片足ずつやったほうがいい

**無記無記名** · 2020/10/23(金) 15:05:39.49

ミナ基地外のゴミレスはゴミ箱に捨てた方が良い

**無記無記名** · 2020/11/05(木) 08:04:32.64

山の田舎済みだけどキツイ上り坂を昇るのが一番ケツに効くわ

**ミナト** · 2020/11/08(日) 18:52:04.26

ブルガリアンスクワットはボトムで前足と反対側の肩を落としひねる

**無記無記名** · 2020/11/08(日) 19:10:18.37

…とグーグル検索で探して知ったかぶりするミナ基地外であったw

なおこの基地外はシュラッグのバリエーションすら分からずに大口を叩くアホwww