0592無記無記名垢版 | 大砲2017/12/09(土) 09:54:55.39ID:zouzlgOI >>590 たしかにエブリベンチで伸びる人は痩せ型が多い それは多分エブリベンチをする人は増量して伸ばそうとする人が少ないからじゃないかな 自分はプレッサーの練習方法を真似てエブリベンチを2カ月やったが全くだめだったな むしろ記録が下がった 三土手さんや渡辺雄次さんとかも低頻度ベンチのが相性がよいみたい