BCAAって効果ある？ [無断転載禁止]©2ch.net

**無記無記名** · 2017/01/26(木) 22:49:02.18

転職したはいいが、肉体労働なうえ6時間以上休暇なしで栄養補給出来ない環境な為BCAAを初めて買おうと思うんだが、、。
筋肉分解防いでる感ある？
アルギニンみたいに胃痛おきたり副作用的な事はない？
毎月小遣い限られてるのと胃腸弱から真剣に悩んでる、、。

**無記無記名** · 2017/08/21(月) 20:44:50.58

大した高いもんじゃないし、効果あるなら飲んだほうが断然いいな

**無記無記名** · 2017/08/21(月) 21:55:46.21

ジムでクリスタルガイザー買って飲むか、ジムの冷水機の水でBCAA溶かして飲むか
好きにすればいい

**無記無記名** · 2017/08/22(火) 02:26:22.45

黄緑の蓋に白ボディのbcaaスイカ味を買ったが単体で水に溶かすと酸っぱくてくそマズい。
プロテインと飲むとほんのりスイカ風味が効いて美味しい。
スプーン一杯5グラムっぽいが水は何ccに溶かすとか決まりある？
500ccくらいは飲んだ方がよいのか？

**無記無記名** · 2017/08/22(火) 04:36:45.56

すきにしろ

**無記無記名** · 2017/08/24(木) 04:41:08.18

BCAAって寝起きに飲んでるわ

**無記無記名** · 2017/08/24(木) 19:41:59.23

2400円貯まったからエクステンドのメンゴー頼んだわ
これで俺も勝ち組だわ

**無記無記名** · 2017/08/24(木) 20:15:38.17

貯めるとかよく分からん
１回昼飯抜けばいいだけじゃね

**無記無記名** · 2017/08/24(木) 20:19:38.33

1回の昼飯で2400円も使うのかよ
ばかかよてめえはよ

**無記無記名** · 2017/08/24(木) 20:32:43.31

>>907
2400円じゃ何も食せませんことよ

**無記無記名** · 2017/09/03(日) 18:21:33.83

楽天ポイントとかそんなんじゃないの？

**無記無記名** · 2017/09/03(日) 18:23:28.04

黒酢がいいよ。
安全だしな。
アクエリアスやポカリに入れて飲めばいい

**無記無記名** · 2017/09/05(火) 22:53:55.09

BCAA飲んでたらBBAが寄ってくる

**無記無記名** · 2017/09/05(火) 22:59:26.58

クエン酸混ぜると歯がエライことに鳴るな

**無記無記名** · 2017/09/06(水) 16:51:00.45

BCAAとプレワの違いや使い分けがいまいちわからんから誰か教えてくれ。
今はプレワ(ファイナルパンプ)をトレ開始30分前に飲んでトレ中はBCAA(アミノラスト)飲んでるがそれでいいんか？

プレワはカフェインとか入ってるしBCAAも入ってるみたいだが使い分けがわからんわからん

**無記無記名** · 2017/09/06(水) 19:29:06.45

いいよ

**無記無記名** · 2017/09/10(日) 16:34:00.81

クリアマッスルとかラプターは効きますか？

**無記無記名** · 2017/09/10(日) 18:48:30.98

効くよ

**無記無記名** · 2017/09/12(火) 20:22:08.08

セックスする30分前にBCAA摂取はありですか？

**無記無記名** · 2017/09/12(火) 22:07:53.02

いや、オナニー前なら効果はあるが
セックスはダメだ

**無記無記名** · 2017/09/12(火) 23:42:24.57

セックスに30分もかかるか？

**無記無記名** · 2017/09/12(火) 23:57:45.07

30分前な

**無記無記名** · 2017/09/13(水) 01:26:03.39

ありだろうが、筋肉が疲れる前に、、、

**無記無記名** · 2017/09/13(水) 10:40:37.54

汗出まくって女の子が嫌がるけどなｗ

**無記無記名** · 2017/09/13(水) 10:50:23.47

別に発汗良多くならないよ

**無記無記名** · 2017/09/17(日) 06:54:57.26

楽天、エクステンドがえらく安くなってんな。在庫処理か？

**無記無記名** · 2017/09/17(日) 08:06:26.23

1kg5000円か
クソ高いな

**無記無記名** · 2017/09/17(日) 09:51:34.93

変質在庫MRMと一緒だったりして

**無記無記名** · 2017/09/18(月) 21:27:51.76

>>893
参考になるな
やはり、ある程度の量と長時間のワークアウトという
条件じゃないと、あまり意味がないのか

**無記無記名** · 2017/09/18(月) 23:23:20.73

筋トレでいつもよりパワーが出から飲むもんだと思ってたが

**無記無記名** · 2017/09/19(火) 08:49:01.60

ロコモミルクはこのスレの人からすると子供騙し？

**無記無記名** · 2017/09/23(土) 14:33:16.52

498エクステンド届いたった

**無記無記名** · 2017/09/23(土) 22:59:59.64

エクステンドのマンゴー味うますぎわろった
アップルは臭いし後味悪くていまいちだった

**無記無記名** · 2017/09/24(日) 00:57:13.07

マンゴーとか1、2回は良いけどその後はクドいだけだわ。グリーンアッポーとパイナポーが至高

**無記無記名** · 2017/09/24(日) 04:47:47.83

BCAAははっきり言って金の無駄

**無記無記名** · 2017/09/24(日) 05:57:43.14

BCAAと粉飴混ぜたカーボドリンク持ってく日と持ってかない日とで全然違うから意味はある

**無記無記名** · 2017/09/24(日) 07:48:51.72

確かに粉飴のカーボドリンク持ってく日と持ってかない日とで全然違うな

**無記無記名** · 2017/09/24(日) 08:04:23.64

マルトデキストリン入れた水筒ってめっちゃ臭くならない？

**無記無記名** · 2017/09/24(日) 08:15:43.18

デンプン糊みたいな臭いだなw

**無記無記名** · 2017/09/24(日) 08:28:26.46

トレ中にBCAA飲むと集中力が持続するらしいけど全く体感がないからコーラでもいい気がしてきた

**無記無記名** · 2017/09/24(日) 11:36:32.53

集中力ならカフェインの方が効果あった
BCAA混ぜて飲んでるわ

**無記無記名** · 2017/09/24(日) 13:07:20.41

カフェインは興奮
BCAAはトリプトファン阻害による疲労感軽減と覚醒(セロトニン生成を妨げる)
両方摂るのが吉

**無記無記名** · 2017/09/24(日) 15:12:47.94

体感が欲しいなら減量時だわw

**無記無記名** · 2017/09/24(日) 19:06:25.65

キャフェイン摂るとむしろ怠くなるんだよなあ

**無記無記名** · 2017/09/25(月) 17:27:09.63

カタボリック防止だよな

**無記無記名** · 2017/09/25(月) 18:18:11.17

増量期には無意味なのか
随分飲んじまった

**無記無記名** · 2017/09/27(水) 07:21:12.96

>>936
俺はならないけど生乾きの臭いじゃなくて？
気になるならキッチンハイター使えばいい

**無記無記名** · 2017/09/28(木) 04:26:10.68

>>945
洗った後は流石に臭くはないよ
職業柄味覚と嗅覚が良いのもあるけど
あとマイプロのマルトしか知らないからそれが臭いのかもしれない

**無記無記名** · 2017/09/28(木) 06:14:02.70

マイプロのマルトが臭いんじゃね？

**無記無記名** · 2017/09/28(木) 10:59:29.84

マイプロは安いからな　(;￢＿￢) ぁゃι ぃ

**無記無記名** · 2017/10/16(月) 09:14:31.48

エクステンドは水に溶かして飲むとおいしいけど粉のまま舐めるとクソ苦いからオススメしない

**無記無記名** · 2017/10/17(火) 19:16:45.74

>>949
普通は粉薬を飲む要領で飲んでる。
補給用は、薄めに作ると美味しいよな

**無記無記名** · 2017/10/17(火) 19:46:31.13

じゃあ水に溶かして飲めよ

**無記無記名** · 2017/10/18(水) 05:57:58.64

>>950
馬鹿？

**無記無記名** · 2017/10/18(水) 12:10:39.14

【論文紹介】BCAAだけでは筋力UPに不十分？！
https://www.healthy-pass.co.jp/blog/2017-0726/

**無記無記名** · 2017/10/18(水) 12:19:46.73

>>952
BCAAだけに？

**無記無記名** · 2017/10/18(水) 12:20:48.70

山田くーん

**無記無記名** · 2017/11/01(水) 18:42:57.20

BCAAスゲー
https://www.youtube.com/watch?v=6gOdwP8nzfc

**無記無記名** · 2017/11/02(木) 02:40:49.03

BCAA+マルトデキストリン40gのカーボドリンクを飲み始めてからの初の健康診断結果
中性脂肪↑　LDLコレストロール↑ だめだこりゃ

**無記無記名** · 2017/11/02(木) 08:15:43.18

飲んだ期間は？
1日推奨量だったの？

**無記無記名** · 2017/11/02(木) 09:11:10.58

>>957
ああ俺もそう言えば中性脂肪引っ掛かったわ
ちなBCAAだけだけど量は適量で飲んでる期間は1年くらいかな

**無記無記名** · 2017/11/02(木) 13:25:31.22

バカは目に付いた一つの事柄に総ての原因があると思う

**無記無記名** · 2017/11/08(水) 18:41:03.41

科学的根拠のないBCAAを飲んでるBAKAが結構いるのね
情弱多いな

**無記無記名** · 2017/11/08(水) 18:45:36.44

プラシーボ効果は科学的根拠あるからね

**無記無記名** · 2017/11/08(水) 19:31:14.74

プラシーボだろうが体感で調子よけりゃいいんだ。

**無記無記名** · 2017/11/08(水) 20:29:06.48

ラーメンは月1が限度

**無記無記名** · 2017/11/08(水) 21:14:22.41

ラーメンてスープは無駄だが煮卵、チャーシュートッピングすれば別に爆弾てもんでもなくないか？

**無記無記名** · 2017/11/09(木) 04:52:37.19

なんでそう思うのか詳細に

**無記無記名** · 2017/11/09(木) 09:31:20.19

鶏胸肉だって科学的根拠ないしな

**無記無記名** · 2017/11/09(木) 09:39:01.42

すなわち高タンパク食は科学的根拠ないと

**無記無記名** · 2017/11/09(木) 21:10:06.19

2ヶ月振りにBCAA摂り始めたけどやっぱり効くわ
ハードトレの翌日でも疲労がかなり軽減されてる

**無記無記名** · 2017/11/09(木) 23:05:18.04

CCBは聴くよ

**無記無記名** · 2017/11/10(金) 02:44:58.93

曲といいギャグセンスといい、じじい乙

**無記無記名** · 2017/11/10(金) 18:50:10.95

煽って煽って煽って煽らなきゃいいのに
それでも乙って乙って言わなきゃいられない

**無記無記名** · 2017/11/10(金) 22:25:38.15

つっこんであげたのでは？

**無記無記名** · 2017/11/15(水) 06:03:32.29

ロマンティックが止まらなかっただけ

**無記無記名** · 2017/12/04(月) 23:04:02.18

仕事がら夜勤の日があるんだけど
BCAA飲むと眠くならず元気に仕事出来る気がする
逆に飲み過ぎると眠らないといけない時眠れなくなる気がする

**無記無記名** · 2017/12/13(水) 10:24:43.71

お腹が空いて食事が取れない時にBCAA飲めばカタボリック防げますか？

**無記無記名** · 2017/12/13(水) 12:12:44.10

>>976
高強度トレーニングとセットなら或る程度

**無記無記名** · 2017/12/13(水) 12:38:37.87

>>976
お腹が空いて食事が取れない時にBCAA飲むよりラムネ菓子やスニッカーズなんかの携帯菓子が最強で手軽
bcaaボトル持ち歩きでビルダー飲みは手間
ボトルから携帯ボトルに詰め替えが手間
携帯用bcaaは超絶高コストで無駄

**無記無記名** · 2017/12/15(金) 15:24:46.08

いくら食事間隔が空いてしまうときでも
菓子なんて食うバカいるかよ

**無記無記名** · 2017/12/15(金) 19:31:12.21

タダでもいらねえそれが菓子

**無記無記名** · 2017/12/15(金) 20:34:27.89

サプリ買えなくて製菓材料の粉雨やブドウ糖食ってる奴は底辺だから主食が菓子

**無記無記名** · 2017/12/19(火) 16:51:11.04

BCAAが効果ないってヤツはトレがヘタクソなんだろ
筋肉を破壊しなきゃ何摂っても無駄無駄ｗ

**無記無記名** · 2017/12/31(日) 03:51:53.77

バナナでいいんだよ　bcaaなんて意味ない

**無記無記名** · 2017/12/31(日) 07:12:53.16

>>983
そうやってウソ書くのやめれ

**無記無記名** · 2017/12/31(日) 08:33:22.24

>>983
バナナに比べたらビーシーエーエー（笑）なんてゴミだな

**無記無記名** · 2017/12/31(日) 15:53:56.11

バナナ()

**無記無記名** · 2018/01/02(火) 09:16:02.71

BCAAは1日の摂取量が多いほど効果を体感出来ると思う

**無記無記名** · 2018/01/02(火) 09:38:33.33

>>987
君の”思う”ことはどうでもいいんだ。確実な証拠を示せ。

**無記無記名** · 2018/01/02(火) 10:16:56.77

YMCAも聴くよ！

**無記無記名** · 2018/01/03(水) 15:07:24.96

キャバレー劇場予告
公開1986年4月26日
https://www.youtube.com/watch?v=O1Ee9fKd7hA

ミドルエッジ/映画・ドラマ
懐かしい角川映画『キャバレー』昭和のサックス奏者とジャズのある風景、場末感がいいね！
https://middle-edge.jp/articles/sNPJJ

**無記無記名** · 2018/02/05(月) 21:38:59.23

乃木坂46の生駒ちゃん卒業でどうなる世代交代
AERA dot. (アエラドット) / 週刊朝日
2012年のデビュー曲「ぐるぐるカーテン」から5作連続センターをつとめ、乃木坂の顔・象徴的な存在でもあった。
「初期の乃木坂は、生駒さんが絶対的センターのイメージだったので、卒業となると、乃木坂第一期がいよいよ終わるのかなという気がします」
https://dot.asahi.com/wa/2018020200081.html?page=1

**無記無記名** · 2018/02/05(月) 23:23:28.29

>>988
長時間トレーニングするプレッサーの児玉氏や鈴木氏は二人ともBCAA推奨してるよ
ただし大量に飲まなければ意味が無いとのこと
鈴木氏は一日多い時はBCAAだけで80g摂取しているらしい

**無記無記名** · 2018/02/05(月) 23:26:21.50

二人とも一日4時間以上（多い時は時間帯分けて10時間くらいやるらしい）で週6回とかベンチやってるし
インターバル毎にBCAAを摂取してるとのこと

まあ普通のトレーニーはそういった練習方法はありえないので必要ないのかもしれんが
俺も自宅ベンチで休日とか似たようなことやったことあるけど確かに効果を感じたし重量も伸びて体つきも良くなった
飲まない時は明らかにバテるのが早くて多セットこなせない

**無記無記名** · 2018/02/08(木) 18:16:01.22

がん進行・転移に食品が影響か＝英研究
https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20180208-42984975-bbc-int

＞アスパラギンと呼ばれる栄養素が不足すると、乳がん細胞の成長が妨げられることが動物実験で分かったという。
＞アスパラギンはたんぱく質を構成するアミノ酸の一種で、名前の元となったアスパラガスや鶏肉、魚介類など多くの食品に含まれている。

きたぁぁぁぁｓぁ

**無記無記名** · 2018/02/08(木) 18:42:20.89

アスパラギンの語源って、
絶対アスパラガスだと思うんだけどみんなどう思う？

**無記無記名** · 2018/02/08(木) 18:47:34.11

そうかいてあんじゃん

**無記無記名** · 2018/02/08(木) 18:53:57.30

そう言う意見もok

**無記無記名** · 2018/02/09(金) 10:38:28.03

つまりタンパク質の摂取はガンの転移を促進するってこと？

**無記無記名** · 2018/02/09(金) 10:44:13.26

↓1000

**無記無記名** · 2018/02/09(金) 11:06:53.67

1000