納豆を1日9パック食べてるけど [無断転載禁止]©2ch.net

**無記無記名** · 2016/12/06(火) 23:34:04.90

身体にどんな影響考えられる？
今、まだやり始めて2週間

朝 3
昼 3
夜 3

今のところ便通が良くなった程度しか変わらんかな

他に考えられる影響なんかある？

女性ホルモンとか、プリン体とか、そこらへんからの視点で意見が欲しい

**無記無記名** · 2016/12/11(日) 00:31:18.58

グジュグジュペッ

**無記無記名** · 2016/12/11(日) 18:35:00.89

俺も納豆好きだけど一日2つでいいわ
調子はかなりいいよ

**無記無記名** · 2016/12/11(日) 19:46:38.21

納豆は1日に5パック以上食べてから初めて体に良い効果が出るって研究結果も出てるしな

**無記無記名** · 2016/12/12(月) 10:30:37.95

>>36
いや、5/dayはさすがにやばい
タレでだいぶ塩分摂るからな
タレ抜きならまあギリギリ

**無記無記名** · 2016/12/12(月) 19:34:56.08

抜かなくても半分くらい入れればいいだろ
普通におかずで食う時も全部はいれない

**無記無記名** · 2016/12/16(金) 11:21:32.33

カリウム多めに飲んどきゃ大丈夫だろ

**無記無記名** · 2016/12/26(月) 10:14:26.68

納豆菌
腸内環境改善してくれろ

**無記無記名** · 2017/01/30(月) 22:54:21.16

関東人にとっては，納豆に付いてくるたれでは塩気が足りず，
醤油を足すけどな。ついでに辛子も。

**無記無記名** · 2017/01/30(月) 23:59:46.87

ガンになるんじゃなかった?

**無記無記名** · 2017/02/05(日) 16:17:42.76

納豆の食べ過ぎで怖いのは痛風
アルギニンも多いからヘルペス持ちは注意が必要

**https://goo.gl/kwvbgn** · 2017/02/14(火) 10:45:19.74

イソフラボンの過剰摂取を誰も書いてないのか

やはりこの板は馬鹿しかいねーわ

**無記無記名** · 2017/02/14(火) 13:00:04.96

そうだね馬鹿しかいないね
さようなら
2度と来ないでね

**無記無記名** · 2017/03/20(月) 00:59:06.03

納豆ちょっと食っただけでエストロゲンだのなんだのって、

お前らマッチョのくせにデリケートな乙女か

それにしても納豆は3パック目くらいから気持ち悪くなってくるだろ。いくら好きでも

**無記無記名** · 2017/04/05(水) 21:42:38.44

>>46
なんないよ。腹減ってれば麦飯と一緒に10パックは連続で食うし

**無記無記名** · 2017/04/05(水) 21:52:18.58

>>41
関東人とかでかい括りで言うな！バカ！
俺は江戸っ子だけどそんなことしねーよ！

**無記無記名** · 2017/04/05(水) 21:54:40.47

>>44
お前色んな板にずっといるなw
友達作れよ。

**無記無記名** · 2017/04/05(水) 22:14:29.32

結構炭水化物も入ってるから1パック程度でいいな、納豆で飯食うより卵かけご飯のが旨いし

**無記無記名** · 2017/04/05(水) 22:36:05.85

俺はTKGよりNKGのほうが好きだが

**無記無記名** · 2017/04/06(木) 06:51:59.39

自分好みの納豆見つけられればこれだ！っていくらでも食えるな

**無記無記名** · 2017/04/06(木) 13:51:09.95

納豆はチーズとあうね。
納豆3パックにたれをいれてかきまぜ、その中にさいころ状に切ったチーズをたっぷり入れる。
それをご飯にかけて食べれば最高だ。

**無記無記名** · 2017/04/06(木) 15:49:09.79

>>53
まずそうなんだがww
けどそれやってみたいな

**無記無記名** · 2017/04/06(木) 16:21:34.14

何言ってんだ？
無茶苦茶うまいぞ
小林カツ代の本に「納豆チーズ丼」という名前で載っていたレシピだ。
ちなみに小林カツ代はこの上からさらに鰹節もかけるが、自分は鰹節をかけない方が美味しいと思う。

**無記無記名** · 2017/04/06(木) 21:59:02.81

>>55
ちょっとやってみるわw

**無記無記名** · 2017/04/07(金) 09:40:18.88

チーズは最初はスーパーで4個100円で売っているプロセスチーズから試せばいい。
味に癖がなくて初心者には最適。
これをさいころ状に切って入れる。
自分の好みの味がわかってきたら、いろいろなチーズで試してみる。
ご飯の上に納豆をかけてその上にとろけるチーズをのせてレンジでチンしたりなどの応用もきくようになる。

チーズと納豆が合わさると栄養面でも健康面でも抜群の効果が期待できるよ。

**無記無記名** · 2017/04/07(金) 11:12:46.63

発酵食品のスタックは菌どうしの相乗効果あるから相性良いよ
納豆にキムチ、納豆に味噌、納豆にたくあんなんかも良いから。納豆とサバ味噌煮は夕飯で常に出してる
チーズだったら濃厚なチェダーチーズが好きかな。オレンジがかったやつ

**無記無記名** · 2017/04/07(金) 12:22:18.80

たくあんは、オヌヌメだ。

**無記無記名** · 2017/04/09(日) 14:28:27.33

お金がない頃よくやったのは、まず３パック50円の納豆を買ってくる。
３パックともたれをいれてかきまぜる。
そのうち1パック分をお茶碗に入れ、味噌とだしの素を入れてかきまぜ、お湯をそそぐ。
納豆汁のできあがり。
納豆汁をすすりながら、納豆2パックをおかずにしてご飯を食べる。
自称「納豆定食」。
安くて美味い。

**無記無記名** · 2017/04/09(日) 15:12:21.53

どんだけお金なかったんだよ…悲しくなるわ
学生時代か？

**無記無記名** · 2017/04/09(日) 16:25:51.41

えっ!?俺はどんぶり飯にワンパックやで。醤油を足して濃い目にして。

**無記無記名** · 2017/04/09(日) 19:28:54.23

さすがにセレンの取りすぎでしょ

**無記無記名** · 2017/04/10(月) 08:25:22.26

納豆オムレツも美味しいよ。
卵も使うからタンパク質をたっぷり取れる。

油を気にしないなら、納豆のかき揚げも美味い。
結構難しいけど、慣れたらサクサクに揚げられるようになる。

あとカレーと納豆も合う。
カレーをご飯にかけた後、その隅っこにたれとまぜた納豆をのせる。
カレーをスプーンで食べる時納豆を少しすくって一緒に食べる。
納豆の旨みがカレーをより美味しくしてくれる。

**無記無記名** · 2017/04/10(月) 08:49:55.49

今はそうでもないけど西日本人のオッサンとか納豆嫌い多いらしいな

**無記無記名** · 2017/04/10(月) 10:33:44.01

西の人は納豆食べる分か無いからね。
納豆も餅も無いし。

**無記無記名** · 2017/04/10(月) 13:07:17.84

納豆って調理せんで良いから楽だよな
独身の時は毎朝納豆3パック+卵1個とレンチンご飯とあさげ食ってたわ

**無記無記名** · 2017/04/11(火) 16:50:53.53

納豆チャーハンも美味しいよ
卵チャーハンを作って最後にたれを入れて混ぜた納豆を1パック投入
糸を引かなくなるレベルまで炒めて出来上がり
炒めすぎると苦くなるからさっと炒めるのが美味しくするコツ

**無記無記名** · 2017/04/11(火) 20:18:26.67

>>68
よく作ったよ旨いよね。跳ねると思ってたけど、ぜんぜん。長ネギが欲しいが最近高いから。

**無記無記名** · 2017/04/11(火) 21:22:47.36

俺も納豆大好きで最近は1日9パック食うのでさすがに食いすぎで体に悪いかと思ったがいつも以上に血液検査超絶優良値になってて笑った

**無記無記名** · 2017/04/11(火) 21:49:44.90

納豆チャーハン
略してナッチャン

**無記無記名** · 2017/04/12(水) 08:33:29.14

納豆には血液サラサラの効果があるから、脳梗塞の予防などになるよね。
筋トレで高重量を扱う時はついついイキんでしまうので、そういう人も日頃から納豆を食べていると、
脳出血で筋トレ中に倒れるリスクを多少は減らすことができる。

**無記無記名** · 2017/04/16(日) 14:20:40.55

>>70
尿酸値はどうでした？

**無記無記名** · 2017/04/19(水) 06:44:52.33

納豆は身体にいいからいっぱい食べた方がいいよ

**無記無記名** · 2017/04/19(水) 07:28:17.53

>>73
3台だった
納豆食い過ぎると尿酸値上がると言うがどうなんかね

73 · 2017/04/20(木) 21:28:10.27

>>75
健康そのものですね！
自分も納豆食べようかな～

**無記無記名** · 2017/05/03(水) 09:35:04.75

納豆は一日3パックでちょうどいいな。
スーパーで3パックセットで売ってるから。

**無記無記名** · 2017/05/03(水) 09:45:33.74

ステの逆理論でいいかも

ステは入れると体内で調整が入り女性化する
その逆で大豆イソフラボンでわざと女性ホルモン分泌させて
体内でカウンター男性ホルモン分泌を促すっていう作戦

**無記無記名** · 2017/05/03(水) 16:39:19.03

http://www.matsushitakazuo.com/mjuku/top.html

**無記無記名** · 2017/06/16(金) 12:38:01.26

水野真紀「私の健康食」

私の究極のダイエット食なのですが(笑)、栄養も食物繊維も取れて、なおかつ汗もかける
「具だくさんみそ汁」に納豆1パックとキムチを入れて食べること！

これはスタミナが付く上に体がスッキリするんです。ダイエットも兼ねて、朝、昼は普通に
食べて、夜はこれだけを3日くらい続けると効果が出ますよ！

https://thetv.jp/news/detail/111960/

**無記無記名** · 2017/06/16(金) 13:08:43.62

>>22
ウンコの画像アップしてくれ

**無記無記名** · 2017/06/16(金) 18:52:07.84

納豆食いすぎだからか中世脂肪が25まで落ちて健康値以下になっちまったわw

**無記無記名** · 2017/06/18(日) 18:50:42.68

>>81
確かに納豆を食べると便通が良くなる。
朝食は納豆を食べた後、バナナも食べると、完璧。

**無記無記名** · 2017/07/01(土) 21:02:03.63

>>1
最近どうよ。食べてる？