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ブロッコリー食べてるトレーニー　3株目 [無断転載禁止]©2ch.net
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0002無記無記名
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2016/07/06(水) 00:28:46.95ID:m0XCCBTe
お疲れ様
0003無記無記名
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2016/07/06(水) 13:10:48.78ID:D3zBSSNi
レンジで調理してもいいの？
0004無記無記名
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2016/07/06(水) 23:36:54.56ID:mVWisXnE
むしろレンジじゃないと栄養が逃げる
0005無記無記名
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2016/07/08(金) 20:19:24.69ID:HFE3jQCp
冷凍食品でもええんかいのう
0006無記無記名
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2016/07/08(金) 22:36:38.87ID:fzI4QHdv
とうとうスレも3株目か・・いくとこまでいったらぁー
0007無記無記名
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2016/07/09(土) 13:09:49.76ID:Hu3L29nP
業務スーパーとかの冷凍ブロッコリーを弁当に入れて自然解凍で食べるのってダメなの？
0008無記無記名
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2016/07/09(土) 13:24:45.06ID:SothO95Z
>>5
全然ＯＫ。モウマンタイ。
0009無記無記名
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2016/07/09(土) 14:42:02.36ID:7eR5zsjM
レンジで火を通したブロッコリーと牛のモモ肉のスライスを
塩胡椒とオイスターソースで炒めて、水溶き片栗粉でトロミつけると
うまい。米国中華の定番メニューのビーフ＆ブロッコリーってやつ
玄米150gにたっぷりかけて食べるともう最高
0010無記無記名
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2016/07/09(土) 15:01:12.99ID:SothO95Z
>>9
ウスターソースじゃダメかい？
0011無記無記名
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2016/07/09(土) 15:28:10.38ID:mQ4tcgd8
ブロッコリーって食べ過ぎると毒なんでしょ？
0013無記無記名
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2016/07/09(土) 15:52:36.10ID:HvTQwceQ
ブロッコリーに含まれるゴイトロゲンが体内でニトリル化合物という肝臓や腎臓に害を与える物質をつくる。
ゴイドロゲン自体も甲状腺腫の原因になる。
加熱調理してもこわれない。
が、食べ過ぎなければ問題ない。
0014無記無記名
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2016/07/09(土) 16:19:42.18ID:SothO95Z
なにィ！マジか！俺ヤバいかもしれん…結構食べてる。
0015名無しさん＠そうだ選挙に行こう！ Go to vote!
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2016/07/10(日) 12:03:14.99ID:v8fbQoWf
ここってホント、ウ板の良心だね。
アラシのいない良スレ。
0016無記無記名
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2016/07/10(日) 22:08:03.04ID:68K0hL56
業務スーパーのブロッコリー、裏面に一回湯通ししてあるって書いてあるから電子レンジでチンだけで食べれるの？
0018無記無記名
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2016/07/11(月) 21:55:31.40ID:OfDtnTeB
そのままボリボリ食ってるよ！今の時期は食べやすいよね
0019無記無記名
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2016/07/12(火) 12:07:25.97ID:I4sUS7zC
生が一番じゃないの？
熱に弱いとか聞いた事あるが
0020無記無記名
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2016/07/12(火) 14:03:37.13ID:dG2i2VdB
生、とくにブロッコリーみたいな硬い野菜は、消化に負担かかって結果、栄養素の吸収が悪くなり知らず知らずのうちにミネラル欠乏を起こすパターンがあるよ
0021無記無記名
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2016/07/13(水) 03:27:52.96ID:tlmQelZh
カリフラワーは生でもイケるとガッテンで言ってた
0022無記無記名
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2016/07/13(水) 11:06:35.39ID:inxGJnCL
冷凍ブロッコリーもそのまま食ってるよ
0023無記無記名
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2016/07/14(木) 16:52:51.94ID:k/2mRRlg
食べ過ぎはなんでも毒になるけど、ブロッコリーは
そこまで食えないでしょ
0024無記無記名
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2016/07/14(木) 18:06:43.09ID:Ax1hxztU
今の時期はかき氷にして
0025無記無記名
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2016/07/15(金) 05:28:06.56ID:ceeOXHlg
カロリー考えなきゃクリームシチューに入ってるブロッコリーほど美味いものはないな。それなら腹一杯ブロッコリーだけ食える。
0026無記無記名
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2016/07/16(土) 01:14:44.23ID:UnzU8TjA
ブロッコリーの薄造りか生をジューサーに掛けて青汁っぽく飲むのが一番か
0027無記無記名
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2016/07/16(土) 13:38:17.94ID:544VrNtm
>>26
茎の薄切りはなますにしてもいいかも、と思いついた。
浅漬けとかも。
しかし、そうまでして食う必要あんのか、とも思った
0028無記無記名
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2016/07/17(日) 20:22:31.05ID:PryAL2mN
ブロッコリーのほろ苦さを味わうと身体がしゃっきりした
最近食べてなかったからな
0029無記無記名
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2016/07/18(月) 18:13:17.03ID:3idLTyQn
>>23
ブロッコリーは毎日食べないと駄目
毎日、もう1房も食えない所まで食べなきゃ筋肥大しないし意味ない
腹痛があっても休んじゃ駄目
１日でも休んだら意味ない
0030無記無記名
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2016/07/19(火) 22:59:16.53ID:OAXoTRtQ
ブロッコリーを食すことは即ち己の体を鍛えること
0031無記無記名
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2016/07/20(水) 14:00:06.64ID:jEHIcrsY
スープカレーに入ってる素揚げのブロッコリーが美味い
0032無記無記名
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2016/07/21(木) 09:48:18.77ID:3atqlF0A
元アメリカ合衆国大統領のブッシュは、ブロッコリーが大嫌いだった。
以前、海部さんが話していた。
0034無記無記名
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2016/07/23(土) 01:26:28.09ID:2nTMTdiR
3株目ともなるとあんま育たないな
夏だしみんなキュウリに鞍替えしたかな
0035無記無記名
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2016/07/23(土) 09:51:51.70ID:8AMzB7HU
ひさびさに生(冷凍でない)ブロッコリー一房食ったらめちゃくちゃ快便うんこブリブリ出てすっきり気分爽快
0036無記無記名
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2016/07/26(火) 22:28:50.14ID:0dNYjnVN
ブロッコリー自家栽培できる？
0038無記無記名
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2016/07/29(金) 14:01:08.14ID:8vMvZ37c
>>36
増えすぎちゃって困る、って書き込みがあったな。
基本は庭だろうけど、プランターでもできるんじゃない？
0040無記無記名
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2016/07/30(土) 01:28:12.58ID:042PY0ED
それ肥料にしてもいいしさ
0041無記無記名
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2016/08/03(水) 21:42:19.26ID:sbr9EtR8
　　　／;:;:⌒;:ヽ
　　/¨;:;:;:⌒;:;:ﾞ;:;:¨ヽ
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　 　 ∠／　　￣
0042無記無記名
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2016/08/18(木) 23:56:34.24ID:V5MuqNzk
ブロッコリー高いんだよな

小さめの一房200円から300円は取るわ
0043無記無記名
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2016/08/28(日) 17:17:19.93ID:brzi1E+w
最近ハズレブロッコリを買うことが多い
0046無記無記名
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2016/09/17(土) 17:41:51.48ID:tYhuBLKB
業務のブロッコリーこの頃売り切れてたり少なかったりなんだけど
テレビの健康番組の影響とかトレーニー人口が増えたからかな
0047無記無記名
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2016/09/22(木) 12:31:24.45ID:QQ6bl/Jq
栄養価の高い緑色をした野菜＝ブロッコリー


これが広まった。
0048無記無記名
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2016/09/25(日) 19:24:13.25ID:cUA83Rih
ブロッコリーとカリフラワー
どっちが栄養いいの？
0050無記無記名
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2016/09/27(火) 23:49:14.96ID:kg8LgQbh
冷凍ブロッコリー食べているが
産地によって不味くなるな。エクアドル産やニカラグア産はうまくない。
0051無記無記名
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2016/10/02(日) 20:10:56.57ID:xxB6ypZ0
だから冷凍はやめとけと
0052無記無記名
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2016/10/02(日) 22:29:52.08ID:eWSpZovi
いっそブロッコリーを粉末にして
飲めば良いんじゃないか？
0053無記無記名
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2016/10/06(木) 03:34:17.13ID:xhzwX5Q9
生のブロッコリーをよく洗って、豆乳とミキサーにかける
鼻で呼吸すると味が分かってしまうので口だけで呼吸するようにして一気に飲む
オススメ
0054無記無記名
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2016/10/06(木) 04:45:24.45ID:UM5Gnyzt
>>50
本当に産地のせいか？
IQFやBQFという急速冷凍したものだといいらしいよ。

>>49
まあ茹でたらビタミンCはお湯に溶け出すので、煮汁飲まない限りはほどんと一緒になると予想
水道水の塩素では中和される（つまりビタミンC破壊）

これに強いのがじゃがいも
デンプンでビタミンCは覆われてるので、茹でても溶け出しにくい。
0055無記無記名
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2016/10/06(木) 04:53:13.14ID:lFrhxtfx
スルフォラファンのサプリじゃアカンのか？
0056無記無記名
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2016/10/06(木) 05:01:33.91ID:UM5Gnyzt
おまえらブロッコーリーばかりいうけど
アメリカでは90年台から芽キャベツが注目されてるんだよな
http://shop.masudaseed.com/shop/home/71/item_img/399136_detailImage1.jpg
M＆F誌でも記事になった。
この栄養価は半端ない。栄養成分はほぼ全てブロッコリーと互角のマルチビタミン野菜。
日本ではようやく最近になってスーパーに並ぶようになったがまだまだ知名度が低い

ただね、値段が高い
ブロッコリーが苦手なひとは芽キャベツに挑戦してみるのもありかも
0057無記無記名
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2016/10/06(木) 09:55:52.89ID:MycBpifc
ブロッコリーを乾燥させてフルグラに混ぜて食べる
0058無記無記名
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2016/10/08(土) 22:28:52.79ID:vy7FvND3
ミキサーでくだいて乾燥。
すり鉢で粉末にして再乾燥。
茎もすべて利用できていいかも。
0059無記無記名
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2016/10/09(日) 05:35:41.42ID:ZNeCI7Ji
いや茎は普通に利用するが
0060無記無記名
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2016/10/24(月) 13:13:26.99ID:4LtCSlXB
大人の拳位の大きさで税抜き298円
いかんせコスパ悪い
0062無記無記名
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2016/11/06(日) 20:37:49.14ID:Vt/+etyo
今の時期、生の野菜高い…
0063無記無記名
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2016/11/06(日) 21:02:10.69ID:CA6+PABU
北海道産のブロッコリーって茎が柔らかいからおりやすい
0065無記無記名
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2016/11/08(火) 22:00:51.88ID:ca7ABLzn
>>64
相当安い安すぎ

都内だとひとつかみ位のサイズで298円とかだろ
0066無記無記名
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2016/11/09(水) 15:25:23.08ID:eXct/bZ9
あーそうなんだ。
実はフィンランドなんだけどさ、
トマト、キューリも同じような値段なんよ
0067無記無記名
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2016/11/17(木) 14:34:44.22ID:+gmPqHZS
昨日はキロ400円切ってた。３ユーロ。
個人輸出しようかな
0068無記無記名
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2016/11/22(火) 23:40:21.86ID:N5lwc5kE
輸出していくのか...
0069無記無記名
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2016/11/26(土) 12:38:56.71ID:N/pnrFJD
(ブロッコマックスに)切り替えていく
0070無記無記名
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2016/12/05(月) 15:31:17.03ID:t9rbAzDn
ブロッコリ、先物買い。
0071無記無記名
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2016/12/19(月) 23:08:02.50ID:duwTwiS1
この前コストコでセールしてたな
0072無記無記名
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2016/12/31(土) 03:21:03.94ID:oFDWtgYx
何となく匂い嗅いだら森の粒がヒュッと鼻の奥に詰まってエライめにあった。
0073無記無記名
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2016/12/31(土) 22:10:51.31ID:TfNpHFdk
農協直売所で安いの買ってます。
電子レンジでチンして何もかけずに食べる。最高。
0074無記無記名
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2017/01/03(火) 20:43:34.61ID:aX28XjEK
>>72
ほほう　そんなキケンがあるんだな
0075無記無記名
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2017/01/03(火) 21:18:41.23ID:aX28XjEK
ときどきナメクジとかしたようなべちょっとしたのついてるけどあれなに？
0076無記無記名
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2017/01/10(火) 19:43:59.60ID:ut+XnEW9
地元のスーパー国産の最近安くなったぜ
0077無記無記名
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2017/01/10(火) 23:18:24.25ID:AyhPdUSk
200円くらいから130円台まで安くなったけどその前2，3日欠品してたわ
0078無記無記名
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2017/01/27(金) 21:59:29.97ID:hGPo3hAY
ハナマサで買った冷凍ブロッコリー中国産だった
0081無記無記名
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2017/04/07(金) 12:34:36.02ID:sQH5465y
100円だった
0082無記無記名
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2017/04/21(金) 08:41:43.66ID:AT1fQ/CB
嫌い
0083無記無記名
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2017/05/04(木) 15:46:25.95ID:2xTDlcFB
ブロッコリーって男性ホルモン出すんだっけ?
社食でたまにブロッコリーの食べ放題やるから、破片10個くらい食ってるな。
0084無記無記名
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2017/05/04(木) 16:04:46.24ID:VDVcnQLZ
ブロッコリー食べ放題の社食なんてあるのかよ
羨ましいぞ
0086無記無記名
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2017/05/04(木) 20:26:21.44ID:cL06GYDM
冷蔵庫に入れっぱなしにしておくとたまに花が咲いてたりしますね。
0087無記無記名
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2017/05/04(木) 21:59:35.28ID:UsTap9Bs
ブロッコリー嫌いなら芽キャベツどうぞ
栄養価は互角
0090無記無記名
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2017/05/12(金) 08:33:33.44ID:CypSAEuF
ブッコロリだおだお( *・ω・)ノ
0091無記無記名
垢版 |
2017/05/14(日) 21:48:01.82ID:Q8Q92g83
このスレつまらないですね。　どうしてなんでしょうか？
スレ立てる前に考えました？　レスが付くかな、とか、
おもしろいかな？とか。それなのに立てたとしたら、あなたセンス最悪です。
それとも、やはり何も考えることのできない人ですか？
文面から察するに、何も考えていないんですよね？
でも、少しは考えてくださいよ、あなたが書いたこのつまらないスレを
読まされた人達の迷惑を。　せっかく楽しく掲示板を読もうとしたのに、
こんなしらけたネタを読まされちゃって興ざめです。
もう、すっかりやる気なくなってしまったというか。
はっきり言って、あなたのネタってブラクラや死体画像以下です。
どうせ、私以外のレスって全部自作自演なんですよね？
そうまでして相手にして欲しいんですか？　友達いないんですか？
もちろん恋人なんていないですよね？　ええ、たぶん、
あなたは一生一人きりで過ごすことになると思いますよ。
でもまあ、そんな事はどうでもいいんです、私が言いたいのは
とにかく、これ以上つまらないスレを立てないで
欲しいってことだけなんです。　掲示板があなたの書いたくだらない
スレで埋められていくのが我慢できません。あなたにも人の
迷惑が理解できるんであれば、二度とこんな事はしないでくださいね
http://i.imgur.com/4HMd1mp.jpg
0092無記無記名
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2017/05/14(日) 22:30:53.91ID:YA6krOme
>>88
ブロッコリーってそんな断面なの？
0093無記無記名
垢版 |
2017/05/14(日) 23:14:34.02ID:BfoBMmVJ
まさかｗ
これはブロッコリー彫刻だろう。
0094∂y.a∂ ◆Y.AoiOx0NY
垢版 |
2017/05/15(月) 01:30:23.94ID:9jE+Fapm
スルフォラファン
0095無記無記名
垢版 |
2017/05/15(月) 18:28:35.88ID:L4ZBceHS
>>92
ときどきこういう断面のブロッコリーに出くわすぞ。
味はあまり美味しくない。
0097無記無記名
垢版 |
2017/05/19(金) 00:18:31.10ID:IXfqiFxH
そんなやつはロマネスコを凝視したら発狂するだろ
0098無記無記名
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2017/05/27(土) 00:44:14.55ID:i1mIXvKf
テトラポッドはブロッコリーでできていた
0099無記無記名
垢版 |
2017/05/31(水) 12:06:01.00ID:ImchVsD3
ブロッコリーは冷凍ものを会社に持って行って昼頃には解凍されている。
今いつも買ってるセブンプレミアムの冷凍ブロッコリーが30グラム増量でお得w
でも業務用を買えばもっとお得なんだろうけどうちの近くにはないからね。
0101無記無記名
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2017/06/09(金) 19:50:46.16ID:J9cpF7C8
たまにブロッコリースプラウトにするんだけどおk？
0102無記無記名
垢版 |
2017/06/14(水) 17:03:03.31ID:YpLeZEZX
かまわん、摂りたまえ。
0103無記無記名
垢版 |
2017/06/15(木) 02:51:00.05ID:opPyQS1X
国産の有機ブロッコリーが良いに決まってるけど虫の問題は無視できないんだよなあ
検索動画像がトラウマレベルなもんで、外国産で農薬入りでも小分けカットの加熱済みの冷凍食品を買ってしまうわ
まあなによりも安いし、貧乏人はこれしか選択肢はないわな
0104無記無記名
垢版 |
2017/06/15(木) 13:01:36.29ID:2z94Oc5L
冷凍じゃないブロッコリでも一度熱湯くぐらせればOKでしょ
0105無記無記名
垢版 |
2017/06/15(木) 22:06:53.28ID:o50Urfis
ブロッコリーのタンパク質の殆どは中の虫のタンパク質な
0109無記無記名
垢版 |
2017/06/17(土) 05:24:30.72ID:pXe1lJzt
なんかブロッコリーの匂いがするねっ
て言われた(´・ω・`)
0110無記無記名
垢版 |
2017/06/17(土) 05:40:09.27ID:ZX7P0hMz
焦点は、生の青々しい匂いなのか
茹でた後のブボボ(`；ω；´)ﾓﾜｯ
なのかどうかだ

まあ、気を落とすなって
0112無記無記名
垢版 |
2017/06/17(土) 14:08:20.40ID:0AYfCQLg
虫がいるからこそのブロッコリー
虫が嫌ならカリフラャワー食え
0113無記無記名
垢版 |
2017/06/18(日) 18:42:54.88ID:8hpyNVzn
この前買ったら茶色い細長いミミズをもっと黒くしたような虫が中にいて
ビビったわ。
摘まみだそうとしても長くてなかなか取れない。
やっと取り除いてそのあと茹でて食べたが、虫を思い出して
食後吐きそうになった。
0114無記無記名
垢版 |
2017/06/18(日) 18:43:37.32ID:8hpyNVzn
業務スーパーは冷凍ブロッコリーより西洋野菜というのを買うといい。
ブロッコリーも入っているから。
0115無記無記名
垢版 |
2017/06/18(日) 18:47:06.51ID:Gvvend7K
>>113喰えよ
お前らの大好きなタンパク質だぞ
0116無記無記名
垢版 |
2017/06/18(日) 18:52:06.72ID:Ai6Gd+Si
虫がいるということは低農薬野菜ということだ
0117無記無記名
垢版 |
2017/06/18(日) 19:32:27.79ID:g2xKwco5
凹凸のあるやさいは虫がひどい
レタスの茎の近くとか
0118無記無記名
垢版 |
2017/06/19(月) 09:38:04.47ID:DZBVjQXH
>>116
やっぱり農薬入っているのか。
危険だな。
0119無記無記名
垢版 |
2017/06/19(月) 09:49:10.57ID:lkhFbkpI
>>113
ギョウ虫検査して来い
0120無記無記名
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2017/06/19(月) 10:04:23.61ID:a8tYQqRD
ブロッコリーはテストステロンを助ける
テストステロンが高いと筋肉にいい、ただし高テスの奴はオーバーヒートしてゲイになるので注意
0121無記無記名
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2017/06/19(月) 12:39:36.71ID:zOZGJfsQ
冷蔵庫でどのくらい持つんだろ。
一週間とかいけるかなあ
0122無記無記名
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2017/06/19(月) 12:57:46.41ID:SQ0RArmJ
>>109
笑った
0123無記無記名
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2017/06/20(火) 16:24:18.73ID:DDKANOzg
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　　　　│・ ・│　　収穫
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0124無記無記名
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2017/06/23(金) 12:52:07.56ID:1tcc6IGA
ブロッコリーって何秒茹でてる？
0125無記無記名
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2017/06/23(金) 16:06:35.04ID:kyI274BJ
アメリカ人は生でも食うらしいから、1分もゆでればいいよ
0126無記無記名
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2017/06/24(土) 17:21:01.50ID:oCC6vc+i
近所のAプライスが閉店することになって鬱
冷凍ブロコリーの値段が他のスーパーじゃ跳ね上がる
もう面倒臭いけど新鮮な奴を調理するしかねぇのかな
0128無記無記名
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2017/06/25(日) 17:29:20.42ID:GRiigFA8
アニキたちのブロッコリー使ったレシピ知りたい
0129無記無記名
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2017/06/25(日) 20:24:11.45ID:c2X8Xkpk
シチュー
グラタン
野菜炒め
塩ゆで
くらいしかした事ねぇわｗ
0130無記無記名
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2017/06/25(日) 20:25:27.87ID:zgsoNbu6
生のまま頭からガジガジと
0131無記無記名
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2017/06/26(月) 00:53:17.50ID:lxDNRGFa
レンチン教えてもらってからスゲー楽だわ
0132無記無記名
垢版 |
2017/06/26(月) 04:01:49.45ID:ywf9dy2r
ブロッコリーってさ　プロテインと一緒で毎日摂取しないと意味ないんじゃない？ｗ

なんかブロッコリー食ってうおー俺テストステロンでたわーやるきでたわー重量あがるーって
ならないしｗ
むしろ　ニンニク食ったほうがパワーでるんだけど重量もあがるし　
結果筋肥大導けるとおもうｗ　

ま一応ブロッコリー週２くらいでくってるけどねｗ
0134無記無記名
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2017/06/27(火) 14:50:47.87ID:NJnJj+bq
一株丸ごと冷凍してあるのがあって自分の頭叩いたら額から凄い血が出て来て救急車呼んだわ
早く来ないかなお前らも気をつけろよ
0135無記無記名
垢版 |
2017/06/27(火) 15:56:52.21ID:8K/2GprG
お、おう、お大事になw
ところで一株買ったら冷凍が基本なの？冷蔵じゃダメかな？
0136無記無記名
垢版 |
2017/06/27(火) 16:47:44.87ID:aJFycl5w
額を切ると大げさに血が出るからナ～
自分も、道路を渡る時コンテナ車にちょっと引っ掛けただけなのに大げさに血が出て
ビビったな、すぐに急患に行ったが、縫いもせずに止血だけしておしまい、だったなｗ
0137無記無記名
垢版 |
2017/06/27(火) 18:08:16.91ID:P7QWjVXI
一週間以内に食べきるから冷蔵庫
0139無記無記名
垢版 |
2017/07/05(水) 09:51:43.32ID:HtknyWKZ
近くの八百屋で一箱単位で取り寄せてもらって1株ごと冷凍して食べる時も丸ごと食べてる
なんでブロッコリーって発泡スチロールに氷と一緒に入ってるんだろうな傷みやすいのかな
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