新・デッドリフトスレ【150以下・ぶっこぬき禁止】 [無断転載禁止]©2ch.net

レス数が900を超えています。1000を超えると表示できなくなるよ。
1無記無記名2016/06/28(火) 12:07:56.23ID:h8bBwhYr
基本どおりに脚をつかってフラットな背中を維持し、安全に綺麗なフォームで無理あげは極力せずにデッドリフトのレベルをあげていこうという趣旨のスレです
デッドにはバリエーションがいろいろありますが趣旨にそっていればどれでも語って結構です(ワイドやRDL等は除く)
まだ、150あげられない初心者の方でもスレ趣旨に賛同していただき、自分も脚をつかったスタイルのデッドを実践するのであれば参加可能です

★注意★ 
基本的に床引きデッドリフトのスレです。トップサイド等はご遠慮下さい
普通にトレーニングしていれぱ150なんて当然あがるので、デッドリフト150は普通はあがらないと頑なに主張するキチガイの方はご遠慮下さい
また、脚をつかったデッドスレですので、当然ぶっこぬきや背中云々言われる方もご遠慮ください
日々のトレーニングとしてのデッドを主眼としているので、どんなにみっともない汚いあげ方・あぶないあげ方でもデッドはデッドという方もご遠慮ください(それはトレーニングではありません)

874無記無記名2018/05/13(日) 23:05:51.78ID:6Y8Wg4a5
デッドでGVTはマジで精神を鍛えられるな...

875無記無記名2018/05/17(木) 16:42:19.15ID:OPLP8uBp
この前、トレの最後にデッドGVTで死ねたぜ。
110キロ10発10セットインターバル60で無事に死ねた。
過去に120までやったことあるが、最後、数やセットが数えられんくらいしんどいぞ

876無記無記名2018/05/19(土) 21:58:37.78ID:L0yVSo4S
年令別、体重別で自分のレベルが知りたければ、
「Strength Level - Weightlifting Calculator (Bench/Squat/Deadlift)」
のサイトをご覧ください。

877無記無記名2018/05/19(土) 22:08:40.96ID:3dEXAAl5
160kg8回いったわ
ここ卒業します

878無記無記名2018/05/20(日) 12:37:38.87ID:aCzYRLih
>>875
インターバル60てやべえな。おれは120だわ

879無記無記名2018/05/20(日) 14:28:40.43ID:OUXb5PPw
デッドリフトでGVTやる時は、いつもインターバルを5秒、10秒延ばそうとする自分との戦いになるわ…

880無記無記名2018/05/20(日) 15:07:16.12ID:z0UTKXCp
デッドリフトでGVTとか翌日死ねるな、次の日が休みでないと無理だわ

881無記無記名2018/05/20(日) 15:27:21.63ID:8UI7PT1o
デッドの引く前ってどうしてる?
パワリフだと足決めてグリップ決めるのが定番で
ウエリフだとグリップから決めてしゃがんで足を決めるのがほぼ全員でナローデッドならパワリフより強いんだが
どっちが良いと思う?

882無記無記名2018/05/20(日) 15:49:00.20ID:KyiIukrR
>>881
俺は足の位置を決める、バーを握ってあげる体勢をとる、ここで覚悟が決まるまでちょっと固まる(10秒以内くらい)、息を思い切り吸ってあげる、かな。

でもYouTubeでパワーリフターとかみてると握ってからすぐあげるよね。

883無記無記名2018/05/28(月) 08:59:20.29ID:lDhinVnd
日本人ってデッドって床引き150kgくらいに壁がある気が
ジムでも160kg以上にセットしてる人いると、常連が若干チラ見しだすような雰囲気

884無記無記名2018/05/28(月) 16:12:10.51ID:VnN79Q/E
それを言うなら200前後かな
別にいろんなジム回ってるわけじゃないけど

885無記無記名2018/05/28(月) 16:45:40.71ID:Z8FqVO0i
150kgとか半年で到達したわ

886無記無記名2018/05/28(月) 20:59:48.00ID:9F7+9nff
すごいねー

887無記無記名2018/05/28(月) 21:00:08.20ID:9F7+9nff
俺は3ヶ月で到達したけど

888無記無記名2018/05/29(火) 17:32:36.63ID:yIANoI/o
そだねー
やっぱ床引きの200は、素質が要るように思うなぁ

正確な数字は失念したが、最近シャフト高さ500ミリくらいのヤツをスモウワイドで2回引けたけど
アレを高さ225ミリで引くのは腰の状態と年齢的にも、この先ムリっぽいわ…

889無記無記名2018/06/07(木) 08:07:03.27ID:zqJFr4HZ
ウエリフ見ると足幅手幅かなりワイドにとるよね。デッドでそこまで取ることないけど理由はなんだろ?

890無記無記名2018/06/07(木) 08:54:12.92ID:6ArCLukx
スナッチデッド見て行ってるのか?

891無記無記名2018/06/16(土) 16:08:10.79ID:hdY3D3hx
>>887
こういうやつなんなんマジでキショイ

892無記無記名2018/06/19(火) 18:29:56.49ID:/AjtUjCj
ネット番長はスルー推奨

893無記無記名2018/06/20(水) 18:40:35.16ID:dZCusnYK
>>885こういうやつな

894無記無記名2018/06/21(木) 00:00:13.60ID:SLZFlYim
実際俺も半年経たずに150あげて今は170上げる事できるけど、
ベンチは90が挙がるかどうか程度
人によって筋肉の発達部位に差異があると思う
日本人の多くはベンチ得意でデッド苦手らしいけど個人差大きいなと思うよ

895無記無記名2018/06/21(木) 06:09:38.69ID:getGXtu8
○○kgなんて△△か月で到達したわ



ネット番長のテンプレート

896無記無記名2018/06/21(木) 11:52:14.55ID:bYfsfP93
150kgごときでネット番長扱いされるのか
ウ板もレベル落ちたな

897無記無記名2018/06/21(木) 12:27:50.84ID:OH9uvnaR
>>896
テンプレにも書いてあるのにな
150も引けない雑魚がなんでこのスレききてんだよっていう

898無記無記名2018/06/21(木) 17:42:46.83ID:SkV+gM52
ネット番長は日本語もまともに読めないのかな

899無記無記名2018/06/21(木) 19:59:45.16ID:Uj7nddxu
>>896
>>897
今が150kgて言ってるわけじゃないでしょ

900無記無記名2018/06/21(木) 20:40:37.57ID:ZuCHL/pA
ワイのケツどない?
ちなデッド180kg
https://i.imgur.com/nXyZEpD.jpg

901無記無記名2018/06/24(日) 23:02:33.79ID:osX2pVui
>>900
イボ痔出てんぞ

902無記無記名2018/07/08(日) 15:50:56.12ID:erJy86tr
150ぐらいなら半年あれば7割のトレーニーが引けるわ

903無記無記名2018/07/11(水) 02:13:20.04ID:En90PgWe
そうか?

904無記無記名2018/07/11(水) 04:05:45.86ID:K7tzFs6p
デッドは体型で差が出やすいからな
楽に150上がる人もいればその逆もいるでしょう

905無記無記名2018/07/11(水) 14:00:01.77ID:WPx/Igeq
ボトムでバウンドさせるとレップ稼げるけど毎回仕切り直すと死ぬな

906無記無記名2018/07/18(水) 10:53:03.19ID:wFvDWKmJ
デッドリフトってそんなに高重量を扱うものなの?
そうしないと全く効果無い?
俺は150キロどころか50キロ毎日挙げて満足してるが。
もっとも今度60キロに増量するつもりだけど。

907無記無記名2018/07/18(水) 11:04:54.40ID:sLk/xS0K
長年筋トレしてるけど150なんて挙げられたことないよ。
自分はそんなに身体能力が一般日本人男性より劣ってるのだろうか?

908無記無記名2018/07/18(水) 11:13:39.54ID:wFvDWKmJ
まあ思いっきり踏ん張ればまだいくらでも上がりそうだけど、
疲れてバランス崩して腰でも痛めたら嫌だし。

909無記無記名2018/07/18(水) 12:35:55.24ID:IykVINZs0
50は軽過ぎて20-40レップとかしないといけないかも
テッドは良いけど100を10回以内で何セットかやってる

910無記無記名2018/07/18(水) 19:56:22.47ID:vp9o1APe
へー

911無記無記名2018/08/04(土) 11:06:31.01ID:EarM6NPa
腕が短いから、トップでバーが金玉に接触するのが鬱陶しいわ

912無記無記名2018/08/06(月) 09:33:19.78ID:g3xUvs6Q
なにそれ気持ちよさそう

913無記無記名2018/08/06(月) 09:45:16.36ID:7FAHhlmC
>>911
腕が短いってか胴が長い

914無記無記名2018/08/06(月) 09:50:17.06ID:7FAHhlmC
>>906
何の効果か知らんが別に重いのを引く必要はない
全くない
ただのチャレンジ精神だ

915無記無記名2018/08/18(土) 13:53:07.74ID:SgAnk5wK
今日でデッドリフトやるの2回目だけど160一発だけできた。
180センチ80キロ


嬉しいけど疲労感ヤバい

916無記無記名2018/08/18(土) 15:54:38.40ID:+ULsajX1
さっきニュースで見たんだけど
このイベントに300kgのエクスカリバーがあって
まだ誰も引き抜けてないってさ
誰か抜いてきてくれない?

ふつうじゃない2020展
https://www.mitsuifudosan.co.jp/bethechange/other_changes/futsuujyanai2020/

917無記無記名2018/08/18(土) 17:54:56.80ID:d7PouVBB0
アスリートでもこれ抜けないだろ
縦の棒はきついなぁ

918無記無記名2018/09/14(金) 15:18:23.68ID:l+A3Jtdz
デッドリフト初めて1ヶ月なんだけど130kgあげられた
どんくらい伸びるかな

919無記無記名2018/10/29(月) 18:42:25.09ID:Ssl6Ac1U
スクワットのためにウェイトリフティングシューズ買ったんだけどデッドでも使って良いんだろうか?

920無記無記名2018/10/29(月) 20:38:10.41ID:nkTEYg6q
ウエイトリフターは普通に使ってる

921無記無記名2018/10/29(月) 22:50:32.59ID:Ssl6Ac1U
>>920
ありがとう

922無記無記名2018/10/30(火) 15:21:13.50ID:ilICRIkG
ウエイトリフターじゃないならリフティングシューズはデッドには不要

923無記無記名2018/10/30(火) 20:45:13.44ID:zoUXezPO
自分はシューズでマックスが5キロ増えたけど、微妙に最初の体の使う意識がやり易くなっていい感じだった

まぁ、スクワットやらないのにデッドのためにシューズ入らないと思うけど

924無記無記名2018/11/10(土) 14:23:11.21ID:AaR64r4/
母ちゃんの車庫のシャッターが上がらなくなって困ってたから日頃ナローデッドで鍛えあげた俺様の出番とか調子乗って上げようとしたら上がりませんでした…
しかも「ピキーん!」て来て腰モロいわしてもた……。・゜・(ノД`)・゜・。
今、椅子から立ち上がるのさえ激痛が走って涙目になってる。
年内に230kg目標にしてたけど完全に調子狂った。
皆んなも気を付けろよ。

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