新・デッドリフトスレ【150以下・ぶっこぬき禁止】 [無断転載禁止]©2ch.net

レス数が900を超えています。1000を超えると表示できなくなるよ。
1無記無記名2016/06/28(火) 12:07:56.23ID:h8bBwhYr
基本どおりに脚をつかってフラットな背中を維持し、安全に綺麗なフォームで無理あげは極力せずにデッドリフトのレベルをあげていこうという趣旨のスレです
デッドにはバリエーションがいろいろありますが趣旨にそっていればどれでも語って結構です(ワイドやRDL等は除く)
まだ、150あげられない初心者の方でもスレ趣旨に賛同していただき、自分も脚をつかったスタイルのデッドを実践するのであれば参加可能です

★注意★ 
基本的に床引きデッドリフトのスレです。トップサイド等はご遠慮下さい
普通にトレーニングしていれぱ150なんて当然あがるので、デッドリフト150は普通はあがらないと頑なに主張するキチガイの方はご遠慮下さい
また、脚をつかったデッドスレですので、当然ぶっこぬきや背中云々言われる方もご遠慮ください
日々のトレーニングとしてのデッドを主眼としているので、どんなにみっともない汚いあげ方・あぶないあげ方でもデッドはデッドという方もご遠慮ください(それはトレーニングではありません)

855無記無記名2018/01/09(火) 13:53:41.25ID:ALyisIVT
>>854
小枝かよ

856無記無記名2018/01/12(金) 05:20:34.65ID:Uj9OQ639
>>853
浣腸しとけ
俺は星がチカチカしてくる

857無記無記名2018/01/13(土) 11:00:49.73ID:txQITN6A
正月サボったせいで全然上がらなくなった

858無記無記名2018/02/12(月) 17:58:41.10ID:lZmhYxsi
仕事終わるの遅くなりそうだったから早く起きて朝にトレやったけどやっぱり時間ない時にデッドとかやるもんじゃないね
時間ないから普段念入りにやってるアップを半分くらいにしてやったら見事にハムストリング肉離れになった

859無記無記名2018/02/12(月) 18:10:24.54ID:omZijdUT
気絶対策ってありますか?

860無記無記名2018/02/12(月) 18:16:49.34ID:omZijdUT
>>844
2人目鼻血吹き出てる?
そういや泡吹き出しながらもあったな
まぢ気絶対策あったら教えてくれ

861無記無記名2018/02/12(月) 19:20:49.89ID:l5VVIkyO
>>853俺も一回漏らしたことあるな、ファーストプル過ぎたあたりでブリっ

862無記無記名2018/02/12(月) 20:28:07.16ID:ZgQJwN50
ウンコマン

863無記無記名2018/02/12(月) 21:30:42.48ID:LkHRwhkS
すまんが、トップサイドって何なの?動画ある?
床からしかやったことないし見たことない。
あと、ぶっこぬきもわからん。ジャーマンスープレックス?

864無記無記名2018/02/12(月) 21:34:06.70ID:LkHRwhkS
>>863
ググって解決したわ。
なるほど、トップサイドとやらは自分には満足できんわ。

865無記無記名2018/02/12(月) 21:54:32.44ID:omZijdUT
トップサイドってハーフデッドのこと?
ラックからスタートすること?

866無記無記名2018/02/12(月) 22:35:03.85ID:qfriTk2M
膝上までで終わり

867無記無記名2018/02/13(火) 06:18:38.75ID:81K/yyYw
>>860
息を吐く

868無記無記名2018/02/13(火) 09:09:45.30ID:DOcjSiDu
>>865
そうだよ

869無記無記名2018/02/13(火) 14:28:49.54ID:hUh16Pkc
>>864
扱う重量はでかいから背中狙いたいときはやる人多いけどな。

870無記無記名2018/02/26(月) 03:45:33.94ID:5PZkEWfe
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871無記無記名2018/03/11(日) 12:13:24.13ID:npbXve/I
トップサイドだとすぐ腰にくるけど重量無理し過ぎなのかね

872無記無記名2018/03/31(土) 16:22:24.97ID:LLpQIKuZ
さっきツイッターで背中を丸めて引くデッドを見たけど、本当は
肩甲骨の可動域もっととったほうがいいのかな?
バーベルローのボトムみたいに肩甲骨開いて落として、
トップで収縮し切る、みたいな。もちろん、マックス重量よりかなり
落としてさ。
そのほうが肥大に効果あるならすぐ変えるんだが・・

873無記無記名2018/04/03(火) 00:36:04.94ID:osTiu5Lu
>>872
高重量引いたほうが肥大するけど、怪我もする、糞フォームでもな。

874無記無記名2018/05/13(日) 23:05:51.78ID:6Y8Wg4a5
デッドでGVTはマジで精神を鍛えられるな...

875無記無記名2018/05/17(木) 16:42:19.15ID:OPLP8uBp
この前、トレの最後にデッドGVTで死ねたぜ。
110キロ10発10セットインターバル60で無事に死ねた。
過去に120までやったことあるが、最後、数やセットが数えられんくらいしんどいぞ

876無記無記名2018/05/19(土) 21:58:37.78ID:L0yVSo4S
年令別、体重別で自分のレベルが知りたければ、
「Strength Level - Weightlifting Calculator (Bench/Squat/Deadlift)」
のサイトをご覧ください。

877無記無記名2018/05/19(土) 22:08:40.96ID:3dEXAAl5
160kg8回いったわ
ここ卒業します

878無記無記名2018/05/20(日) 12:37:38.87ID:aCzYRLih
>>875
インターバル60てやべえな。おれは120だわ

879無記無記名2018/05/20(日) 14:28:40.43ID:OUXb5PPw
デッドリフトでGVTやる時は、いつもインターバルを5秒、10秒延ばそうとする自分との戦いになるわ…

880無記無記名2018/05/20(日) 15:07:16.12ID:z0UTKXCp
デッドリフトでGVTとか翌日死ねるな、次の日が休みでないと無理だわ

881無記無記名2018/05/20(日) 15:27:21.63ID:8UI7PT1o
デッドの引く前ってどうしてる?
パワリフだと足決めてグリップ決めるのが定番で
ウエリフだとグリップから決めてしゃがんで足を決めるのがほぼ全員でナローデッドならパワリフより強いんだが
どっちが良いと思う?

882無記無記名2018/05/20(日) 15:49:00.20ID:KyiIukrR
>>881
俺は足の位置を決める、バーを握ってあげる体勢をとる、ここで覚悟が決まるまでちょっと固まる(10秒以内くらい)、息を思い切り吸ってあげる、かな。

でもYouTubeでパワーリフターとかみてると握ってからすぐあげるよね。

883無記無記名2018/05/28(月) 08:59:20.29ID:lDhinVnd
日本人ってデッドって床引き150kgくらいに壁がある気が
ジムでも160kg以上にセットしてる人いると、常連が若干チラ見しだすような雰囲気

884無記無記名2018/05/28(月) 16:12:10.51ID:VnN79Q/E
それを言うなら200前後かな
別にいろんなジム回ってるわけじゃないけど

885無記無記名2018/05/28(月) 16:45:40.71ID:Z8FqVO0i
150kgとか半年で到達したわ

886無記無記名2018/05/28(月) 20:59:48.00ID:9F7+9nff
すごいねー

887無記無記名2018/05/28(月) 21:00:08.20ID:9F7+9nff
俺は3ヶ月で到達したけど

888無記無記名2018/05/29(火) 17:32:36.63ID:yIANoI/o
そだねー
やっぱ床引きの200は、素質が要るように思うなぁ

正確な数字は失念したが、最近シャフト高さ500ミリくらいのヤツをスモウワイドで2回引けたけど
アレを高さ225ミリで引くのは腰の状態と年齢的にも、この先ムリっぽいわ…

889無記無記名2018/06/07(木) 08:07:03.27ID:zqJFr4HZ
ウエリフ見ると足幅手幅かなりワイドにとるよね。デッドでそこまで取ることないけど理由はなんだろ?

890無記無記名2018/06/07(木) 08:54:12.92ID:6ArCLukx
スナッチデッド見て行ってるのか?

891無記無記名2018/06/16(土) 16:08:10.79ID:hdY3D3hx
>>887
こういうやつなんなんマジでキショイ

892無記無記名2018/06/19(火) 18:29:56.49ID:/AjtUjCj
ネット番長はスルー推奨

893無記無記名2018/06/20(水) 18:40:35.16ID:dZCusnYK
>>885こういうやつな

894無記無記名2018/06/21(木) 00:00:13.60ID:SLZFlYim
実際俺も半年経たずに150あげて今は170上げる事できるけど、
ベンチは90が挙がるかどうか程度
人によって筋肉の発達部位に差異があると思う
日本人の多くはベンチ得意でデッド苦手らしいけど個人差大きいなと思うよ

895無記無記名2018/06/21(木) 06:09:38.69ID:getGXtu8
○○kgなんて△△か月で到達したわ



ネット番長のテンプレート

896無記無記名2018/06/21(木) 11:52:14.55ID:bYfsfP93
150kgごときでネット番長扱いされるのか
ウ板もレベル落ちたな

897無記無記名2018/06/21(木) 12:27:50.84ID:OH9uvnaR
>>896
テンプレにも書いてあるのにな
150も引けない雑魚がなんでこのスレききてんだよっていう

898無記無記名2018/06/21(木) 17:42:46.83ID:SkV+gM52
ネット番長は日本語もまともに読めないのかな

899無記無記名2018/06/21(木) 19:59:45.16ID:Uj7nddxu
>>896
>>897
今が150kgて言ってるわけじゃないでしょ

900無記無記名2018/06/21(木) 20:40:37.57ID:ZuCHL/pA
ワイのケツどない?
ちなデッド180kg
https://i.imgur.com/nXyZEpD.jpg

901無記無記名2018/06/24(日) 23:02:33.79ID:osX2pVui
>>900
イボ痔出てんぞ

902無記無記名2018/07/08(日) 15:50:56.12ID:erJy86tr
150ぐらいなら半年あれば7割のトレーニーが引けるわ

903無記無記名2018/07/11(水) 02:13:20.04ID:En90PgWe
そうか?

904無記無記名2018/07/11(水) 04:05:45.86ID:K7tzFs6p
デッドは体型で差が出やすいからな
楽に150上がる人もいればその逆もいるでしょう

905無記無記名2018/07/11(水) 14:00:01.77ID:WPx/Igeq
ボトムでバウンドさせるとレップ稼げるけど毎回仕切り直すと死ぬな

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