岬の見える隠れ家 [無断転載禁止]©2ch.net
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そもそも仕事ではないのなら誰とも会う必要はないのでは?
私は学校でも一緒に一定期間過ごす訳ですから年上でも
冗談言ったり朗らかにしていましたけど、もちろんこちらにも
苦手意識を持つ人はいますがそれを態度に表す訳ではありません。
それすら出来ないクズ学生や教師と会っても仕方ないでしょ。 まあ、体調完全に戻すまで2年はかかるでしょうから。
好奇心旺盛のKIDsと会っても結果こっちがホスト役に
徹するようなものですからね。気疲れしますわ。 その間は眞子、鄭、ロマP、ダーツ(保留)くらいに会うのが
せいぜいでしょうなぁ。これ体調面の問題があるので
仕方がありません。 鄭君、ロマP(保留)、まこ(保留)、ダーツ(保留)くらいでしょうか。
こちらも仕事が忙しいので仕方がありません。 未婚の女性のお友達はこれ増えても何ら問題ありません 海千山千のタレント相手の商売だから相当押しがあって癖のあるタイプでないと
テレビ局なんぞ勤まりませんわな。
その点広告代理店は安心です^^ あの学校ではI君が大泉洋にそっくり
K君がポルノのボーカル
Z二郎がタカアンドトシのトシ
まこが村主章枝(本人は石原さとみと思ってる) 昔の知人ちょっとFBで確認しただけ
逆にストーキングされてうざい"(-""-)"
まこ、鄭、ロマPのみ まこはまあT先生から病気だから優しくしてあげてと言われてるような
ものですからなぁ。鄭君は学校で非常にお世話になりました。
これはご恩返しが必要でしょう。
ロマPは肌の合う友達でしょうか。彼はマイペースですが。 さて髪の毛セミロングにしておしゃれにしましょうか。
アーティスト、クリエイター関係はセミロングが似合いますね。
今年3月くらいまで結構伸ばしたのですがね。 ダーツは元気でしょうかね
彼は私の中で消息不明だったので元気にしてて
昔と変わってなくて懐かしい気がします。
私はどちらかといえば弟さんと仲良かった気がしますが。 好奇心旺盛のダーツが食いつくのは当たり前の話
しかし、それよかダーツ君 『早く身を固めなさい』
ふらふらしてるからそんな事に気がいくのだよ 過去を断ち切って未来へ向かう
もっとも本の出版で旧友に間接的にご機嫌伺い
まこも夢板友達でいいですな
あそこだとまったりしていますからね
鄭君、ロマPくらい友達がいれば十分ですね
あの二人はあっさりしていますから もっともこっちの立場次第ですがな
そこのところ綺麗ごとでなく余裕かませるかどうか
まあ鄭君、ロマPには海外旅行に連れて行ってあげて
見聞広めてほしいですね
ロマPなんかバンコク旅行楽しめると思いますけどね まあ、広告代理店の仕事は多岐に渡りますからな。
CM撮影の見学など楽しそうですね。
そういった意味、東京出張も気分転換になりますね。
キー局の収録見学など楽しそうですね。
クリエイティブやるにしてもいろいろな方向からの刺激が
発想の起爆剤となります。 さて、今日からトレーニングはウォーキングマシンに変えました。
これだと20分を1日1〜3回出来ます。
昨日からPC新しいのに変えました。前のPCは15インチですので
親にあげました。今度のは11インチですがワイドなのかニコ生クルーズと
2ch(Live2ch)の2画面収まります。これならば旅行に持っていくのに
楽ですね。職場では会社のPCがありますが、普段使いといっても
動画編集とかはしませんから、せいぜいFLASH、フォトショ、イラレくらいでしょうか。
やはりMACの方がいいのでしょうかね。数年前までmac book使っていましたが、。
11インチが製造中止になるので旅先用にほしいところです。
将来は@広告宇代理店A小説Bその他でしょうか^^;。その他は面白い書きものも
ありますが他の事にチャレンジしてもいいかもしれません。 まあ、皆さんお元気なのでしょうか。私も就職決まらぬことには
なかなかお会いできませんが。やはり気にしますし、そのところ
器の小さな人間なのでしょうかね^^:まあ、人というのはそういうもの
だと拡大解釈^^。まあ、とはいえ小学校の友達ならともかく、それ
以降の人はしがらみあって、全員とお会いする訳にもいきませんが。 まあ、私も実質鄭君以外はお会いする事はないでしょうね。
会ったとしてもその後人間関係を継続するのは少し疲れますからね。
私も小説執筆以前とは違いますし、昔のスタンスでどうのこうの関われる
訳ではないですからね。昔は秘めたるものあってもまだそれを形にする
事が出来ず言わば仮の姿として食うために仕方なしに色々な職場や学校
にいただけですからね。そこでどうのこうの言っても始まりませんから、
押さえてここ嫌な事あってもぐっとこらえて相手(バカ)に合わせていた
だけですから^^。今更そんな善人キャラを演じる必要もこれありまへんで(*^_^*) まあ、広告代理店は芸能界に近いですからそういった意味での刺激ありますね。
それに広告業界自体、グラフィック、CMアイデア、コピーなどクリエイティブアート系
の才能のある人が多いので刺激があります。 久しぶりに東京へも行きたいですね。やはり大きな仕事は
東京に集中するようです。鶴瓶方式で関西に居を構え東京へ
仕事に行くというスタンスもいいですね。幸い新幹線だと日帰り
でも疲れが出ません。飛行機だと台北片道でも疲れますから
気圧の関係でしょうか。もっとも早朝に関空まで行くのも一苦労
ですが^^;
タワーマンションというのは利便性はありますが、一軒家と比べて
えらく割高ですね。2億円のタワーマンションでもしょぼいですが、
関西なら2億出せばそこそこの豪邸に住めます。都内でもそこそこ
の物件が手に入るのでは? さて、今後はバンコク行きは年に2回に留めます。
就職後の日程に合わせます。
GW(5月)と9月です。9月からは8か月空きますが、
まあ、その間にほかの国を入れますからこんなものでしょうか。
年末は2泊3日くらいで香港くらいが戻って正月を実家で迎えられて
いいでしょう。その他の月は台北か近場という事ならソウルでしょうか。
まあ、国内ですが東京、沖縄、福岡旅行を入れてもいいかもしれません。 まあ、とはいえ小学校の女子とは会いたいですね^^。
皆さんいいお母さんになられているのでしょうが。
私は12歳でお別れしたので子供の時の印象しかありませんが。
男はなかなか皆さんお仕事大変でしょうから。とはいえどうでしょうか。
私も就職決まれば状況も変わってきますが。
今の立場でどうのこうの考えてもあまり意味はないですね。 (^u^)気分晴れたら案外ハリウッド映画のちょい役とか出来る様になるのでは? さて、旧友も元気で過ごしている事でしょう。私は何分ストレスの
かかる現状ですので、日々やり過ごす事で一杯ですので、今後
の交友関係間でどうのこうのと考える余裕はありません。しかし、
いい形で再会出来ればそれに越したことはありませんが、。 今日帰国出来るといいのですが、やはり4泊は長いですね。
次回からは3泊にしようと思います。疲れなく3泊で旅行出来る
ようにしておけば、就職後の旅行もしやすくなります。
ビジネスクラスの旅は思った以上に快適です。
旅の行程が「苦痛」から「快適」に、往復のフライトそのものが
旅の楽しみの一つになりました。
4泊でまとめるのならば、台北1泊、バンコク3泊でもいいですね。
台北も一泊ですと駆け足ですが、夜市は楽しめると思います。 海外旅行もフライトの疲れはビジネスクラス利用で対応できますが、
現地で歩き回って3日目から疲れが出てきます。
その対策として、1,2日は活動的に動いて最終日3日目はホテルで
休養することにしました。2日あればバンコクを堪能できますね。
ビジネスクラスだと食事が楽しみですね^^
まあ、友達は小学校の同級生はこれ懐かしいねというだけで実際に
友達付き合いするわけではありませんからね。
そういった意味では邸君だけでしょうか。
まこも前回の事(トラブル)がありますからね。まこの当時の状況として
はああするしか仕方がなかったのかもしれませんが。私が今、同窓会
とか行けないのと同じですね。私の場合敵が多いのも困ったものですが^^; やはりバンコク初日含めて3日連続で歩き回ってたら
くたくたですな。いつもそうなのでここらで改善せねば。
初日+2日目でだいたい露店は堪能できますな。
3日目を最終日としても少し見ることはできます。
ショッピングモールは初日(ターミナル21)、2日目(MBK)
3日目最終日(ターミタル21)で十分でしょう。
やはり、3泊がベストですな。3日目は夜までホテルで休養。
ここで昼間寝ておくと夜は少し外出出来ます。 さて、最近バンコクで食事をしようと思っても、
まともに食事が採れないので栄養失調気味みなります。
バーガーキングでは注文したものと別の商品が、
富士という和食チェーン店では目の前で店員が鼻くそをほじって
食べる真似をしてVサインを。なかなかショップで食事が採れないので
フードコートかコンビニで間に合わせています。 テレビ業界用語(*^-^*)
ケツカッチン
次の仕事・予定があるため、現在している仕事が延長できない状況
バミる
タレントの立ち位置に目印を付けること「場を見る」
仕込み入ってます
街角インタビューなどであらかじめ局が用意した無名役者のこと
通行人を装ってインタビューを受ける
ハム案件
当局の要請で特定視聴者に対して「マジックワード」をほのめかす
率盛り(りつもり)でいこう
某広告代理店の協力を得て水増しされた視聴率を発表すること
Pの肝いりだからノータッチで
プロデューサーのお気に入り、入れ込みのタレントさんだから
何人たりとも口説いてなならぬ
弱り撮りで
被災地などの取材で、場にそぐわぬやたら元気のいい被災者は
カットの方向で
しょせん見てるのバカだから
情報バラエティやお笑い番組でイマイチ収録が盛り上がらない時に
Dが景気付けに芸人さん・タレントに向けていう言葉
さて当面トレーニング
@ウォーキングマシン20〜40分
Aデッドリフト
Bワンハンドロー
Cうでたてふせ
Dアームカール(気まぐれ)
Eスクワット(気まぐれ)
Fレッグレイズ(気まぐれ)
といった感じでしょうか。
スクワットは割愛してもジムでレッグプレスすればいいでしょう。
やはり有酸素運動を毎日する。
大きな筋肉(大腿)(背中)を鍛えるといった感じで。
胸はフラットな感じで。 あすこの学校も十代組ももう34歳くらいでしょうか。
ダーツが36歳くらい。ロマPは44歳くらいでしょうか。
お世話になった人も多いのでその後気になります。
年配組も元気でしょうかね。 まあ、あすこの学校は中退しましたし、別に関わりたい人は
いませんなぁ。今後職場で出会ったco-workerくらいがあたり障りなく
たまに金曜の夜飲みに行くくらいの関係が無難でしょうな。
ダーツ君も元気なところFBで確認出来ましたからそれで充分です。 まこ、ロマP、邸君以外は現時点でお会いできません。
まあ、私が文学賞を取ったら話は別ですが。 魔子は昔はストレートヘアだったのに、最近パーマをあてましたね。
ジーンズ姿が一番似合うのでは? ロマP、邸君、まこくらいでしょうかな。
海に会うとまこが傷つきますからな。 さて、今後の会社外の活動は@小説AエッセイBイラストC作詞・作曲
でしょうか。@はまあ、大体作品としては完成ですが、新しいネタが浮かんだら。
Aこちらは面白エッセイを考えているのですが、まだ具体的な案はありません。
Bこちらも少しペンタブになれる必要があります。C作詞よりも作曲がメインですが
作詞もしたいです。 私みたいに見た目外見で目立つ人は、目立たない生活を好む様ですな。
私も本こそ出版するのものの、後は社内の裏方仕事ですから、存外この程度
が気楽な生活を送れるというものです。
レストランも個人経営の店は入りにくいですし、ファミレスやファストフード店が
気楽でいいですな。 まあ、気質クリエイターですとどうしても地味な生活になりますかな。
頭の中で考える仕事ですから。
それではどうかなという部分ありますが、海外旅行が趣味なので
仕事と余暇のバランスは取れると思います。 アーノ◎ド氏、実際に会うとネットでの印象とは違い大人しくほとんど自分から
話をせず。こちらから話題を振っても「ほう、そうですか」「いや、わからないですけどね」
を繰り返すのみ。あとは居酒屋の隅でビールのコップにちびりちびりと口をつけるのみ。
連絡先を聞いても「いや、わたし、スマホは持ってないもので」「またこちらから連絡しますよ」
と連絡先は教えず。その後、アーノ◎ド氏からの連絡もなし、。。 そもそもあの人、お酒の席とか苦手でしょw
ああいう席ではしゃぐような人と馬が合わないみたいだし
あの人、人見知りするし親しい人しかしゃべらないみたい 昨日同窓会に行ってきました!
例のあの人ですが、やはりネットキャラと違い大人しく年長組男性グループと
お話しするのみでした。席移動も断っていましたし。一つ仕事をこなしたといった
感じでしたね。 あの人は忙しいのか、飲み会も早々に帰っていきましたよ。
「2次会のカラオケならば親しくなれるのでは?」と考えていた
人には拍子抜けでしたが、元々、例の小説の主人公のキャラも
あの人の創作、すなわち彼の分身ですので、彼自身が我関せずの
独立独歩的なタイプなのかもしれませんね。
一匹狼という感じでもないのでしょうが「まだ、お金が振り込まれていない」
「なかなか就職が決まらない」と嘆いていましたから、本音、同窓会どころ
ではなかったのではないでしょうか?それならば、そのような状況の中
わざわざクラスメイトに会いに来てくださった彼に感謝しなければいけませんね。
特に面白い事を言う訳でもなく、毒を吐く訳でもなくといった感じでした。
ただ一度だけ面白い事を言って、自分で笑ってその話題は収束しましたが。 私の場合、体が疲れてしまうので勤務と言っても夜の6時くらいには
切り上げさせてもらいましょうか。それでも家に8時に付けば翌日
6時に起きるのならば1時間後には寝なければなりません。
まあ、朝は10時始まりでしょうか、。 まあ、年齢的にプロパー社員でも第一線は退いているでしょうから、
私もそんな感じでしょうか。お酒が飲めないので飲み会もあまり参加
出来ませんが、。 賃貸マンション借りるよりホテルで泊まった方が気楽。
車も買うよりタクシーの方が便利。
結局、海外旅行行くくらいしかお金使わない。 さて、私の場合既に筋肉は付いているので、体幹メニューくらいで十分です。
むしろ筋肉を減らしたいくらいです。
毎週
@デッドリフト(臀部、ハム、脊柱起立筋、僧帽筋、前腕)
Aうでたて(大胸筋、三角筋、三頭筋、広背筋)
Bプランク、レッグレイズ(腹筋) ※コロコロは膝に悪いので削除
たまに
@アームカール
Aワンハンドロー
Bフロント・サイド・ラタラルレイズ
リーのような仕上がりはむりなので、スタローン型でいきたいです。
上半身はそこそこがっちり、下半身は前から見たらスリムに デッドもダンベルだとバーベルほどの高重量は扱えません。
しかし何となく効いているのでしょうか。
ちょうどダンベルプレスがバーベルプレスほどの重量を扱わない
感じで、。
デッドくらいが足のトレーニングもいいとこですな。
あとはフィットネスクラブでランニングマシンに乗りましょうか。
エアロバイクをこぐと足が太くなるので、スタローン式に魅せる
筋肉という観点では若干マイナスになります。
腹筋はは@プランクAレッグレイズB腹筋マシン でいいでしょう。
フィットネスクラブでは@ランニング20分A腹筋マシン
これくらいならサクッとこなせますね。むしろ平日会社の帰りにでも行けます。
しかし腹筋のABマシンは家にあるので、外をランニングすれば済む話です。
私もプチセレブですから、人目に付くとこに留まっていると絡まれる可能性が
ありますからね。 さて、私の書き物の創作活動ですが、これは一文字入魂で
やっておりますので、ショートな短編が似合います。
それこそ一行あれば十分な気もします。
そういうわけで詩とも相性がいいのでは?と考えています。
イラストの方はマウス使用ですので細かな描写は出来ませんが、
こちらはペンタブを使えばそこそこ面白い事になるのでは? まこには、海外のお土産だけでなくいろいろ広告業界のよもやまばなし
でもしてあげようと思います。そうして外の世界にも少しずつ触れていって
下さい。まあ、私も見てきたのは海外程度ですがね。 さて、バンコクも最終日ですが存外3泊というのはいい感じです。
時間の都合上、あっちもこっちもとはいきませんが、間延びしなくて
いいですね。また一日分の予算が浮きますから。
まあ、ただしバンコクでは@昼間遊ぶかA夜遊ぶかの2択を迫られます。
どっちかの時間は寝ることになりますので。
初日はフライトの疲れがありますので、そのままホテルで寝ますから、
深夜に少し外出するくらいでしょうか。
2日目は、ショッピングモール2店に行きますが、結構歩きますので
これは失敗しました。疲れがどっとでました。
やはり一日ショッピングモールは1店だけがいいですね。
どちからといえば午前中は活気がないですからね。
まあ、中2日ですので、午前中はぐっすりと昼くらいまで寝て、昼ご飯を食べに
出かけて、またすぐホテルに戻り、夕方出かけるのがいいでしょう。
そうすると問題は昼食をどこで取るかです。といっても2回だけですが、コンビニ
で済ますという訳にも行きません。ここらが難しいところですね。 バンコクでもレストランにも何軒か入りましたが値段が高いだけで
大したことなかったですね。日本食ファミレスチェーン店では、
幕ノ内セットみたいのが800Bくらいしましたから2400円です(@@)
フードコートなら200Bもあればたらふく食べれます。
ハンバーガーならセットで250Bくらいでしょうか。
まあ、インドレストランとかもあるのですが、こちらはおいしいでしょうね。
なかなかひとりでは行けませんが。 これ人間他人の事ばかり気にしていては切りがないのですが、
タイなどではやはり人をお金で見る傾向があるようです。
まあ、日本も多少なりともそういうところはあるでしょうが、。
そういった場合、@バックパッカースタイルで店員から下に見られるのを
良しとするかAいい服を来て、露店の店員などから嫉妬されるのを良しとするか
の選択に迫られます。
日本でも芸能人が豪邸自慢などすると、必ず人気が無くなってテレビから消えますね。
やはり、ほどほどというのがいいのではないでしょうか。 さて、私の場合、両親と暮らしたいので当面大阪勤務となります。
まあ、どのような不測の事態が起こるのか分かりませんから、
慎重に大事を期して生活を送ることが大切です。
海外旅行は楽しいのですがお金もかかりますので、いったんピリオド
を打って大阪あたりの散策に切り替えたいと思います。
まあ、その分お金があるのでそれはそれで楽しめるでしょう。
今日は阪急電車で女子高生にアピールされました^^
なかなか可愛らしい子でどうやら私の事を知っている様子でした。
女子高生と言えどもプラクティカルなお付き合いなら問題ないみたいですが。
英語くらいならばそこそこ教えることができますが、。 まあ、冗談はさておき、次回の海外旅行は台北3泊を予定しています。
バンコクもいいのですが、少し気分転換という意味では台北でも十分です。
台北ですとフライト時間が短いので何とかエコノミーでも疲れませんからね。 さて、次回からはバンコク便はタイ国際航空を使おうかと思います。
やはり直行便の方が疲れが軽減されるのかなとも思います。
朝もゆったりと出発出来ますからね。
ただしフライト時間が5時間を超えるのでなかなか大変ですが。 さて、次回は香港&台北ですのでいい具合にバンコク旅行も
期間が空いていいのではないでしょうか。
タイエア直行便ならばフライト時間5時間30分ですので、後半粘り
が必要ですが、存外時間的には朝11:00とゆったり目、到着も
16:30分くらいでしょうかね。これはこれで楽しいのではないでしょうか。
バンコクも行政本位の都市整備で今の風景がなくなっていくのは寂しい
限りです。とはいえ、そこは日本と違い、まだまだ古い建物が多いですがね。
それは台北や香港にも言えます。
やはり工事現場など見ますと、随分と古い型の建設機械を使っていますから
そこら辺が日本との経済格差といえましょう。
もっとも、香港の竹の足場作りはこれはこれでひとつのお馴染みの風景
となっていますが。 まあ、これ就職はすぐにするという訳にも現実いかないでしょうな。
順番とすれば、@外出するA体調を整える(減量)B本を出版する
C就職するといった感じでしょうか。 さて、TOEICの単語の方もだいぶ仕上がってきました。
730スコアは合格圏内。860スコアも視野に入れています。
もっとも、TOEICテスト自体は2時間と長丁場で瞬発力を
要しますので老体に鞭打ってまで受ける気はありませんが、。
仕上がりテキストは
@TOEICテストにでる順英単語1〜3000まで
A瞬間英作文ドリル(アスコム)
この2冊で簡単な英文法と英作文(例文)、単語まで押さえられます。
中国語は単語集を始めましたので3冊です。
@超簡単まんが中国語(光文社知恵の森文庫)
A口を鍛える中国語作文(国際語学社)
Bゼロからスタート中国語単語(BASIC1400)(Jリサーチ出版) さて、徐々に体を慣らしながら仕事の方も軌道に乗らす事が大切ですな。
宝くじの方もアメリカンくじ(主催カリフォルニア州)を買っていますので、
こちらは一等100億円になります。
海外旅行は次回は台北&香港ですが、こちらの都市をバンコクと比較検討
して今後の旅行方針を決めたいと思います。
バンコクは比較的のんびりしていて、それである程度遊べますからなかなか
いいのですがね。まあ、主要駅離れると田舎といえば田舎ですが。
9月はまたバンコクでしょうかね。 さて就職後は@英会話Aジム(ウエイト少々)はこなしたいですね。
英会話はしゃべる練習ですね。文法少々と。あまりきちっとしたところですと
予習復習が大変ですのでカフェ英会話くらいがいいでしょう。ネット英会話という
のもありますがやはり直接話したほうが覚えがいいでしょう。
ジムはやはりもう少し重い重量を上げたいですからね。デッドリフトで120キロ×5回
くらいはあげたいですね。昔は120〜140キロで10回あげていました^^
後はお流しくらいでいいですが、ハムストリングスは自宅では鍛えにくいです。 さて、毎日エアロバイクとブルガリアン・スクワットをすると
だいたい足腰鍛えられますな。特にハムストリングスも
エアロバイクとブルガリアン・スクワットでまんべんなく鍛えられます。
これでジムでレッグカールをする必要がなくなります。
あとはデッドリフトですが、これは軽いダンベルでもいいでしょう。
背筋よりも足腰方がパワーはつくでしょうから。
もっともデッドリフトもダンベルでも@回数を増やすAゆっくりと上げ下げする
でだいぶ効いてきますが。
上半身はこれ以上鍛える必要はないので腹筋くらいでしょうか。
あとはストレッチと肩回りの柔軟のためのシャドートレですね。 就職はなし。これに拘ってると足元を見られるから。
時間が余った分は有効活用。
ジムのエアロバイクはリカレント式(座ってこぐタイプ)だから
こっちの方がいい。
足の運動は@エアロバイク(足全体)
ブルガリアンデッド(ハムストリングス)
デッド・リフト(ハム、大殿筋)
こんな感じでしょうか。
ジムに行ってもあまり変わりませんね。
エアロバイクもラスト2分は負荷を上げますので多少レッグプレスや
スクワットの代わりにはなります。
月エアロバイク(20分)
火エアロバイク(20分)
水エアロバイク(20分)
木エアロバイク(20分)
金エアロバイク(20分)
土デッド・リフト・ブルガリアン・スクワット
日OFF
こんな感じでしょうか。ジムに行くのならデッドリフトの重量は上げれますが。
上半身はあまり大きくしない方が最近の流行りです。
懸垂くらいは出来た方がいいのですが肩の調子が悪いので、ジムでは
ラットマシンをするくらいですかな。
あまりジムに行くメリットはありませんな。
その時間を英会話、中国語会話、映画鑑賞にあてた方がいいでしょう。 さて、一昨日と昨日で台北と香港の街を見ました。
台北は思ったよりも新鮮な感じで楽しめました。
香港は台湾ののんびりした雰囲気とは打って変わって
喧噪と混沌の街です。その点はバンコクに似ていますね。
しかしバンコクの方が街や店構えは綺麗です。
タイの人は男性はおとなしくて、女性はおおらかな感じですからね。
台北のタクシーは真っ新な感じで綺麗ですが、香港のタクシーは
すべて一昔前の型落ちしたタクシーが走っています。もちろんトヨタ車ですが。
台北も一泊ではあっという間ですね。台北と香港を分けてきてもいいかもしれません。
バンコクも入れて3か月で回していくもの飽きなくていいかもしれません。 ___
ヽ l / |(・∀・)|
-: * - | ̄ ̄ ̄、i , 王国
/.i ヽ △ .- * -.
i △l | ´i`
_i__△|_田. |△.__i___
|._|__門_|__|_____| 英語の勉強・・・3冊(英作文、英単語、英熟語)
中国語の勉強・・・3冊(作文、単語、入門書)
小説の執筆(ショートショート空想ほのぼの小説)
エアロバイク・・一日40分(20分×2)
ストレッチ
ウエイトトレーニング(ダンベルスクワット、ダンベルデッドリフト) さて、新しいトレーニングとしてレッグランジを採用しました。
これはブルガリアンスクワットの優しいバージョンです。
これでハムストリングスの強化も出来ますな。
簡単に出来るので毎日行いたいと思います。
ダンベル運動は@スクワットAデッドリフトです。
スクワットはどこに効いているのか分かりませんが、少なくとも
しゃがんだ状態から立ち上がる力はつくでしょう。 やはりブルガリアンスクワットをすることにしました。
前回は深くしゃがみ過ぎて股関節を痛めましたが、
これは上手に軸足に体重をかけて浅くすると
怪我はしませんね。ハムストリングスは運動機能に関係する
筋肉ですから、ここをしっかりと鍛えておかないと。 ウォーキングマシン始めました。
一日20本×5本が目標です。
やはり1時間40分くらいは歩かないと。 さて、有酸素運動の方は見直しを行い、
午前・・・ウォーキング(20分×2回)
午後・・・エアロバイク(20分×1回)
ウォーキング(20分×1回)
合計80分行うことにしました。
ウエイトはダンベルデッドリフトとブルガリアンスクワットです。 有酸素運動見直し
午前・・・ウォーキング(20分×2回)
午後・・・エアロバイク(20分×1回)
ステップ(踏み台昇降)(10分×1)
合計70分の有酸素運動です。
ステップはカーフと大殿筋のトレも兼ねます。 さて、今後は働きながら例の小説の続編とイラスト少々(こちらは修行中)
くらいでしょうか。あまり生活環境が変わるのは嫌なので、今まで通りの
生活を送れればいいと思います。例の小説はペンネームですし、
いわば覆面作家といったところでしょうか。
例の小説は気の向いた時に更新すればいいだけなので気楽です。
それでも3、4年すればそこそこのボリュームになりますね。
コピーの方少々とこれでまずまず仕事している事にになるのでしょうか?
自分の得意な事に集中した方が後々残る仕事(作品)が出来ると思います。
職場は人との繋がりですので、これはちゃんと会社勤めした方がいいですね。 例の小説はいわばシュチュエーション小説ですが『孤独のグルメ』
みたいに「台湾編」「香港編」「バンコク編」などを入れても面白いですね^^
その時は今と同じ形式で20篇ほどネタを考えればいいでしょう。
学校の旅行ということでも面白いかもしれません。 さて、例のブログへのUPは止めましたが、これリズムというのが
ありますので、これからも例のブログに下書きをしていこうと
思います。公開はしませんが。 小説の主人公の名前は二人とも変えます。
ただし男の子は姓は変えますが、名はそのままで。
女の子は姓も名も変えます。姓は2つ使用したもう一つの
方で。こちらにはpeaceの意味がありますので。
もっとも落ち着いた生活といったニュアンスですが。
男の子の名前は逆にあてはまる人がいませんので、
こちらの方がいいでしょう。もっとも名前として存在する
のかも疑わしいですが、。 さて、体重計に乗って一喜一憂するのは辞めにしました。
S○APでも昔と今とでは脂肪の乗りが違いますからね。
昔と変わらない人はそういう太らない体質なのでしょう。
上半身に筋肉をつけなければそれほどゴツクはなりませんからね。
適度に有酸素運動をしてれば顔にもそれほど肉は付きません。
おなか回りに肉が付くだけです。
むしろ健康管理は血圧測定でした方がいいでしょうね。
もっとも仕事をするようになれば自然に5キロくらいは痩せます。 食べ過ぎたときは有酸素運動を1時間すれば帳消しになります。 /二二ヽ
||・ω・|| < Sくん、信号もう青に変わってるよ
. ノ/ / > Sくん、信号もう青に変わってるよ
ノ ̄ゝ さて、例の小説ですが、主人公の男の子、女の子の名前とも変更です。
というのはこの二人の名前、私の心の中に秘めておきたいので。
もちろん続編執筆にあたってもこの名前(オリジナル)を使います。
しかし、表には出しません。表に出すのは禾呈くんと猫の名前です。
これは猫の名前を後世に残してあげたいからです。
まあ、オリジナルの女の子の名前も例のあの子の別名ですから、
これ、ご迷惑になってもあれですからね。 さて、例のブログ、半ば休業状態ですが多少のファンがついてた
みたいですので、雑感ブログとして活用しましょう。
小説の方は載せれませんが。旅行記もあちらでいいでしょうか。
フェイスブックの方はいづれ閉鎖しますので、あのブログは細々と
残しておきましょう。
邸君の来日待たれます。他のメンバーではQ、眞子くらいでしょうか。
株屋は忙しいでしょうし、レモンは消息不明、マグロもどこを泳いでいるのか。
これ難しいのは同窓会とかだと、マウント取りたい人が出てくる可能性が
あるのですよね。「趣味:マウンティング」みたいな人もいるのかと。
まあ、そこまで気にしなくても結局、親しかった人としか喋らないわけですが。
問題はたいして親しくもないのに「食い込んでくる人」ですよね。
そっちはそっちの友達同士で仲良くしていればいいのですが、。
中にはコウモリみたいのがいてあっちもこっちも移動しますから、つられて
親しくない人がこっちにきたりしてやっかいです。
まあ、その程度だと自分の自慢話で済みますが、さらに厄介なのはちょっと
おかしくて、いきなり人の作品にケチをつける人です。マウンティングとる人は
グループの中でうえに行きたい人なので、案外社交的です。しかし、ちょっと
おかしい人(非常識)がいれば平気で人の作品にケチをつけてきます。
芸能界ではそういう人と私的に関わりたくない人が大半ですので、だいたい
後輩やイエスマンとつるむことになります。 聖なる通行人の名前はブログの名前でいいでしょう。
こちらは姓の方はまだ決まっていませんが。
やはり自分にしっくりくるのがいいですね。
小説とは別の名前にして別人化を図ります。
こちらは日本人さえも分からない(日系人か)感じで
一切触れられない方がいいですね。要は私が分かれば
いいだけです。こちらの方は全く苦手ですからね。
こちらの方はもしかして取り止めにするかもしれません。
その場合は小説と広告でいこうと思います。
音楽やグラフィックも小さな仕事が出来ればと思います。
全体的に小ぶりになりますが、当座は安全運転で。 まあ、日本だと松花堂弁当なのがあちらでは豪勢らしいですからね。
それを食べに行くのが目的です^^;
そういった意味では出演はしないかもしれないです。
私の場合は色々経験したものを小説に反映させるので、これも
一つの人生経験でしょうか。そいった意味、あちらでの映画化があれば、
それだけで済む話ですからね。つまりそうなるといろいろな行事に業界関係者
として参加できますからね^^。 まあ、まこはネット友達ですし夢板で交流図ればいいでしょう。
邸君はまた若いので留学再チャレンジでしょうか。
Qはまた機会があればといった感じでしょうか。 有酸素運動はなんとか1時間(20分×3回)する習慣がつきました。
すぐには痩せませんが。
旧友は誰それと会うというのではなく、その人の事を想い出した時点で
心の中で再会しているのではないでしょうか?
それはひと時の休息であっても、再び歩き出さねばなりません。
まあ、何かの機会に想い出して下されば幸いです。 まあ、アトリエ(芸術工房)から作品を生み出すという意味なら
Y.Wもいいかもしれませんな。名前っぽくないほうがいいのかも
しれません。
原点に立ち返って仕事でいきましょうか
Y.Wでいいでしょう
これは工房という意味がありますからね ペンネームはY.Mに決まりました
やはりマ行がしっくりくるようで
かといって名前ぽいのも馴染みませんし 皆さんお元気でしょうか。
中学・高校の同級生はみなさん同じ年ですので、
そういった意味、人生の喜び、辛さをおのおの体験して
現在に至るといえます。私は現在、なかなか外出もまま
なりませんし、おまけにプー太郎ですので同窓会も難しい
状況です。しかし、またの機会というのがありますし、それ
までには何とか就職の方もしておきたいです。 ☆ みな様、衆議院と参議院のそれぞれで、改憲議員が3分の2を超えました。☆
総務省の、『憲法改正国民投票法』、でググって見てください。日本国憲法改正の
国民投票実施のためにまず、『国会の発議』、を速やかに行いましょう。お願い致します。☆ まあ、ドメスティックな仕事は広告業と小説がメインでしょうか。
イラストは趣味程度でしょうかな。作曲はぼちぼち。
海外では聖なる森と小説海外翻訳版、タイ、香港、台湾、中国ここら辺
は逆に気楽です。日本で顔も指しませんからね。本を持ってテレビ出演
でしょうか^^ 広告業はCM関係。イラスト少々、作曲、あとは小説。
その他は当面は様子見。ペンネームは海苔の方。
下名前は仕事。 例の小説は快調ですね。年に50篇×6年=300篇での刊行を
予定しています。第一巻は短編、長編混じってますが314編で完成です。
どれだけペースとレベルを保てるかが今後の課題です。恒例の巻末の
おまけシリーズにR(10篇)を入れてもいいかもしれませんね。こちらの方
はそろそろ完成させようと思います。15篇ほどのショート作品でいいでしょう。 当面は例の小説の続き、第2弾の続き、コピーライティング、
イラスト修行、語学学習(英語、中国語)といった感じでしょうか。
運動に関しては、独自トレーニングでいいでしょう。筋肉はもう付いて
いますので、あとは筋力の回復でしょうか。具体的には週一でジム
@高負荷デッドリフト(ジム)、AレッグプレスBレッグカール
CナローチンニングD腹筋マシンEうでたてふせといったところでしょうか。
やはり週一でジムに入ったほうがいいでしょう。まとめてトレーニングを
しておけば平日が楽です。平日はシャドートレとステップ、ストレッチでいいです
ね。 ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています