【非貧乏】　ドケチの健康的食生活２

**新ネタはａｇｅ推奨** · 2013/01/01(火) 07:44:32.63

季節の良食材↓や半額系を調理が基本かな？

よく安い：キャベツ　ニンジン　長ネギ　玉ねぎ　白菜　キノコ系
　　　　　チンゲン菜　オクラ（半額惣菜も有）　豆腐
たまに安い：ブロッコリー　ピーマン
加工面倒：大根　イモ　ほうれん草（灰汁抜き）　追記募集中！

料理や激安自慢うｐは→http://kie.nu/　へ

**名前書くのももったいない** · 2017/03/25(土) 01:15:30.90

それって勘違いだぞ

**名前書くのももったいない** · 2017/03/25(土) 05:55:53.02

胃腸が弱い奴に薦められるのはゆるい炭水化物がメインだしな

**名前書くのももったいない** · 2017/03/25(土) 06:33:23.99

菜食なら植物性蛋白質でいいじゃないか
日本には大豆加工品という素晴らしい食品がある

**名前書くのももったいない** · 2017/03/25(土) 09:41:49.88

胃腸が弱ってるときは野菜やキノコや海草は意図して摂取しない
食物繊維は胃腸への負担が大きい

**名前書くのももったいない** · 2017/03/25(土) 16:24:31.58

ちょうど今お腹痛い、下痢、しんどい

何食えばいい？

あるもの
キャベツ・白菜の漬物・ニラ・ネギ
卵・ベーコン
デンブ・海苔・オレンジジュース・ヨーグルト
うどん乾麺・生麺タイプのラーメン・インスタントラーメン・インスタントうどん・レトルトおかゆ
味噌・にんにく醤油・焼肉のタレ

ちなみに今日の朝は、豚肉とキャベツを炒めて焼肉のタレとにんにく醤油をかけたものです。

**名前書くのももったいない** · 2017/03/25(土) 16:24:59.40

勝手にどーぞｗ

**名前書くのももったいない** · 2017/03/25(土) 16:27:04.49

らしいね。マウスの実験じゃ動物性たんぱく質ががんや消化器官の病気の
原因だったらしいけど、人は草食動物みたいに食物繊維を消化できないからね。
実は野菜は体に悪いんだよね。

**名前書くのももったいない** · 2017/03/25(土) 16:29:44.74

野菜を食って葉緑素を取り込んで光合成をすれば安上がりだね

**名前書くのももったいない** · 2017/03/25(土) 16:40:35.66

>>906
マウスの実験ってのがまずおかしいと気づけよｗｗｗ

**名前書くのももったいない** · 2017/03/25(土) 16:44:43.68

>>904
死ねよ

**名前書くのももったいない** · 2017/03/25(土) 17:10:35.87

なんか古いネラーのスレになってきた（藁

**名前書くのももったいない** · 2017/03/25(土) 17:33:06.13

健康的食生活スレなのに腹痛下痢胃腸虚弱の奴が来るとこじゃねえ

**名前書くのももったいない** · 2017/03/25(土) 18:55:04.17

野菜にもいろいろあるが日本は基本的に温野菜の文化
生野菜は体への負担が高い

**名前書くのももったいない** · 2017/03/25(土) 20:17:12.03

便秘症のワシはここ2日下痢でHappy day

**名前書くのももったいない** · 2017/03/25(土) 20:29:12.42

野菜＝健康と思い込んでる奴は多いよな

**名前書くのももったいない** · 2017/03/25(土) 22:27:02.28

大根に含まれるジアスターゼ（消化酵素）は消化を助けるらしい

**名前書くのももったいない** · 2017/03/26(日) 03:50:11.10

キャベツもね、キャベツの酵素から胃腸薬のキャベジンコーワができた

**名前書くのももったいない** · 2017/03/26(日) 08:38:59.96

>>915
でんぷんの消化促進だね

**名前書くのももったいない** · 2017/03/26(日) 20:48:54.32

納豆食べるのやめたら屁の回数が減った。
食物繊維要注意だな。

**名前書くのももったいない** · 2017/03/26(日) 21:17:47.93

>>918
豆って腸にガスが貯まる気がする

**名前書くのももったいない** · 2017/03/26(日) 22:17:25.96

屁も糞も小便も体に悪いモノを出してんだから体には良いだろう

**918** · 2017/03/27(月) 16:43:55.02

>>920
出過ぎは問題でしょ。毎日腹痛かったし、数えきれないほど屁が出まくってたから、それだけガスを発生しまくってたということかと。それが体にいいとはとても思えない。

**名前書くのももったいない** · 2017/03/27(月) 17:33:56.14

昔読んだファントム無頼って漫画でパイロットが
腹にガスが溜まらないように毎日納豆を食うんだ
と言ってた

**名前書くのももったいない** · 2017/03/27(月) 18:23:26.10

ガスが発生するのは悪い事じゃない
それを発散させるためにゲップや屁が出るんだから
屁を我慢するのは非常に体に悪い

**名前書くのももったいない** · 2017/03/27(月) 22:14:07.21

納豆食べてたほうが、プッププップ臭い屁が出るよ
植物性とはいえたんぱく質だし

**名前書くのももったいない** · 2017/03/28(火) 01:29:49.45

>>924
一緒に食べてる物が悪いんだろ

**名前書くのももったいない** · 2017/04/17(月) 01:23:43.05

キャベツの外葉
スーパーの陳列場所でちぎられてすぐそばの専用の箱に廃棄されてるけど
ハリがあって新鮮なのは美味しく食えるよ

**名前書くのももったいない** · 2017/04/18(火) 13:11:08.91

>>926
それだけ持って帰れないじゃん
子供だと学校のウサギの餌とか言って貰い易いけど

**名前書くのももったいない** · 2017/05/16(火) 05:38:41.41

それだけもって行く乞食みたいなおっさんいるよ

**名前書くのももったいない** · 2017/05/23(火) 22:26:09.86

桃ジュースを買った。以前、買ったことはあるが、しばらく買っていなかった。
思ったよりうまかった。ただ、桃果汁は１０％なのであまり桃を食べたことにはならないかもしれない。

**名前書くのももったいない** · 2017/05/24(水) 11:27:29.46

スーバーの廃棄した葉っぱは惣菜に使うんじゃないかな

【30.2m】 · 2017/05/25(木) 02:36:42.25

ダイソーもサプリ有るのよ☆

**名前書くのももったいない** · 2017/05/25(木) 02:56:48.94

ダイソーはノンシュガーのど飴が豊富なので買ってるけど果たして健康的かどうか
http://pds.exblog.jp/pds/1/201601/24/86/c0124086_1555234.jpg

**名前書くのももったいない** · 2017/05/25(木) 10:59:58.32

韮が2週間で再生されるからニラ玉食べ放題だよ(^^;

**名前書くのももったいない** · 2017/06/03(土) 09:24:20.62

ニラはナメクジよくいるから外に出してるなら気をつけてね
ナメクジ系はバイキンがいっぱい

**名前書くのももったいない** · 2017/06/13(火) 15:59:50.88

梅酒と梅シロップと梅ジャム作ったよ。
梅干はいつか。

わざわざ梅と紫蘇とタイミング見て買いに行くのが面倒。

**名前書くのももったいない** · 2017/08/06(日) 08:14:31.60

今日は冷蔵庫整理の日だ

冷凍庫に保存していた野菜くずと牛脂でスープを作るんだ。
キャベツの芯、ピーマン・ニンジンのヘタ、玉ねぎの茶色いの。

**名前書くのももったいない** · 2017/10/03(火) 19:36:45.17

食事のせいで、死なないために
もっとも危ない１５の死因からあなたを守る、最強の栄養学

［著］マイケル・グレガー［著］ジーン・ストーン［訳］神崎朗子

https://www.nhk-book.co.jp/detail/000000817202017.html
https://www.nhk-book.co.jp/detail/000000817212017.html

**名前書くのももったいない** · 2017/10/11(水) 15:50:43.95

手羽ガラ美味そうなんだけどな
安い上に半額でもダダ余り
何とか骨まで食える方法はなかろうか

>>924
豆には屁を出す成分が入ってます
日本より豆を食べる国では豆の屁を抑えるサプリを売ってるそうな

**名前書くのももったいない** · 2017/10/15(日) 15:07:27.00

>>936
煮込んだあと濾すの？
それともミキサーにかけるとか？
野菜くず捨ててたから真似してみよう

**名前書くのももったいない** · 2017/10/28(土) 23:18:09.49

納豆豆腐卵は切らさないで、野菜は見切り品
あとは安い時に魚肉買うだけで良い

**名前書くのももったいない** · 2017/11/09(木) 10:38:31.77

アレルギーの原因の一つとして日本の場合
輸入に頼っているが船舶の中で防腐剤・防黴剤・殺虫剤などを
野菜や果物に直接散布しており　
小麦粉等　うどん・そば・パンの原料になるモノや
魚類にも成長ホルモン剤等抗生物質の混入がある

さらに病院や家庭で使用される医薬品等の抗生物質が
一年に五百トン以上も消費されている

**名前書くのももったいない** · 2017/12/14(木) 07:01:24.89

ケチな人にもおすすめのネットとか自宅で稼げる方法とか
⇒　http://aseruieur834e.sblo.jp/article/181827847.html

8HD1N3C6PX

**名前書くのももったいない** · 2018/03/22(木) 22:18:48.80

　彡彡⌒ヽ
（`●ω●)…

**名前書くのももったいない** · 2018/03/25(日) 01:12:23.20

僕の知り合いの知り合いができたパソコン一台でお金持ちになれるやり方
少しでも多くの方の役に立ちたいです
ネットで検索するといいかも『蒲原のロロムムセ』

SL6NZ

**名前書くのももったいない** · 2018/10/24(水) 23:02:10.92

朝は寮の朝飯。
昼は社員食堂の定食。
夜は寮の夕食。
栄養士の献立だからバランスは良いはずだと思ってる。
２食付きの寮費が光熱費とネット込みで三万円、社員食堂のランチが300円。
一部上場の福利厚生に感謝。

**名前書くのももったいない** · 2018/10/25(木) 23:24:39.93

カレーヌードルの残り汁で
炊き込みご飯を作る
これがまた美味い

**名前書くのももったいない** · 2018/10/26(金) 12:59:18.81

それは体に悪そう。うまいけどね

**名前書くのももったいない** · 2018/10/26(金) 12:59:40.57

アーモンドを買って食べてる

**名前書くのももったいない** · 2018/10/26(金) 14:03:25.17

白米食わないとウンコが作れないってわかった、白米重要

**名前書くのももったいない** · 2018/10/26(金) 21:03:40.59

白米は糖質の塊
肉や卵、良質の油が健康の元

**名前書くのももったいない** · 2018/10/29(月) 14:51:59.12

糖質ダイエットは心臓疾患の元
ドケチにデブがいないよね

**名前書くのももったいない** · 2018/10/30(火) 17:26:57.45

米腹いっぱい食べてる貧乏人が短命で、肉、野菜中心の富裕層とのあいだで、健康格差がでているのは事実。

**名前書くのももったいない** · 2018/10/30(火) 17:28:06.43

極端な場合で。普通の人はそこまで極められない。たまにアイスや、もらい物のお菓子食べるなら心臓疾患起こるほどの制限にはならない

**名前書くのももったいない** · 2018/11/13(火) 21:45:55.07

朝、松屋かなか卯の卵かけご飯定食。なか卯は豚汁変更。
昼、100円均一のレンチン冷凍御飯系かパスタにサラダとインスタントスープ。
夜、近所の定食屋で定食とスーパーで買った持ち込み発泡酒2本とオーダーして日本酒一合。
１日二千円位だけど、調理の手間や光熱費、洗い物考えたら良いのかな。
自宅はオール電化のワンルーム。
寝に帰るだけだから家電は冷蔵庫しか使わない感じ。
冷蔵庫には水と酒しか入ってない。
備え付けのコンロとかエアコンは使ってないし電源切ってる。

**名前書くのももったいない** · 2019/02/12(火) 21:21:00.90

「食品　メタ分析」
で画像検索すると出てくる巨大な表を見ると思うけど
白米と肉とサラダ油（オリーブ油以外の油）が体に悪くて、野菜・魚・豆・海藻・オリーブ油・ナッツ・未精製穀物が体に良いっぽい

自分的に問題は魚だね
スーパーで丸のまま売ってて安いのはイワシ、サンマ、サバぐらいのもの。これらは足が速いし、
料理も生ゴミが臭ったり洗い物が多かったりして（什器も手もきれいに洗わないと臭うから）大変。
他の魚加工品、はんぺんやちくわやカニカマやつみれや缶詰は体にいいんだろうか？
さつま揚げは油で揚げてるから相殺されて良くない気がする

**名前書くのももったいない** · 2019/07/15(月) 01:21:01.96

てす

**名前書くのももったいない** · 2019/08/08(木) 21:36:14.53

港区高輪に存在する、カルト宗教の施設です。この治療施設には密かに蛇神が祀られている
部屋があるそうです。
https://tokyo.moa-natural.jp/

世界救世教・東方之光・MOA

の内部では毒物や薬物による信者の暗殺が行われている。
お茶に細菌を混入させることにより、施設内で体調不良を訴えることなく、
一週間以内に発病させ、病院で死ぬ。なんの証拠も残らない。
オウムと同じように多数の優秀な医師が教団施設には勤務している。
港区にある高輪療院には常時医師が5-6名在中していて、保険適用の
アドバイスを行っている。

健康科学センターもあり、研究者や学者もいるが、暴力団山口組との癒着もあり、
生物兵器の培養が行われている可能性もある。
炭疽菌などをお茶に混入させて死亡させているとすれば、
オウム真理教と同じ警戒レベルの、生物兵器テロ組織とも考えられる。
http://www.mhs.or.jp/

現在、教団内では暴力団による宗教を派閥で乗っ取る方向で進められていて、
東方之光による、教団の独裁が計画実行されている。

**名前書くのももったいない** · 2019/12/28(土) 17:55:04.95

↓↓次スレはこちら↓↓

ドケチのための体を壊さない食生活 Part.8
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/kechi2/1560255020/

**名前書くのももったいない** · 2020/02/09(日) 02:36:32.89

朝と夜は必ず納豆を食べるようにしてる

**名前書くのももったいない** · 2020/04/30(木) 03:30:33.04

シコキモ

**名前書くのももったいない** · 2020/04/30(木) 03:30:33.06

シコキモ

**名前書くのももったいない** · 2020/04/30(木) 03:30:33.17

シコキモ

**名前書くのももったいない** · 2020/04/30(木) 03:30:38.91

シコキモ

**名前書くのももったいない** · 2020/04/30(木) 03:30:38.91

シコキモ

**名前書くのももったいない** · 2020/04/30(木) 03:30:38.99

シコキモ

**名前書くのももったいない** · 2020/04/30(木) 03:30:44.14

シコキモ

**名前書くのももったいない** · 2020/04/30(木) 03:30:44.14

シコキモ

**名前書くのももったいない** · 2020/04/30(木) 03:30:44.20

シコキモ

**名前書くのももったいない** · 2020/04/30(木) 03:30:44.34

シコキモ

**名前書くのももったいない** · 2020/04/30(木) 03:30:49.45

シコキモ

**名前書くのももったいない** · 2020/04/30(木) 03:30:49.45

シコキモ

**名前書くのももったいない** · 2020/04/30(木) 03:30:49.51

シコキモ

**名前書くのももったいない** · 2020/04/30(木) 03:30:49.64

シコキモ

**名前書くのももったいない** · 2020/04/30(木) 03:30:54.88

シコキモ

**名前書くのももったいない** · 2020/04/30(木) 03:30:54.88

シコキモ

**名前書くのももったいない** · 2020/04/30(木) 03:30:55.17

シコキモ

**名前書くのももったいない** · 2020/04/30(木) 03:31:00.32

シコキモ

**名前書くのももったいない** · 2020/04/30(木) 03:31:00.38

シコキモ

**名前書くのももったいない** · 2020/04/30(木) 03:31:00.52

シコキモ

**名前書くのももったいない** · 2020/04/30(木) 03:31:05.62

シコキモ

**名前書くのももったいない** · 2020/04/30(木) 03:31:05.62

シコキモ

**名前書くのももったいない** · 2020/04/30(木) 03:31:05.71

シコキモ

**名前書くのももったいない** · 2020/04/30(木) 03:31:10.75

シコキモ

**名前書くのももったいない** · 2020/04/30(木) 03:31:10.76

シコキモ

**名前書くのももったいない** · 2020/04/30(木) 03:31:11.02

シコキモ

**名前書くのももったいない** · 2020/04/30(木) 03:31:15.81

シコキモ

**名前書くのももったいない** · 2020/04/30(木) 03:31:15.81

シコキモ

**名前書くのももったいない** · 2020/04/30(木) 03:31:15.95

シコキモ

**名前書くのももったいない** · 2020/04/30(木) 03:31:20.61

シコキモ

**名前書くのももったいない** · 2020/04/30(木) 03:31:20.63

シコキモ

**名前書くのももったいない** · 2020/04/30(木) 03:31:20.80

シコキモ

**名前書くのももったいない** · 2020/04/30(木) 03:31:25.10

シコキモ

**名前書くのももったいない** · 2020/04/30(木) 03:31:25.10

シコキモ

**名前書くのももったいない** · 2020/04/30(木) 03:31:25.26

シコキモ

**名前書くのももったいない** · 2020/04/30(木) 03:31:29.65

シコキモ

**名前書くのももったいない** · 2020/04/30(木) 03:31:29.65

シコキモ

**名前書くのももったいない** · 2020/04/30(木) 03:31:29.69

シコキモ

**名前書くのももったいない** · 2020/04/30(木) 03:31:29.89

シコキモ

**名前書くのももったいない** · 2020/04/30(木) 03:31:34.34

シコキモ

**名前書くのももったいない** · 2020/04/30(木) 03:31:34.38

シコキモ