座右の銘三段

**クバの化身** · 2021/06/19(土) 19:28:18.12

この誠は中学時代には柔道をやっていたことと
全中とインターハイに出たことは前に触れた。
だが強豪大に進み四段を取得したことは前には触れてない。
が、柔道によって「座右の銘」と言うものは得ていなかった。
厳しいスポーツや格闘技の中では恩師の教えがあり、また自分
でも何かを得る。
ましてや柔道は日本が生んだ格闘技であり、座右の銘を得て
いないという事は中途半端だったのであろう。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/06/20(日) 11:06:19.49

初っ端なから90kgに戻ってしまった。
通常の体重計　寝る前：90.0kg　起床時：88.0kg
正確な体重計　寝る前：87.9kg　起床時： 86.5kg

2012月6月19日 99.0kg（※ 2012年2月23日100kg just）
2013年6月19日 97.8kg （※2013年3月28日MAX104kg）
2014年6月21日 99.2kg （※2014年9月16日MAX101kg）
2015年6月19日 92.0kg （※2015年1月1日MAX102kg）
2016年6年16日 93.2kg （※2016年12月13日MAX96.0kg）
2017年6月17日 96.6Kg （※2017年9月14日MAX97.8kg）
2018年5月29日 95.6kg（※2018年5月27日MAX98.2kg）
2019年6月16日 96.2kg （※2019年9月2日MAX96.6kg）
2020年6月14日 98.6kg （※この年の最高記録となる）

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/06/21(月) 17:02:32.27

寝る前：89.2kg　起床時：88.4kg

今日から、どんなに遅くても2時までにはベッドに入ることにした。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/06/21(月) 22:01:50.66

瞑想歩行316回目、今年71回目、 32分、気温22度

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/06/22(火) 22:02:40.77

瞑想歩行317回目、今年72回目、 32分、気温22度

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/06/23(水) 21:36:13.54

瞑想歩行318回目、今年73回目、 31分、気温21度

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/06/25(金) 21:51:37.92

瞑想歩行319回目、今年74回目、 31分、気温23度
クワガタがいた。自転車に付ける点滅ライトも落ちていた。
ここのところ、Rexiferで場内写真をリネームしてるだけ。
こんなことで1日中かかる。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/06/27(日) 23:24:31.02

瞑想歩行320回目、今年72回目、気温25度
夕方1人で歩く。
FC51無

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/06/27(日) 23:27:12.27

【訂正】瞑想歩行320回目、今年75回目、気温25度

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/06/28(月) 14:09:23.32

日曜日に朝起きた時は87.2kgで、寝る前は90.2kgと1日で3kgも増えてしまった。
昼はCoCo壱で300gを久しぶりに注文するも残したし間食もしてない。
そんなに食った覚えがないのに日中で3kgも増えるか？
しかもダブルで運動している。
いずれにしても90kgを越してしまったので今週は減量を強める。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/07/01(木) 23:47:40.05

ワクチン接種後、3日目になるが打った左肩の痛みはなくなったが
鼻水が出て風邪のような症状になってる。
調べたら副反応で6％ぐらいは鼻水が出る例もあるらしい。
副反応だったらいいけど・・・

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/07/02(金) 14:05:32.80

●通常体重計(寝る前)：89.6kg　起床時：89.2kg、減：0.4kg
●正確体重計(寝る前)：(88.2kg) 起床時：(87.0kg)、減：(1.2kg)

体重計の差が大きくなっている。

金曜日なのに89kgを越してきた。昨日までトイレには3日間行ってない。
病院でもらった酸化マグネシウムは全然効かない。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/07/03(土) 21:31:16.52

瞑想歩行321回目、今年76回目、気温27度
雨が降ったり、コロナワクチン打ったせいもあり6日ぶりに歩いた。
暑い…

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/07/06(火) 15:24:03.64

整理

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/07/07(水) 01:19:44.45

7月6日火曜日
瞑想歩行322回目、今年77回目、気温25度

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/07/09(金) 21:59:23.04

瞑想歩行323回目、今年78回目、 31分、気温24度
裏の家の新築工事が昨日から始まった。
朝うるさくて瞑想により集中している。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/07/12(月) 22:59:51.96

瞑想歩行324回目、今年79回目、 33分、気温22度

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/07/13(火) 14:34:21.75

体重(寝る前)：89.8kg　起床時：88.8kg
正確(寝る前)：(88.6kg) 起床時：(87.0kg)

ずっと90kg近いのでヤバい。　　
今日は久しぶりに弁護士事務所から電話がかかって来た。
ついでにヤクザとの裁判で勝訴したが全く払われず会計事務所が欠損としろと　
言ってるのでそのことも話した。文書にして相談することにした。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/07/13(火) 23:56:57.08

瞑想歩行325回目、今年80回目、 33分、気温24度
俺は睡眠不足だが、珍しく1人でも歩くと言うので歩いた。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/07/14(水) 22:00:53.37

瞑想歩行326回目、今年81回目、 31分、気温21度

iPhone12Proの純正カメラの動画（16：9)は、デフォルトで、HD/30(1920×1080)となっていて、その他にHD/60と、4K/30(3840×2160)、4K/60がある。どれに設定して撮影しても再度撮影する場合はHD/30のデフォルトに戻る。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/07/15(木) 22:11:29.44

瞑想歩行327回目、今年82回目、 35分、気温23度

iPhone12Proの純正カメラの動画は、デフォルトで、HD/30fps(1920×1080)と
なっていたので、HD/60fpsに設定し直した。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/07/16(金) 18:14:00.23

体重(寝る前)：88.4kg　起床時：87.8kg
正確(寝る前)：(87.6kg) 起床時：(86.4kg)

OneDriveを再びインストールしてDドライブにローカルフォルダを作ったが、iPhone12Proのカメラのがheic形式なので、WindowsのOneDriveでは見れない。DropBoxはどうやらjpgに変換されるらしい。それでiPhoneの写真の設定をjpgに変更した。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/07/16(金) 21:55:31.08

瞑想歩行328回目、今年83回目、 31分、気温27度
27度と今年一番暑い夜だ。5日連続で歩いた。初めてかと思ってたら2021年1月22日には6日連続で歩いている。昨日から入った基礎屋はもう捨てコンを打っていた。ベタ基礎でメーカーなんだろう。iPhoneは思わずiOS14.6にアップデートしてしまったが噂どうり電池も持ちが悪い。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/07/21(水) 03:06:59.03

7月20日は2回目のワクチン接種。
6時間ほど経ってから打った箇所が少し
痛くなってきた。食用が増すのは副反応か？
熱は全くないが寝れないので夜中に起きてきた。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/07/22(木) 22:11:59.15

瞑想歩行329回目、今年84回目、 34分、気温26度。
睡眠不足やワクチン接種で6日ぶりに歩いた。ワクチンを打って3日目になるが、熱が出ないので効いているのか逆に心配になる。腕の痛みはむしろ1回目より長引いているようでまだ痛い。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/07/23(金) 22:07:15.41

瞑想歩行330回目、今年85回目、気温24度、時間測らず。
ここ数日、過去の写真フォルダなどを空にした複数のハードディスクや外付けのハードディスクにバックアップしまくっている。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/07/26(月) 21:37:57.65

瞑想歩行331回目、今年86回目、 34分、気温29度
今年一番暑い夜を歩いたがそんなに暑く感じず。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/07/28(水) 02:39:46.34

7月27日火曜日

瞑想歩行332回目、今年87回目、 27分、気温24度
横浜から帰ってくる奴が、マスクもせずクラブとかで遊びまくっているので
帰って来るなと強く言ったことで怒鳴り合いの喧嘩をして1人で歩く。
怒って1人で歩くと速い。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/07/28(水) 13:15:29.17

通帳ゴールドが年会費2200円かかって、ほとんど出し入れしてないので、普通通帳にダウングレードの為、銀行に来ている。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/07/29(木) 19:50:31.30

通常(寝る前)：89.0kg　起床時：88.0kg
正確(寝る前)：(87.8kg) 起床時：(86.8kg)

コロナ新規感染者が、初めて1万人を超えた。横浜から帰って来る者に対しての見解の違いで喧嘩続行中。俺が怒り続けているだけだが。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/07/29(木) 23:37:50.89

瞑想歩行333回目、今年88回目、 28分、気温25度
まだ喧嘩をしてるので1人で歩いた。久しぶりに330m歩数をやって343歩だった。その割に時間は28分と思ったより遅かった。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/08/01(日) 14:11:04.07

整理

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/08/02(月) 22:31:30.68

瞑想歩行334回目、今年89回目、気温28度
今日から大工がトントンと上物をやり出したのでうるさくて寝てられない。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/08/04(水) 19:41:54.58

通常(寝る前)：88.8kg　起床時：87.6kg
正確(寝る前)：(87.9kg) 起床時：(86.6kg)

今日は今年一番の暑さだった。
また新規感染者も東京、神奈川、沖縄、全国と過去最悪を記録している。
神奈川ではやっと一般年齢のワクチン接種が始まるようだ。

最近、タマホームの建築でうるさいので早く寝ることにしたが
やはり睡眠不足なので、会社で瞑想睡眠を追加でしている。
交通量が多い会社の方がよほど静かだ。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/08/04(水) 21:32:08.05

瞑想歩行335回目、今年90回目、気温29度

午前中は資材を置きに来ただけで、出かける時は誰もいなかったのに
足場が組んであった。プレハブ工法じゃないのか？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/08/04(水) 22:56:27.83

FC60無潮24

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/08/05(木) 23:12:40.77

FC61無m出31潮25

タマホーム1日で建った。
１時間ぐらいで１階ができていたが、帰ってきたら屋根まで出来ていた。
プレハブじゃなくて木造の柱を１本ずつ組み立ていった。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/08/06(金) 16:07:52.57

歯医者

今日から運転手は17時前に帰ることになった。
16時前に既に帰ったようだ。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/08/08(日) 21:31:36.56

瞑想歩行336回目、今年91回目、 31分、気温30度

昼は外の温度計が40度だった。一番暑い日に1人で歩く。タマホームの騒音で寝不足もあり久しぶりに歩く。少しビールを飲んでいるので酔って歩くのも初めてで、やや控えめにして、途中でセミの声を録画したりして歩いた。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/08/09(月) 21:29:19.72

瞑想歩行337回目、今年92回目、 29分、気温27度

今日は女房の車の納車だった。ワクチン接種後1週間は過激な運動をしない方が良いらしいので今日も1人で歩いた。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/08/10(火) 17:38:46.13

通常(寝る前)：90.0kg　起床時：88.4kg、減：1.6kg
正確(寝る前)：(89.2kg) 起床時：(87.0kg)、減：(2.2kg)

体重が90kgとだいぶヤバいことになってきた。

モノタロウで注文したらまだ確定してない。電話をかけて聞いたら
「定期振込み」には企業審査があるの言う。どこで調べるのか？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/08/10(火) 21:06:44.49

瞑想歩行338回目、今年93回目、 33分、気温27度

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/08/12(木) 16:59:44.25

>>40
まじ？
トレーニングしてしまった

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/08/15(日) 20:50:39.04

瞑想歩行339回目、今年94回目、 31分、気温26度
爆砕でコロナのネタをしつこく投下したせいかアク禁になった。しかしiPhoneでは家のWi-Fiでも書き込みできるので、iPadAir2でやってみたらやはり書き込みできた。逆にiPad6で、iPhoneのテザリング電波でやったら書き込みできない。どうやら爆砕では、プロバイダーなどの回線ごとじゃなくて端末ごとにアク禁ができるようだ。そうすると野良電でインターネットに悪意の書き込みすると、Appleストアや電話会社から買った端末だと個人特定ができてしまう。拾ったものや中古ショップで買った身元不明の端末でやると分からないか？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/08/16(月) 23:10:25.96

瞑想歩行340回目、今年95回目、気温22度
連休最後で5回目を目指して、iPhoneを4Kを標準にしてまで待っていたのにヤル気のない態度でキレて1人でけっこうな雨の中を1人で歩く。スマホを持ってなかったのでタイムは測らなかったが、30分は切っていただろう。今日はカブを会社に持って行こうとしてたらパンクしていて俺の体重で前に進まず、ブチ切れて大声を出す。結局はバイク屋に頼んで2台とも会社に運んでもらった。自分の体重で動かないとは何とパワーのないカブだと呆れる。駐車場は2台の原付が無くなったのでスッキリした。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/08/17(火) 11:30:59.54

通常(寝る前)：91.2kg　起床時：89.8kg
正確(寝る前)：(89.7kg) 起床時：(88.4kg)

連休でついに91kgオーバーとなる。今日から減量大作戦。
今朝は寒くて毛布2枚に包まって寝ていた。8月中旬であり得るか？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/08/17(火) 22:50:05.16

瞑想歩行341回目、今年96回目、29分、気温25度

小雨の中、傘を持って歩いた。俺が勝手に怒っているので1人で歩く。
右、左、右、左、とサティとラベリングをして歩くが直ぐにやめてしまう。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/08/18(水) 23:07:46.35

瞑想歩行342回目、今年97回目、29分、気温25度

相変わらず喧嘩していて（俺が勝手に怒ってるだけだが）1人で歩く。今日もコロナ感染者が最多を記録した。DropBoxが起動ドライブしかローカルフォルダを設定できないと聞いた事があるので、新たにPCを買った場合は起動ドライブはSSDにするので、第二ドライブのハードディスクにはローカルフォルダが置けない可能性があるかと、その環境にある起動ディスクがSSD、第二ドライブが2TBのPCでやってみた。DropBoxをインストールしていく段階でドライブを選択できるので簡単に起動ドライブ以外にローカルフォルダを置くことができた。次に買うPCは起動ドライブが500GB以上のSSDで、第二ドライブを4TB以上のハードディスクにする予定。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/08/19(木) 22:09:19.69

瞑想歩行343回目、今年98回目、30分、気温23度

瞑想歩行は、5日連続となった。まだ喧嘩してる。しかしコロナはますます酷くなっている。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/08/20(金) 22:56:00.74

瞑想歩行344回目、今年99回目、27分、気温23度。瞑想歩行は6日連続となる。また340mの直接距離は333歩とこれまでの328歩に迫った。328歩の時は数の自信がないので幻かと思っていたが、あながち有り得ない数字でもないようだ。また27分もスマホ時間ではタイ記録だ。相変わらず俺が怒ってるので1人で歩いた。

この瞑想歩行の記録を書いているGoogleスプレッドシートの記録はどうやって保存するのかやってみたら、Microsoft EDGEからGoogleスプレッドシートが表示して、pdf形式でダウンロード保存できることを知った。記録としてはこの方法でやっていくつもり。なお、csvでは文字化けして、Excelは、Excel2010の環境では使えなかった。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/08/21(土) 22:03:09.94

瞑想歩行345回目、今年100回目、33分、気温24度。
7日連続となる。7日連続は新記録だが、ものすごくへばる。やや睡眠不足だったが瞑想睡眠はした。しかし最後の44m坂で何度も立ち止まった。大して気温は高くないのに暑く感じる。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/08/25(水) 22:20:47.58

瞑想歩行346回目、今年101回目、32分、気温27度。
日曜日に和解して久しぶりに２人で歩いた。
裏の家に外装材ができていた。
騒音にもやや慣れたのか昨夜は元の木阿弥で2時半ごろ寝た。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/08/26(木) 16:57:12.82

整理

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/08/26(木) 17:07:43.07

通常(寝る前)：90.2kg　起床時：88.8kg
正確(寝る前)：(89.1kg) 起床時：(87.8kg)

ほとんどかけることはない家の電話はケーブルテレビ通しのKDDIの電話回線を使っているが、またホームゲートウェイ(Aterm)が壊れた。３回目となる。昨年の8月1日にも壊れて交換した。うちの電話線はケーブル光から変換してるホームゲートウェイから来ていて、今まで挿していた既存の電話線の穴は意味がないし不具合の元になるからとゲートウェイから直接電話機に繋いだ。これは全然知らなかった。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/08/27(金) 21:38:26.44

瞑想歩行347回目、今年102回目、32分、気温25度。
オーラの倉庫を今日から片付け始めた。少し紙などのゴミを燃やした。
本類は資源ごみを回収する所で処分できようだ。
パソコンとかプリンターなどの処分に困る。一部は業者に頼むか？
半年ぐらいかかってきれいな事務所にしようと思う。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/08/28(土) 21:23:24.44

瞑想歩行348回目、今年103回目、30分、気温27度。
コロナワクチン接種2回目の付き添いなので1人で歩いた。
熱はない。今回の年配の看護師も熱は出なかったと言っていた。
今日は社員2人もワクチン接種で休んでいた。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/08/30(月) 22:15:30.38

瞑想歩行349回目、今年104回目、33分、気温28度。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/08/31(火) 21:59:27.08

瞑想歩行350回目、今年105回目、34分、気温25度。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/09/02(木) 21:50:35.19

瞑想歩行351回目、今年106回目、33分、気温24度。

体重(寝る前)：90.0kg　起床時：88.2kg、今日から体重は、通常の体重計だけで計量することにした。2020年11日26日から正確なのと両方使っていたが、バラつきはあるが、寝る前の体重が平均で+1.1kgが正解な体重計より重く出る。Excelの体重記録に通常体重計より-1.1kgとして、現場Excelに欄を加えて今までのデータを見たら、おおよそ正確な体重計と値が近かった。誤差の平均ではゼロだった。来年に再び減量に挑戦するので、来年からまた正確な計量器も使う予定。久しぶりに坊さん社長が来社した。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/09/06(月) 18:02:53.54

体重(寝る前)：91.2kg　起床時：90.4kg

昨日は起きてから寝るまで2.6kgも増えて、今年、最重量になってしまった。何があっても90kg以上はダメだから減量を強化する。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/09/06(月) 21:51:54.18

瞑想歩行352回目、今年107回目、31分、気温21度。
Photoshopのグリッドのマスを大きくする方法　
「編集」→「環境設定」→「ガイドとグリッド」→「グリッド線or分割数」
今まで「分割数が4」で細か過ぎたので２にしたらマスが大きく見やすくなった。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/09/07(火) 14:11:30.40

左手中指の爪の左が数日前から腫れて膿が溜まってきて、指の先全体が腫れてきてズキズキする。薬局で先の尖った小さなハサミを探すがない。オキシドールと指サックだけ買った。会社で針で指の膿のところを2、3度刺すと想像以上に膿が出てきた。やや濁った色で気持ちが悪い。針で刺すこと自体はほとんど痛くない。膿を出してしばらくすると、指先の腫れもズキズキするのも収まってきた。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/09/08(水) 23:22:25.80

瞑想歩行353回目、今年108回目、29分、気温20度。
寝不足だが1人で歩いた。何もできないなら歩くぐらいは続けないと思い。LANポートが複数の場合は、LANポート対応プリンタや、ポートの数＝ただのハブ的要素。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/09/09(木) 15:20:57.39

https://www.shimamura.gr.jp/shop/freeword_result.php?s=1&;a=1&b=1&c=1&d=1&mode=search&w=%E3%83%98%E3%83%AB%E3%82%B9%E5%AC%A2%E3%83%BB%E5%A3%B2%E6%98%A5%E5%A9%A6%E3%81%AE%E9%87%91%E5%9F%8E%E8%8B%B1%E9%87%8C%E3%81%95%E3%82%93%EF%BC%881984%EF%BC%8F3%EF%BC%8F21%E7%94%9F%EF%BC%89%E3%81%AE%E8%87%AA%E6%92%AE%E3%82%8A%E3%83%8C%E3%83%BC%E3%83%89%E5%85%AC%E9%96%8B%E4%B8%ADavgle
https://www.shinrinkoen.jp/?s=%E3%83%98%E3%83%AB%E3%82%B9%E5%AC%A2%E3%83%BB%E5%A3%B2%E6%98%A5%E5%A9%A6%E3%81%AE%E9%87%91%E5%9F%8E%E8%8B%B1%E9%87%8C%E3%81%95%E3%82%93%EF%BC%881984%EF%BC%8F3%EF%BC%8F21%E7%94%9F%EF%BC%89%E3%81%AE%E8%87%AA%E6%92%AE%E3%82%8A%E3%83%8C%E3%83%BC%E3%83%89%E5%85%AC%E9%96%8B%E4%B8%ADavgle
https://www.showakinen-koen.jp/?s=%E3%83%98%E3%83%AB%E3%82%B9%E5%AC%A2%E3%83%BB%E5%A3%B2%E6%98%A5%E5%A9%A6%E3%81%AE%E9%87%91%E5%9F%8E%E8%8B%B1%E9%87%8C%E3%81%95%E3%82%93%EF%BC%881984%EF%BC%8F3%EF%BC%8F21%E7%94%9F%EF%BC%89%E3%81%AE%E8%87%AA%E6%92%AE%E3%82%8A%E3%83%8C%E3%83%BC%E3%83%89%E5%85%AC%E9%96%8B%E4%B8%ADavgle
https://www.softbank.jp/search_result/?a=SiteSearch&;page=2&ca=SBM&kw=%E3%83%98%E3%83%AB%E3%82%B9%E5%AC%A2%E3%83%BB%E5%A3%B2%E6%98%A5%E5%A9%A6%E3%81%AE%E9%87%91%E5%9F%8E%E8%8B%B1%E9%87%8C%E3%81%95%E3%82%93%EF%BC%881984%EF%BC%8F3%EF%BC%8F21%E7%94%9F%EF%BC%89%E3%81%AE%E8%87%AA%E6%92%AE%E3%82%8A%E3%83%8C%E3%83%BC%E3%83%89%E5%85%AC%E9%96%8B%E4%B8%ADavgle
https://www.town.goka.lg.jp/search.php?keyword=%E3%83%98%E3%83%AB%E3%82%B9%E5%AC%A2%E3%83%BB%E5%A3%B2%E6%98%A5%E5%A9%A6%E3%81%AE%E9%87%91%E5%9F%8E%E8%8B%B1%E9%87%8C%E3%81%95%E3%82%93%EF%BC%881984%EF%BC%8F3%EF%BC%8F21%E7%94%9F%EF%BC%89%E3%81%AE%E8%87%AA%E6%92%AE%E3%82%8A%E3%83%8C%E3%83%BC%E3%83%89%E5%85%AC%E9%96%8B%E4%B8%ADavgle

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/09/11(土) 01:28:49.58

瞑想歩行354回目、今年109回目、気温21度。
宅地の裏の木を切って造成してるような所を見て周り時間は計らず。PCでOneDriveのゴミ箱に入れると、PCのゴミ箱にも入っていて、どうやらOneDriveのゴミ箱からファイルを消してもPCのゴミ箱には残っているようだ。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/09/13(月) 20:16:55.78

政府発表。ワクチン２回接種が人口の５０％超える。国内接種開始から７か月。

ピックアップのタンドラは英語でツンドラの意味だった。英語 tundra tˈʌndrə

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/09/15(水) 22:05:12.83

瞑想歩行355回目、今年110回目、気温24度。
昨年は114回なのであと4回で追いつく。昨日はFC77無
給湯器の仕組みは、まずは水をパイプで給湯器から出る排気熱(約200度)が通る所に通して、水を暖めると共に、水冷で排気を約50度に冷ます。その排気熱で温まった水をバーナーに送る。排気熱が出る所で排気熱の吸収により結露（約pH2～3の強酸性のドレン水）が発生する。このドレン水のpＨ値を7程度にして環境に対して無害にしなければならないため、中和器に内臓されている中和剤（炭酸カルシウム）を通す事で弱酸性水に変え排水するという仕組みになっている。この中和器には寿命があり、寿命が来ると今日のような931とかのエラーメッセージが出で止まってしまう。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/09/16(木) 22:35:11.14

瞑想歩行356回目、今年111回目、気温24度。
昨年は114回なのであと3回で追いつく。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/09/17(金) 19:16:58.97

iPad第9世代をビッグカメラのApple専門店に予約をしようとしたら数ヶ月先になると言う。15日に発表されたばかりなのにとんでもないことで驚いた。別の家電屋に電話をすると入荷はいつのことになるか分からないとそっけない。iPadは第8世代から数ヶ月待っているの人が多いのでそれが第9世代に変わったらしい。Appleストアの直販サイトで注文したら10月初旬となった。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/09/20(月) 19:52:27.04

体重(寝る前)：91.0kg　起床時：90.2kg
今日から腕立て伏せもする。Excelの日常日記にも回数の欄を付け加えた。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/09/20(月) 21:52:58.34

瞑想歩行357回目、今年112回目、気温23度。
昨年は114回なのであと2回で追いつく。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/09/21(火) 00:04:03.27

腕立て伏せは、体重計で測ったら体重89.0kgで61kgだった。体重の68％で、おおよそ約60kgのバーベルを持ち上げることとなるようだ。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/09/21(火) 17:35:58.74

iPhoneの写真をマイピクチャにコピーするにはjpgにする必要があるが、iPhoneからSDカードやUSBでパソコンに転送してもHEICになって見られない。結局はDropBoxでアップロードしたものをしかパソコンにコピーできないことを知る。DropBoxは貴重なソフトだった。DropBox停止中は、iPhone側で「互換性優先」にしとけば良いのだが、通常はHEICにしておくと写真の容量がjpgの半分になるのでiPhoneの少ないストレージ容量を考慮するとHEICのままの方が良い。DropBoxでは画質の劣化(画像の容量が減らなかった)がないので、DropBox経由ならパソコンにコピーする時にjpg変換されるので都合の良い。またファイル名もOneDriveと違って元の時間がファイル名に表示されるので、その後にイベント名を付けるだけでリネームにも都合がいい。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/09/22(水) 22:38:19.20

瞑想歩行358回目、今年113回目、気温21度。
昨年は114回なのであと1回で追いつく。

今日はガス給湯器の中和器を交換して火災警報機付きのガス探知機を付けてもらった。中和器を見せてもらったらポリ容器に白っぽい小石のようなのがぎっしりと詰まっていた。おそらく消石灰系のものを石状にして、出てくる酸性のドレン水を流し込んで中和するのだろう。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/09/23(木) 21:39:13.00

瞑想歩行359回目、今年114回目、31分、気温22度。
昨年は114回なので今日、9月23日で追いついた。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/09/24(金) 22:16:54.20

瞑想歩行360回目、今年115回目、29分、気温20度。
昨年は114回なので今日、9月24日で昨年1年の回数を追いぬいた。
今日は右左とサティを入れながら1人で歩いた。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/09/25(土) 21:37:12.70

瞑想歩行361回目、今年116回目、33分、気温23度。

今日、iPad第9世代がきて、いまiCloudからアプリを復元中。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/09/30(木) 21:56:37.35

瞑想歩行362回目、今年117回目、33分、気温22度。

寝不足で体調が悪くて5日ぶりに歩いた。腕立て伏せも腰が痛くなって最近やっていない。今日はやるつもり。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/10/01(金) 19:50:46.61

体重(寝る前)：89.4kg　起床時：88.6kg
またケーブルが規制されて家から書き込めないようだ。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/10/02(土) 14:38:51.12

整理。37記録更新

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/10/06(水) 22:09:58.73

瞑想歩行363回目、今年118回目、34分、気温22度。

6日ぶりに歩いた。10月では初めてだった。腕立て伏せは随分とできるようになったが背中右上が少し痛い。月曜日に窓口証券が売り付けようとしたのは、「仕組債」で、要するに慶応とか駒澤大が大損出した金融商品ようだ。いろいろ勉強した。相変わらずケーブルはアク禁のようなのでiPhoneのテザリングで上げようとしている。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/10/11(月) 22:01:53.86

瞑想歩行364回目、今年119回目、28分、気温22度。

新横浜に1年4ヶ月ぶりに行ったが誰もいなかった。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/10/14(木) 18:35:42.91

体重(寝る前)：90.0kg　起床時：89.0kg

体重がぜんぜん減らない。家のケーブルは相変わらずアク禁のようだ。青森産のニンニクは植えてから16日経っているが芽が出てこない。昨日きた証券マンの仕組債は一口30万ドル又は3000万円と言うとんでもない価格だった。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/10/14(木) 21:55:59.88

瞑想歩行365回目、今年200回目、30分、気温18度。

エアコン付けてる部屋より外の方が涼しい。金星がよく見える。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/10/15(金) 20:43:47.03

瞑想歩行366回目、今年201回目、32分、気温19度。
左目に違和感がずっとあるので眼科に行く。秋によくある花粉によるアレルギーらしい。ステロイド点眼薬をもらう。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/10/20(水) 19:30:23.99

体重(寝る前)：90.2kg　起床時：89.4kg
ぜんぜん減らない。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/10/20(水) 21:47:47.31

瞑想歩行367回目、今年202回目、31分、気温10度。
相変わらずケーブルはアク禁のようだ。iPhoneのテザリングがよくパスワードを聞いてくる。iPad9に変えてからこういうことが多い。日曜日から急激に寒くなった。短パンはやめて長ズボンに綿の黒いフードパーカーを着て歩く。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/10/21(木) 18:51:13.41

体重(寝る前)：91.0kg　起床時：89.4kg　
91kgになってしまった。
午前中に腕立て伏せをやった。
2008年に駒澤大が154億円の損失を出したデリバティブは
「金利スワップ」と「通貨スワップ」らしい。
慶応は仕組債などたくさんのデリバティブで535億円の含み損。
証券会社のやつがきた。そろそろ話に飽きてきた。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/10/21(木) 22:32:06.37

瞑想歩行368回目、今年203回目、32分、気温11度。
むかしジムであった奥さんが住んでる塗装屋の家が空になっていた。バージョンアップしたかその逆か？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/10/22(金) 12:28:08.87

整理

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/10/22(金) 22:06:01.44

瞑想歩行369回目、今年204回目、31分、気温14度。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/10/27(水) 00:12:19.74

10月26日火曜日
瞑想歩行370回目、今年205回目、32分、気温12度。
今日、左下の偽物の歯がグラついて痛いので友人の歯医者に行ったら
治らない言う。別の歯医者に行こうと思っている。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/10/27(水) 23:18:24.05

瞑想歩行371回目、今年206回目、32分、気温13度。
DropBoxで特定のPCにローカルフォルダを表示しない方法をやっていた。フォルダを表示させたくないPCのDropBoxを開く。右上に出てくるアイコンをクリックすると「基本設定」が出てくるのでクリックする。右上に「同期」のマークが出てくるので、それをクリックすると「選択型同期」が出てくる。それをクリックすると、あらかじめに全部にチェックが付いているので、PCに表示させたくないフォルダのチェックを外せは良い。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/10/28(木) 21:03:14.40

瞑想歩行372回目、今年207回目、32分、気温16度。
初めて違う歯医者にセカンドオピニオン的に行った。結果は全く同じで口腔外科に行ってまず下の歯を抜いてからブリッジとか。柔道は三段になっていた。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/10/30(土) 15:40:25.36

体重(寝る前)：89.6kg　起床時：88.6kg
昨日は腕立て伏せをやったが、右胸の筋肉がすごく痛いので2回目で中止した。腹筋も背中の筋を酷く痛めて辞めざるをえなかったが、腕立て伏せもダメかもしれない。外道高校の監督は「怪我は練習で治せ」と言っていたが？左目の違和感も治ってないし、左下の歯も治らないし、ネットの遅いのも構造的なものだった。今日から回線速度のExcel記録を付け出した。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/11/01(月) 19:22:12.47

体重(寝る前)：91.4kg　起床時：89.8kg
今年の最重量記録となった。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/11/03(水) 21:55:33.20

瞑想歩行373回目、今年208回目、32分、気温12度。
一昨日、グラグラしてた詰物の歯が取れたので昨日残っていた歯の根っこを抜いた。血が飛び散ってメガネのレンズに付いた。その夜に舐めた。今朝うがいをしたら血が出た。会社のフレッツ光ネクストF隼が17時を過ぎると1～3Mbps近くに落ちるので、時間帯別、端末別、スピードソフト別にExcelを付けだした。ケーブルはいつまでアク禁なのか？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/11/04(木) 21:49:07.37

瞑想歩行374回目、今年209回目、33分、気温11度。
床屋に行ってから消防署に行って書類を出した。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/11/09(火) 21:35:16.84

瞑想歩行375回目、今年210回目、32分、気温13度。
昨日は、擬歯を付ける歯の神経を取って歯茎を削った。NTTフレッツ光ネクストの速度が遅いのでVPNルーターRTX830というのを付けていったが、下りは昼間は200Mbps以上出るが、17時を過ぎるとやはり4〜8Mbps程度で遅い。明日は税理士事務所が営業に来る。税理士事務所が営業に来るとはどういうことか興味深々だ。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/11/10(水) 22:07:04.94

瞑想歩行376回目、今年211回目、28分、気温11度。
今日は税理士が営業に来た。税理士事務所が営業をかけるのかと聞くとコールセンターに外注して年商が希望以上の会社を選んで探して欲しいと依頼していると言う。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/11/13(土) 14:44:34.52

体重(寝る前)：89.2kg　起床時：88.0kg
右胸の筋肉が痛くてしばらく休んでいた。元行動学者の監督は「怪我は練習で治せ！」と部員に行っていた。15日ぶりに腕立て伏せをやった。右胸筋肉は痛くなかった。記録は伸びた。今日は久しぶりに新横浜ジムに行こうかと迷っている。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/11/16(火) 21:42:35.21

瞑想歩行377回目、今年212回目、31分、気温11度。
13日の土曜日は1年半ぶりに新横浜ジムに行く。年寄りばかりだった。換気が悪いのでやや心配な感じ。相変わらずケーブルはアク禁だ。今回は長い。一体何をやったのか？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/11/18(木) 17:45:56.68

体重(寝る前)：90.8kg　起床時：89.8kg
91kg近くになってきたので今日からモヤシを食って米を出来るだけ食わないようにした。一時、右大胸筋を痛めていたので腕立て伏せは無理のないようにやることにした。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/11/18(木) 21:46:27.64

瞑想歩行378回目、今年213回目、32分、気温8度。
気温8度とこの秋最も寒い。コロナの新規感染者は全国で163人と木曜日としては11月3日木曜日の祝日の翌日を除き、Excelを付け出してから最も少なくなった。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/11/19(金) 21:43:16.34

瞑想歩行379回目、今年214回目、33分、気温8度。
NTTビジネスフロントが、VPNルーターの「RTX830」を外しに来た。速くなるどころか上りが凄く遅くなった。外したら上りはものように速くなった。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/11/21(日) 22:15:20.69

腕立て伏せ10回

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/11/22(月) 23:41:43.56

瞑想歩行380回目、今年215回目、29分、気温11度。
土曜日から女房と原因不明の冷戦をしてるので1人で23時14分から、久しぶりに遅い時間に歩く。瞑想にはぜんぜん集中出来なかった。雑念のオンパレードだった今日はフランスに値上げを了承させた。コロナの新規感染者は月曜日と生えいえ全国で50人と少ない。なぜ日本だけ少ないのか不思議だ。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/11/23(火) 23:53:34.76

瞑想歩行381回目、今年216回目、28分、気温7度。
冷戦は続いているので1人で歩く。ヒートテックエクストリーム極暖に、ジーンズシャツの上にハーレージャケットに黒のパーカーを着て歩いた。4K動画というか新しいSONYの規格はClass10、UHS-I以上の速いSDカードが必要と初めて知る。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/11/24(水) 23:12:54.60

瞑想歩行382回目、今年217回目、29分、気温7度。
今日も22時31分から1人で歩いた。久しぶりの直線340mは375歩だった。今日はバカ会計事務所の担当者が、裁判での損金を落としたいと言って明日来るという。知り合いの税理士に聞くと遅すぎると言う。裁判で勝っても取り立ては出来ないし損金でも落とせないなんで全く踏んだり蹴ったりでつくづくバカ税理士事務所だと思う。俺が死んでからのシナリオを考えてさせる予定だ。これは文章にしておく。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/11/25(木) 23:16:58.54

瞑想歩行383回目、今年218回目、29分、気温10度。
4日連続で1人で歩く。今日、会計事務所の担当が来て損金について話した。どうもテンションが下がっている。弁護士事務所に電話したけどおばちゃんも乗り気でない。内容証明は司法書士に頼んでみようと瞑想歩行中に思いついた。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/11/26(金) 23:45:41.37

瞑想歩行384回目、今年219回目、31分、気温8度。
5日連続で1人で歩く。今日、弁護士事務所から電話があった。判決と全然違う金額で驚いた。＠niftyのIPv6にしたらWild Speedでは激速になっだが、RBBではあまり変わらない。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/11/28(日) 21:19:50.23

22日月曜日　整理

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/11/28(日) 21:23:00.62

瞑想歩行385回目、今年220回目、27分、気温3度。
今日、休戦した。気温3度の中を1人で歩いた。340m直線で無理したので足を痛めたかもしれない。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/12/01(水) 20:13:57.52

今日はこの前来た税理士事務所のセールスコールセンターみたいなのから電話があった。うちは高いから安くやると言う話だった。すごい早口で熱心に売り込んでいる。手数料が入るだろう。その後に損金の話をしていて、ウチの担当者が間抜けなことばかりしているので、俺が「殴ってやりたい」と言ってたらその担当者から電話があった。弁護士事務所が相手の住所を突きとめたとか、びっくりするような話だった。頼んだ俺のところに電話がなくて税理士事務所に電話があるとは？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/12/02(木) 21:31:58.57

瞑想歩行386回目、今年221回目、30分、気温3度。
日曜日に終戦を迎えて久しぶりに2人で歩いた。気温が低いので身体は熱いが耳が痛い。軍手をしていて正解だった。新婚旅行と結婚式二次会のスキャンと整理が終わった。後は結婚式の写真が大量にある。映像がダブるなら、スキャンはネガだけでプリントはスキャンしないかもしれない。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/12/03(金) 17:52:36.66

税理士事務所の担当がきた。弁護士が東北にいることを突き止めた。
10年前の領収書などを探した。俺も3階に行って見つけた。
なんとか損金の額に合いそうな感じらしい。
今日は左下の歯に擬歯を被せて、グラグラし始めてからの一連の治療は終わった。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/12/06(月) 17:34:42.33

11月4日土曜日は、新横浜ジム今年2回目
6組ぐらいと別に3人いた。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/12/09(木) 12:28:14.74

郵便局で学資保険に使っていた古い通帳を出し入れできる新しいのに更新中。キャッシュカードも付いてたそうだが暗証番号が分からないのて新しく作ってもらっている。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/12/10(金) 16:59:05.99

Amazonて注文した、安いIPv6に対応したルーターを会社に設置した。微妙に速くなった気もするが、まだデータ不足で分からない。月曜日ぐらいに右耳が聞こえにくくなったので、ネットで予約してる耳鼻科に来ているが平成13年に受診してるらしいが、全く覚えていない。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/12/10(金) 20:31:29.76

瞑想歩行387回目、今年222回目、33分、気温7度。
短い距離は歩いたが、記録するルートは8日ぶりに歩いた。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/12/14(火) 22:06:16.30

瞑想歩行388回目、今年223回目、32分、気温2度。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/12/16(木) 20:13:13.15

瞑想歩行389回目、今年224回目、31分、気温8度。
コロナ感染者は少ないがオミクロン株が日本にも入り始めている。来年はどうなることやら。沖縄に行くために、今日はキヤノンのミラーレス一眼を買ってきた。結局はSONYからフジに行ってキヤノンに戻ったわけだ。カメラもぜんぜん売れないらしい。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/12/17(金) 13:17:06.11

来年から郵便局でのコイン貯金も手数料取られるので、最後のコイン3箱を持って郵便局に来てる。この郵便局は男が4人いてあまり忙しくないし、快くやってくれる。コインは全部で11万円以上あったはず。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/12/18(土) 22:01:08.51

瞑想歩行390回目、今年225回目、32分、気温-1.5度。
マイナス1.5度の中を歩いた。今日から下にもヒートテックを履いて完全冬装備で歩いた。気温はいつも町の観測所のデータだが、住んでる団地はそこより100mほど高いのでさらに-0.6度のはずだが玄関に置いてある温度計は10度ほどでおかしい？それとケーブルはいつまでアク禁なんだ？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/12/20(月) 21:38:45.89

瞑想歩行391回目、今年226回目、29分、気温6度。
日曜日は朝から寝る時まで2.4kg体重が増えた。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/12/22(水) 21:38:07.97

瞑想歩行392回目、今年227回目、31分、気温4度。
気温4度はずいぶんと暖かく感じてきた。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/12/25(土) 21:43:15.41

瞑想歩行393回目、今年228回目、33分、気温3度。FC 111

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/12/27(月) 22:16:12.28

瞑想歩行394回目、今年229回目、30分、気温1.5度。
小雪の中、1人で冬景色を撮りながら歩いた。玄関の温度計は0度。上はヒートテックに普段着のシャツ、綿の黒いパーカーにビニールのハーレージャケットと4枚だが、以前はもっと着込んでた気がする。ぜんぜん寒くない。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/12/28(火) 21:45:37.44

瞑想歩行395回目、今年230回目、31分、気温-0.7度。
2人で歩く。昨年は113回だったが、今日230回目で大幅に上回った。小雪が舞う昨日より寒くて玄関の温度計は-1.0度だった。100均で買った温度計だがけっこう正確だ。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/01/02(日) 18:06:50.59

瞑想歩行396回目、今年1回目、31分、気温4.0度。
今年最初の歩き始め。気温割には寒く感じた。玄関の温度計は2度だった。コロナ前に最後に泊まった旅行となったニューアカオを楽天トラベルで予約しようとしたが「該当がありません」とか出てくる。どうも昨年の11月で閉館したようだ。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/01/03(月) 20:06:02.25

整理

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/01/04(火) 17:08:34.41

整理

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/01/06(木) 17:28:19.56

瞑想歩行397回目、今年2回目、32分、気温5.0度。
昨日、伊東に行って来た。バブル時代からあるファンシーショップに行って来た。サボテン公園では2時間歩き回った。子供連れが多くてけっこう客がいた。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/01/08(土) 22:46:06.81

瞑想歩行398回目、今年3回目、29分、気温-1.3度。
2021年の最高体重は、常用体重計で10月と12月31日の91.4kgだった。今年、2022年は1月2日で既に91.8kgと上回っているので、絶対に91.8kg以上にならないようにする。目標は常用体重計で86kg(正確な体重計で95kg)にしている。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/01/10(月) 21:23:57.24

瞑想歩行399回目、今年4回目、32分、気温3.0度。
珍しく9時間も寝たのに夕方眠くてしょうがない。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/01/11(火) 22:15:04.44

瞑想歩行400回目、今年5回目、29分、気温3.0度。
今日でこのコースを歩き出してから400回目となる。田舎道を走っているが饅頭屋を見つけてお土産で買おうと思った。道の駅みたいな所に入ってから饅頭屋の方に引き返すが、ハーレーにガソリンがないことに気付く。ずっとガソリンを入れた覚えがない。ガソリンスタンドはどこかと男に聞くと戻ってきた道方にあると言う。男は3人組で俺を見たことがあると言う。地盤改良の時だと言う。今も地盤改良をしていると言う。男の言った方向に行くが、凄い山道に入ってしまう。もう何処か分からない。寒いしこんな所でバイクで転ぶと絶対に位置が分からないだろうと思っていたら起きた。外は暗い。先生の顔が浮かんでもっと授業に出てれば良かったと思う。大学どころか高校まで出てないのか？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/01/13(木) 21:53:51.75

瞑想歩行401回目、今年6回目、29分、気温0.8度。
小雪の中を1人で歩いた。いつもよりセーターを１枚多く着て歩いたので全然寒くない。後半暑い。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/01/14(金) 20:18:07.12

青について本格的に調べだした。10年ぶりだ。司法書士と行政書士との違いを潤一先生から聞いて初めて知った。オミクロンによりコロナ感染者がついに2万人を超えてしまった。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/01/14(金) 22:12:34.55

瞑想歩行402回目、今年4回目、31分、気温-0.5度。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/01/15(土) 18:48:27.68

昨日は今年になって初めて腕立伏をやった。辛いのでもうやる気はなかったが、MAXを求めると苦行となり嫌になってしまうので、MAXじゃなくて回数を決めて軽くやることにした。それなら続けられると思う。しかし4セット目で、これまでで最高記録を出した。昨日は新事業を本気で準備をし出した日となると思う。10年ぶりに資料を集め出した。『神話から歴史へ』をやっと読みきった。日本人は上から下までが朝鮮半島から相当な人が来ているようだ。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/01/17(月) 18:13:22.98

土曜日のFCが長かったせいもあるのか日曜日に起きた時に88.0kgと、今年最低を記録したが、寝る前に測ると90.2kgで朝から寝るまでで2.2kgも増えていた。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/01/19(水) 21:42:32.03

瞑想歩行403回目、今年5回目、32分、気温0.3度。
体重は起きた時に87.８kgと今年最低となった。コロナ感染者は 4万人を超えてしまった。今日は調査会社のおっさんがきて1時間も話をした。しかもアレルギーでワクチンを打っていないと言う。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/01/22(土) 12:26:14.51

昨日は、抗原検査とPCR検査をやった。抗原検査は陰性だが、PCR検査は2〜3日後になるらしい。3日間出てない。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/01/23(日) 17:45:19.45

瞑想歩行404回目、今年6回目、30分、気温0.7度。
小雪の中、17時過ぎから一人で歩いた。昨日の夜の10時過ぎにPCR検査の結果がメールで来た。今朝、他の社員はどうだったか聞いたら全員陰性でホッとした。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/01/25(火) 21:49:51.28

瞑想歩行405回目、今年7回目、31分、気温6.8度。暖かい。
東京の感染者が1万人を超えて、全国では62599人となった。Dropbox Vaultを開こうとしたら以下のことが出てきた。選択型同期のファイルは開けて見えたので使い分ける必要がありそうだ。※「Dropbox Vaultを利用するにはPlusが必要です。 Vaultを通常のフォルダにダウングレードする必要があります」

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/01/27(木) 21:46:47.93

瞑想歩行406回目、今年8回目、31分、気温1.7度。
あした初めて会う行政書士に見せる書類や写真を準備していた。明日がいけるがどうかの天王山となりそう。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/01/27(木) 21:47:53.94

あ！　ケーブルのアク禁解けていた　＼(^^)／

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/01/28(金) 21:06:29.55

瞑想歩行407回目、今年9回目、28分、気温4.5度。
行政書士との話は懸念していた２つの問題はクリアできそうで安心した。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/01/29(土) 18:58:36.30

整理

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/02/03(木) 21:49:50.18

瞑想歩行408回目、今年10回目、29分、気温2.3度。
6日ぶりに歩いた。前回は歩いた後に腕立て伏せをやってから更にハードFCでかなり疲労した。今日は行政書士が初めて来社した。あの分厚い法令書は横浜の知人が書いたものだが、こちら地区では問題ないらしい。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/02/07(月) 21:50:35.20

瞑想歩行409回目、今年11回目、31分、気温2.1度。
最近体調が悪いのでむしろ積極的に歩いた。歩いたら調子が良くなった。営業ナンバーじゃなくてもアルコール検査と点呼が必要になるようで大量にFAXが流れてきた。アルコールチェッカーも品不足になるかもしれない。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/02/08(火) 21:52:09.03

瞑想歩行410回目、今年12回目、32分、気温4.4度。
今日は、やや寝不足で倉庫から荷物の移動などで疲れていたが歩こうと言うので歩いた。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/02/10(木) 22:27:56.36

瞑想歩行411回目、今年13回目、31分、気温1.9度。
問題集を昨日からやり出した。この歳で試験とは思ったより覚えと集中力がキツい。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/02/11(金) 22:17:21.01

瞑想歩行412回目、今年14回目、31分、気温0.4度。
ストレスがなくなる状況とは、現役を引退して死ぬこと以外は何も心配はないが、やることも無くなり老化して痴呆になり死を待つ状況のことかもしれない。それなら現役を続けて、ストレスを受け入れて、痴呆になりストレスすら分からなくなるまではストレスと共存するしかないと悟った気がする。どうせ一物体に過ぎない。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/02/15(火) 22:04:48.80

瞑想歩行413回目、今年15回目、31分、気温6.9度。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/02/16(水) 11:14:32.83

珍しく午前中に病院に来てる。ワクチン待ちの人もいて凄い人。モデルナだけでファイザーは４月から入るらしい。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/02/16(水) 22:12:06.67

瞑想歩行414回目、今年16回目、32分、気温-0.9度。
今日は寒いし寝不足で坂で久しぶりにへばる。必要な帳票類のリストをExcelで作り始めた。帳票のサンプルもダウンロードできるが.xslxが開けない。Office Excel 2007より新しいバージョンの拡張子の標準は「. xlsx」なので開けない）

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/02/21(月) 19:26:04.32

今日は朝から連続でいろいろやっていて忙しかった。安全管理者制度は保険屋すら知らなかった。1996年に作ってビニール袋から出してもいない新品のステンレス製の高価そうな看板は一文字だけ変えてくれることになった。26年ぶりに営業所に掲げることになった。先方の社長らしき人も市制になる前の伝票が付いていたと驚いていた。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/02/23(水) 21:56:26.76

瞑想歩行415回目、今年20回目（上記＃157は間違いのようだ）、32分、気温-1.5度。
このところ来月ある試験の勉強ばかりしている。今日は6時間ほど勉強していた。運動不足で１週間ぶりに歩いた。気温は-1.5度とかなり低いがそれほど寒くは感じなかった。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/02/24(木) 21:50:42.06

瞑想歩行416回目、今年21回目、30分、気温-0.9度。
ロシアのウクライナへの侵攻が始まった。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/02/25(金) 17:29:39.82

体重(寝る前)：89.0kg　起床時：87.8kg

3月2日の健康診断時の目標86kg代に向けて減量に入った。17時まで来月ある試験の講習を4時間受けていた。知らないこともあり大変役にたった。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/02/25(金) 22:04:22.68

瞑想歩行417回目、今年22回目、29分、気温2.7度。
昨日は4時間の講習会だった。知らないことも知って勉強になった。しかしあまり広くない密室で2人だけだったのでコロナが怖い。今後3日ぐらいは怖い。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/02/27(日) 11:02:07.94

●通常(寝る前)：88.2kg 起床時：87.2kg、減：1.0kg
●正確(寝る前)：87.2kg 起床時：86.3kg、減：0.9kg
3月2日の健康診断日に向けて今年の目標である86kg代までの減量を目指しているが、試験のストレスもあり減量が辛くて今日、なんとか86kg代になると思っていたが200g足らなかった。あと3日間辛い減量が続く。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/02/27(日) 17:59:07.44

瞑想歩行418回目、今年23回目、31分、気温9.8度。
減量しなけりゃいけないのにCoCo壱で300g、５辛の手仕込みカツカレーを食う。少し米は残したが。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/02/28(月) 21:52:54.09

瞑想歩行419回目、今年24回目、33分、気温4.5度。
減量とやや寝不足で少しキツい。明日中に86kg代(正確には85kg代)になるか？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/03/01(火) 11:38:27.43

体重は通常の体重計で87.2kg、正確な体重計で86.4kgとやはり86kg代を達成できなかった。今日は絶食とは言わずも近いことをしないと明日、86kg代にならない。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/03/01(火) 18:19:11.79

昼はほんの少しだけ食べたけど腹が減ってしょうがない。夕食は体重を測ってからどれだけ食べれるか考えて食べる必要がある。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/03/02(水) 13:29:41.70

●体重(寝る前)：86.6kg　起床時：85.８kg、減：0.8kg
●正確(寝る前)：86.1(kg) 起床時：85.2(kg)、減：0.9(kg)
◎健康診断　体重：85.1kg(風袋1.0kg引)、身長180.5cm

今年の目標である通常の体重計での86kg代を下回り85.8kgなった。正確な体重計で84kg代に届かなかったが目標である85kg代は達成できた。健康診断では着てるものを1.0kg引いた測定で、85.1kgと昨年と同じく正確な体重計の値に近かった。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/03/02(水) 17:11:56.45

整理

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/03/05(土) 11:55:38.10

ワクチン接種に小さな新しいクリニックに来ている。11時半に来たがワクチン接種は12時からで、まだ診察中なので待たされている。俺が一番乗りだった。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/03/05(土) 12:09:58.10

先生の問診後に12時5分に一番最初に左肩に打った。打ってから何となく身体が熱い気がする。廊下で待っている。12時20分まで待つのだろう。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/03/06(日) 17:04:51.56

瞑想歩行420回目、今年25回目、30分、気温5.1度。
マツダのアクセラを見てきてこれに決めた。俺の次の車はCX5もエクストレイルもイマイチでフォレスターが一番しっくりくる感じ。ワーゲンのT-RDCは似たような形だが価格コムでは酷評だったので問題外。帰ってから16時18分から明るいうちに歩いた。体調がイマイチで久しぶりに歩いた。昨日のワクチンは打った所さえあまり痛くない。熱は35度代で普段よりない。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/03/07(月) 21:44:00.50

瞑想歩行421回目、今年26回目、30分、気温2.5度。
柔道先生から久しぶりに電話があった。元気そうだった。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/03/08(火) 22:11:24.65

瞑想歩行422回目、今年27回目、28分、気温3.6度。
試験まであと1０日なった。今日は3問題やった。そして帳票類の標準背ラベルを作った。今まではバラバラな企画だったのでExcelで定形の背ラベルとした。背ラベルの位置に押し込むコピー用紙が0.09mmらしくて薄いので0.22mmとか厚いコピー用紙もあるがレーザープリンターで詰まらないかあした聞いてみる。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/03/08(火) 23:27:09.82

歩いてきて左肩が痒いので見てみると少し赤く腫れている感じ。ワクチンを打った箇所よりやや下にも思えるが、おそらく打ったところが腫れているのだろう。土曜日に打ったので4日目に副反応らしきものが出たわけだ。ここで4日目とはいつかと調べたら、当日を含むので、土、日、月、火で４日目だ。これを4日後と言うと翌日から数えるので日、月、火、水曜日になるわけだ。試験で選任から15日以内に届けろと中途半端な数字が出てくるが、これを火曜日から２週間以内とすると２週間後の月曜日になるわけだ。15日とすると翌々週の同じ火曜日までの期限になることを知った。また別の変更は30日後とあるので次の日から30日、つまり1か月、3月1日なら3月31日まで、4月1日なら5月1日までとなる。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/03/09(水) 17:23:57.15

16時過ぎからかなりの倦怠感があっていまソファで休んでいる。朝からの電話で寝不足とビューラックのせいか？運転手事務所に絵を飾るのに手間取って疲れたか？それとも５日目になるがワクチンの副反応か？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/03/10(木) 21:18:20.08

瞑想歩行423回目、今年28回目、33分、気温6.5度。
久しぶりに2人で歩く。昨日は寝不足からか体調が悪かった。最近は寝不足が1日に影響する。しかし寝るのが相変わらず遅い。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/03/11(金) 13:22:37.48

今日は午前中に眼科に行った。左目がコリコリするのと花粉症の薬をもらいたかった。11年前の震災の時も夕方だが眼科に行った。眼科に着いてテレビを見てると凄い津波の映像がテレビに映っていた。これは大変な犠牲者が出ると思った。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/03/13(日) 18:02:05.03

瞑想歩行424回目、今年29回目、31分、気温20.2度。
アクセラの契約をしてきた。時間を持て余すこともあり今日は夕方に歩いた。すごく暖かい。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/03/15(火) 21:40:23.40

瞑想歩行425回目、今年30回目、30分、気温8.5度。
試験まであと3日。ストレスが来ている感じ。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/03/18(金) 01:09:01.26

今日は試験だ。37日間勉強した。
人事を尽くしたから天命待つ。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/03/18(金) 23:07:06.80

いつも柔道の試合の引率で行っていた町に今日は俺の試験に行く。この町に来るのも随分と久しぶりだ。今日は言わば俺の試合だ。試験開始前は無茶苦茶緊張したが、結果は合格で試験員に聞いたら非公開だが100点だと出口でコソッと教えてくれた。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/03/23(水) 21:30:18.02

瞑想歩行426回目、今年31回目、31分、気温8.1度。
試験後に体調を崩して8日ぶりに歩いた。試験の翌日とその翌日も体調が悪かった。今日は久しぶりによく寝れた。早く寝ると熟睡できないのか今日はよく寝れたのは2時半と遅く寝たせいか？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/03/23(水) 22:05:42.49

整理

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/03/24(木) 12:19:46.73

1000円カットに行く。今日は下手なおばさんが休みの木曜日なので行ったのにいた。しかも運悪く当たった。今日は休みだが明日土岐代わってくれと上から言われたらしい。プロなのになぜこんなに下手なのか？センスのカケラもない。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/03/28(月) 22:35:59.42

瞑想歩行427回目、今年32回目、33分、気温10.6度。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/03/30(水) 22:04:04.15

瞑想歩行428回目、今年33回目、33分、気温14.9度。
昨日FC19m出13潮34、今日マツダを納車した。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/03/31(木) 21:37:27.24

瞑想歩行429回目、今年34回目、33分、気温12.5度。
キツネが凄い勢いで走って逃げて行った。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/04/05(火) 19:51:45.47

今日横浜から帰ってくると言う。まだ会社なので分からない。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/04/07(木) 21:30:12.02

瞑想歩行430回目、今年35回目、33分、気温16.8度。
4月5日に帰って来たが、予想どうり問題があってドタバタやっている。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/04/08(金) 21:52:56.45

瞑想歩行431回目、今年36回目、31分、気温11.9度。
柔道四段は今日入校した。また初めての甥っ子が今日産まれた。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/04/11(月) 17:04:12.82

今日から会社で試験勉強させるようにした。今日は土曜日に玄関の鍵を中に入れたまま鍵をかけたので運転手が中に入れず電話があって飛び起きて会社に行く。看板裏に付けるステンレス板が来た。さすがピッタリだった。ネジ穴の寸法を測ってマークした。花粉症が酷過ぎる。病院でもらった薬が全然効かず、薬局でパブロン鼻炎カプセル48個入りを買って来た。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/04/13(水) 21:15:18.52

瞑想歩行432回目、今年37回目、32分、気温22.8度。
花粉症も酷く寝不足もあって久しぶりに歩いた。今年初めてTシャツ一枚で歩くが、それでも帰って部屋は28度もあり暑すぎてエアコンを入れた。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/04/20(水) 21:27:41.26

瞑想歩行433回目、今年38回目、31分、気温15.4度。
最近いろいろと忙しい。今日は床屋に行った。花粉症は今週になってからほとんど感じ無くなった。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/04/20(水) 21:28:05.85

瞑想歩行433回目、今年38回目、31分、気温15.4度。
最近いろいろと忙しい。今日は床屋に行った。花粉症は今週になってからほとんど感じ無くなった。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/04/22(金) 21:36:25.58

瞑想歩行434回目、今年39回目、33分、気温15.3度。
13年ぶりにホワイトボードの予定表を掲げた。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/05/10(火) 13:35:15.53

整理48

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/05/15(日) 18:39:26.44

瞑想歩行435回目、今年40回目、気温17.5度。時間測らず
実に23日ぶりの歩行となった。何でか分からない。駅まで迎えに行く。昨日は川崎駅近くに泊まっていたようだ。明日からは新生活となるので最後の羽伸ばしか？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/05/16(月) 23:37:01.68

今日は仕事初日。
1996年製の新品の看板も掲げた。
社長もBMWで来てくれた。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/05/16(月) 23:41:16.02

俺も生活を改める。少なくとも１時間は早く寝る。遅くまで無駄なCS番組やビデオは見ないことにした。