脳卒中後の自主トレ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/08/01(月) 13:49:42.65

今、脳卒中でリハビリ病院に入院して1ヶ月経ちました。
リハビリを進めてきましたが、闇雲な自主トレーニングが結果的に機能回復を遅らせることがあることも分かりました。
とはいうものの、暇な入院中に少しでも早く回復するために、なんとかしたいと思い、ついつい身体を動かしてしまいます。
自転車漕ぎ等、一人で行っても間違いがないトレーニングはないでしょうか？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/09/03(土) 12:30:47.12

筋肉付けて改善するなら楽だよな
まぁ適度な筋肉は必要だが器具使うようなことは特にいらんよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/09/03(土) 17:49:56.27

>>74
片麻痺患者の筋トレを主としてるリハビリも在るからね

ラクシオンでは、脳卒中を専門とする理学療法士による個別のカウンセリング＆トレーニングを通じて、

できないを ”できる！” に変えるお手伝いをします！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/09/03(土) 21:42:38.74

筋トレもリハビリも、動きの悪い筋肉を探して、正しい方法でキチンと動かすようにすることで、全く同じだと思うけど。
筋肉つけばそれで百歩前進

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/09/03(土) 23:02:37.49

全く同じて

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/09/03(土) 23:06:15.71

脳からの指令が伝わらない
それは筋肉だけではない
骨も関節も、あらゆる動き
もっと総合的なもの

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/09/03(土) 23:15:42.31

例えば、棒のようになった膝は筋トレをやっても曲がりません
ぶん回しは筋トレやってもなくなりません
肘から曲がった腕は筋トレやっても伸びません

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/09/04(日) 09:51:06.43

>>82
それは違う。
脳が動きを学習するだけ。
そのためには、意思（脳）と外からの刺激を反復練習して脳に刷り込ませて、回路を作成していく。
弱った筋肉を復活させることも必要だけど、脊髄より先の神経伝達回路はすでにあるから、小難しい理屈を考えてリハビリと騒ぎ立てるのは単なる勘違い。
幻肢治療で有名なラマチャンドランも言ってたように、脳は錯覚ばかり起こしてるので、何度も反復練習しないと正しく身体を動かせない。
そうそう、ブン回しは中臀筋や腸腰筋が弱って起こる症状なので、正しい筋トレをしましょう。これをリハビリともいう。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/09/04(日) 09:54:52.66

追伸
完全に麻痺してしまったものは、動かせないので筋トレもできません。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/09/04(日) 10:24:47.68

ガリガリの爺さんでも何の苦もなく歩いてる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/09/04(日) 10:55:39.58

それがなぜだか分かるときが歩けるとき

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/02/02(木) 06:09:49.71

改善したのかそうでないのか実感しにくいのがツラい。
モチベーションの維持はどうしてる？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/02/14(火) 06:36:46.32

実感がないということは改善してない

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/02/15(水) 14:23:03.94

>>86
なんでだと思う？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/02/26(日) 09:37:01.60

やることやってるインナイのがましかな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/02/26(日) 10:16:03.21

彼は妄想してるだけで何もしてない

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/02/26(日) 10:32:47.37

これもモーソー

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/02/26(日) 13:01:48.50

運転免許が回復して半年、明日の訪問先（片道25km往復）まで、下見に行ってくるか。
免許回復以降２番目の長距離になるな。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/03/09(木) 16:35:44.62

インナイが何やってるの？w

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/03/12(日) 12:19:17.33

好きなときに寝て好きなときに起きる
気が向いたらリハビリ
良くなると思う？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/03/12(日) 15:39:14.27

>>96
可能性は0ではない
0ではないだけだけど

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/06/24(土) 18:01:02.31

免許取得はどうなのか知りたい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/06/24(土) 18:07:05.38

下半身的な問題はどうだろう？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/06/24(土) 19:13:09.71

>>98
主治医(医療機関）が脳卒中既往者の社会復帰に前向きか否かによる。
前の主治医は「脳卒中の既往者は絶対ダメ！ここを出ても、介助者なしではベットからも独りで出るな！」の人だったが、
今の主治医は免許センタの安全運転適性検査の結果をもとに診断書を書いてくれたんで、今は免許が復活している。
ただし、二輪と原付は自己申請で条件付与してもらい、実質不可状態。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/06/24(土) 20:42:58.93

>>91
なんでも信じてしまうヤツいるんだな
詐欺がなくならないわけだ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/06/24(土) 22:42:43.15

動きのコツ研究所の執拗な筋トレ否定は何なんだ？
片麻痺者のほとんどは筋力低下してると思う
筋トレはした方がいいに決まってると思うけど

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/06/25(日) 05:36:16.32

効率という意味では正しいこと言ってる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/06/25(日) 11:51:53.04

ダイエット業界も楽してやせるとかあるし
マーケティングだな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/06/27(火) 15:30:31.17

そもそもホントに成果出てるのかな？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/06/28(水) 07:12:11.19

>>101
いっちょ上がりw

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/06/29(木) 08:24:10.31

骨盤の前の出っ張りは歩行になにか関係するのかな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/06/29(木) 12:13:01.80

骨盤の前の出っ張りでは何を指しているのかわからない

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/06/29(木) 12:14:39.56

asisてやつなのかな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/08/14(月) 10:57:39.31

脳梗塞発症してから4年目に入るけど少しずつ良くなる感じです。半年が勝負なんて言われいるけどそんなことはないと思います。
5年後でも10年後でも変化があると思います。猿を使った研究では脳の手の動きをコントロールする片側の場所に損傷を与えても動く方の手を使えないようにすれば麻痺側の手をコントロールする回路が新たにできるそうです。

私も2年目ぐらいから腕の力がついてきたのと親指と人差し指がかなり動くようになりました。。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/08/15(火) 00:29:30.15

すげえ
半年が勝負と言われてしまうと、そこまでできるか精神力が保たん

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/08/15(火) 21:15:29.52

脳はハードディスクのようなもので損傷すればその中のデータが飛んで二度とその機能は再生されないと思ってました。
でも実際の脳はRAMのようなもので外部刺激によってどんどん書き換えが進むようです。猿の実験では脳内の足のエリアに手の動作の情報が書かれたり自由に変化するのだそうです。
ただしその書き換えに必要なのが何千回もその動作をする必要があるらしいです。
ですから医学が進歩して何千回もでなく脳が変化するようになれば治る可能性が出てきます。
猿では成功しているらしいです。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/04/12(金) 16:13:14.80

これもインナイ大暴れ
>>5
このへんから読むと笑えるよ
嘘八百

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/04/12(金) 16:18:59.20

>>37
これがインナイの由来だぞwww

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/04/12(金) 19:21:26.59

インナイになったきっかけが残ってたのか
これは保存だな！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/04/12(金) 22:27:14.78

>>16
これが初かw
インナイマッスル

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/04/13(土) 09:21:16.23

ワロタ😊

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/04/14(日) 14:01:31.88

インナイ誕生の瞬間

16 名無しさん＠お腹いっぱい。 2022/08/14(日) 19:19:12.61 ID:1cTRiWAR
本当一人暮らしの俺には博打なリハビリ中一週間前からはじめた動きだが麻痺した複数の部位との格闘してる感じがする歩行リハビリでは回復しないインナイマッスル複数神経可塑性をとりあえず出来たが脚の動きが少し軽くなってきが当面の買い物とかより継続する効率を優先これが成功すれば尊敬してるユーチューバーリハビリマシン田中さんを目指したい

37 名無しさん＠お腹いっぱい。 2022/08/16(火) 20:52:37.73 ID:zoBB5SKd
だから神経可塑性せが大事なんだ動きだしたインナイマッスルを動かしひたすら動かした成果だから動かない片麻痺く君は絡んでこないでくれ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/04/14(日) 23:19:14.97

)^o^(

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/04/16(火) 14:54:15.59

⚠

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/04/17(水) 19:47:14.31

こんばんは！！！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/04/18(木) 23:10:54.03

>>16
インナイマッスルって何？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/04/19(金) 16:19:50.98

キチガイマッスル

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/04/20(土) 18:33:53.83

(-.-)y-~

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/04/22(月) 11:24:01.80

キチガイの嘘松スレ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/04/22(月) 21:02:23.35

来月、免許センタに２年ぶりの診断書出さないと。
今度の診断書は何年間くれるかな？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/04/23(火) 14:07:26.06

そうか

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/04/25(木) 13:40:41.81

何、このスレ