0972ジム名無しストさん垢版 | 大砲2017/10/02(月) 08:49:54.29ID:xWeRN2ue 体固いと ねじれたバク転になることが多い。 1年はオーバーかも。ブリッジとかやればいいと思う あとは飛んだ後、反らずに しめて宙返りみたいに くの字になってしまうのは危ない 後ろにダイブするように脱力して体を投げ出す感じ。 暫くは必ず補助をつけて。