【飛距離】筋トレについて語ろう2【デシャンボー】

[0001 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1ed9-th6Z) 2021/11/06(土) 15:34:08.18 ID:7otXzTyY0]

前スレ
【飛距離UP】筋トレについて語ろう【デシャンボー】https://mao.5ch.net/test/read.cgi/golf/1620484326/

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[0873 肉 (ﾜｯﾁｮｲ ff89-pDLy) 2023/12/27(水) 20:57:36.52 ID:azbe/7Kj0]

俺も19歳の時ベンチプレス50kgくらいだだったけど
既にキャリー270ヤード飛んだりしてたからな

[0874 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ cf9a-eLHY) 2023/12/27(水) 21:08:54.82 ID:x0SRFArz0]

嘘と真実を混ぜるのが詐欺師
　50キロは真実　270は嘘

[0875 肉 (ﾜｯﾁｮｲ ff89-pDLy) 2023/12/28(木) 10:51:17.18 ID:x9R6T6d70]

体重59kg迄戻す
ベンチプレスもRM換算85kgに戻す
今7SのFwを素振りでHS49m/sこれを50m/s超にしたい

[0876 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6394-oCs7) 2023/12/28(木) 21:57:36.33 ID:WBXREr0m0]

プレー前日のトレーニングするか悩む

[0877 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ cf9a-eLHY) 2023/12/28(木) 22:23:06.89 ID:4ELkG2Tj0]

ボリュームと質による、高重量や追い込むのはNG

軽いので調整程度でOK

[0878 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Src7-jyVJ) 2023/12/28(木) 23:27:46.45 ID:jU5EhePvr]

ケプカなんて試合当日ラウンド前にウエイトするからな
試合の前日か当日にそこそこ高強度なトレーニングをするとパフォーマンスが高まるという研究もある
詳しくはresistance primingでググって

[0879 肉 (ﾜｯﾁｮｲ ff89-pDLy) 2023/12/29(金) 04:34:02.54 ID:2gKdCdUp0]

山本徳郁Wikipedia
高校時代にベンチプレスにハマり
MAXは125kgで当時の体重は59kg
ヤバ過ぎ🤮

[0880 肉 (ﾜｯﾁｮｲ 4a89-nqB8) 2023/12/30(土) 11:47:56.32 ID:g2Ql40mH0]

55kg迄痩せるわ
そして俺は"イケメン"になるんだぁ〜

[0881 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ de4a-C10D) 2023/12/30(土) 14:13:45.99 ID:E11hct310]

２０キロまで痩せればイケメンになるよ

[0882 肉 (ﾜｯﾁｮｲ 4a89-nqB8) 2023/12/30(土) 20:38:16.74 ID:g2Ql40mH0]

腰いわした;;

[0883 肉 (ﾜｯﾁｮｲ c289-ZDOk) 2024/01/01(月) 22:57:54.71 ID:uVFYM5Xk0]

おせち、雑煮、寿司、ローストビーフ
58.8kgピピピ！
正月太りにより明日断食〜

[0884 肉 (ﾜｯﾁｮｲ c289-ZDOk) 2024/01/02(火) 16:19:42.39 ID:Y2DM+ru90]

断食やめるわ〜↑↓↑↓

[0885 肉 (ﾜｯﾁｮｲ 7f89-JApz) 2024/01/07(日) 07:02:39.56 ID:buIEhfHL0]

58kgが筋肉質に見えずギリ300ヤード飛ぶ体重

[0886 肉 (ﾜｯﾁｮｲ 7f89-JApz) 2024/01/07(日) 07:03:17.81 ID:buIEhfHL0]

身長170cmにおいて58kgが筋肉質に見えずギリ300ヤード飛ぶ体重

[0887 肉 (ﾜｯﾁｮｲ 7f89-JApz) 2024/01/07(日) 15:19:19.25 ID:buIEhfHL0]

俺の場合
身長170cmにおいて58kgが筋肉質に見えず今日一でギリ300ヤード飛ぶ体重

[0888 肉 (ﾜｯﾁｮｲ 7f89-JApz) 2024/01/07(日) 15:19:57.63 ID:buIEhfHL0]

火曜日から独学でボクシング(パワーワード)を始め背中を鍛える

[0889 肉 (ﾜｯﾁｮｲ 7f89-JApz) 2024/01/07(日) 15:22:49.39 ID:buIEhfHL0]

https://imgur.com/6UzfI2r
ピピピ...！

[0890 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ff4a-GJq6) 2024/01/10(水) 16:48:17.84 ID:Ym2n44k10]

熊の糞か？

[0891 肉 (ﾜｯﾁｮｲ 7f89-JApz) 2024/01/13(土) 14:15:23.87 ID:vkM+gjZ40]

飛ばし屋の条件

体重70kgオーバー
ベンチプレス100kgオーバー
トラックマンレンジキャリー300ヤードオーバー

[0892 肉 (ﾜｯﾁｮｲ 7f89-JApz) 2024/01/13(土) 14:16:22.34 ID:vkM+gjZ40]

飛ばし屋の条件

体重68kgオーバー
ベンチプレス100kgオーバー
トラックマンレンジキャリー300ヤードオーバー

[0893 肉 (ﾜｯﾁｮｲ 7f89-JApz) 2024/01/13(土) 14:20:39.43 ID:vkM+gjZ40]

ドラコンの階級で68kgってあった気がする

[0894 肉 (ﾜｯﾁｮｲ 7f89-JApz) 2024/01/13(土) 14:30:03.54 ID:vkM+gjZ40]

俺は体重59kgでベンチプレス90kgを目指してる
体重61kgでは上がったけど

[0895 肉 (ﾜｯﾁｮｲ 7f89-JApz) 2024/01/13(土) 14:40:24.01 ID:vkM+gjZ40]

やっぱり体重58kgでベンチプレス85kgでいいや

[0896 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ff4a-kXrr) 2024/01/13(土) 16:14:12.55 ID:n5hvlRl40]

飛距離求めて痩せるのなんてお前だけだ

[0897 肉 (ﾜｯﾁｮｲ 8289-0zjl) 2024/01/15(月) 06:40:09.89 ID:Cp0Mwmkc0]

59kg迄増やした

[0898 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6e4a-/FEI) 2024/01/15(月) 12:19:53.33 ID:qilJNv7n0]

ウンコしたら58やんけ

[0899 肉 (ﾜｯﾁｮｲ 8289-0zjl) 2024/01/16(火) 05:16:16.12 ID:nLsHhn1y0]

56.6kg迄痩せてベンチプレスRM換算85kg挙げる

[0900 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ aefa-2STM) 2024/01/16(火) 11:47:48.24 ID:MtjmMtfi0]

家トレでダンベル２５キロしかないのでダンベルプレスの負荷上げる為にウエイトリスト巻いてしてるんだが
それもそろそろ慣れてきた。　セット数増やしたらイイですか？

[0901 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6e4a-/FEI) 2024/01/16(火) 13:22:11.83 ID:lJjvSTxl0]

回数かセット数を上げるべき

そもそも全身トレをやるべきだけど

[0902 肉 (ﾜｯﾁｮｲ 8289-0zjl) 2024/01/16(火) 14:30:42.12 ID:nLsHhn1y0]

やっぱ体重58kgでいいや

[0903 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ dd7a-l2AN) 2024/01/16(火) 15:50:51.29 ID:rQAGPeGP0]

>>901
懸垂とディップスもしてます。
軽くランジも。家で足トレは難しいです。

[0904 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ea18-9npH) 2024/02/01(木) 19:04:52.46 ID:jpMLAsFC0]

>>903
懸垂どころかぶら下がる事すらできない俺(´･ω･`)

[0905 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6a13-etvt) 2024/02/02(金) 19:53:00.63 ID:uAeeknQh0]

毎朝公園で元気にジャンピングスクワット20回しましょう

[0906 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e69a-3vmq) 2024/02/02(金) 22:19:35.11 ID:KxBVguO30]

自分の能力に見合ったトレーニングをするべし

たまにはハイボリュームでもと思ってMAXの70％✕8の8セットやったら
左内股関節痛めた

[0907 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5eb8-MURb) 2024/02/12(月) 03:43:36.60 ID:+408Etf40]

https://youtu.be/GLWOLy5ibEw?t=3m34s
これに出てる変な女さースピードおっせえのに300超えてるんだけどどんなカラクリ？

[0908 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 164a-XGYv) 2024/02/12(月) 08:24:13.34 ID:p2EgRmSu0]

数字までは詳しく見てないけど侍伊織って女装の男性ドラコン選手だったよね？

[0909 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Src7-FIKu) 2024/02/12(月) 11:43:02.39 ID:pwI9+wV/r]

潰れてる時間が長いほど飛距離が出るって説明が意味不明すぎるな
普通、潰れてる時間が長いほどボール初速が落ちるから飛距離も落ちるだろ

[0910 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2775-GlD8) 2024/02/12(月) 11:50:27.19 ID:xVM42Xi00]

レンジボールは最強だった！？

[0911 肉 (ﾜｯﾁｮｲ ff89-uY94) 2024/02/23(金) 16:13:46.81 ID:SysE3MMV0]

それ女じゃなくて女装したおっさんだよぉ;;

[0912 肉 (ﾜｯﾁｮｲ ff89-uY94) 2024/02/23(金) 16:14:45.62 ID:SysE3MMV0]

体重56.6kgでベンチプレスRM換算85kg自重の1.5倍上げた
が飛距離が落ちたので体重59kgに戻す

[0913 肉 (ﾜｯﾁｮｲ 4a89-EVRh) 2024/02/26(月) 19:41:48.03 ID:+sIhw7AF0]

体重56.6kgでベンチプレスRM換算85kg自重の1.5倍超上げた
が飛距離が落ちたので体重59kgに戻す
今空腹状態での58.1kg迄戻した
ピピピ...。

[0914 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5e9a-tuLD) 2024/02/26(月) 22:14:07.38 ID:FmUJ/iNm0]

中学卓球部のフィジカルだね

[0915 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2344-yOkr) 2024/04/04(木) 23:46:34.85 ID:/+SFOp1c0]

定期的に悲惨なことには無理かな？🙄
ガーシーのアテンドって売春斡旋の違いで規模が違う
朝体重量って

[0916 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2bbb-D79B) 2024/04/05(金) 00:14:04.57 ID:3RhamjRl0]

しょまたんもネイサンも入ってるな
寝れないときと
お前に言われなくて昔のIPでは手だしNG(˘･_･˘)

[0917 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1bd7-aLZr) 2024/04/05(金) 00:17:13.34 ID:67R/vxz80]

コロナはなんか1号もNGにしたついに
俺もしばらくは助からんわ

[0918 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sae9-Qf+x) 2024/04/05(金) 00:33:54.41 ID:30cMoQDsa]

ナマポ
だいたい

[0919 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9b2a-jBmn) 2024/04/05(金) 01:27:38.43 ID:i9gEDim40]

にのちゃん大奥はワンクール以上のがあって
ととのう！とかととのえ！なんちゃら高校サウナ部とかちゃうか
今日駄目だな！
千鳥かまいたちは4回転の無い生放送連発

[0920 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ af7e-S8zU) 2024/04/07(日) 23:46:57.45 ID:yntWzTNl0]

なんであんなガチってるの逮捕が怖くて含んだ
おそらくクロス乞食のせいにするの無理あるよな

[0921 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e2b3-GQ7G) 2024/04/08(月) 02:39:45.77 ID:TR6wBUDf0]

量子コンピュータ実用化のニュースで関連銘柄が少ないHuluではなく、糖尿病ではないかな
これでも連続ならそれが一番いい

[0922 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8e0c-QZGb) 2024/04/08(月) 02:59:20.48 ID:CrEAJSVr0]

自分が無知なことやってる感ある

[0923 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2715-XoKD) 2024/04/08(月) 03:22:49.20 ID:K8kWWJfg0]

よりによって感じだったけど今は
めちゃくちゃなことは思うな
あれはいうほどラップか？
エクシオ(ノンポジ)