予想日記超9

**三連単７－４－３** · 2022/09/07(水) 14:36:59.63

エリア53

**三連単７－４－３** · 2022/09/09(金) 10:37:18.90

それに外食の場合料理人もどこまでキッチリやるかわからないもんな

**三連単７－４－３** · 2022/09/09(金) 10:39:07.26

まぁそもそも

糖質４０gで１４０なんて普通に上がるもんな
気にする事も無いな

**三連単７－４－３** · 2022/09/09(金) 10:40:36.32

糖質７０gで平均値１３８だったの方がかなり優秀だっただけの話で

**三連単７－４－３** · 2022/09/09(金) 10:46:26.60

夏だったからな運動すればすぐ汗かけるし落ちやすいわな
これからだな正念場

**三連単７－４－３** · 2022/09/09(金) 10:56:51.88

ろきさん
糖質９１の幕の内でさ最大１４９

普通こうなのかな？
１００オーバーの幕の内挑戦でおらは最大は１８０だったからな
２００いかなくて良かった言って
たけど恥ずかしいなw

**三連単７－４－３** · 2022/09/09(金) 11:05:28.03

ただね
１００オーバーを２００以内に抑える事は出来ても

その下の糖質量はなんかね４０gくらいから７０gくらいまであまり変わらない数値になったりする

これなんだろね

**三連単７－４－３** · 2022/09/09(金) 11:07:25.03

実のところ
糖質３０gくらいでも少なくしてるから下がって当然というわけでもないんだよ
そこが難しいとこ

**三連単７－４－３** · 2022/09/09(金) 11:10:09.42

かえってある程度糖質取った方が

上昇幅としてはね抑えてたりする時がある

少ない方が上昇幅としては抑えきれないみたいな時多い気がする

**三連単７－４－３** · 2022/09/09(金) 11:25:11.75

ただねロキさんね最初７０台なんだよね
これ
おらが７０台だともう疲れがすごくてさ早くも低血糖のけがでるからあんな平気なのがよくわからない最初低すぎる様な気がする

**三連単７－４－３** · 2022/09/09(金) 12:09:50.89

それにしても競艇どうしたの？これ
７月くらいから急に記録上すごく悪いんだけど

全然◯がつかない６月くらいまでは競艇はすごく良かったのに
やっぱなんかやってんだろなこういう風に期間的に極端に変わるからやっぱ人間がやってるからなんかやってんだろな

**三連単７－４－３** · 2022/09/09(金) 12:41:56.13

へぇーこの前夏の終わりに近所歩いてたけどw
新津田沼あるいたんだw

駅周辺は懐かしいなぁ

**三連単７－４－３** · 2022/09/09(金) 12:47:43.47

懐かしむっててのはね良く乗降した駅だからね
周辺は良く知ってるよ

**三連単７－４－３** · 2022/09/09(金) 13:22:20.62

セブンののり弁てさ以前良く食べてたけど
これって凄いのな糖質軽く１１０とかいってんじゃん

ヤバかったんだなw

**三連単７－４－３** · 2022/09/09(金) 13:26:33.98

モンスター級もいいとこボスキャラだよこれ

セブンの海苔弁当

**三連単７－４－３** · 2022/09/09(金) 15:34:06.41

牛丼炭水化物１１０とか糖質は１００くらいかな

それだとロキさんでも１８０くらいはいくんだな
なるほど

**三連単７－４－３** · 2022/09/09(金) 15:36:20.80

だいたい標準で健常者でどれくらい上がるものなのかが一番わからないからね
先生はなぜか上りすぎるし

**三連単７－４－３** · 2022/09/09(金) 15:44:47.93

よーし天気まずまず
今日も日課歩きいきますよ

**三連単７－４－３** · 2022/09/09(金) 17:24:09.58

原木中山の散策見てるけど
駅から江戸川の方面てあまり覚えて無いわ
てか
おんまり行った事ないんだろな見たことないなぁその辺

**三連単７－４－３** · 2022/09/09(金) 17:34:46.06

しかし
駅前のパチンコ店は店名変えながらめちゃ生き残ってるねレイアウトまんまそこにあるよ
ファミマも長いなぁw

**三連単７－４－３** · 2022/09/09(金) 17:50:39.50

やっぱりそうめんは舐めたらあかんよねw

これいつ爆上りするかわかんないよこれw
そうめんはそばやうどんと同じで爆上りするよ

**三連単７－４－３** · 2022/09/09(金) 17:53:14.76

基本日本食や中華料理てヤバいよね

もう爆上りの火種とにかく仕込んであるいうかw

**三連単７－４－３** · 2022/09/09(金) 17:54:31.20

でもそう言えば中華料理の方はまだましかな

**三連単７－４－３** · 2022/09/09(金) 17:55:12.56

ラーメンてのはもう日本のものだからね
これは中華にはもう入らないでしょ

**三連単７－４－３** · 2022/09/09(金) 18:27:36.36

あー

もう計ってメシか早いもんだね
なに食おうかなぁ

その前に食前計るのとストレッチやるけど

**三連単７－４－３** · 2022/09/09(金) 18:29:29.42

昨日まではね血圧も同時に計ってたけどこの時間はもう血圧はもういいや
だいだい安定してるからもう計らなくてもいいと思う

**三連単７－４－３** · 2022/09/09(金) 18:34:09.82

１１５だって昨日よりは低いけどさ
食前値としてはどうなんだろまあまあかな
でもさ
ずっと朝の空腹時より低かったんだけどな普通になってきたのかな？
まぁこの時間の方が高いのが普通だと思うから

**三連単７－４－３** · 2022/09/09(金) 18:35:45.68

ほら低血糖やらかして８５とか言ってたじゃん
それが
この時間だったんだけどいっても９０台だったけど最近はもう普通になってきた
良かったのかな？

**三連単７－４－３** · 2022/09/09(金) 19:07:31.16

今日の夕食は久しぶり糖質制限する
まったく糖質取らない
なんかね
３食の内やっぱり 1食は糖質制限した方がいいわ

ここのとこそれ止めてて３食全部糖質取ってたんだけどどうもおらには良くない感じするから前みたい一食は糖質止める

**三連単７－４－３** · 2022/09/09(金) 19:09:14.29

おらそれ結構苦じゃなくて余裕

ただ太りたいとか言ってたじゃんそれもあったし
でも
意図的に太ろうとするのは止めた

**三連単７－４－３** · 2022/09/09(金) 19:29:00.38

そう思うヘルエットさん

やっぱり高血糖は良くない言われてるけど

体的にはエネルギー溢れてる状態だから高血糖の方が調子は良いよ

反対に低血糖はやっぱり体は妙に疲れてて動きずらいもの

**三連単７－４－３** · 2022/09/09(金) 19:30:18.23

動くと言うことに関しては低血糖はもーーほんとにきついもの

高血糖の時は余裕だよ

**三連単７－４－３** · 2022/09/09(金) 19:35:01.65

だからやっぱ肉体派がドカ食いするのわかるよ
しかも
炭水化物大好きだもんねそれも解るよ
そうじゃなきゃ動けないもの

**三連単７－４－３** · 2022/09/09(金) 19:36:35.75

問題なのは動かない人が炭水化物不要に食ってるからだよ

これじゃエネルギー過多になってどういう風に出てもおかしくないじゃん

**三連単７－４－３** · 2022/09/09(金) 19:38:30.22

でも炭水化物糖質食わなくてもズーーと動かないでいる
それも問題になるわけで

動く事はもう使命なんだよね

**三連単７－４－３** · 2022/09/09(金) 19:59:13.51

さてと相変わらずやるもんなくて
すっかり動画ばかり見てるよw

でもやったら負けるからねそれに動画あさってるのはおもしろいw

**三連単７－４－３** · 2022/09/09(金) 20:06:20.76

あのさ
コロナワクチンでさ亡くなった方居るじゃんあるいは後遺症出た人

でも大半は亡くならないじゃん
後遺症も出ないじゃん

これ
おらは思う

コロナワクチンに死亡するような劇薬混ぜてると思う最初は少なく
そして何人か死人を出しとく

そうしてそういう事もあると認識させる
そしてある時一斉に

**三連単７－４－３** · 2022/09/09(金) 20:17:32.94

ん？ワクチンうっちゃダメな理由？
すでにあるじゃん
ほかの病気のワクチンでこんなに死亡する？後遺症出る？

出ないでしょこれがうってはいけない理由だよ

**三連単７－４－３** · 2022/09/09(金) 20:26:13.88

これに関しては明らかに国のすべての対応はおかしいじゃん
それが理由だよ
そんな事自分で考えろ判断鈍きゃ死ぬんだよ

**三連単７－４－３** · 2022/09/09(金) 20:36:10.29

おらはさ
まだ流行ってない時あのフェリー云々やってた時
オリンピックどうの言ってた時
あの時

コロナにかかってたと思うw 凄い熱でて４日くらい寝込んでたよ
そんで治っちゃったからワクチン？いらない自然免疫出来ちゃったから

**三連単７－４－３** · 2022/09/09(金) 20:52:06.07

そん時は日本はオリンピックやりたくて
コロナ軽視してた時だったから

今だと隔離だろその時はまだ自宅で普通の風邪インフルエンザに対処するような感じで済んだもの

**三連単７－４－３** · 2022/09/09(金) 20:55:24.36

おら的にはどうせそうなると読んでたよ
だから
コロナ移るなら今の内だと思ってたよw
マジで免疫今の内につけちゃお思ってたよ
日本て国は変な国でさ注目しだす前段階が一番いいんだよ注目しだすと日本てろくな事しなくなるから利権なんだろけど

**三連単７－４－３** · 2022/09/09(金) 21:02:19.74

案の定オリンピック終わったタイミングで熱心にコロナやりだしたでしょ
オリンピック利権終わったから次の利権コロナに全力になってるだけだよ

**三連単７－４－３** · 2022/09/09(金) 21:55:36.80

中秋の名月か

そう言えばさっき見上げた時月きれいというかなんか主張してたのはそれか

ちょっと気になったんだよね

**三連単７－４－３** · 2022/09/10(土) 09:26:34.45

朝食後２時間値

白米１８０g
目玉焼き２つ
ソーセージ
ベーコン
野菜少々

糖質７０g

１２０➡１６２➡１３０➡１４０➡１９６➡１５８➡１３５➡１６７➡本日１４４(参考糖質４０ぐらい)➡本日１３５(今日もね少な目にしちゃった)

**三連単７－４－３** · 2022/09/10(土) 09:27:21.27

まぁ少な目でも昨日よりは下がってるからまずまず良かった

**三連単７－４－３** · 2022/09/10(土) 09:40:22.18

色々見てたけどさポテトチップスて上がらないのなw
しらなんだ
爆上りするイメージあったけどみんな比較的上がらない
これ食えるのか？

**三連単７－４－３** · 2022/09/10(土) 18:33:21.65

もうこんな時間かそろそろ夕食だな

ロキさんでもカレーパンひとつ糖質３５
これで１７０とか上がるんだ
驚きなんなんだろ単純に糖質量じゃ無さそうだな
難しいもんだねこれ

**三連単７－４－３** · 2022/09/10(土) 20:29:53.78

さーて全部終了だね

お疲れ様でした

**三連単７－４－３** · 2022/09/11(日) 07:07:12.37

おぱ
今日はねごはんを久しぶりパンに変えちゃった
糖質３８に変更

**三連単７－４－３** · 2022/09/11(日) 07:08:18.76

ちょっとさパンで見てみたくて
パンの時計ってなかったじゃん
なので
参考でどんなもんなのか

**三連単７－４－３** · 2022/09/11(日) 07:24:13.72

ごはんでもけして腹の調子完全良くなったわけでもないみたいだし
まぁこれで牛乳飲んだ後みたいにソッコー腹下すようなら小麦アレルギーかな

**三連単７－４－３** · 2022/09/11(日) 07:27:57.87

とにかく

パンにしろごはんにしろ糖質は元々消化に良いものじゃないからね

**三連単７－４－３** · 2022/09/11(日) 07:33:09.88

昨日
ちょこっと町医者にいったんだけど
あんまりどうかなぁ最低レントゲンくらい取るか思ったけどちょと聞かれてちょと触診されて終わり

胃炎かな？これくらいじゃわからないけど
だって
でもそれ以上何もしないのはそっちの勝手じゃんわからないなら検査すりゃいいじゃん思った
こっちはもっとわからないんだからわざわざ来たわけで

**三連単７－４－３** · 2022/09/11(日) 07:35:51.05

これで金取るんだから
正直詐欺にあったような気持ちになるよな
あれなら別に医者でなくても誰でも出来る

なんか最近そういう医者多くね？

**三連単７－４－３** · 2022/09/11(日) 07:37:01.50

なので薬もらったけどいい加減に処方してんじゃないの？
と
思えてきて薬飲むの怖いよな

**三連単７－４－３** · 2022/09/11(日) 07:39:21.26

あのさ
一応病院行くからにはさ１００%で医者の意見聞きたくて行ってる訳じゃないわけ
所詮他人だからそこまで信用してないわけで

病院に行く理由は主に検査をして欲しいだけなんだよ
あんたの見解じゃない科学的に数値検査を欲してるわけ

**三連単７－４－３** · 2022/09/11(日) 07:40:58.69

その機材がある場所が病院てだけであって
機材ありゃ病院じゃなくたっていいわけだよ
なんか医者って勘違いしてるよなw

**三連単７－４－３** · 2022/09/11(日) 07:43:05.84

こういうとこ町医者っておっかないよな
薬出されてもそれはそれでおっかないから困る

**三連単７－４－３** · 2022/09/11(日) 07:45:18.86

ほんと勘違いするなよ

医者に会いに行ってる訳じゃない

そこでしか検査できないから仕方なく行ってるだけ

**三連単７－４－３** · 2022/09/11(日) 07:46:18.02

検査やらないならただの雑談だよ

**三連単７－４－３** · 2022/09/11(日) 07:49:02.60

まぁ経験的にただの胃炎そうって感じなんだろな
とは
思うけど

**三連単７－４－３** · 2022/09/11(日) 07:52:34.38

不思議なんだよ

歩くとみぞおち痛くなったりして
立ち止まったり座ったり寝たりしてれば平気
８月終わりに３日連続で痛くなって市販薬で治ってたんだけどまた昨日
それで見てもらおう思って
いったら胃炎？今度は薬処方様子見だって

**三連単７－４－３** · 2022/09/11(日) 07:53:36.81

怖いのが隠れてたらどうすんだよ？

**三連単７－４－３** · 2022/09/11(日) 07:55:45.08

ただひとつだけ注目する事言った

血液サラサラにする薬ずっと飲んでるのよ

それの副作用かも知れないと
副作用で胃が荒れるのはあるらしい
主治医にこうの飲んだと言いなさい言われたけど

**三連単７－４－３** · 2022/09/11(日) 07:59:08.71

確かに飲み初めの頃より
さらにサラサラになってるからな

なかなか血が止まんないもん

**三連単７－４－３** · 2022/09/11(日) 08:01:08.57

ただおらは薬何がなんでも飲みたくない派じゃないから

なくなりゃいいとは思ってないんだよなくなったら無くなったらでその後数ヶ月怖いじゃん

**三連単７－４－３** · 2022/09/11(日) 08:05:48.79

後２種類あったんだよ薬
でも
無くなったそんでサラサラだけになった

いや一生飲むものなのかと思ってたら無くなるだなw
いや
もっと飲みたいんですよ先生無くせばしばらく怖いから

クスリくれーーてどっかのジャンキーみたいな事言ってもダメだったくれなくなった

**三連単７－４－３** · 2022/09/11(日) 08:10:14.04

やくをくれぇー

**三連単７－４－３** · 2022/09/11(日) 09:29:17.84

だいたい２時間今日はパンで計ったよ
朝食後２時間値

白米１８０g
目玉焼き２つ
ソーセージ
ベーコン
野菜少々

糖質７０g

１２０➡１６２➡１３０➡１４０➡１９６➡１５８➡１３５➡１６７➡１４４(参考糖質４０)➡１３５(糖質４０)➡１４３(パン糖質３８)

**三連単７－４－３** · 2022/09/11(日) 09:30:40.67

１４３まぁそんなもんか
この辺の数値てのはわりとコンスタントに糖質量関係無く出るな

**三連単７－４－３** · 2022/09/11(日) 09:31:57.46

体が欲する最低限キープしたい血糖値なのかも知れない

**三連単７－４－３** · 2022/09/11(日) 09:36:32.50

パンてのはごはんをパンに変えて後同じだからね

**三連単７－４－３** · 2022/09/11(日) 09:39:41.73

もちリブレじゃないからこれが上がっていく途中なのか下がる途中なのかは解らないけどさ
まぁ
そこまでは針とセンサーもったいないからやれないけど
とりあえず２時間値だけでいいでしょ

**三連単７－４－３** · 2022/09/11(日) 09:41:06.66

リブレでも相当経費かかるみたいだけどね
センサー代あれ高いよねなのでリブレも要らない

**三連単７－４－３** · 2022/09/11(日) 09:55:26.47

やっぱ YouTubeではこういう病気もあるあーいう場合危険なのもあると言うけど

実際の病院の医者とはだいぶ開きがあるよね実際の医者ってもっとノンビリしてるじゃん
このギャップてなんなの？

**三連単７－４－３** · 2022/09/11(日) 10:01:09.53

しかも YouTubeとか他でも色々調べてみてこれじゃん思ったとしても
肝心の医者の方が熱心になってくれなければどうにも進展しないし
自分わかった所でしょうがないよね

**三連単７－４－３** · 2022/09/11(日) 10:03:06.94

YouTubeでもなんでも最後には結局病院いって見てもらえ言うけど

その病院の医者がやる気なかったり問題なんだもん

**三連単７－４－３** · 2022/09/11(日) 10:06:35.87

例えるなら

コピー機だのなんだの機械をメンテナンスする業者のがもっと良く調べるよ

って感じ
なぜか人を扱う医者のが機械メンテナンス業より適当って感じ

**三連単７－４－３** · 2022/09/11(日) 11:31:12.81

でた焼きそばパン

最強ボスキャラ

絶対食べないよこんなもん
ロキさんでさえ２００オーバー　無理だこれ
でも
糖質量でみると炭水化物４７なんでたいした事無い様に思うけどさ
なんだろね
とにかく焼きそばパンはボスキャラ

**三連単７－４－３** · 2022/09/11(日) 11:32:46.58

これ人によっては３００いくと思う

**三連単７－４－３** · 2022/09/11(日) 11:34:35.99

でもこうして色々動画でやってくれるのは
ありがたいよね事前にどれくらいか解るもんな

**三連単７－４－３** · 2022/09/11(日) 11:38:46.16

食物繊維てさ血糖値上りずらくなるってだけで消化は良くないよ
体に良いのか？いうと全面的に良いとは言えない様な

**三連単７－４－３** · 2022/09/11(日) 11:56:24.13

しかしみんな単品で計るよね

料理として計るのはテツさんくらいで

単品て普段はそれだけ食べるなんてほとんど無いもんな
単品で計るとどうなんだろまぁみんなそれなりに上がってんだから

やっぱそうなるか

**三連単７－４－３** · 2022/09/11(日) 12:00:12.53

例えば

焼きそばパン
これだけで済ます人のが珍しいわけで
合わせて何か食べるだろ

おそろしやw これと食いわあせたらさ夢の４００越えもあり得る

**三連単７－４－３** · 2022/09/11(日) 12:02:16.36

じゃあさ
焼きそばパンとメロンパン組み合わせて食べてみてよ

恐ろしいこわ

**三連単７－４－３** · 2022/09/11(日) 12:03:50.63

軽く死亡遊戯だな

いや

脂肪遊戯だな

**三連単７－４－３** · 2022/09/11(日) 12:19:30.53

あのね唐突に言うけど
歩いてみぞおち痛くなるの防ぐ方法がひとつあるんだよ
それは
歩く前にストレッチやるのそれやると比較的収まって歩ける
なので
なんだろな思ったけどもしかして考えられるのは低血圧のせいで血流が悪くなってて胃の動きが悪いのかなと

**三連単７－４－３** · 2022/09/11(日) 12:21:36.86

でね昨日の内科基本的な事もやらない

最低限血圧くらい計るだろそれもやらない

**三連単７－４－３** · 2022/09/11(日) 12:31:00.14

尼崎5 1-2

**三連単７－４－３** · 2022/09/11(日) 12:34:31.24

いや定期検診のでかいいつもの病院はさ血圧計っといてぇ言われるよ

**三連単７－４－３** · 2022/09/11(日) 12:39:45.05

尼崎ｱﾀﾀ

**三連単７－４－３** · 2022/09/11(日) 13:24:58.05

食べると治るんだよなぁ
もしかし
単純に胃酸過多なのかな

**三連単７－４－３** · 2022/09/11(日) 16:19:30.79

てか今日はストレッチしたら余計ひどくなった
初めて歩くの断念したまいったなぁ
これはきついなぁなんだろ

自分の家とかさ建物内入れば平気になるの空調効いて涼しいと大丈夫なんだよ

**三連単７－４－３** · 2022/09/11(日) 16:20:08.04

暖かいお茶飲んだら痛み軽減したけど

**三連単７－４－３** · 2022/09/11(日) 16:23:52.22

でもね変な話し神経痛みたいな感じもする胃にそんなのあるのか知らないけど

**三連単７－４－３** · 2022/09/11(日) 16:25:21.77

ほらなまた座ってればすぐ治る

なんなんこれ？

**三連単７－４－３** · 2022/09/11(日) 16:40:23.70

せっかく昨日いったのに胃炎の薬もらって終わり様子見ってなんだよ

まぁほれじゃな様子見の段階かなら仕方ないか

**三連単７－４－３** · 2022/09/11(日) 16:43:06.73

寝っころがって無いから機能性なんとかいう逆流はしないと思うけどね
ゲップとかも出ないしな

**三連単７－４－３** · 2022/09/11(日) 16:44:36.67

まぁ前かがみになるとゲップ無くもないけど

**三連単７－４－３** · 2022/09/11(日) 16:46:48.18

なんかあるなぁこの時間

低血糖もあったし胃が痛くなるし
色々夕方て出るな