予想日記超9

**三連単７－４－３** · 2022/09/07(水) 14:36:59.63

エリア53

**三連単７－４－３** · 2022/09/07(水) 14:37:36.29

2022年重賞下半期

まだ無し

**三連単７－４－３** · 2022/09/07(水) 17:54:36.77

ＬDＬコレステロールてこれが悪玉菌か

７９だったかなりセーフで良かった

**三連単７－４－３** · 2022/09/07(水) 18:04:38.25

r-Gtp てなにこれ腎臓に関する値なのか

おら１５だわ(１８～６６)

値下まわってるけど平気なの？かなこれわからん

**三連単７－４－３** · 2022/09/07(水) 18:08:17.89

これさ一応血糖書いてあるけど

朝ごはん食べた後だから空腹時では無いんだよなぁ毎回

それは１０１だった

今度ほんとの空腹時計りたいんだって初めて食べないで来て言われた
それなら多分１００いかないと思う

**三連単７－４－３** · 2022/09/07(水) 18:10:50.40

なんで空腹時じゃないのに毎回低いか言うとさ

病院まで１キロくらい駅から歩くからさw
それで低くなっちゃってると思う
なので
まして食わないでいくと確実に１００いかない

**三連単７－４－３** · 2022/09/07(水) 18:15:45.80

あっこっちに書いてた８まだあるのにな

ほんで注目の中性脂肪

４４ (５０～１４９)

これも下回ってんだけど良いのかな？

**三連単７－４－３** · 2022/09/07(水) 18:45:03.07

でもこっからここまでとなってんだから

低くくてもあんまり良くは無いんだろな

**三連単７－４－３** · 2022/09/08(木) 06:02:04.24

９月

札幌12 ⑨ｱﾝﾀﾞｰﾌﾟﾛｯﾄf 1着 f130

金沢11 ③ｽﾉｰﾑｰﾝﾗｲﾄvf-④3-外着 v0f130y0

**三連単７－４－３** · 2022/09/08(木) 06:12:52.52

朝食後２時間値

白米１８０g
目玉焼き２つ
ソーセージ
ベーコン
野菜少々

糖質７０g

１２０➡１６２➡１３０➡１４０➡１９６➡１５８➡本日１３５

なので信憑性上げるのにこれはちょっとやっていきたいね

**三連単７－４－３** · 2022/09/08(木) 06:14:58.20

↑のは

食品変えない体調による違いよ

最大７６の誤差

これはでかいでしょw

**三連単７－４－３** · 2022/09/08(木) 06:18:04.02

平均１４８・７１４

約１４８

平均値だと糖質７０g摂取にしてはまあまあだね

**三連単７－４－３** · 2022/09/08(木) 06:19:55.52

ここまでやっておら個人では？って事だもん
一回では個人としての数値としても疑問であると言うこと

**三連単７－４－３** · 2022/09/08(木) 06:24:39.77

まぁそれじゃあね動画として上げるにはめんどくさいしアップ数稼げないし
金にならんて事だと思うけどねw

**三連単７－４－３** · 2022/09/08(木) 06:32:03.80

たしかに平均値では血糖スパイクはわからないよね
つまり
この１４８が A 1C に相当する同じ様なもの

でもじゃあたった一回１９６出た時の数値でわー血糖スパイクだぁーおっかねぇてワーキヤーするの？
それもおかしいだろw

**三連単７－４－３** · 2022/09/08(木) 06:35:57.64

てもう起きなきゃ

おはようございますます

今日も天気悪いですね

**三連単７－４－３** · 2022/09/08(木) 06:38:58.91

さすがに昨日食いすぎただけあって
朝体重増えてるわw

**三連単７－４－３** · 2022/09/08(木) 06:43:21.67

たんに胃にまだ入ってるだけだと思うけどね
血肉にはまだなってないだろな

**三連単７－４－３** · 2022/09/08(木) 06:45:13.71

だからねゲリとか多いとねこの先が増えないんだよ
肝心の血肉にはならなくてすべて出ちゃうからねゲリはやだね

**三連単７－４－３** · 2022/09/08(木) 06:49:36.09

ほら朝１１６なにこれた高い

昨日も１１４だし昨日これで朝気持ち悪くなったからな
今日もちょっと警戒しないとな

朝高いとかこういうの２３日続くんだよね
なぜか同じ時刻とかに

**三連単７－４－３** · 2022/09/08(木) 06:54:12.12

多分夕食後寝るの早かった

まだ胃に残ってて地味にずっと消化してんだろ

**三連単７－４－３** · 2022/09/08(木) 06:57:30.88

だから
おらは酒飲まないけど酒飲んでつまみ食って
そのまんまソーコ爆睡すると翌朝血糖値爆上りしてんだろな
残ってた胃の中のもんの消化始めるから

**三連単７－４－３** · 2022/09/08(木) 06:59:11.76

なのでソッコー寝るタイプの人は

そもそも朝空腹時にすらなってない
たんなる食後値

朝飯はたんなる連続食い

**三連単７－４－３** · 2022/09/08(木) 07:02:38.53

ただおらはね朝飯の後糖尿の薬血圧の薬ももちろん無いけど
血液サラサラにする薬だけあるんだよ
それ飲まないといけないからさ朝メシ抜くわけにいかない

**三連単７－４－３** · 2022/09/08(木) 07:06:30.57

それも早く無くしてくれよ
今じゃサラサラすぎて血がソッコー出るからね

指で採血しようにもすぐ血の固まりがさ崩れて採取しずらいんだけど

**三連単７－４－３** · 2022/09/08(木) 07:12:09.12

欠ドロドロかどうかってね
血出すとすぐわかるよ
まず採血しずらいからなかなか血が出てこないよく失敗する
そして
いつまでもダマになってる

**三連単７－４－３** · 2022/09/08(木) 07:37:13.99

後は朝空腹時血糖値高い人はさ

前日の夕食後意地でも４時間は最低起きるようにしたら？

朝起きたら前日の食べもんまた消化始めてるかもしれないから

夕食後３時間いないに寝たらさたんに朝食後３時間値計ってるに過ぎないそんなもんいくつあっても不思議じゃないじゃん
ておらも夕食後ソッコー寝ちゃうから人の事は言えないけどw

**三連単７－４－３** · 2022/09/08(木) 08:01:31.76

競輪さほぼ辞めちゃうとさ

やっぱやってる人はピエロに見えるねwww

笑い話だね

**三連単７－４－３** · 2022/09/08(木) 08:07:20.40

ヤオってる側

選手や関係者は小汚いブタだな思うけど

ビエロで演じてるのは客w だね

おまえらが一番笑い者なんだよ

他の人からみても選手から見ても関係者から見ても

**三連単７－４－３** · 2022/09/08(木) 08:11:44.59

そして

どこぞのサイトで競輪の予想買ってたら

さらに強烈な笑い者w

どこまでおまえ引っ掛かかるの？

**三連単７－４－３** · 2022/09/08(木) 08:16:25.17

てか
どこまで引っ掛かかってくれるか楽しみだろ
なぁ
サイトのこ汚いブタ選手関係者

なぁ

**三連単７－４－３** · 2022/09/08(木) 09:24:32.91

何分が２時間後か忘れちゃったよ
てか
朝見てなかった９時４０分だなこの辺がとにかく２時間後だと思う

**三連単７－４－３** · 2022/09/08(木) 09:27:34.51

競艇もさ 7月８月に続きまだ厳しいね
昨日の大村みたいにまだやってる臭いね
まだまだ当分気軽には出来ないな

地方競馬は相変わらずもっとダメ

**三連単７－４－３** · 2022/09/08(木) 09:43:17.53

朝食後２時間値

白米１８０g
目玉焼き２つ
ソーセージ
ベーコン
野菜少々

糖質７０g

１２０➡１６２➡１３０➡１４０➡１９６➡１５８➡１３５➡本日１６７

うわ今日も高！なんだろな安定しないなぁ

**三連単７－４－３** · 2022/09/08(木) 09:45:23.60

一喜一憂しないとは言えさ
やっぱ高いとしちゃうねw

まぁ朝からね高目ではあったからね
その延長で食べてりゃ加算されて高くなるのかな？

**三連単７－４－３** · 2022/09/08(木) 09:47:06.99

８回中半分 4回は１４０越えちゃってるよ

**三連単７－４－３** · 2022/09/08(木) 09:49:12.36

まぁほんとの１４０の試験はさ
ブドウ糖７５gだけどね

それでやったらもう無理だろw

**三連単７－４－３** · 2022/09/08(木) 09:53:53.71

ブドウ糖７５gの１４０の試験てのは
とにかく１４０越えなきゃ良いってだけで
空腹時との差額じゃないもんね
上昇幅とかじゃないからね

**三連単７－４－３** · 2022/09/08(木) 10:24:47.66

エミューてどうなんだろ？

飼ってる人には失礼だけど

なんか気持ち悪いよねw

**三連単７－４－３** · 2022/09/08(木) 10:36:34.59

なんでエミューいうか鳥ってさ

あんながさつに動くんだろね
おおよそ滑らかさが無いもんな全部唐突に動くいうか

**三連単７－４－３** · 2022/09/08(木) 11:00:11.82

朝はさあれさ外食だから麦ごはんとかそういうのでは無いよ

もうキレイな白米純粋な白米１８０g
まぁそれなんとか１６７

平均１３８あれさっき間違いたのかな
まー平均ではまだ押さえ込んでるみたいだからいいっか

**三連単７－４－３** · 2022/09/08(木) 12:01:35.46

AST
ALT
γ-GTP

これらが全部肝臓に関する数値なんだ細かく見た事無いから知らんかった

AST １６ (８～３８)
ALT １３ (４～４４)
γ-GTP １５(１８～６６)

よし肝臓は問題無し

**三連単７－４－３** · 2022/09/08(木) 12:02:56.47

一応さここで細かく解っとくか思て

暗号みたいだもんな肝臓とか書いといてくれりゃいいのに

**三連単７－４－３** · 2022/09/08(木) 12:13:03.48

EGFR これ腎機能だって

(９０～)で

ちょとやば８９・４だった少し下回ってる
これは９０以上じゃないといけないみたいだから
おーい腎機能かよ

**三連単７－４－３** · 2022/09/08(木) 12:16:37.20

あえていうならこれがおらの弱点だな
騒ぐ程の数値じゃないとらおもうけど

**三連単７－４－３** · 2022/09/08(木) 12:29:04.38

これで毎月毎月血液検査してるって

何が悪いの？という疑問の声は聞こえてきそうだけどw

それはナイショ

おらだってね先生だってね正直血液検査毎月めちゃくちゃ良いのは予想外だったw
だってＬDＬ悪玉コレステロールこれ相当悪いとにらんでたみたいなんだけど

７９って (７０～１３９)

低すぎるって怒られたもんw

**三連単７－４－３** · 2022/09/08(木) 12:31:44.83

はぁー

低くてすいません！

**三連単７－４－３** · 2022/09/08(木) 12:34:03.89

これ入院中の会話w

**三連単７－４－３** · 2022/09/08(木) 12:35:57.38

だからね毎月毎月ねなんもなくてなんかもったいないよね
たんにやってるだけだもん

**三連単７－４－３** · 2022/09/08(木) 12:41:07.63

そーなんだよ

A1C はさ６・２になっちゃったからさ
今ギリギリ次は頑張らなきゃ

**三連単７－４－３** · 2022/09/08(木) 12:46:26.47

これをまた５点台へ戻すって事で

それでとりあえず今気合い入れてんの

**三連単７－４－３** · 2022/09/08(木) 13:20:03.12

５％台へ戻すにはさ
食後の一瞬の数値よりさ空腹時とか夕食の食前値とか

長い時間の数値のが平均値としては影響大だからさ

**三連単７－４－３** · 2022/09/08(木) 15:38:04.15

でもね血液検査は良いとかなんだよ自慢かよ思うかも知れないけど
それなりに苦労したよ

血圧と血糖値は最悪だったもん
一応下げるのに四苦八苦したよ

**三連単７－４－３** · 2022/09/08(木) 15:39:46.13

それなりに詳しいのはそういう事

**三連単７－４－３** · 2022/09/08(木) 15:48:18.43

さて今日は調子はどうかな
行きますか

**三連単７－４－３** · 2022/09/08(木) 18:35:12.02

競輪なんてほんと予想しにもいかなくなった
ガールズだけでもやらないな
野郎のは絶対やんない見もしない
見ちゃうとムカつくだけでしょ

**三連単７－４－３** · 2022/09/08(木) 18:38:31.49

見るのはね結果だけサッと見て
あーあやんなくて良かっただけ毎日確認w
競輪てそれだけ

**三連単７－４－３** · 2022/09/08(木) 18:41:06.67

そんで板見てどんな感じかなでだいたい解るじゃんw
関係者のコメはソッコー削除だけど

**三連単７－４－３** · 2022/09/08(木) 18:52:48.51

ん？１２２？

んここのとこなんか高くなってきたなぁ食前値
なんだろなぁ

**三連単７－４－３** · 2022/09/08(木) 18:54:22.55

これはちょっと摂生してみるか

昨日食べすぎたじゃん

今日は軽めにしとこっと

**三連単７－４－３** · 2022/09/08(木) 19:03:17.50

でも見返せばたんなる食前で１２２は普通にあるなw

そう気にする事でもないな空腹時じゃないし

**三連単７－４－３** · 2022/09/08(木) 19:04:41.10

一応いつもの夕食前のストレッチしてから
食べるけどさ

**三連単７－４－３** · 2022/09/08(木) 19:30:28.71

一年通して記録した事無いからわからないけど
夏って血糖値下がり易い季節の気がするんだよなのでまぁ楽な季節かなという
だんだん涼しくなって下がりヅラくなってこれからが本番かな？って感じなのかな

**三連単７－４－３** · 2022/09/08(木) 19:37:44.19

やっぱ寒いとさ自然の摂理で体はエネルギー溜め込もうとすると思うんだよ
だから下がりずらいんじゃないかなと
それか中性脂肪が増えるか

**三連単７－４－３** · 2022/09/08(木) 20:02:32.18

住之江11 1-4

**三連単７－４－３** · 2022/09/08(木) 20:09:52.29

ふーーんダメだなこういうのよし
またやらないで待とう

**三連単７－４－３** · 2022/09/08(木) 20:11:45.23

ちょっと甘い考えでさやってしまったけど

やっぱダメな事が良くわかった
とにかく
コツはあまりやらないで待つ事

特に人間のやる事はわからないからね思惑のが強いからさ

**三連単７－４－３** · 2022/09/08(木) 20:14:01.94

だからわざとらしくとぶべ

**三連単７－４－３** · 2022/09/08(木) 20:15:56.45

なるべく変わったシュチュエーションにして

飛ばす事に違和感なくしたりな

違和感ありまくりだけどさ当事者はそれで誤魔化せる思ってんだろ

**三連単７－４－３** · 2022/09/08(木) 20:19:02.66

競輪なんかはさメンバーの組み方がねwww

思惑プンプンだよねw

**三連単７－４－３** · 2022/09/08(木) 20:22:26.65

でも
やっぱりなるべく基本見にして

やらないそうしないとねひと月間で勝つというのは難しいよ

競艇なんかモロそうなぜかひと月毎傾向まで変わるからね
どんな思惑なのか探らないとね

**三連単７－４－３** · 2022/09/08(木) 20:28:05.20

なんか突然やれたり突然やれなくなったり

人間のクセにそういうの大好きだからさ

こいつら

**三連単７－４－３** · 2022/09/08(木) 20:31:35.98

さーーーてすべて終了終わりだ

風呂炊いて入るか

お疲れ様でした

**三連単７－４－３** · 2022/09/08(木) 20:33:22.72

えっミッド若松？

やんないよそんなの

１場に集中させて何考えてるか解んないじゃん
人間だぜ絶対思惑あるよさっき住之江で見たべ

**三連単７－４－３** · 2022/09/08(木) 20:35:48.68

競輪はもうミッドだろとなんだろうと話しにならない全面八百長だもん
しかし
これは昔からだよ競輪の八百長てのは伝統だよ

**三連単７－４－３** · 2022/09/08(木) 20:38:34.67

伝統すぎて競輪は裏で八百長のマニュアルとかありそう

由緒正しき八百長の仕方とか普通に教育してそう

**三連単７－４－３** · 2022/09/08(木) 20:41:49.61

んで

競艇はねまだ西川居た頃その辺が八百長ピークだった
西川だけじゃなく他の奴もすごかったよwww.

事故艇居てターンしないで抜かれる奴とかたくさんいたもの
マジ直進するんだよw

**三連単７－４－３** · 2022/09/08(木) 20:42:45.56

もうみんなゆっくり走ってる時だよw

ターンしないんだよw

**三連単７－４－３** · 2022/09/08(木) 20:43:31.65

競艇はこういう経歴

なので八百長なんて今でも余裕でやってるでしょ

**三連単７－４－３** · 2022/09/08(木) 20:45:18.57

それでなんのおとがめも無く昔はやってたんだから

主催者運営も八百長のグルだね

間違いないね

**三連単７－４－３** · 2022/09/08(木) 20:46:42.29

まあ

公営から八百長取ったら公営じゃないくらいだよ

**三連単７－４－３** · 2022/09/08(木) 20:48:10.09

だから公営にあまり夢を見ずきぼを抱かず

冷静に冷めた目で致し方なくやる

その程度にしといた方が良いよ

**三連単７－４－３** · 2022/09/09(金) 03:49:19.63

ガールズだけやるとか書いたらソッコーか岸和田

じゃあガールズも辞める
なーにどうてことないもう競輪ほとんど辞めてるので

**三連単７－４－３** · 2022/09/09(金) 04:01:26.79

競輪辞めたからってだからって競艇やりたいてわけじゃ無いけど

これはこれで超胡散臭い胡散臭いで済まなくなったのが競輪

**三連単７－４－３** · 2022/09/09(金) 04:02:57.33

競艇に出てる人間は最悪
それは今も変わりない

**三連単７－４－３** · 2022/09/09(金) 04:10:07.63

競艇の奴らって
やることなすこと演技臭いもん

心にも無いこと言ってそう

**三連単７－４－３** · 2022/09/09(金) 04:11:54.54

典型的な調子こいてる信用置けない奴らの振る舞いだよね

**三連単７－４－３** · 2022/09/09(金) 04:17:29.02

後は競艇てパスしやすいから
５０以上の爺さんがらみは黙って即パスに出来るし

**三連単７－４－３** · 2022/09/09(金) 04:21:20.04

競輪はね実際はねやろうと思っても
出来る確率に無いからなんだよ
もう
確率圧倒的にオーバー絶対勝てないと出てるのでやる意味無いし

呆れる事だらけなのでこの際出し辞めちゃえと

**三連単７－４－３** · 2022/09/09(金) 08:12:56.60

おぱ

でね定期的にガールズすら八百長に使い始めてる節がある

それはやたらキャンペーンみたな
宣伝激しくなった頃から

ガールズと言えど実はもうダメなんだよ

**三連単７－４－３** · 2022/09/09(金) 08:18:04.26

要は八百長技術磨いてそういううらの者達を儲けさせなきゃ
出世は無いんだろな

**三連単７－４－３** · 2022/09/09(金) 08:30:37.16

単純にヤオらないと命の危険があるのかも知れないけど
選手の不審な自殺多かったもんな

**三連単７－４－３** · 2022/09/09(金) 08:32:20.39

そんなもん一般人が付き合う事ほんとは無いんだよ

**三連単７－４－３** · 2022/09/09(金) 08:37:11.64

だから

一応競馬の方がさグチャグチャ関係者も入り乱れてるからね

そういう単純型八百長はしずらいかな思ってさ
笠松あるからねはまちゃんで検索してみそういうのある言えばありそうだけど人が入り乱れてれば単純型八百長はしずらいと思う

**三連単７－４－３** · 2022/09/09(金) 09:36:11.93

朝食後２時間値

白米１８０g
目玉焼き２つ
ソーセージ
ベーコン
野菜少々

糖質７０g

１２０➡１６２➡１３０➡１４０➡１９６➡１５８➡１３５➡１６７➡本日

今日はねごはん少なめ１００gにしたから参考程度だね
多分糖質としては４０gくらいかな１８０で７０だからさ正確には調べてもなかなか出ないからわかんないんだけど

**三連単７－４－３** · 2022/09/09(金) 09:57:25.42

４０てのはさ純粋に白米１００じゃなくてモロモロ糖質入れてだから

**三連単７－４－３** · 2022/09/09(金) 09:59:09.58

それにても検索しても知りたい事をパッとは書いてないからね

遠回りに誰の味方してんのか？わからないねw

**三連単７－４－３** · 2022/09/09(金) 10:26:37.67

朝食後２時間値

白米１８０g
目玉焼き２つ
ソーセージ
ベーコン
野菜少々

糖質７０g

１２０➡１６２➡１３０➡１４０➡１９６➡１５８➡１３５➡１６７➡本日１４４(参考糖質４０ぐらい)

**三連単７－４－３** · 2022/09/09(金) 10:27:39.99

ごはん１００gに少なくしたのに
１４４て高い気がするなぁ

ここのとこちょっと高めになってる気がする

**三連単７－４－３** · 2022/09/09(金) 10:30:20.96

これだとごはん１００gも１８０gもあんまり変わらないねw.

そんなばかな？