経験上、高校は意外と普通に休み取れるよ。部活もそこまでガツガツやってるわけではないし、顧問同士で分担してるし、疲れたらローテーションで休みとれるようにしてやったりしてるね。
あと残業してる教員はほぼほぼ毎回メンバーが決まってる。単純に与えられた仕事量が多い人も居るけど、ほとんどは効率の悪い働き方してる人とか、キャパ以上の仕事をもらいに行ってる人がほとんど。
あまり仕事を振られないように、なおかつ、仕事やってる感は出しておきながらうまく調整するのがコツ。