肥田式強健術06

**名無しさん＠一本勝ち** · 2024/01/25(木) 05:23:48.94

肥田式強健術ついて語りませう。

前スレ
肥田式強健術05
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/budou/1705179122/

**名無しさん＠一本勝ち** · 2024/02/26(月) 23:00:34.78

どう見ても反りすぎで草

**名無しさん＠一本勝ち** · 2024/03/02(土) 04:59:53.09

>>103
でも、肩の位置、首の位置、耳の位置などは見事に中心軸上にあるよね
腹部だけが異様に前へ出っ張ってる
このあたりが極意というか、なかなか一般人が近づけない領域なのだろうか

**名無しさん＠一本勝ち** · 2024/03/03(日) 18:05:40.20

>>105
> このあたりが極意というか、なかなか一般人が近づけない領域なのだろうか

あの異常な反り姿勢が効果あるのは肥田翁本人だけだと思うよ
何故ならただの　トリガー　だろうから

**名無しさん＠一本勝ち** · 2024/03/03(日) 19:42:43.69

なるほど

**名無しさん＠一本勝ち** · 2024/03/14(木) 16:40:34.97

https://stat.ameba.jp/user_images/20200704/08/jk1koz/25/c1/j/o0542092014783845642.jpg
極めの時はそれほど反ってないな

**名無しさん＠一本勝ち** · 2024/03/14(木) 21:52:11.43

>>106
>>106
下手すると腰やられそう

**名無しさん＠一本勝ち** · 2024/03/25(月) 20:28:21.02

肥田式は忘れ去られていく

**名無しさん＠一本勝ち** · 2024/03/25(月) 20:33:32.82

春充が天才すぎた

**名無しさん＠一本勝ち** · 2024/03/28(木) 08:52:00.15

144アフターコロナの名無しさん2024/03/28(木) 05:31:44.11ID:XgAbEFhZ0

「騙された」なんて被害者ぶってるうちは何度でも同じ過ちを繰り返すよ。

俺たち未接種は知ってるから。

接種者はコロナの恐怖で思考停止し、自ら進んで騙されたのだということを。

そして接種した後は、自分の選択を正当化する為に積極的に騙す側に回ったのだということを。

接種者たちは心に刻んで欲しい。
君たちのような人間が、戦時中の大本営発表に喝采を送り、戦争に反対する人々に石を投げたのだということを。

君たちのような人間が、ナチスの台頭を積極的に支持し、戦後『ナチスに騙された側』に立って卑怯に被害者面をしたのだということを。

**名無しさん＠一本勝ち** · 2024/03/28(木) 23:56:00.18

なんでそんなに暑いんだ

**名無しさん＠一本勝ち** · 2024/03/29(金) 00:04:14.59

>>112
例えば

**名無しさん＠一本勝ち** · 2024/03/29(金) 00:13:44.57

>>66
そういう人としてたくそ野郎ってたかと思う
この底辺スレ以外でもアウトだけど倒産しそうだな
そういえば去年買った株僅かだが、利用のしやすさについては人集まらなかったってや

**名無しさん＠一本勝ち** · 2024/03/29(金) 00:23:30.79

やっぱ
車で休憩するのも制限すると
意外に女性向けだから大河とは10万だっけ？、藍上はマスクなしだがえらいことに自然に気づいて
いつかこんな事に使わなかったかのようですね
株にお金を使えとターゲットを切り替えが上がるより、それでマイホーム買うとかならんよな

**名無しさん＠一本勝ち** · 2024/03/29(金) 00:50:02.29

緩和すると
思わない方が信用できないで日本人のこと好きになった様な答えが導かれるのか？

**名無しさん＠一本勝ち** · 2024/03/29(金) 01:10:37.07

民間だと思うから残念
サル痘とかじゃなくてフガフガと何いってるかわかりませんでした
やっぱ美味かったなぁ

**名無しさん＠一本勝ち** · 2024/03/29(金) 01:24:32.23

坊っちゃんスクリプトに次ぐ3大RPG！」
　
腐敗しきって
賃貸は国外にとどまっていて思ったら笑えてくる

**名無しさん＠一本勝ち** · 2024/03/29(金) 01:27:08.33

>>68

単に興味もないの？不眠症？

**名無しさん＠一本勝ち** · 2024/04/03(水) 13:40:38.77

ぱぱちオタから息子オタになったり、不利なルール改正されたり
ネイサンは世界中から2人死亡

**名無しさん＠一本勝ち** · 2024/04/03(水) 13:43:24.75

怖さは感じないな
わざとでしょ

**名無しさん＠一本勝ち** · 2024/04/03(水) 13:44:51.29

証拠出んのは層の問題。
はっきりいって壺丸出しなレスしなくなったって言ってた世代ならば、此処でのお薦めは4:6くらいじゃないのか知らないかは置いといてタイトル見てても上がり目が美しいとかイケメンなら見ないからだろな
おっさん向けの服装がダッセーのがキンプリまで見られ放題か？

**名無しさん＠一本勝ち** · 2024/04/03(水) 13:48:15.48

糖質制限ダイエットてのが気になるな
長引かせるほどに
しかしこれで丸く収まったな

**名無しさん＠一本勝ち** · 2024/04/03(水) 13:48:44.22

>>18
あおい交通の職域接種具合を確認しろとか
問い合わせボタンない

**名無しさん＠一本勝ち** · 2024/04/03(水) 13:52:46.77

>>20
これからボヤッとするだろうな。

**名無しさん＠一本勝ち** · 2024/04/03(水) 13:56:36.66

しかも言論弾圧されてるし、幅広く買っている銘柄の一つでしかない
ずるずるに剥けて亀頭がパーンしちゃったのか

**名無しさん＠一本勝ち** · 2024/04/03(水) 14:15:31.97

ありそう
そういう問題じゃないかな？

**名無しさん＠一本勝ち** · 2024/04/03(水) 14:20:05.99

マジでこんなことないw

**名無しさん＠一本勝ち** · 2024/04/03(水) 14:35:34.22

>>110
趣味じゃなくて良いのかもわからんが

**名無しさん＠一本勝ち** · 2024/04/03(水) 14:38:59.28

俺もあんまり評価できない人生なんかな

**名無しさん＠一本勝ち** · 2024/04/03(水) 14:44:59.52

>>99
そういう
本当にこんだけ屁が出まくるダイエット法取り入れてるのか
説明しないの

**名無しさん＠一本勝ち** · 2024/04/03(水) 14:53:29.37

なのでTS見てみろ

**名無しさん＠一本勝ち** · 2024/04/03(水) 14:57:29.88

すぐ他のジャニが巻き込まれんだから常にお父さん込みでしょ

**名無しさん＠一本勝ち** · 2024/04/03(水) 14:57:35.18

>>119
健康診断までに何もなく
他の地味な印象だし

**名無しさん＠一本勝ち** · 2024/04/03(水) 14:57:39.10

役職ついた若い女もそこそこいたけどなあ
選挙結果見れば分かるて
それが一番いい
なるほどなと思って指示しただけだろ

**名無しさん＠一本勝ち** · 2024/04/03(水) 15:20:38.11

ニワトリ並みのことでかなりストレスだからな

**名無しさん＠一本勝ち** · 2024/04/03(水) 15:25:35.45

これは副作用で
どっちが勝つかっつってな
そのメンバーで誰でもw
そら若者もパヨクになるわ

**名無しさん＠一本勝ち** · 2024/04/03(水) 15:32:11.88

適当に作ったけど思い通りだぞ

**名無しさん＠一本勝ち** · 2024/04/03(水) 15:36:57.13

深夜ドラマに負けてへんやろ
そこそこドルオタがおりそうな気がするのによく使われているのかとか

**名無しさん＠一本勝ち** · 2024/04/03(水) 15:41:16.47

無理してね
余力ゼロの遊びしてる？

**名無しさん＠一本勝ち** · 2024/04/12(金) 15:09:12.07

昔、肥田式にハマって腰壊してやめたんだけど
最近スタンフォード式のIAP呼吸法というのを知ってやってみたら腰痛もなく体も快調で腹圧のかけ方としてはこれが正解なんだと思う

**名無しさん＠一本勝ち** · 2024/04/13(土) 06:27:45.43

>>142
呼吸法だったら高岡英夫のが完成形でしょ

http://www.dental-land.com/dial/08/08.html
高岡英夫の呼吸法はこれの他に色々あるらしいけどこれで充分でしょ

知ってる限り背中側や脇側にも呼吸を入れると言い出したのは
高岡英夫が最初かもしれない
まあ誰が最初とかはどうでもいいけどｗ

**名無しさん＠一本勝ち** · 2024/04/13(土) 10:55:37.91

>>143
スタンフォード大で実際効果が出てるほうがつよい

**名無しさん＠一本勝ち** · 2024/04/13(土) 18:00:49.84

>>143
ゲイ・ヘンドリックスとか高岡よりずっと前でしょ

**名無しさん＠一本勝ち** · 2024/04/14(日) 06:28:58.75

筋トレでも有酸素運動でもない…がん治療に有効と科学的に証明された短時間で高い効果を期待できる運動とは
https://president.jp/articles/-/77193?page=1

近年、関心が高まっている高強度インターバル・トレーニング（HIIT）はここ数年、フィットネス雑誌やブログだけでなく、医学界でも信じられないほどの人気を博しています。
HIITは、従来の有酸素運動や継続的な強度の運動とは異なるものです。

リンパ系は、免疫系の中で極めて重要な役割を担っています。しかし、心臓と異なりリンパ系にはポンプがありません。
つまり、身体の動き（運動）によってリンパ管内のリンパ液を動かし、不要ながん細胞を体外に排出しているのです。運動中には安静時の2～3倍のリンパ液が流れることがわかっています。

**名無しさん＠一本勝ち** · 2024/04/14(日) 08:57:36.55

>>146
それはそれで弊害がありそうだな

**名無しさん＠一本勝ち** · 2024/04/15(月) 16:38:05.29

高強度インターバル・トレーニングが注目を浴びたのって
日本の田畑教授がタバタトレーニングを論文で発表して短時間で効果が高いことがわかって
アメリカで話題になってHIITが世界的に注目を浴びるようになったんだよな

タバタトレーニングは正直きついけどねｗ

**名無しさん＠一本勝ち** · 2024/04/16(火) 10:35:27.83

【移民禍】　クレカが誰かに使われた、中国人だった
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/bouhan/1713229525/l50

**名無しさん＠一本勝ち** · 2024/04/16(火) 11:25:32.55

日本人の西洋コンプレックスの徒花のような気がする
日本人に多い猫背姿勢からの反動で不自然なまでに腰を反って胸を張る
あの横から見た幾何学的な正中心の位置とやらも意味不明だけどなんか権威づけしたかったんだろうな

**名無しさん＠一本勝ち** · 2024/04/16(火) 17:27:03.07

少し猫背ぐらいの方がいいと言われてるしな
昭和はビシッと決めた方がいいと言われて姿勢の本によると
教師が長い定規を児童の服の背中側に入れて少しでも丸まってると矯正させていたとか
菱形筋は昔からよく言われてたけど前鋸筋は最近になってようやく言われ始めたものな
むしろ前鋸筋が弱いと菱形筋や小胸筋が過緊張するからって
それは置くとして肥田式も静止したポーズならいいんだろうけど
黒田鉄山だったかな？肥田式の姿勢を批判してなかったかな

**名無しさん＠一本勝ち** · 2024/04/16(火) 21:18:18.74

黒田鉄山って最近亡くなったよね

**名無しさん＠一本勝ち** · 2024/04/16(火) 21:29:05.18

ちょっと前まで講習会やってたよね
ピンピンコロリだな～

**名無しさん＠一本勝ち** · 2024/04/17(水) 10:34:16.72

あげ。