一言で語れれば好いですね。

セルフでも疑似体験は出来ます。

脈をもう片手で持ってから持たれた手を内旋させようとすると親指が邪魔して出来ませんが、脈を親指を外側にして持ってから同じ内旋をすれば出来ます。