>>307
空突き空蹴りは必ず2Rはやるけどなぁ。
一歩前に出ながら。これはフォームチェックでやる。
それがちゃんとしてないと移動しながら威力のある打撃を相手に当てられないから。
ちなみにその次にコンビネーションのシャドーを何ラウンドかやって、サンドバッグ、ミットと。
サンドバッグはこまめに動いて自分で間合いをつくって撃つ練習、ミットは相手が
作る間合いの中で当てるのと、相手の打ち返しを避けて当てる練習。

その根幹が空突き空蹴りだと思うけど、まぁそれしかやらないのであればダメっては当然。