0914名無しさん@一本勝ち垢版 | 大砲2020/03/17(火) 17:00:38.48ID:uGy8lBPO0 ありがとうございます。 身体は普段から適度にやってます。 縄跳びいいですね! 軸の波は今すぐなんですね。 分かりました。 でもどうしても背骨の動きと連動しそうになります。 何かこうはじめるにあたってステップ1みたいなもの作って頂けませんか? 今ある軸で波を作りたいと考えています。