ありがとうございます。
身体は普段から適度にやってます。
縄跳びいいですね!
軸の波は今すぐなんですね。
分かりました。
でもどうしても背骨の動きと連動しそうになります。
何かこうはじめるにあたってステップ1みたいなもの作って頂けませんか?
今ある軸で波を作りたいと考えています。