基本的に、型と関係ないところで自由組手のルールが作られてるんだから、型やっても自由組手は強くはならないよ。
それでも、基本、約束組手、形、組手が比較的連動しているのは、空手協会くらいじゃないか？
フルコンや全空連系はいろいろこじつけているが完全に別物だと思う。弱いという意味ではない。

ただ、バリバリ初心者はそもそも空手をやる体力筋肉が無いので、型をやると自由組手に必要な体力は最低限つく。そういう意味では型をやると組手が強くなる。

あと、組手至上主義のやつは、だいたい、歳とって体力で組手に勝てなくなると、型にすがるようになる。