型の本質とか今町道場とかで空手やってる奴等も解ってないと思うよ
西洋風のトレーニングのほうが色々手っ取り早い
ただ解ってる人は解ってるんで型はとても役に立つ
はるばる沖縄とかまで行ってマンツーで教えてもらうとか無理なんで
西洋風のトレーニングでシンプルに強くなろうね