どんなウエイトトレーニング、筋トレやってますか

1名無しさん@一本勝ち2014/10/13(月) 01:45:29.23ID:IIlk0Y4n0
武道は基本的に無差別
中軽量級じゃヘビー級には勝てないのは誰でも分かること
フィジカルは非常に重要です

武道家の方々はどんなフィジカルトレーニングをやっていますか?

816名無しさん@一本勝ち2018/03/06(火) 13:21:13.46ID:iKLGJ3Vp0
あぼーん祭りは一体

817名無しさん@一本勝ち2018/03/06(火) 13:30:16.82ID:qXXDDsa30
ブルワーカーと
アポロエクササイザー

818名無しさん@一本勝ち2018/03/06(火) 13:30:48.49ID:qXXDDsa30
からのソロフレックス

819名無しさん@一本勝ち2018/03/06(火) 18:06:05.80ID:6tu8ykI30
油圧式マルチジム
これ1台でバタフライまでできるスグレモノ

820名無しさん@一本勝ち2018/03/07(水) 00:59:17.71ID:4kPFs9r30
それ欲しかった
何年か前にそれらしき物が捨てられてたが
拾わなかった
拾っときゃ良かったと後悔

821名無しさん@一本勝ち2018/03/07(水) 18:52:59.56ID:NzySC6lq0
>>820
ばっちいから拾わなくてよかったと思おう

822名無しさん@一本勝ち2018/03/07(水) 20:11:25.87ID:P8cEJAfl0
あれ負荷がぎこちなくてなんかこう、使うたび故障したやつを買わされたような気持ちになる

823名無しさん@一本勝ち2018/03/09(金) 23:59:35.01ID:dMV8mvuf0

824名無しさん@一本勝ち2018/03/20(火) 01:16:28.64ID:G31dwsKZ0
ダンベルとフラットベンチを使って自宅でトレーニングしてる

ダンベルベンチプレス
ワンハンドローイング
ショルダープレス
サイドレイズ
クランチ
だけやってる
脚はやってない

825名無しさん@一本勝ち2018/03/21(水) 18:07:17.87ID:xl3oXGtT0
週プレ 2018年4月2日号 No.14
https://www.youtube.com/watch?v=7k_zcoKQWAw
今週の週プレは、
ますますメリハリボディに!澤北るな、
ついに初登場!熊本の奇跡・つぶら、
「可愛いの天才」乃木坂46・星野みなみ、
プロ野球新外国人全33名ガチ査定、
16年ぶりに復活!新型スープラの全貌、
さよなら安倍政権!森友「震源地」や籠池氏は今!?


澤北るな、美バストくっきり メリハリボディにさらなる磨き
https://mdpr.jp/news/detail/1753840
https://cdn.mdpr.jp/photo/images/16/2d8/0_f665a94b95f2758b115a8375dd82ac6706f78e36a6ceff12.jpg

826名無しさん@一本勝ち2018/03/26(月) 21:56:34.44ID:rKd3jRGV0
寺田拓生税理士事務所
『天才は天才を知る』
かわいいの天才 星野みなみ

https://terada-tax.com/%E4%B9%83%E6%9C%A8%E5%9D%8246/%E3%81%8B%E3%82%8F%E3%81%84%E3%81%84%E3%81%AE%E5%A4%A9%E6%89%8D%E3%80%80%E6%98%9F%E9%87%8E%E3%81%BF%E3%81%AA%E3%81%BF/

昨今、アイドルが毎日のように自撮り写真をブログにアップして、どうにかして人気を獲得しようと努力しているなか星野みなみはそんなことはしない。

なぜなら面倒くさいからだ。

ノギビンゴの出演者アンケートも書かない。

827名無しさん@一本勝ち2018/03/28(水) 23:24:11.09ID:Nz3K2BVB0
エピソードで振り返る! 人気大河「ベスト10」
https://www9.nhk.or.jp/taiga/special/best10_03/index4.html
「利家とまつ」の本能寺
https://stat.ameba.jp/user_images/20160511/13/kita9916/67/c1/j/o0300020013643100146.jpg


明智光秀(萩原健一)による本能寺の変
https://nicotter.net/watch/sm2948517

828名無しさん@一本勝ち2018/03/29(木) 02:09:25.90ID:1dqVG1040
NEと田崎と日武会
迷った末にNEの緑のプレートのバーベルセット買った
NEスタンド(スクワットスタンドみたいなの)と
NE腹筋台は今でも現役

829名無しさん@一本勝ち2018/03/29(木) 02:27:50.48ID:hX+cABXX0
ドライバーの平均飛距離は?
全体では200〜230ヤードの人が約4割 女性は150〜180ヤードが1番多い結果に
(ALBA.Net ユーザー)
http://www.alba.co.jp/trend/column/article?title_id=111&id=5526

830名無しさん@一本勝ち2018/03/29(木) 03:16:30.03ID:eZ5wR4K90
年取っても練習してればスタミナやスピードは衰えても、筋肉とパワーは維持できるっていうね

831名無しさん@一本勝ち2018/03/30(金) 23:56:11.48ID:k3zhuhw60
【乃木坂46時間TV】星野みなみの10分クッキング!!
https://www.youtube.com/watch?v=SxjRL5AVmfg

832名無しさん@一本勝ち2018/03/31(土) 22:47:52.09ID:afggKmYR0
Anthony Joshua vs Joseph Parker
WBA (Super), IBF, WBO and IBO heavyweight titles
Sat 31st March
http://www.skysports.com/joshua


http://sports.williamhill.com/bet/en-gb/betting/e/12278022/Anthony+Joshua+v+Joseph+Parker.html
Anthony Joshua 1/6 : Joseph Parker 9/2



FULL WEIGH IN & FINAL FACE OFF
https://www.youtube.com/watch?v=Cc9vSvhkvAE

833名無しさん@一本勝ち2018/04/05(木) 02:44:03.12ID:qv/t8Sun0
大谷 メジャー1号 同僚の“無視”に苦笑い「最初、何があったのかなと」
https://www.sponichi.co.jp/baseball/news/2018/04/04/kiji/20180404s00001007162000c.html
大谷はこの日、4打数3安打3打点1本塁打をマーク。
3回2死無走者で迎えた第2打席では1ボールからの2球目を強振。二塁手のグラブを弾く右前打を放った。
5回2死一、二塁の第3打席は3球で見逃し三振。8回先頭の第4打席はカウント2―2からの6球目をきれいに中前に弾き返した。


Sho off! Ohtani hits first career HR
https://www.mlb.com/news/shohei-ohtani-hits-first-major-league-home-run/c-270714474

The official Instagram of Major League Baseball.
https://www.instagram.com/p/BhIfBXrgRoS/?taken-by=mlb

834名無しさん@一本勝ち2018/04/05(木) 09:28:42.06ID:PZqpkC200
プリズナートレーニングにはまってるよ
高重量は扱わない

835名無しさん@一本勝ち2018/04/08(日) 06:25:09.58ID:KwTtZgpo0
「失踪 若者行方不明3万人」nhk/special
#若者行方不明3万人
https://twitter.com/hashtag/%E8%8B%A5%E8%80%85%E8%A1%8C%E6%96%B9%E4%B8%8D%E6%98%8E%EF%BC%93%E4%B8%87%E4%BA%BA?src=hash

#泊めて
https://twitter.com/hashtag/%E6%B3%8A%E3%82%81%E3%81%A6?f=tweets&vertical=default&lang=ja

836名無しさん@一本勝ち2018/04/15(日) 02:06:16.28ID:Z7fTXH0j0

837名無しさん@一本勝ち2018/04/19(木) 23:10:51.12ID:6hSAVqny0
勇気ある駐在夫人「絶対許さない」
大腰→けさ固めの連続技でさい銭ドロ逮捕
https://www.iza.ne.jp/kiji/events/news/180412/evt18041219170034-n1.html

埼玉県警駐在所の巡査部長夫人が得意の柔道技で賽銭(さいせん)泥棒を御用−。賽銭泥棒を見つけて捕まえようとした男性にけがを負わせたとして、
埼玉県警浦和東署は12日、強盗致傷の疑いで、さいたま市岩槻区の無職、田中俊明容疑者(44)を現行犯逮捕したと発表した。
田中容疑者を取り押さえたのは、同署野田駐在所(同市緑区)に勤める山形俊介巡査部長(32)の妻、麻理子さん(30)ら2人。
麻理子さんは「逮捕できてよかった」と胸をなで下ろした。
https://prt.iza.ne.jp/kiji/events/images/180412/evt18041219170034-m3.jpg

838名無しさん@一本勝ち2018/04/26(木) 21:56:10.56ID:rowNJ+h80
小倉優香「ファースト写真集発売決定!」
講談社ヤンマガch 4/21
https://www.youtube.com/watch?v=tDUF0JQQOTU

839名無しさん@一本勝ち2018/05/01(火) 20:37:49.36ID:8OLXdEhr0
濃厚なダシがたまらん!東京・海老ラーメンの美味しいお店
https://icotto.jp/presses/6690
美味しいラーメン屋さんがしのぎを削る東京で、濃厚な味が美味しい海老そば、海老ラーメンの人気が高まっています。
ふわりと漂う海老のお出汁は甲殻類好きにはたまりません。行列ができる東京の美味しい海老そば、海老ラーメンのお店をご紹介します。

840名無しさん@一本勝ち2018/05/02(水) 03:31:44.27ID:iHbLYHI10
シックスパッド

841名無しさん@一本勝ち2018/05/09(水) 03:27:15.29ID:uOVq7ZFr0
永井花奈
所属/デンソー 生年月日/1997年6月16日
https://www.instagram.com/kana._.0616/

トランジスタ巨軟乳 永井花奈プロ (20)のティーショット
https://www.youtube.com/watch?v=BErZNtpzLBc

842名無しさん@一本勝ち2018/05/20(日) 23:04:16.21ID:fcSyqmZ90
岐阜県立高校の女性教諭が「不適切指導」/2018年5月

岐阜県の県立高校で2016年、当時20歳代の女性教諭が剣道部の女子生徒に不適切な指導を行ったとして…女性教諭は16年当時、同校で保健体育を担当。
剣道部の指導も行っていたが、合宿中に教え子の1人を宿泊先の自室に招き入れたり、2人で一緒に遊びに出掛けたりしたという。
同年7月頃、別の生徒の保護者から学校側に情報提供があり、問題が発覚。県教委は同年9月、「不適切な指導があった」として女性教諭を文書による訓告
とし、女性教諭はその後、依願退職した。
http://news.livedoor.com/article/detail/14665294/


インターネット上では「同性愛だったってこと?」「生徒と先生が遊ぶことってダメなの?」
「同性愛は悪くないと思うが、生徒と教諭ってとこに問題があったのかな」「近所の高校だ・・・」などと様々な声が多数見られました。
https://breaking-news.jp/2018/05/03/039895

843名無しさん@一本勝ち2018/05/23(水) 06:50:51.96ID:Z0z2Q6x90
あげ

844名無しさん@一本勝ち2018/05/24(木) 23:27:40.04ID:AUa6E8YY0
国籍 朝鮮
出生地 朝鮮全羅南道金堤郡
住所 東京都豊島区
崔永宜(大山信達、大山倍達)極真空手


芸能界における在日コリア人と『官報』に帰化の記録がある人名

在日コリア人の通名とコリア系日本人の姓について調べるなかで『官報』を読んでいったところ見覚えのある名前があったので記事を改訂する。
「帰化」は法務大臣が許可するものであり、『官報』は国民に周知させる情報を掲載する国の機関紙で誰でも閲覧することができる。
http://blog.livedoor.jp/namepower/archives/1281004.html

845名無しさん@一本勝ち2018/06/04(月) 02:39:20.37ID:UHDjI/pI0
七戸康博…全日本ウェイト制空手道選手権大会重量級優勝4回。全日本極真連合会理事長。

七戸龍…世界柔道選手権大会100kg超級銀メダル。選抜体重別100kg超級優勝2回。

846名無しさん@一本勝ち2018/06/10(日) 09:18:34.88ID:FRl3BtA/0
剣道でもウエイトトレーニングしてるひとっている?
やっぱり、せいぜい思い素振り用の木刀を使う程度かね。

他の競技に比べりゃ体格・体力の影響って小さい(スピードはいるけど)し、
できるもんなら技術磨く方が強くなりそうだもんね。

847名無しさん@一本勝ち2018/06/14(木) 06:59:28.20ID:j4IH0GDv0
現役JK・エリカ&マリナ姉妹、初水着デビュー!!

2018年6月11日(月)発売のヤングマガジン28号では、動画SNS「Tik Tok」で注目をされている美人姉妹が登場!
明るくて元気な仲良しシスターズが、グラビア界も賑わせていく!?
https://www.youtube.com/watch?v=aMWYrK6xZhQ

848名無しさん@一本勝ち2018/07/02(月) 09:28:48.39ID:hIQK0wO00
結果出たんだから、西野さんの勝ち/岡田武史論
https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20180630-00253947-nksports-socc
https://www.nikkansports.com/soccer/russia2018/news/201806300000133.html

2度のW杯で指揮を執った元日本代表監督で日刊スポーツW杯特別評論家の岡田武史氏(61)は、西野采配に驚きの声を上げた。
先発を6人代えてポーランド戦に臨み、最後は決勝トーナメント進出のためにボール回しに徹した。「自分にはできない」としながらも
「結果が出たんだから、西野さんの勝ち」と高く評価。

849名無しさん@一本勝ち2018/07/03(火) 05:20:02.13ID:oMLobgs+0
おしかった

850名無しさん@一本勝ち2018/07/03(火) 14:26:52.17ID:aviLVYeV0
>>14
ムエタイの選手でも60kg位しか挙がらないのがざら

851名無しさん@一本勝ち2018/07/03(火) 20:30:11.47ID:gJwhfVhM0
60kgなら俺だって問題なく上がるもんな
体重制限もあるし、無駄な筋肉はつけてないってことか

852名無しさん@一本勝ち2018/07/05(木) 03:53:16.00ID:a+4xU3EY0
年取って回復速度が落ちたせいか、
月に1回ぐらい、1週間まるっと休むと、
一気に力がつくことが多い。

そんな経験ある?

853名無しさん@一本勝ち2018/07/05(木) 13:38:12.42ID:a9h+UXkE0
それは、ただ単に、
今のサイクルが、オーバートレーニングになっているんじゃ?

854名無しさん@一本勝ち2018/07/05(木) 16:02:25.37ID:jU9MBrt70
>>848
そうだとして何故ここで?

855名無しさん@一本勝ち2018/07/05(木) 21:50:50.62ID:a+4xU3EY0
>>853
教科書的には3日に1回 じゃないの?

856名無しさん@一本勝ち2018/07/05(木) 23:05:32.37ID:V3FBY2yq0
>>855
部位によって違くね?

857名無しさん@一本勝ち2018/07/05(木) 23:20:14.51ID:a+4xU3EY0
……oh 本当だ
3日1回(週に2回)って、本当に原則だったんだな

ただ、一週間オフの効果を一番感じてる大胸筋と上腕三頭筋は、
いずれも48時間で回復するはずってことになってるけど、
それが足りてないってことか

他に考えられるのは、筋トレ中に微妙に感じる痛みが、休みで治ってるて可能性も

858名無しさん@一本勝ち2018/07/06(金) 00:21:55.28ID:QXPYZ06Y0
内家拳に変えよう

859名無しさん@一本勝ち2018/07/06(金) 00:25:57.55ID:lir+vYdX0
内家拳だと筋肉は一切鍛えなくていいらしいな

860名無しさん@一本勝ち2018/07/06(金) 19:30:47.80ID:dJ05weVh0
俺も地元と、先祖代々の土地に、送金するか

861名無しさん@一本勝ち2018/07/07(土) 09:05:19.34ID:O1jblTBE0

862名無しさん@一本勝ち2018/07/08(日) 08:00:01.15ID:0n/5gCAR0
>>859
筋肉ないと立ってもいられないし打てないだろ

863名無しさん@一本勝ち2018/07/08(日) 12:51:43.03ID:RKOffo520
バカ。
筋肉ない人なんていない。
鍛えなくていい筋トレいらないって言ってんのに、筋肉ないと…とかガイシ

864名無しさん@一本勝ち2018/07/08(日) 14:06:44.35ID:6REUAT9i0
>>863
外資?

865名無しさん@一本勝ち2018/07/08(日) 22:23:29.04ID:4jnAhu/+0
碍子かと

866名無しさん@一本勝ち2018/07/09(月) 03:34:40.21ID:jLTofVc40
スクワット300回

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