どんなウエイトトレーニング、筋トレやってますか

1名無しさん@一本勝ち2014/10/13(月) 01:45:29.23ID:IIlk0Y4n0
武道は基本的に無差別
中軽量級じゃヘビー級には勝てないのは誰でも分かること
フィジカルは非常に重要です

武道家の方々はどんなフィジカルトレーニングをやっていますか?

840名無しさん@一本勝ち2018/05/02(水) 03:31:44.27ID:iHbLYHI10
シックスパッド

841名無しさん@一本勝ち2018/05/09(水) 03:27:15.29ID:uOVq7ZFr0
永井花奈
所属/デンソー 生年月日/1997年6月16日
https://www.instagram.com/kana._.0616/

トランジスタ巨軟乳 永井花奈プロ (20)のティーショット
https://www.youtube.com/watch?v=BErZNtpzLBc

842名無しさん@一本勝ち2018/05/20(日) 23:04:16.21ID:fcSyqmZ90
岐阜県立高校の女性教諭が「不適切指導」/2018年5月

岐阜県の県立高校で2016年、当時20歳代の女性教諭が剣道部の女子生徒に不適切な指導を行ったとして…女性教諭は16年当時、同校で保健体育を担当。
剣道部の指導も行っていたが、合宿中に教え子の1人を宿泊先の自室に招き入れたり、2人で一緒に遊びに出掛けたりしたという。
同年7月頃、別の生徒の保護者から学校側に情報提供があり、問題が発覚。県教委は同年9月、「不適切な指導があった」として女性教諭を文書による訓告
とし、女性教諭はその後、依願退職した。
http://news.livedoor.com/article/detail/14665294/


インターネット上では「同性愛だったってこと?」「生徒と先生が遊ぶことってダメなの?」
「同性愛は悪くないと思うが、生徒と教諭ってとこに問題があったのかな」「近所の高校だ・・・」などと様々な声が多数見られました。
https://breaking-news.jp/2018/05/03/039895

843名無しさん@一本勝ち2018/05/23(水) 06:50:51.96ID:Z0z2Q6x90
あげ

844名無しさん@一本勝ち2018/05/24(木) 23:27:40.04ID:AUa6E8YY0
国籍 朝鮮
出生地 朝鮮全羅南道金堤郡
住所 東京都豊島区
崔永宜(大山信達、大山倍達)極真空手


芸能界における在日コリア人と『官報』に帰化の記録がある人名

在日コリア人の通名とコリア系日本人の姓について調べるなかで『官報』を読んでいったところ見覚えのある名前があったので記事を改訂する。
「帰化」は法務大臣が許可するものであり、『官報』は国民に周知させる情報を掲載する国の機関紙で誰でも閲覧することができる。
http://blog.livedoor.jp/namepower/archives/1281004.html

845名無しさん@一本勝ち2018/06/04(月) 02:39:20.37ID:UHDjI/pI0
七戸康博…全日本ウェイト制空手道選手権大会重量級優勝4回。全日本極真連合会理事長。

七戸龍…世界柔道選手権大会100kg超級銀メダル。選抜体重別100kg超級優勝2回。

846名無しさん@一本勝ち2018/06/10(日) 09:18:34.88ID:FRl3BtA/0
剣道でもウエイトトレーニングしてるひとっている?
やっぱり、せいぜい思い素振り用の木刀を使う程度かね。

他の競技に比べりゃ体格・体力の影響って小さい(スピードはいるけど)し、
できるもんなら技術磨く方が強くなりそうだもんね。

847名無しさん@一本勝ち2018/06/14(木) 06:59:28.20ID:j4IH0GDv0
現役JK・エリカ&マリナ姉妹、初水着デビュー!!

2018年6月11日(月)発売のヤングマガジン28号では、動画SNS「Tik Tok」で注目をされている美人姉妹が登場!
明るくて元気な仲良しシスターズが、グラビア界も賑わせていく!?
https://www.youtube.com/watch?v=aMWYrK6xZhQ

848名無しさん@一本勝ち2018/07/02(月) 09:28:48.39ID:hIQK0wO00
結果出たんだから、西野さんの勝ち/岡田武史論
https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20180630-00253947-nksports-socc
https://www.nikkansports.com/soccer/russia2018/news/201806300000133.html

2度のW杯で指揮を執った元日本代表監督で日刊スポーツW杯特別評論家の岡田武史氏(61)は、西野采配に驚きの声を上げた。
先発を6人代えてポーランド戦に臨み、最後は決勝トーナメント進出のためにボール回しに徹した。「自分にはできない」としながらも
「結果が出たんだから、西野さんの勝ち」と高く評価。

849名無しさん@一本勝ち2018/07/03(火) 05:20:02.13ID:oMLobgs+0
おしかった

850名無しさん@一本勝ち2018/07/03(火) 14:26:52.17ID:aviLVYeV0
>>14
ムエタイの選手でも60kg位しか挙がらないのがざら

851名無しさん@一本勝ち2018/07/03(火) 20:30:11.47ID:gJwhfVhM0
60kgなら俺だって問題なく上がるもんな
体重制限もあるし、無駄な筋肉はつけてないってことか

852名無しさん@一本勝ち2018/07/05(木) 03:53:16.00ID:a+4xU3EY0
年取って回復速度が落ちたせいか、
月に1回ぐらい、1週間まるっと休むと、
一気に力がつくことが多い。

そんな経験ある?

853名無しさん@一本勝ち2018/07/05(木) 13:38:12.42ID:a9h+UXkE0
それは、ただ単に、
今のサイクルが、オーバートレーニングになっているんじゃ?

854名無しさん@一本勝ち2018/07/05(木) 16:02:25.37ID:jU9MBrt70
>>848
そうだとして何故ここで?

855名無しさん@一本勝ち2018/07/05(木) 21:50:50.62ID:a+4xU3EY0
>>853
教科書的には3日に1回 じゃないの?

856名無しさん@一本勝ち2018/07/05(木) 23:05:32.37ID:V3FBY2yq0
>>855
部位によって違くね?

857名無しさん@一本勝ち2018/07/05(木) 23:20:14.51ID:a+4xU3EY0
……oh 本当だ
3日1回(週に2回)って、本当に原則だったんだな

ただ、一週間オフの効果を一番感じてる大胸筋と上腕三頭筋は、
いずれも48時間で回復するはずってことになってるけど、
それが足りてないってことか

他に考えられるのは、筋トレ中に微妙に感じる痛みが、休みで治ってるて可能性も

858名無しさん@一本勝ち2018/07/06(金) 00:21:55.28ID:QXPYZ06Y0
内家拳に変えよう

859名無しさん@一本勝ち2018/07/06(金) 00:25:57.55ID:lir+vYdX0
内家拳だと筋肉は一切鍛えなくていいらしいな

860名無しさん@一本勝ち2018/07/06(金) 19:30:47.80ID:dJ05weVh0
俺も地元と、先祖代々の土地に、送金するか

861名無しさん@一本勝ち2018/07/07(土) 09:05:19.34ID:O1jblTBE0

862名無しさん@一本勝ち2018/07/08(日) 08:00:01.15ID:0n/5gCAR0
>>859
筋肉ないと立ってもいられないし打てないだろ

863名無しさん@一本勝ち2018/07/08(日) 12:51:43.03ID:RKOffo520
バカ。
筋肉ない人なんていない。
鍛えなくていい筋トレいらないって言ってんのに、筋肉ないと…とかガイシ

864名無しさん@一本勝ち2018/07/08(日) 14:06:44.35ID:6REUAT9i0
>>863
外資?

865名無しさん@一本勝ち2018/07/08(日) 22:23:29.04ID:4jnAhu/+0
碍子かと

866名無しさん@一本勝ち2018/07/09(月) 03:34:40.21ID:jLTofVc40
スクワット300回

867名無しさん@一本勝ち2018/07/23(月) 22:05:52.99ID:qKBOja7K0
ちなみに全額自己負担でも、多分アメリカより安い

868名無しさん@一本勝ち2018/07/23(月) 23:02:57.68ID:qKBOja7K0
すまん誤爆

869名無しさん@一本勝ち2018/07/26(木) 21:02:10.15ID:z6bIFHgJ0
包茎手術か

870名無しさん@一本勝ち2018/07/27(金) 22:45:30.65ID:QpM4Yo630
金球病棟72時!!

871名無しさん@一本勝ち2018/07/30(月) 18:34:48.60ID:gKo/3KlD0

872名無しさん@一本勝ち2018/07/30(月) 22:45:57.05ID:+S/tHRKe0
まずプロテインを飲みます

873名無しさん@一本勝ち2018/07/30(月) 22:46:34.18ID:+S/tHRKe0
レスラープッシュアップ

874名無しさん@一本勝ち2018/08/01(水) 13:59:33.65ID:gXIpDeaV0
>>872
つぎにあかりを消します

875名無しさん@一本勝ち2018/08/05(日) 06:54:37.78ID:ZLokwTar0
手頃な体格の女性(男性も可)を引き寄せます

876名無しさん@一本勝ち2018/08/12(日) 19:14:03.52ID:6dulh0w90
キックをしてるんだけど、ランニングした後コンビネーションの練習をしています。

その時、ランニングシューズだと違和感が有るのだけど、
そういった場合のお勧めのシューズとかありませんか?

877名無しさん@一本勝ち2018/08/12(日) 20:40:06.35ID:Z53JtPUP0
ナイキのメトコンかリーボックのTRかな

878名無しさん@一本勝ち2018/09/06(木) 20:39:45.12ID:yQC2iZQ60
UFC Fighter Rankings
http://www.ufc.com/rankings

879名無しさん@一本勝ち2018/09/06(木) 23:43:13.73ID:p0E7xtwp0
>>863
歩いたり、立っているだけでも鍛えられてるだろ。タコ。

880名無しさん@一本勝ち2018/09/07(金) 00:21:59.31ID:AhjS+Uk20
みんなの筋肉体操は来週に延期

881名無しさん@一本勝ち2018/09/07(金) 00:26:13.37ID:ZdjuOHv50
内家拳はまともに教えてるとこなら普通にきつい筋トレ(というかバランス強化の体幹トレ)
あるよ 気というか神経開発トレ重視な部分はあるけど
普通にモンゴル相撲やサンボ的な立ち技に 押す筋肉での投げ技崩し技打撃が一体化してるし
筋肉要らないなんて事はない 
極論だけど内家の内とは『相手の内懐に入って技を繰り出す』ともいえる

882名無しさん@一本勝ち2018/09/19(水) 04:06:26.29ID:/IPGJW490
山本KID VS 魔裟斗

山本KIDがナラントンガラグ戦後、リング上からマイクで魔裟斗に対戦を要求。
魔裟斗もこれを受け、2004年12月31日のK-1 PREMIUM 2004 Dynamite!!で対戦。
1Rに魔裟斗からダウンを奪った直後、金的を貰いダウン。
山本自身「手足が震えた」というほどの致命的なダメージであった。
リプレイが流れた会場では悲鳴が上がるほどのダメージを受け、実況席からも続行は無理と言われる程であった。

https://www.youtube.com/watch?v=2XPfkNJEXYw

883名無しさん@一本勝ち2018/09/20(木) 21:34:15.54ID://5yshEO0
全身の筋肉を鍛えるとなると種目数が増えるから
セット数を少なくせざるを得ない。
それでもBIG3とかクイックリフトは多めにやった方がいいのかな。

884名無しさん@一本勝ち2018/09/21(金) 00:22:04.43ID:2n8GLkjI0
柔道やってるんで、引手・釣り手の動きをトレースできるようなのばっかやってる

885青海全気2018/09/21(金) 08:56:29.19ID:DHCyOXiX0
は?筋肉と筋トレ違うだろ。筋トレ要らないすべきじゃないって言ってんのに、筋肉必要だって反論が頭おかしい。
筋肉無きゃ動けないし。
動作に依る鍛錬は必要だが、筋力のみに特化させた所謂筋トレは要らない。と言うかすべきじゃない。
楽したい精神から弱い奴がやる事だよ、筋トレ何て。

886名無しさん@一本勝ち2018/09/21(金) 22:26:48.44ID:43qA8BH50
話の文脈が分からんが、むしろ筋力に特化したトレこそ重要なんじゃないの。
競技練習では達成できないレベルのフィジカル強化。

887青海全気2018/09/21(金) 23:18:15.92ID:DHCyOXiX0
そもそも筋力は鍛えるものじゃない、鍛えた物に付随して付いてくるもの。
つまり、必要に応じて付いたり落ちたりする。
筋力が何故すぐ落ちるのかそれも解ってねーんだよな、筋トレ信者って、テメェ等筋トレする癖にwww

888青海全気2018/09/21(金) 23:20:03.75ID:DHCyOXiX0
てか、競技で達成出来ないフィジカルwww
これで気付けないんだから相当筋トレで頭やられてるわ。

889青海全気2018/09/21(金) 23:22:43.04ID:DHCyOXiX0
ま、所詮筋トレは趣味って事だ。
体を強くする訳でも、何かに有効な物でもない。
そりゃ無理矢理当てはめりゃ多少は効果と言うかそう言う意味も無くは無いが、無価値に等しい。所詮楽したがりの所業。

890名無しさん@一本勝ち2018/09/21(金) 23:29:32.05ID:2n8GLkjI0
たしかに楽だよ
力技で勝つには有効だもん

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