★野菜は電子レンジでチンして食べよう

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2008/09/04(木) 17:16:11

電子レンジで調理するのが一番栄養を損なわない方法らしいよ。
　
　
　
ってテレビで言ってた。

**大地の恵みの名無しさん** · 2009/07/30(木) 02:37:51

このスレのテーマ曲見つけたw 　なんかｶﾜｴｴ
http://www.nicovideo.jp/watch/sm6816505

**大地の恵みの名無しさん** · 2009/08/02(日) 13:45:15

じゃがいもはあく抜きしてからのほうがいいですか？

**大地の恵みの名無しさん** · 2009/08/02(日) 17:32:33

せんでよろしい

**大地の恵みの名無しさん** · 2009/08/02(日) 23:51:24

>>82

ホウレン草食って癌になった奴なんて世界中に一人もいないよ

**大地の恵みの名無しさん** · 2009/08/04(火) 00:21:15

南瓜美味いなぁﾚﾝﾁﾝを教わって病付いた
ﾎｸﾎｸ甘く腹いっぱいになる

**大地の恵みの名無しさん** · 2009/08/04(火) 20:07:01

南瓜はレンジでチンする場合、
アクは抜かないで大丈夫ですか？

アクに発ガン性物質があるとのことですが、
どの程度のリスクなんでしょうか？

**大地の恵みの名無しさん** · 2009/08/04(火) 22:03:25

南瓜のアクってなに？

**大地の恵みの名無しさん** · 2009/08/04(火) 22:31:55

>>135
水洗い→種・わた取り→薄くｶｯﾄ→皿に並べﾗｯﾌﾟを軽くのせる→5・6分ﾚﾝﾁﾝ→楊枝がｽｯと刺さったら食う

自分はしませんよ

**大地の恵みの名無しさん** · 2009/08/04(火) 23:38:46

カボチャとかって苦手。。。
甘いのとのど詰まりそうになる水気のなさが・・・
天ぷらにするといくらでもイケる不思議

**大地の恵みの名無しさん** · 2009/08/15(土) 19:23:58

アク食って死んだ人と、他人のタバコの煙を吸って死んだ人なんて、
世界中に一人も居ないから安心してくだされ。

**大地の恵みの名無しさん** · 2009/08/16(日) 08:57:32

今日はﾋﾟｰﾏﾝﾁﾝして麺つゆと鰹節乗っけて食べた(^^)

**大地の恵みの名無しさん** · 2009/08/17(月) 16:51:13

初めてハワイに行ってきたけど、米国人ってカリフラワーやブロッコリーやマッシュルームを生で食うのな
マズくは無い(マッシュルームの生はマズい)けど、チンした方が全然ウマい

**大地の恵みの名無しさん** · 2009/08/17(月) 19:35:08

>>133
ホウレン草のシュウ酸で腎臓結石が出来る。青汁も飲み過ぎには要注意。
腎臓結石が尿路に落ちて動く時の痛みはもの凄いらしい。

**大地の恵みの名無しさん** · 2009/08/17(月) 22:33:01

んなあほな

**大地の恵みの名無しさん** · 2009/08/18(火) 00:05:18

日本国内だけで交通事故で毎日20人が死んでいる、自殺者が1日100人。
ホウレン草や青汁、灰汁、インフルエンザ如きに過度な危険を感じる人は、明日から一歩も外に出ない方がよろしい。

**大地の恵みの名無しさん** · 2009/08/18(火) 09:02:04

シーズン外れてるが、アクの旨さというか菜の花のほろ苦さがたまらん♪
あれはラップに包みレンジでチン、何もつけずに食べるのが最高！
茹でた菜の花はかの抜けたビールだな。

**大地の恵みの名無しさん** · 2009/08/19(水) 16:16:26

>>137
塩揉みの工程がないぞｗ

南瓜は薄くカットすると食味がいまいちだからブロックカットにして
少量の塩で揉んで(こうすると南瓜の甘味が出る)皿に並べてレンジで５～６分チンすれば甘味もあってホクホクのが食べられる

途中でラップが異常な位膨らむがレンジアップが終わればすぐ萎むし

**大地の恵みの名無しさん** · 2009/09/03(木) 21:36:02

いいスレだ。最近じゃがいも、かぼちゃ、さつまいもを主食がわりに
野菜類をレンチンして食べる日々だっただけにとても参考になる。

>>87にあるたまねぎのレンチン、今やってみたら

　何　　こ　　の　　甘　　さ

びっくりした。
お菓子に匹敵するぐらい甘い。というか菓子食欲が一気に満たされた
実際お菓子作りに使えないかと調べてみたら、若干あるみたいだね
オニオンブレッドやオニオンベーグルがあるのは知ってたけど・・・
週末に何か朝鮮してみようかな

たまねぎの糖質はオリゴ糖なのかな？

**大地の恵みの名無しさん** · 2009/09/03(木) 22:14:41

朝鮮はやめておけ。

**大地の恵みの名無しさん** · 2009/09/17(木) 04:35:11

かぼちゃ、長芋、玉ねぎ、人参、ナス

うまい！

**大地の恵みの名無しさん** · 2009/10/04(日) 01:14:38

最近毎日夜食はキャベツのレンチンのみ
これになってもう半月近く…

ポン酢で食べてるんだが止められんｗｗ

たまに豚バラの薄切り乗っけてレンチン

キャベツも相場が下がり安くなってきたので食べる量が増えてきたしｗ

**大地の恵みの名無しさん** · 2009/10/05(月) 02:57:59

>>150
キャベツは美味いね。
自分はブロッコリーチンしてクリームチーズ＋ちょっと甘い梅＋少量のごま油と和えるのにハマってる。美味すぎる。
あとピーマンにスライスチーズのっけてチン。これまた美味い。

**大地の恵みの名無しさん** · 2009/10/14(水) 13:02:50

キャベチンは食卓にのるのが当たり前になりつつある。
キャベは生で食べると発がん物質があるけど、
暖めるとガン予防になる珍しい野菜。これマメなｗ

**大地の恵みの名無しさん** · 2009/10/14(水) 17:30:41

んなあほな

**大地の恵みの名無しさん** · 2009/10/14(水) 19:44:44

>>153
http://q.hatena.ne.jp/1160901559

**大地の恵みの名無しさん** · 2009/10/14(水) 22:06:11

だからなに？

**大地の恵みの名無しさん** · 2009/10/15(木) 13:23:04

>>152
まぁキャベツは加熱するとビタミンとか栄養素は激減するけどな

そもそも豆とかいうならどの程度食べると発ガンのリスクが発生するのかも書けよｗ
根拠やソースもないし

>>154も見たけど回答自体が胡散臭い

**大地の恵みの名無しさん** · 2009/10/15(木) 14:36:51

>>156
何カリカリしてるの？
ガンじゃね？ｗ

**大地の恵みの名無しさん** · 2009/10/15(木) 17:09:40

どこをどう見たらカリカリしてるように見えんの？

まぁ、ゆとりの脳内じゃその程度の解釈で精一杯かｗ

**大地の恵みの名無しさん** · 2009/10/15(木) 23:25:11

>>157
別にカリカリしてるようには見えんが？

っつーか自演する前に>>158が言うようにソース出したら？

ハテナとか本当かどうか分からないのはソースにならんぞ？

**大地の恵みの名無しさん** · 2009/10/16(金) 00:02:37

　　　　　　　　　＿＿＿_
　　　　　　　　／　　　　＼
　　　　　　／　　─　　 ─＼
　　　　　／　　　　⌒　　⌒　　＼　　　ハハッ　ワロス
　　　　　|　　　　 ,ﾉ(､_, )ヽ　　 |
　　　　＼　　　　ﾄｪｪｪｲ　　／　　　
　　　　／　　　_　ヽニｿ,　く

**大地の恵みの名無しさん** · 2009/10/16(金) 20:48:12

>>150
キャベツだけ？
前にもレスあったけど玉葱のスライスとか豚バラ切って乗っけても旨いぞ

>>151
それも旨そうだなw　今度やってみるわww

**大地の恵みの名無しさん** · 2009/10/22(木) 22:20:55

>>87
玉葱うめ－
>>146
南瓜美味
>>150
キャベツハマりそうｗ

おまいら天才だなｗ

注目 · 2009/10/28(水) 11:33:38

551666259765624

中学生が　自主制作ハメ撮りAV　売り捌いてたらしい ★12
http://yutori7.2ch.net/test/read.cgi/news4vip/1256682280/

まとめwiki
http://www31.atwiki.jp/shotakon_pachinkas/

285461425781249

**大地の恵みの名無しさん** · 2009/10/28(水) 20:24:02

>>163
マルチ死ね

**大地の恵みの名無しさん** · 2009/10/29(木) 17:08:38

乳首カリカリ

**大地の恵みの名無しさん** · 2009/11/05(木) 18:35:14

エノキを袋ごとチンして根っこを切ってマーガリンを乗せて食う

**大地の恵みの名無しさん** · 2009/11/06(金) 11:40:12

エノキって野菜なんか？

**大地の恵みの名無しさん** · 2009/11/06(金) 19:09:59

きのこ板は別にあるけど、まあ別に良いんじゃね？

>>166
個人的にはバターと醤油がいいな

**大地の恵みの名無しさん** · 2009/11/07(土) 05:38:07

野菜ジュースを作る時も、いちどチンしてからのほうが美味しく出来上がる。
うまくミキサーで心中してくれる。
＞＞１　ありがとう

**大地の恵みの名無しさん** · 2009/11/11(水) 20:36:05

がってんの蕪のレンジアップ旨そう

**大地の恵みの名無しさん** · 2009/11/12(木) 12:01:36

キャベツともやしと玉葱と春菊でこの冬乗り切れそう。あと木綿豆腐

**大地の恵みの名無しさん** · 2009/11/13(金) 00:35:06

>>170
早速やってみたら美味しかったよ。
冷めてもシャキッ！ジュワーだった。
何もつけなくても食べられるわ。

**大地の恵みの名無しさん** · 2009/11/13(金) 04:21:40

もやしとキャベツやってみるかな

**大地の恵みの名無しさん** · 2009/11/15(日) 21:02:01

国産ブロッコリーが安い季節ですね。
レンチンして、マヨネーズかけてウマー

**大地の恵みの名無しさん** · 2009/11/19(木) 21:23:15

ジャガイモとニンジンを、100均の蒸し容器でチン。マヨでマジウマ。

**大地の恵みの名無しさん** · 2009/11/22(日) 12:45:07

よっちゃんイカをレンチン！
エネゴリ君もよろこんでたよ

**大地の恵みの名無しさん** · 2009/11/22(日) 17:23:31

板違い

**大地の恵みの名無しさん** · 2009/11/29(日) 11:17:04

いつもブロッコリーは茹でてたけどレンチンしたら茹でたよりも美味しかった！これからはレンチンにするわ

**大地の恵みの名無しさん** · 2009/11/29(日) 17:23:19

>>178
今更だが、茹でるよりレンチンの方が栄養価も高いよ。

**SAGE** · 2009/11/29(日) 18:25:53

てす

**大地の恵みの名無しさん** · 2009/11/30(月) 04:04:59

>>175
バターやマーガリンでも良さそう
容器買ってやってみる

**大地の恵みの名無しさん** · 2009/12/02(水) 23:34:47

>>173
もやしはアクが抜けないからまずい

**大地の恵みの名無しさん** · 2009/12/03(木) 09:16:43

ジャガイモをぶつ切りにしバターorマーガリンかけてレンジで珍するとホクホクで超うまいよ病み付き

**183** · 2009/12/03(木) 09:18:10

食う前に塩かけるように

**大地の恵みの名無しさん** · 2009/12/03(木) 21:27:31

マーガリンは絶対だめ。バターにしとき。

**大地の恵みの名無しさん** · 2009/12/09(水) 11:21:25

新ジャガを100均の蒸し器に入れて2分
バターorマヨネーズでウマー！！！まじウマー！！！

**大地の恵みの名無しさん** · 2009/12/12(土) 22:10:28

レンチンて灰汁が抜けないんじゃないの？

**大地の恵みの名無しさん** · 2009/12/13(日) 04:39:07

普通にアクって書けばいいものを。

**大地の恵みの名無しさん** · 2009/12/17(木) 19:56:03

野菜を電子レンジでチンするようになったら野菜の摂取量が増えた！

**大地の恵みの名無しさん** · 2009/12/18(金) 16:37:54

野菜とレンジのコンビネーションは、安田と田原くらいのナイスコンビネーションだよなｗ

**大地の恵みの名無しさん** · 2009/12/18(金) 21:09:44

安田と田原って誰のこと？

**大地の恵みの名無しさん** · 2009/12/19(土) 20:32:48

>>185
なんで？

**大地の恵みの名無しさん** · 2009/12/19(土) 20:34:48

>>87
その玉ねぎにチーズのせてもウマイよ

**大地の恵みの名無しさん** · 2009/12/19(土) 21:31:34

>>190
競馬なの？ねぇ競馬？
ねぇねぇエアグルーブににんじん食べさせたことある？

**大地の恵みの名無しさん** · 2009/12/20(日) 12:49:49

競馬だったら両方逮捕されてんじゃんｗ

**大地の恵みの名無しさん** · 2009/12/20(日) 21:57:48

>>192
>>185じゃないけど
たぶんマーガリンの分子構造だかが
フラスチックと近くて身体に良くないとか

**大地の恵みの名無しさん** · 2009/12/21(月) 02:43:57

マーガリンって常温で液体のはずの植物性油脂を水素吹き込んで無理矢理固めたやつだから
体に害があるかどうか以前に気持ち悪い

**大地の恵みの名無しさん** · 2009/12/21(月) 05:22:22

マーガリンが植物性ばかりとは限らない。
魚介類から絞り取った魚油や、動物脂を使っているのがほとんど＞業務用
その液体マーガリンに水素を添加して固めたのが、よく売っている容器入りの堅いマーガリン。

**大地の恵みの名無しさん** · 2009/12/21(月) 09:44:30

マーガリンは人工劣化バターもどきだからな。
トランス脂肪酸は、マジ危険

**大地の恵みの名無しさん** · 2009/12/21(月) 10:29:22

もうええわ！

**大地の恵みの名無しさん** · 2009/12/25(金) 13:50:01

モー英和ｗ

**大地の恵みの名無しさん** · 2010/03/04(木) 11:39:51

ほす

**大地の恵みの名無しさん** · 2010/03/12(金) 12:55:45

やっと国が、トランス脂肪酸の明記を義務づけるみたいだね。
遅すぎるでしょｗ

**大地の恵みの名無しさん** · 2010/05/30(日) 17:36:09

もやし

**大地の恵みの名無しさん** · 2010/07/01(木) 05:02:21

白菜

**大地の恵みの名無しさん** · 2010/07/09(金) 15:58:27

【騙されてる！？】レンジ加熱、同じだろ！

1 ：現実：2010/07/09(金) 15:46:48 0
レンジで加熱する容器
色々とあるが全部、原理は同じじゃん。
ただ形が違うだけだろ。
これ買い揃えている奴とか騙されてるとしか言えないんじゃね？

http://anchorage.2ch.net/test/read.cgi/live/1278658008/

**大地の恵みの名無しさん** · 2010/07/27(火) 16:29:55

チンしてポテチって油塗ったらあぶない？

**大地の恵みの名無しさん** · 2010/12/01(水) 13:42:51

大丈夫だよ。

**大地の恵みの名無しさん** · 2010/12/03(金) 10:53:08

キャベツの千切り

**大地の恵みの名無しさん** · 2010/12/21(火) 12:49:29

えのき

**大地の恵みの名無しさん** · 2010/12/22(水) 19:35:03

チンゲンサイ

**大地の恵みの名無しさん** · 2010/12/25(土) 08:44:32

里芋

**大地の恵みの名無しさん** · 2010/12/26(日) 01:11:19

玉ねぎに鶏ミンチ入れて

**大地の恵みの名無しさん** · 2010/12/27(月) 18:35:26

チンゲンサイをチンしてポン酢で

**大地の恵みの名無しさん** · 2010/12/27(月) 22:57:34

狙いましたね？

**大地の恵みの名無しさん** · 2011/01/21(金) 01:06:37

太ってたときは、かぼちゃとたまねぎ良く食べてた。

**大地の恵みの名無しさん** · 2011/01/21(金) 09:29:38

やせたら食わないのか

**大地の恵みの名無しさん** · 2011/02/02(水) 22:29:50

ブロッコリーをチンしてたべたら
味が濃くてびっくりした
特に茎がこっくりと甘くて
何もつけてないのに美味しくてクセになりそう

**大地の恵みの名無しさん** · 2011/02/06(日) 13:46:21

こっくり？
どこかの方言？
それともキモオタの誤用・造語？

**大地の恵みの名無しさん** · 2011/02/11(金) 10:17:41

10円玉を使って霊を呼び出すやつだろ

**大地の恵みの名無しさん** · 2011/02/12(土) 07:22:57

味に深みや濃くがあることをいうらしい。
昔から色合いや味の表現に使う。
料理家などの著書などにも頻繁に用いられてる・
味が凝縮されておいしいことなんだろうね。

**大地の恵みの名無しさん** · 2011/02/12(土) 11:40:32

「こっくり」じゃなくて「こくり」じゃねぇ？

**大地の恵みの名無しさん** · 2011/02/12(土) 16:01:32

ttp://www.google.co.jp/search?q=%E3%81%93%E3%81%A3%E3%81%8F%E3%82%8A%E7%85%AE
こっくり煮は普通に使われる
あと、若い子は化粧品の質感でこっくりを使う
シャンプーかコンディショナーのTVCFでも使われてた
あっさりの反対で、こってりともしっとりとも違うらしいけど、よくわかんない

**大地の恵みの名無しさん** · 2011/02/20(日) 03:25:44.27

面倒でもフライパンで蒸せ！

**大地の恵みの名無しさん** · 2011/02/27(日) 01:51:37.41

タジン鍋に野菜ドバー蓋してレンチンが楽で良いな

**大地の恵みの名無しさん** · 2011/06/06(月) 11:07:31.81

さつまいもチンしてたらレンジから
火が出た(´･ω･`)

**大地の恵みの名無しさん** · 2011/06/06(月) 17:15:52.64

やりすぎ注意ｗ

**大地の恵みの名無しさん** · 2012/04/12(木) 06:14:23.49

ほうれん草をラップにくるんでチンしたものに醤油と鰹節をかけて食べると良い

**大地の恵みの名無しさん** · 2012/04/25(水) 03:59:25.27

それ、シュウ酸が凄い事にならないか？

**大地の恵みの名無しさん** · 2012/05/09(水) 18:14:45.61

>>228

チンしたらあく抜きの為に、冷水に晒さないとあかんで