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既婚男性/既婚女性の雑談(双方質問)スレ431
レス数が950を超えています。1000を超えると書き込みができなくなります。
0001名無しさん@お腹いっぱい。
垢版 |
2019/12/26(木) 13:32:43.68ID:5NH5JtTQ0
既婚男性と既婚女性が雑談をしたり質問したりするスレです。
やたらな質問者叩き・馴れ合い・自演認定・設定厨はお断り。
荒らし煽りをスルーできる「大人」同士で楽しみましょう。

次スレは>>980 が立ててください。次スレ立つまでレス減速お願いします。

※ここは気団スレです、独身男性の書き込みは固くお断りします。
※嫌なレス・コテハン・サレ鬼女が嫌いな人は専用ブラウザ導入の上、あぼーん設定してください
※認定房や煽り房は徹底してスルー願います
※続いて話題なっていたり相談や質問をした人は、2レス目以降は名前欄に初出のレス番を入れましょう。

不倫・浮気・風俗関係の話題は不倫・浮気板(https://mevius.5ch.net/furin/)
夫婦生活・Hな話題は夫婦生活(仮)(http://mercury.bbspink.com/couple/)
で該当スレを探してください。

●よくある質問
Q:男の人/女の人って○○○なんですか?
A:そんな奴もいるし、そうじゃない奴もいる。さっさと自分の旦那/嫁に聞いてください。

Q:夫が隠していた、エロ画像・本・動画を見つけてしまいました。
A:ロリ・ペド、盗撮したものなど犯罪に結びつく場合以外は黙認してあげよう。

独女用は落ちていますスレ立て依頼はこのスレでなく適切な代行スレへお願いします

※前スレ
既婚男性/既婚女性の雑談(双方質問)スレ430
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/tomorrow/1574062758/
0862名無しさん@お腹いっぱい。
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2020/01/25(土) 12:00:31.62ID:zuBqu/Z0p
>>852
そのキューを出さないってのが難しいんだ
相手がどう考えて話が繋がっていくのか分からないし、テレビなどで突然関連ワードが出たりするからね
0864名無しさん@お腹いっぱい。
垢版 |
2020/01/25(土) 12:08:02.58ID:RL0g9y3u0
>>859
酷い変換なのにレスありがとう
未婚者の話だけど
1回目は自分用、2回目は本命、3回目は義理
売り場に3度現れるらしい
今年はどうしようかな@複雑な関係
0865名無しさん@お腹いっぱい。
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2020/01/25(土) 12:41:35.32ID:3rg5lSXVM
>>852
俺は基本的に何も喋らないのに、仕事から帰ったら勝手に向こうが思い出して?辛くなってるから意味がわからないんだよ。何も言ってないのに、キューもなにもありゃしない。
俺が仕事してるのも何してるのも信用できないんか知らんけど、GPSもつけられてるし。
0867名無しさん@お腹いっぱい。
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2020/01/25(土) 13:00:09.40ID:pJeRRcnH0
え、スマホで家族間お互いにGPSで位置共有してないか?
何かあった時に現在位置なり紛失場所なり盗難場所なり出ないと困るから、バッグの盗難があって以来付けてる
なんならお互いのパスワードも知ってるけど
0868名無しさん@お腹いっぱい。
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2020/01/25(土) 13:00:45.38ID:IncpRanU0
名前:名無しさん@お腹いっぱい。[] 投稿日:2020/01/21(火) 23:51:07.99 ID:KEUp51+k0


おどれごとき前科ジジイは俺様から逃げ続けて別のスレで自演を続けるしかでけへん

ほんま無能な上に無様極まれりの人生やのお貧乏人が
0870名無しさん@お腹いっぱい。
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2020/01/25(土) 13:31:14.32ID:PEKRNKk10
>>848
マンションと違って一戸建の浴槽は(一階部分にある場合は)床下に埋め込んであるから、洗い場から見たら1歳児でもバランスを崩したら入っちゃうくらい低いよ
知らないの?
0871名無しさん@お腹いっぱい。
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2020/01/25(土) 14:31:14.91ID:sHTdwIux0
>>870
まるで全ての戸建ての浴槽を見たかのように書くね
うちは今日浴槽1階に入れ替えたけどそんなに低くはないぞ
古い家だともっと深くて狭いし
0873名無しさん@お腹いっぱい。
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2020/01/25(土) 15:09:13.06ID:zuBqu/Z0p
>>870
うちも戸建てだけど、浴槽は床から少し掘り下げた程度だから、洗い場から50〜60センチくらいの高さの壁があるよ
嫁の実家とか親戚の家なんかも戸建てだけど、浴槽は似たような感じ
1歳児がよじ登るのは一苦労だろうね
0874名無しさん@お腹いっぱい。
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2020/01/25(土) 15:11:05.44ID:RL0g9y3u0
>>869
二人称「己」+「如き」で「おんどれごとき」
己(おのれ)→おどれ→おんどれ→おんどりゃー
だんだんと語感が強く荒くなっていく
手前(てまえ)は一人称なのに「テメー」になると二人称に変化するのが不思議
違う語源があるのかな
0877名無しさん@お腹いっぱい。
垢版 |
2020/01/25(土) 18:06:02.66ID:1K/oVNim0
アクアリウム用にモクズガニを数匹買ってきたんだ
玄関に置きっぱなしにしたのが悪いんだけど
夕飯に素揚げで出てきた
087917
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2020/01/25(土) 20:36:37.30ID:JGVa2hOU0
風呂のサイズや設置方法なんて千差万別だろ。
しょうもない。
0881名無しさん@お腹いっぱい。
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2020/01/25(土) 21:05:14.55ID:AA4P+1YH0
ごくたまにとはいえ、物に当たる男はやっぱり離婚案件かね?
喧嘩の内容はくだらないし、お互い様なことだから省くけど、喧嘩したらキレてプラスチックのペールぶん投げてバキバキに壊した。
他のことに対して物に当たってるのは2回見たことがあるけど、私に対してキレて物に当たったのは初。

男性目線から話聞きたい。
ちなみに自分に手を上げることがあれば即離婚は決めてる。
0884名無しさん@お腹いっぱい。
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2020/01/25(土) 22:40:25.66ID:UtOy2AsI0
メンヘラで申し訳ないですがご意見下さい

現在うつ病なのですが、夫の前ではなるべく明るく接するように心がけています

今日すごく調子が悪かったのですが夫とケンカしてしまいました
私は夫の前では「明日のご飯何にしようかなー☆」など明るく接して、
限界だったのでトイレに行って夫に悟られないように泣きました
すると夫は私が泣いてるのを察したようで無言で自室にこもりました

夫の自室に行って「私が泣いてるのがうざかったから部屋に行っちゃったの?」と聞くと
「泣かれたらストレス溜まるから俺はこあやってバランスとってるんだよ!それをいちいち責めてくるな!」と怒鳴られました

「私はあなたが泣いてたらストレス溜まったりしないよ、助けてあげたいと思うよ」と言うと
「そんなのを強要されるのがしんどいんだよ!」と言われました

私は夫がすごくひどい人に思えるのですが皆さんはどう思いますか?
ご意見下さい
0885名無しさん@お腹いっぱい。
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2020/01/25(土) 22:53:40.16ID:dlmz67VT0
>>884
いつもの人だよね?
メンヘラだと自分で思うなら、夫のためにも自分のためにも、病院に行って診察なりカウンセリングなり受けておいでよ
ネット民からしてあげられる事はほとんどなくて、リアルな人間関係の人にしかできない事が多いんだよ
夫を大事に、そして自分も大事にしてあげてね
0886名無しさん@お腹いっぱい。
垢版 |
2020/01/25(土) 22:54:28.69ID:g6ixZOOWd
>>884
泣いてる人がいたら相手は慰めないといけない使命感が出る
簡単な理由なら良いんだけど、うつ病が絡んでくると慰めてもキリがないと言うか、慰める側も使命感と出口の見えない戦いの連鎖で疲れてくる
うつ病は本人も辛いけど、支える側もキツい事をわかってあげて、お互いにうまくやらないと共倒れするだけ
0887名無しさん@お腹いっぱい。
垢版 |
2020/01/25(土) 23:36:52.64ID:mF1mVa5Wa
>>881
物に当たるのも立派なDVだよ
「恐怖感を与える」って理由でね
早い話、「俺を怒らせたら、こうだぞ!」って意味に取れるから
悟られないように録音とかして、「物に当たるのはやめて!」とか「〇〇を壊さないで!」とか実況してもいい
後でDVの証拠になる
0888名無しさん@お腹いっぱい。
垢版 |
2020/01/25(土) 23:47:49.25ID:mF1mVa5Wa
>>881
すまん、意見を聞きたいんだったな
何パターンかあると思う
・怒りが治らないから仕方なく物に当たってる
・貴女に手を出したら大事になるから、物で済ましてる
・上に書いたように、そうすることによって貴女に恐怖感を与えるのが目的
いずれにしても、直接的な暴力に訴えることはしたくないんだろうな
こうやって客観的に考えると、すげえカッコ悪いなw
俺も、腹が立ったらドアを乱暴に閉めたりしてたから、反省するよ
0889名無しさん@お腹いっぱい。
垢版 |
2020/01/25(土) 23:50:39.36ID:v8CUXl2QM
>>881
君はどこを落としどころに話し合いをしているの?
相手の間違いを認めさせるために?
それとも、二人でうまく折り合って生きていくために?
0890名無しさん@お腹いっぱい。
垢版 |
2020/01/26(日) 00:00:07.52ID:4wo4kHhg0
妻に痩せてもらうにはどうしたら…
妻は157cm/62kgです
自分はぽっちゃり好きなので見た目に不満はないが、健康面を考えて58kgくらいまで頑張ってもらいたい

【過去のチャレンジ】
・元水泳部なので週1で市民プールへ通うことを提案→1度は行ったが2周目以降続かず
・一緒にジム通い→続かず
・一緒にランニング→続かず
・カロリー制限→1日1700kcal以下の生活を3ヶ月続けたところ2kg減量成功!→が、夫の自分が5kg痩せてしまい周囲から心配され断念→妻リバウンドですっかり元通り
0891名無しさん@お腹いっぱい。
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2020/01/26(日) 00:17:19.63ID:rgqdIRDv0
>>887-889
ありがとう。
録音までないと証拠にならないかー急にスイッチ入るから録音難しいや。
とりあえず壊れたペールの写真は撮ったけど。
一度、人に手上げるよりはマシでしょって言ってたから、人に手を上げたらお終いっていうのはわかってる様子。

建設的に話しがしたいんだけど、短気起こしてすぐ怒ったり、ひねくれたりしてとにかく面倒くさい。
自分が正しい、俺だって嫌な思いしてる、俺はこうだからって開き直る。
それが私としてはストレスになってきてる。
逆ギレされたら面倒だから、旦那にムカつくことがあっても私は黙ってる。
今回の喧嘩は私の態度が気に入らないって向こうから吹っかけてきた。

離婚は避けられるならその方がいいけど、これが続くようならやむを得ないかなと。
経済的には自立してるから、仮に離婚になっても困らない。
仕事でも色々あってストレス溜めてた上に旦那がこうだから、帯状疱疹出たよw
こうなるのが嫌で同棲してから結婚したのにうまくいかないねw
0892名無しさん@お腹いっぱい。
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2020/01/26(日) 00:26:13.25ID:BIMV5BmgM
>>891
あなたは、相手に勝ちたいのか、愛されたいのか、どちらかよく考えたほうがいいと思う
相手をやり込めたいと思ってやっているなら、たぶん離婚するしかなくなると思う
0893名無しさん@お腹いっぱい。
垢版 |
2020/01/26(日) 00:55:43.08ID:4r8/z+4w0
うちは30代後半でお見合い結婚みたいなものだから
結婚後1ヶ月半経つのに夫婦仲はラブラブには程遠いです

お見合い結婚って恋愛結婚みたいに凄くラブラブになる前に結婚すると思いますが
他のお見合い結婚された方達はどれくらいでラブラブになりました?
0895名無しさん@お腹いっぱい。
垢版 |
2020/01/26(日) 01:59:42.88ID:OouVlTe20
>>890
痩せたいだけなら食事制限だけでいい
ただ正直1700Kcalとか緩すぎて痩せる気あるの?レベル
1キロ痩せるには7000Kcal消費しないといけないとか知識ある?
有酸素45分で大体300Kcal位
嫁の代謝を計算して食事のカロリー計算しないと
太ってる奴はまずその工程に面倒臭さを感じたり自己管理が出来ない奴が多い
0896名無しさん@お腹いっぱい。
垢版 |
2020/01/26(日) 03:30:55.63ID:3fs7YtAv0
元100キロデブの俺だけど
運動するのも結構だけど、食事量減らす方が楽だよ
1時間運動するより、3分で食い終わる間食を我慢するほうが楽

運動は体重云々よりスタイルを良くするなら必須
インナーマッスル鍛えて引き締まった体を作るなら、どうしてもある程度体重は増える
脂肪より筋肉は重いからな
脱ぐとだらしない体だけど軽い、脱ぐとキレイなスタイルだけど、前者より重い
どちらを選んでも良い
0897名無しさん@お腹いっぱい。
垢版 |
2020/01/26(日) 03:38:00.76ID:3fs7YtAv0
テレビで見るような痩せた人は誰もが筋トレしてるから
公称の体重よりもだいぶ重い
感覚で言うなら、お前が数秒必死に腹を意図的に引っ込めるのが
彼らは筋肉によって体内へ皮や脂肪が引っ張られて自然に発生する
そもそもほとんどがハーフで、骨格が違うから
どんなに努力しても純日本人はあの体型になれない
0898名無しさん@お腹いっぱい。
垢版 |
2020/01/26(日) 05:19:48.36ID:G6iV1exe0
【名古屋】母親の頭などを包丁で切りつける…33歳娘を殺人未遂容疑で逮捕 「否定したいです」と否認
https://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1579957287/

ナタで長男(37)を殴打した熊川十三六容疑者を逮捕「〇すつもりはなかった」
https://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1579963150/

【鹿児島】日本刀で無職の息子(53)を〇したお父さん(73)を逮捕 殺人容疑
https://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1579926831/
0899名無しさん@お腹いっぱい。
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2020/01/26(日) 05:19:48.61ID:y98p0mQBd
食べずに運動もせずに痩せるのは簡単だけど体調崩すだけ。1ヶ月入院しただけで歩行時違和感出る位筋力落ちる(ある程度院内では歩いていたけどガッツリ痩せる)
そんな痩せ方など本人も楽しくないし、周りにも心配掛けるだけでしかない
運動を続けるなら「ダイエットの為」より楽しむ動機が有ればどうとでもなるかもね。今ならリングフィットとかでゲーム感覚とか
0901名無しさん@お腹いっぱい。
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2020/01/26(日) 09:22:10.43ID:0gtHGejw0
ゆるやかな糖質制限のレシピ本、本屋にたくさん売ってるよ
しかも作るの簡単なやつばかりの
私はそのレシピ本を買って頑張って作ってたことある
そういうのを買って、食事を変えたらどうだろう
0902名無しさん@お腹いっぱい。
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2020/01/26(日) 09:36:25.61ID:4wo4kHhg0
>>894
面倒になってしまうとのこと
元々ジムとランニングは自分の趣味です
>>899
貴方の意見参考にさせて頂きます
少し前にサイクリングに興味を持っていたので次の週末に誘ってみます!
0903名無しさん@お腹いっぱい。
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2020/01/26(日) 09:47:52.35ID:pfrZS8Qe0
食事制限なしで運動して痩せるためには継続が必要
ただでさえ運動続かないのにやめた瞬間リバウンドするならやっぱり間食やめるとか献立見直すとか簡単な食事制限も必要だと思う
痩せたい体重は4kg程度だから一度に痩せなくても少し減らして満足できるように考えたらいい
0906名無しさん@お腹いっぱい。
垢版 |
2020/01/26(日) 10:13:27.06ID:LbjQnvQC0
>>902
外でないでやれることやれ
食事制限と各種腹筋やるだけで良い
これが出来ないなら単純に嫁の気持ちがないだけ
甘やかしたいのか痩せたいのかハッキリさせな
0907名無しさん@お腹いっぱい。
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2020/01/26(日) 10:18:22.46ID:Sc+rbY1g0
>>890
体組成計持ってますか?
まずは自分の体を知ることだと思いますね
ぱっちゃりタイプのようですが内臓脂肪が多いのか皮下脂肪が多いのか
健康にかかわるのは内臓脂肪のほうで幸い内臓脂肪は減らしやすいですよ
0910名無しさん@お腹いっぱい。
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2020/01/26(日) 10:56:14.22ID:GV9a2uZ2a
セクキャバで病気もらってしまった。
ピンポンが怖いので妻に正直に話したが、どうなるのか。
行ったのは1回きりで、俺には合わないと思い二度と行ってないのだが。
謝るしかないな。
0911名無しさん@お腹いっぱい。
垢版 |
2020/01/26(日) 11:15:55.85ID:e5I9XfM20
>>890
そもそも奥さんが痩せたいと思わないと無理だと思う
自分でそこまで痩せたいと思ってないなら、いくら外野がお膳立てしたって無理
0914名無しさん@お腹いっぱい。
垢版 |
2020/01/26(日) 12:43:26.77ID:GV9a2uZ2a
>>913
俺も病気にはならないと思ってたんだけど、咽頭クラミジアは唾液で感染するようだよ
薬もらってるからしっかりなおさないと
0917名無しさん@お腹いっぱい。
垢版 |
2020/01/26(日) 14:57:46.66ID:tf1cv13qM
食品工場で働いていた時にケジラミを移されてさぁ。
ち○こが痒くてタイヘンだった。
勤務中も隠れてポリポリ掻いていたぜ
0918名無しさん@お腹いっぱい。
垢版 |
2020/01/26(日) 16:41:25.35ID:x7GCB3aS0
>>893
自分の場合は入籍して1月位かな
嫁が良くくっついてくるからいつの間にか自然とベタベタするようになった
0919名無しさん@お腹いっぱい。
垢版 |
2020/01/26(日) 16:49:32.57ID:GV9a2uZ2a
>>916
嫁と喧嘩して、つい。
ずっとすれ違いばっかりで吐きそうだよ。
ちなみに、朝9時からさっきまで、ずっと電話で責められてた笑
0921名無しさん@お腹いっぱい。
垢版 |
2020/01/26(日) 18:34:14.60ID:O2WWsvAB0
>>890
そもそも現在健康に問題があるのか?
血圧が高いとかコレステロールが高いとか
なにしろ本人に痩せる気がないと無理だよ
0922名無しさん@お腹いっぱい。
垢版 |
2020/01/26(日) 22:12:34.42ID:0gtHGejw0
>>920
うまい
それはやる気になるかも

あとキムタクが毎朝毎晩体重計に乗ってるそうで、体型保つのに良いんじゃないかな
夫婦で1日1回は体重計に乗る癖をつけてみたら?
0925名無しさん@お腹いっぱい。
垢版 |
2020/01/27(月) 00:11:55.91ID:jmG6+nN00
性欲がへたに強いと碌なことが無い
性欲が人並み以上に強いのは弱点にしかならない
漫画やゲームなら話は別だが、ここは現実だ
0926名無しさん@お腹いっぱい。
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2020/01/27(月) 15:41:13.47ID:zPvTqFRa0
>>890
嫁さんに痩せる気がないと無理
ぽっちゃり好きっての嫁も知ってるなら安心してるのかもしれない
遠回しに運動に誘うより、もう少し痩せてほしいってはっきり言うといい
健康うんぬんより性的にての全面に出した方が効果ある
画像ファイルにスレンダーな女の画像入れておくってのはどうだ?
もしくはわざとそういう動画とかの履歴残す
実際に俺が使った手なんだが、AV嬢への対抗心からかうちのは5キロくらい痩せたぞ
0928名無しさん@お腹いっぱい。
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2020/01/27(月) 17:17:15.14ID:o1MHDa/n0
>>927
それはある
私だったら頑張るけど痩せて褒められても嬉しくない
不信感がわく
奥さんの性格によってはダイエット効果なしで嫌悪感だけ残るリスクもある
0932名無しさん@お腹いっぱい。
垢版 |
2020/01/27(月) 18:14:58.49ID:zPvTqFRa0
もちろんそれで関係崩れそうな人には勧めない
年取ってもお互い体型とか清潔さを維持する努力は必要だと思う
結婚して終わりじゃないんだから
俺は嫁の性格も好きだけど、産後とか病気でもないのにぶくぶく太ったら嫌だ
0933名無しさん@お腹いっぱい。
垢版 |
2020/01/27(月) 18:49:36.93ID:VYUnUSUcd
この間、たばこのことでいろいろ聞いたけれど、ダイエットと禁煙って似てるね
本人の気持ち次第だし、そのままでもいいのかもしれない
0934名無しさん@お腹いっぱい。
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2020/01/27(月) 18:53:25.04ID:mHQFixt/M
>>930
褒めたり一緒に頑張るとかは過去のチャレンジで失敗してるんだよw
愛があったら旦那が激痩せしてる時点で己の行動を深く反省して行動する
一方的に甘やかすのが良い夫婦じゃない
0935名無しさん@お腹いっぱい。
垢版 |
2020/01/27(月) 19:21:23.95ID:+olmy+bq0
運動好きならそもそもぽっちゃり体型を維持してないし
運動が嫌いな人を誘っても本人にやる気が無いなら無理だよ
健康のためにとあるけど特にまだ医師から言われたわけじゃないでしょ
医者にいよいよ危険ですよって言われたら本人もやる気が出るよ
0936名無しさん@お腹いっぱい。
垢版 |
2020/01/27(月) 19:30:39.98ID:6mKIBG6T0
>>926
単にお前のスケベ心で画像集めてるだけの癖に何高みから物言ってんだバカジャネーノ
くらいはごく自然に出る
0937名無しさん@お腹いっぱい。
垢版 |
2020/01/27(月) 19:55:29.130
>>926
なんだよその気の毒なアドバイスw
お前みたいな旦那がいる嫁が気の毒w
色々ずれてるって言われない?ww
0938名無しさん@お腹いっぱい。
垢版 |
2020/01/27(月) 19:58:12.00ID:o1MHDa/n0
>>934
甘やかすとかの話じゃなくて嫌悪感がわく可能性がある方法だって指摘に同意しただけだよ
たとえば一緒にAV見たりできる関係なら効果的かもしれないし旦那の好みを把握できて嬉しいと思う人もいるだろうけど
0939名無しさん@お腹いっぱい。
垢版 |
2020/01/27(月) 20:11:19.79ID:Fcx4rGzza
抱く気にもなれないくらいのミシュラン級ならまだしも、ちょっと太ってるくらいなら、性格が可愛ければ気にならないけどな
0940名無しさん@お腹いっぱい。
垢版 |
2020/01/27(月) 20:29:12.75ID:mHQFixt/M
>>938
同意しただけって誤魔化さなくなくていいよ
お前がやったことは甘やかして失敗したから今度は別の方法でやってみようという提案に対してただ代案も出さずにただ否定しただけだ
健康のために痩せさせたいと思ってる人間はどんな提案でも良いから何か方法を出して欲しいと思ってる
採用するかしないかは自分で決めれば良いだけだしそこから自分で何か思いつくかもしれない

否定するならせめて代案出してやれ
0941名無しさん@お腹いっぱい。
垢版 |
2020/01/27(月) 21:01:27.34ID:o1MHDa/n0
>>940
なんかめちゃくちゃ怒らせちゃったみたいですまんな
今日は寒いからゆっくりお風呂でも入って日頃の疲れでも癒したらいいよ
毎日お疲れ様
0943名無しさん@お腹いっぱい。
垢版 |
2020/01/27(月) 21:28:46.16ID:YPsh9b5x0
旦那のAVの好みとか逆に知りたくない
私もAVでひとりで処理するけど何を観てるか旦那に知られたくないし旦那が何観てるかも知りたくない
奥さんにそういう趣味は見せずに痩せてくれたらもっとしたいとか性欲は表向き本人に向けて欲しいわ
0946名無しさん@お腹いっぱい。
垢版 |
2020/01/27(月) 22:05:02.85ID:K3fJLG6O0
痩せるって言っても4sだし健康のためなら1年かけて痩せるって考えればハードル低くてがむしゃらにやらなくてもいいから続くと思うよ
一息に痩せてそれをキープしようとするから続かないんだと思う
まずは奥さんの日常生活や習慣を書き出してみる事かな
始めに食べ物、好んでよく食べる物や飲み物、間食ならどんなタイミングで何をどのくらい食べているか
次に日常生活で身体をどのくらい動かしているか、洗濯や掃除、買い物や回覧板・ゴミ出し等々
あとは体重計に毎日乗って体重と体調を知ることかな
例えば私は春頃と秋頃は±0、夏は−2s、冬は+2sって体重の増減がある
理由は夏に弱くて食べられないからバテやすく、秋冬は好きな食べ物が多くて食べる機会も多いから
だから痩せるなら太りやすい時期を狙い撃ちにすれば痩せやすくなる
奥さんの情報をそのあたりまで明確にできたら、例えば毎日の間食はスナック菓子じゃなく煎り大豆に置き換えてとか、毎日ヨガやストレッチしてから寝るとか、毎日地味に食べる内容に気を付けてゆるーく身体動かすようにすれば気合いが必要ない分続けやすいと思うよ
0947946
垢版 |
2020/01/27(月) 22:09:57.30ID:K3fJLG6O0
最後の行、気合いが〜の前に
病気や薬の影響でないなら、運動量よりも摂取カロリーの方が上回っている状態だから、がなぜか抜けてたごめん
0951名無しさん@お腹いっぱい。
垢版 |
2020/01/28(火) 06:52:51.04ID:aSpCodJ40
>>948
聞いた話では交感神経&副交感神経の都合上いいらしいけど、まずは旦那に相談じゃね?
仕事前にできるかできないのかは個人差
0953名無しさん@お腹いっぱい。
垢版 |
2020/01/28(火) 08:43:28.53ID:krMjmwEu0
1年間で4キロ落とすのを目標として
脂肪1kg=7200kcalで計算して28800kcal

28800 / 365 = 78.9kcal

週に1回日曜ぐらいはカロリーを意識しないとして月〜土で313日

28800 / 313 = 92.0 kcal

1日分の制限カロリーとしてはここのぐらい
と考えてみるといい

ノンストップで一気に何キロも落としたいとか、あまりに目標が短期間とか、結果が見えないからとすぐに諦めるとかでなければ
1日あたりこのぐらいの制限で1年で4キロも落とせる
0954名無しさん@お腹いっぱい。
垢版 |
2020/01/28(火) 09:08:03.25ID:0xuCCavyp
>>948
俺からすると羨ましいシチュだな
さておき、旦那が認識できていない状況で勝手にやられるのはプライド傷つける可能性があるね
やはり事前に話し合うのは大事だと思う
0955名無しさん@お腹いっぱい。
垢版 |
2020/01/28(火) 12:24:41.40ID:T7tC5vnH0
ダイエットなら運動するより食事制限した方が楽だよ
スタイルを良くするのは別問題

俺は学生時代に100kg級デブだったけど
毎日味や具材を変えて鍋食いまくってたら在学中に71kgまで落ちた
極端に我慢すると挫折するから、週1回爆食デーを作って
ラーメン二郎へ朝と昼に2回行って、さらに夜にピザのLサイズを食ったりしてた
0956名無しさん@お腹いっぱい。
垢版 |
2020/01/28(火) 13:34:12.33ID:/oo034EOM
チンコなら痩せる注射してもらうのがいいよ
オリンピックには出れなくなるけど4ヶ月で30キロちょい減った
0957名無しさん@お腹いっぱい。
垢版 |
2020/01/28(火) 13:47:53.75ID:T7tC5vnH0
元がクソデブならいいだろうけど
そんな短期間で痩せたら健康面で影響ありそうだな
体重を落としても筋肉が無いと見た目がだらしないままだから
毎日の筋トレに耐えられる程度に体力は作っておいたほうがいい
見た目が痩せてすっきりしてる人は、インナーマッスル鍛えてるからな
同じ身長でも50kgで筋トレしてない人より
55kgで筋トレしてる人の方が痩せて見えるぞ
0958名無しさん@お腹いっぱい。
垢版 |
2020/01/28(火) 14:43:25.80ID:vKArSJOR0
>>948
なんだよお前、どんだけでっけえクリの嫁持ってんだよ
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