【お達者】 テニスと老化現象 part5【クラブ】
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老化と長いお付き合いをするみんなのために立てたよ。仲良くね〜
前スレ
【come on】 テニスと老化現象 part3【若いもん】
http://mao.5ch.net/test/read.cgi/tennis/1500092999/
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【気力】 テニスと老化現象 part4【充実】
http://mao.5ch.net/test/read.cgi/tennis/1510642147/ そいつに何言ってもムダ
新幹線で人切りつけるヤツに更正の余地があると思うか？それと同種だよ いきなりステーキならランチがお得だからお勧めだよ！ >>69
ステーキなら家のフライパンで焼いたほうがいい肉を食べれるんですよね。
1500円ぐらいでやわらかい黒毛和牛のサーロインやヒレ肉を買えますし。
量は150gぐらいになると思いますが。
霜降りの油はオレイン酸も入っていて実は体にいいんですよね。
夜であれば30%OFFも出てきますし。
1900円ならロピアで分厚いシャトーブリアン（希少ヒレ肉）が買えます。
焼くのは5分ぐらいの手間ですし。
オーストラリア産ならいいのですがアメリカ産はホルモン剤のリスクがあるのでちょっと怖いです。
まあ、たまになら問題ないでしょうけど。 結婚前は男と女
夫婦になると人間と人間
子育てで親と親
老後は病人と病人 >>70 なるほど・・・トライアルにでも行ってみよっと 食べたタンパク質が筋肉に変わり
マッチョテニスが進化する
さて昨夜 洗っていたウェアを天日干しするとしよう 結婚前は野獣の牡と牝
夫婦になっても野獣の牡と牝
子虐待で野獣の牡と牝
出所後も野獣の牡と牝 福岡のとある大会で面白いフォームのおっさんいるよ
たまに嫁同伴でくるみたい
猫背のシコラーだから猫ラーと名付けた 人の悪いところをあげつらうおっさんにはなりたくないな >>78
同意
もっとも嫌われるタイプの哀しいおっさんだ 昨夜は筋トレして寝た
やはりスクワットは良い
裏サンデー連載の”ダンベル何kg持てる？”が
エロカワいいので買おうかどうか悩み中。
今日は曇りでウェアが乾くかどうか心配
(夜にレッスンあり) ミックスダブルスでコーチの指導
「前衛男が手を出してきたら、後衛女はそれに全てをゆだねろ」
どういう意味か深く考えさせられた。 >>43
サックってやヴぁい、このお天気で俺氏完全に壊れた
中途覚醒、倦怠感、食欲不振、性欲減退、尿もれ(´・ω・`)
振替たまってるのにテニスやる気すら起こらない 今日も晴天！
ウェアとスポーツタオル＆バスタオルを天日干し
朝顔＆夕顔に水やり
今年も芝でフェデラーの快進撃が始まった
芝に映えるフェデラースライスを地上波NHKで堪能しまくろっと 良いパンチだろう
審判は数本歯が折れ 10針 縫ったらしい
若いということは良いことだ フォッフォッフォ 俺の子供の頃は殴り合いの喧嘩なんて日常的だったが、最近は珍しいからニュースになるｗ
親父だってお袋を叩けばお袋もやり返してた。息子を棒持って追いかけて叩いた親もいたし茶碗や皿が砕ける音はよく聞こえてきた。
親父と喧嘩して家飛び出して野グソして拭いたパンツを捨ててきたら、野良犬が家まで咥えて届けに来た。 おまえら老害も壁打ちやコートで調子こいてると
ヤングプレーヤーにダッシュストレートを喰らわせられるから気をつけな〜 雨で全くテニスができない
代わりにサッカーでも観よう
さて2-0で日本敗北と予想する 10回やって1回勝てるかどうかのまぐれ勝利が来た
今日も依然として大雨注意報下
テニスどころではない天候 雨の時はアウトからインドアへ振り替えてやってます。 梅雨 梅雨 梅雨
洗濯ものも乾かない
テニスもできない
さてミニスーファミでカービィと聖剣伝説２でもやるとしよう 洗濯は女房がやっています。終われば一緒にテニスです。 >>96 ミニスーファミって聖剣伝説2も、できるの？
でも画面小さいならスーファミ出してきたほうが良いかな…
老化は目から来る気がします >>98
川で洗濯じゃあるまいし、逆に二人だと邪魔で手間がかかりそうです。 >>100
ヒマそうだし家事ぐらい手伝ったらどうだという意味だったんだが…
そういう発想すら頭に無さそうだな 今日、やっとテニス行く気力が出たのでレッスン行こうと思うが
かれこれ一月近くお布団ゴロゴロしてたので体力持つか心配(´・_・`)
動き出せばむしろ疲れも取れるんだろうけどなぁ 今日から暑いから、ヘロヘロになる予感
休んだ分だけ辛さは増しまし。 >>103
動くことによって筋肉がポンプになり老廃物を循環させて処理するシステムになってるんですよね。人間は。
ゾウ亀やナマケモノは違う仕組みなのかな。いつもダルいのだろうか。 >>105
行って1レッスン体力持つかなぁと心配だったけど、思ったより感覚も体力も問題なくて一安心（＾ω＾）
いわゆるアクティブ・レスト的な疲れというか、お天気とかプライベートでの精神的な疲れからの
自律神経のおかしさの疲れみたいで、テニスやったらスッキリしたよ。
もう次水曜に振替行きたいくらいやる気出た (ﾟ∀ﾟ)
ここだけの話、ナマケモノってなんかメチージュ思い出すw
ノラリクラリしながら気付いたら勝ってた、みたいな。 調子に乗って月曜に引き続き今日は二コマいっちゃおー（＾ω＾）！
とか思ったが空きが出ねぇ。
これで空きが無かったらペースダウンしろと言うことだな。 >>99 ミニスーファミは本体が手のひらサイズってだけで
ふつーにTVにつないでプレーするよ
曇りだけど外は熱風が吹いてるからウェアやタオルが短時間で乾く〜 散発的に豪雨が降っている
サッカーデイリーハイライトでも見ながら
筋トレでもしよう
ウィンブルドンが楽しみ 都内は晴れて蒸し暑い
インドアの冷房が心地良く汗の量も丁度良いくらいだ
帰りに広尾のナショナルマーケットに寄って買い物だ >>110
7月中は暑くても薄雲も少なく湿度もそんななく比較的カラットしてますよ。 都内だけどここ数年湿気がスゴいぞ？
ナチュラルを廊下に置いといただけで切れたとか今まで無かったし。
もうね、都内の全エアコンの室外機に除湿機能付けて欲しいくらい
原理的に不可能なんだけど(´・_・`) >>108 ありがとう! vitaの画面小さすぎて…
熱中症に気をつけて、ってやたら言われるな〜と思っていたら
いきなりクラクラしました
白い星がいっぱい見えたよ… >>113
ホント、テニスの生き返りが出来て良かったな。
俺も去年実はちょっとお星さま見えた時あったけど、こんだけ寒暖差があると水飲んでも身体が追い付かないよね。
日曜、振替消化に二コマ行こうかと思ってたが、ちょっと考えるなぁ(´・_・`) >>113
スーパーマリオワールド スーパードンキーコング 五右衛門・雪姫救出
ここらへんは初めてやったけど面白かった
ドンキーは何となく忌避していたけどやってみるとテンポ良くてなかなか面白かった
星のカービーは子供向けのド派手ゲームだった。
聖剣伝説２、ゼルダ・神々のトライフォース、スーパーマリオカート、FF6
学生時代を思い出してナツすぎるものがあった
何が良いって、セーブが簡単なので、難しいステージとか中ボス戦の直前から
やり直しが効くところかな。
さて夕方からテニスの誘いがあるけど、大雨注意報でどうなるやら・・・ もう 吾も誘いが多くて困ってます。
どれもこれも女性からのご一緒にの連呼。
おばさん連は後回しにしてと
バッティングしないように調整しなくちゃ
今日も１日が早いな。 三十路過ぎると年取ったせいかこんな暑い日はテニスする気にならない、、、
女子達は厚着して陽に当たらないようにしてるけど、あれなら涼しいのかな？ まったく涼しくはない
ただ絶対的に日焼けしたくないだけ 地方なんで、蚊対策と日光対策を兼ねて
夏でも長袖長ズボンでテニス
ウェアとバスタオルを乾かす日々 レジャーダブルスなら良いんじゃ無い。
冬場ベンチコートでやってるのを見たこともある。 西日本の人しか分からないよ〜
サッカー 負けたか・・・ 2-3
テニスでも２セットアップしたら勝ったも同然と思っちゃうよな〜 サッカーよく知らんけど良く2点取れたよな
試合見てないけどボール回し蹴りからエライ変わりよう。
てかもうウィンブルドン始まってんじゃん ベルギー相手に２点取った時こそ、ボール回しでジリジリやるべきだったな〜
しかし台風一過で半日だけ晴れただけは、雨 雨 雨
今週はもうテニスは無理だな〜 >>126
後から見たら2-0からの3失点だもんな
それからオールデフェンスで失点されたら相手が格上すぎた、って話だけど。
しかし台風や前線の気圧やら気温差のせいか気だるい。
ウィンブルドン見る気力すら沸かない(´・_・`) ベルギー3点目はファールで止めに行けば止められた展開だったな。
つまりファールできないのはポーランド戦の負い目からだろうな。 >>128
止めたところで一発レッドカード
延長前後半で4-2くらいで負ける展開だろ >>129
その結果もやむなしの追いつかれ方だったな。
つまり力負け。
勝ちたければルカクを負傷退場させるくらいの守備力の高い控えが必要だった。 ただベルギーの一点目のループヘディングはマグレとしか思えない
あれが反撃起点になったと思うと残念でならない・・・
最後の本田コーナーキックがあっさりキーパにとられたのも痛い。
あれならショートコーナーか、ふつーにセンタリングで揉みあいを狙うべきだった
今日も明日も雨か… オムニでもどないもならん >>131
テニスでもネットかすりや当たり損ないのポイントはよくあるのでしょうがないですよ。
そういう意味では確かに本田のコーナーはもったいないですよね。
群衆に放り投げればオウンゴールもあり得る緊迫感でしたし。
ベルギーの速攻は電光石火のごとく見事でした。 ↑確かに最後の緩みを突かれての逆襲シュートだったね
ベルギーは王国ブラジルにも勝っちゃったし
(ボール支配も個々の能力も王国が上なのに)
オウンゴール獲得とか、ベルギーには運も付いてるよ
さてとにかく豪雨でテニスどころじゃない 錦織 キリオスに勝利！
今思うと、トミックが予選なしでストレートインしてたら
やばかったと思う。
さて明日から晴れるみたいで
やっと洗濯物が干せる
タオルが足りなくなってテニスタオルまで生活用に転用してたよ。 じいさんいつも洗濯の話してるけど嫁に逃げられたの？ >>135
婆さんは川に洗濯に行って爺さんが干すんだろ 今日 錦織戦があるな〜
頑張って勝って欲しいよ〜
洗濯物が曇り時々晴れでイマイチ渇きにくい〜 洗濯機が壊れた(´・_・`)
しかも洗剤が入った水で洗った後に排水されずに。
テニスウェアはお風呂で手洗い出来るが脱水に困る。
かと言って週末にまとめてコインランドリー持ってくほど置いとくと臭くなるし。 >>139
同じ症状で見てもらったことがありますが、洗濯槽の下にある排水口につながるところが毛玉などで詰まってました。
ネジをはずして全面パネルを外して自分でもとれるのでやり方を教えてもらいました。
まあ、機械的な故障ですとお手上げですけど。 今 洗濯機 安いよ〜
かつての洗濯機の王者サンヨーのアクアシリーズ安いよ
（もっとも今や中国のハイアールグループだけどさ） >>141
サンヨーの洗濯機は良かったです。
ずっとサンヨーでしたが他社を買ってわかりました。 お前らなんでスレチの話ばっかしてんの？
夏風邪ひいてもう一週間もテニスしてないわ
テニス後のクルマのエアコンで冷えたようだ
後席の家族が暑いと言うからつい我慢してしまった >>140
排水弁が動かない感じ。排水溝は見たけど詰まってなかった(´・_・`)
>>141
洗濯機自体は安いんだけど、搬入設置とかリサイクル料金で1ﾏｿくらい飛んで行く〜
>>142
安いので比較検討がアクア、東芝、シャープなんだけどどれもmade inChina(笑)
まぁ気分的にハイアールは避けてアクアでもいっかなーと。
とか思ってたら今度は昨日の日中の日差しでエアコンの効きがなんか悪いような…
もうね、おれ自身も梅雨バテというか今月消化レッスン6回分あるけどムリ！
今日も二コマ受けられるけど、受けたら金曜の振替行けそうにないし
かと言って今日一コマにしても金曜確実に行けるか分かんないし… ↑そのサンヨーのアクアシリーズが今やハイアールナンバーなんだよ〜
最高の洗濯機ブランドが中華のもよん〜
最高だった東芝・電子部品も外国に買われちゃったしさ〜
しっかし、東芝の粉飾決算を続けていた歴代社長の、その後の栄光の転進ぶりを
知るとマジ腹立つわ〜
裁判おこされたら、さらっとあの世に逝くしさ〜
粉飾業績で名経営者ぶって高級取ってたとかね〜
(東芝が得意としていた鉄道システム設備とか対空・対艦ミサイルとかも漏れちゃうよ〜)
さて古くなったリストバンドを買い替えるか・・・ アクアもハイアールグループだけどコインランドリーの洗濯機がアクアだしハイアールも昔ほど悪い話聞かないからアクアにすっかなー
まぁ業務用のアクアと民政品は違うだろうが気持ちの問題かと。
>>143
お前もテニスかと思いきやカゼじゃねーかw
毎年、車のエアコンと家のクーラーでギックリ腰や寝違いなんかは良く聞くから自分の所は風当てないのがいい。 年取ると風邪が治りにくくなるよね
テニスのおかげで同世代では頑強なほうだと思うが、一度ひいた風邪の治りにくさはどうしようもない
俺の免疫系はもはや老人会程度の活動力しかないんじゃなかろうか 風邪は漢方薬いいよ
麻黄湯とか葛根湯とか、インフルエンザの坑ウィルス薬と同等の坑ウィルス作用ある上に
インフルエンザだけじゃなくて一般的な風邪のウィルスにも効くし。
漢方の服用は寒気がしたような風邪の初期に、とか言うけど、個人的には寒気しそうだなーと思った時に飲むと効くの早い。
葛根湯は肩こりにも効くと書いてるが、テニスがんがんしすぎて労作性頭痛とかしそうな時に飲むと風邪の手当てと一挙両得。
麻黄湯が効く人と葛根湯が効きやすい、あるいは鼻水から来て小清竜湯がいいとか言う人がいたり
自分の風邪のタイプで使い分けしたりするからその3種類くらいは買い置きしてる。
自分の症状に合ってるとそんなに不味く感じないし、飲んで2〜30分するとジワーっと汗ばんだりする。
病院で症状抑えるPLとか貰うよりよっぽどいい。 あと4〜5日長引いて大量落ちて葛根湯とかの症状じゃない時は補中益気湯とかも割といいかも。
ロートの和漢箋のパウチのヤツが比較的お安くていい。 20年ぐらい前から葛根湯愛用してるよ〜
身体を優しくあっためてくれる感じがいいんだよね。年取ると熱がまず上がりにくくなるから助かる
普段苦い葛根湯が風邪ひいてる時は甘く感じるのでそれでやっぱり風邪かと悟るのがルーティン
フェデラーもそろそろこんなこと考えないといけない感じなんじゃないかね。今は思わぬ敗北に沈んでそれどころじゃないだろうけど 夏のエアコン対策で飲むといい漢方薬ってなんですか？ >>151
エアコンに当たらないことw
でも冗談抜きに学生の時にエアコン直撃の席に居たときはしょっちゅう風邪引いてたけど
席が変わって直撃しなくなったら引かなくなった。
直撃してた頃はウインドブレーカーとか綿シャツとか必須だったね。
今でも電車乗るとかでプロデューサー巻きしたりしてるけどあれだけでもかなり違う。 今年の夏風邪はしつこいよ
とにかく咳が出まくった
咳で頭痛はするわ 歯痛はするわ 肋骨痛もするわ
３Wくらい苦しんでいた
ようやく今週からテニス復帰よん
>>150 フェデラーは残念 でも芝はビッグサーバーが確変起こしたらどないもならんね
(それでもフェデラーはビッグサーバに強い方なんだけど しゃーないっすわ) >>148
横からですが、いい情報ありがとう。
疲れやすく、風邪も引きやすい体質なので、試してみます！ 夏に肉離れやりやすくなってきたんだけど
三十路以上の皆さんはどんな怪我防止策してます？ 俺もちょっと前までそうだった
基本的なことを徹底してから再発なしだよ
・入念な準備運動
・食事に気を遣って良質の栄養素を摂取
・少しでも違和感があれば必ず休む ←最重要 普段からマッチョ マッチョテニスを心掛けよう！
階段を使え
荷物は積極的に持て
歩け
そして雨の日は自重トレだ！ >>157
それやったら軽い肉離れになったんだよ、、、 >>156
そうだね違和感感じたら、即運動緩めないとね。
年取ると追い込み過ぎると反動がデカすぎる >・少しでも違和感があれば必ず休む ←最重要
マジこれ。
もうね、先月とか違和感で休む以前になんもしてないのに気だるくて休みまくってた(；´Д｀)
ようやく今週から疲れ抜けて今日振替ガンバるぞ！とか思ったら歯医者だよw
でも詰め物取れてテニスで力入って自分の歯欠けたらシャレになんねーとテニス休んだよ
あとは夏場に足肉離れとかは水分と電解質不足じゃね？
伊達が2ndキャリア復帰の時に徹底的に調べたら今までの試合中に脱水起こしてて
少なくとも4Lとサプリ取れとか言われてそんなに飲めないと思ったとか聞いたなぁ
伊達が自分はあんまり汗かかない方だし一応水分摂ってたけどまだ足りなかったことにビックリしたとか。 >>161
足つって、その後肉離れになるよ。
まさにおれがそう。 >>160
今日、運動時は水分は1時間で2リットル失われることもあるとテレビでいってましたね。
ただ水分を一番ストックしてる、しておくところはためしてガッテンでは筋肉なんだとか。 運動しながら飲んでも給水間に合わない感じするよね
テニスは一人で壁打ちでもしてたらこまめに水も飲めるけど、人と打つとどうしても夢中になって給水がおろそかになりがちだ
ところで肉離れってどこ？
俺は右脚のハムストリングスが好発部位であった。軽度でも地味にいつまでも痛いんだよね しかし 暑いな〜
今日はヒッキーモードで夏休みの宿題をやってたよ
筋トレは明日にしよっと
とにかくナダルVSジョコが楽しみ〜
ぎりぎりナダルが勝つんじゃないかと・・・ しかし準決勝2試合とも激闘すぎる
みんな、がぶがぶエビアン(ともう一つ)飲みまくってたね
♂はみな30歳以上の戦いで凄いね〜
さて17時からテニスだ ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
