【気力】 テニスと老化現象 part4【充実】

[0522 名無しさん＠エースをねらえ！ (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Sp72-rr88) 2018/02/27(火) 14:34:33.44 ID:+qyZEDkCp]

>>521
週2回、四股踏みのストレッチと、階段登りやるだけで1セットくらいは余裕になるよ。

走りこみはテニス向きじゃない