テニス再開して3年
週1-2回程度で続けてきたものの体重減らず。仕事のストレスで食に走って増量。
身長175　体重100kg　になってさすがに動きが重くダイエット開始。

レコーディングで基本的にカロリーのみ制限。
テニスのペースは変わらずで、開始1年半で現在72-74kg。
体軽くなるのは、劇的には感じなかったけど、ドロップショットをあきらめずに追いかける
ように自然となってた。テニスは上手くなってないけど。

このスレの人は、運動習慣ある人だろうからきっと体重落ちやすいと思うので
頑張りましょう。