0691名無しさん@エースをねらえ!
2015/07/29(水) 09:51:21.33ID:MHsV6Dnmこの前、体幹トレーニングの講習行ってきたが、結構筋トレしっかりやってるスポーツ選手でも素人目に分かるバランスの悪さってあんのね。
テニス選手のトレーニング風景ってあんまりテレビとかで見る機会ないけど、
体幹トレーニングとか左右の筋肉の付きかたのアンバランスさを無くすのは
フォームの軸とか動きのバランスの良さに繋がって上達早くなると思う。
ガチの部活とか競技でやる人よりも、週1スクール生の方が効果出やすいかも。