テニスの身体

**バーナード** · 2008/05/25(日) 17:34:24

ついつい技術論だけが先行してしまいがちなテニス。
しかし一流のプレイヤーほど、テニス選手である前に優れた一流のアスリートである。
筋力、身長、骨格、etc・・・
テニスに必要なフィジカル全般について、マッタリ語りあいましょう。

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2008/05/25(日) 19:39:44

とりあえずとっかかりとして、テニスに理想とされる身長について。
歴代のチャンピオンから、185くらいが理想だとよくいわれます。
高すぎるのもダメなのでしょうか？
逆に180以下になると、それだけで世界のトップは厳しいかのような言い方をされますが、果たしてテニスという競技はパフォーマンスが身長にそれほど大きく左右されるスポーツなのでしょうか？

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2008/05/25(日) 19:48:46

とりあえず身長について。
185cm前後が理想とよくいわれますが、それより大きくても小さくてもデメリットのほうが多きいのでしょうか？

**ラ・ムー** · 2008/05/25(日) 23:23:16

テニスとペニスの強さは比例します

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2008/05/26(月) 00:28:43

肩周辺を鍛えすぎると稼働域が狭くなってどうのこうの‥‥‥と耳にしたのですが、普通に筋トレしててそんなに筋肉が肥大することって有るのでしょうか？
ボディービルダーを目指すような筋トレをしない限り、それほどに稼働域が狭くなるとは考え難いのです‥‥‥
皆さんどう思いますか？

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2008/05/26(月) 00:52:17

>>5
肥大化するというよりも、筋トレして筋肉が硬くなるからじゃないかな。
どうしても高負荷でトレーニングすると乳酸が蓄積してしまう。
クールダウンもウォームアップもストレッチも完璧にして、それらを完璧に除去しながら筋肉を肥大させていくのは困難ってことなんじゃなかろうか。

しかし君のいうように、俺も利き腕の稼動域のほうが反対側よりも狭いんだよね。
テニスという競技の特性もあると思う。
たとえば肩甲骨周辺の筋肉って、その反対側にある筋肉にくらべてあまり重要じゃない気がする。
そこに必要以上に筋肉つけたとこで、重量アップと柔軟性の低下以上のメリットはないかもしれない。
人間ってのは多種多様な動作ができるけど、テニスの動作で使うのはほんの僅かだからね。
つまりテニス用の体を作ろうってこっちゃ。
これはあたりまえのことで言うまでもなく、他のスポーツにもいえることだけどね。

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2008/05/26(月) 01:08:17

>>6
なるほど、そういうことでしたか。ありがとうございます。

ちなみに自分も利き手側の方が固いですよ
というか、友達に柔軟させたら皆利き手側が固かったです。

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2008/05/26(月) 07:52:58

>>7
へー、みんな利き手のほうが固いんだね。
ちなみに肩の稼動域というのは、具体的にどのあたりをさしてんのかな？
俺は背中側に肘をまわしてみたときの柔軟性のことを考えてんだけど。

サンプラスなんて両肘が背中でくっつくっていうね。
それが彼のビッグサーブの源なんて言われてたけど。
推論なんだけど、彼は背中より前側の筋肉のほうが強いんじゃないかな。
あの猫背がその理由な気がする。

**（＾ω＾）** ◆pimkT6ca5E · 2008/05/26(月) 19:18:04

>>1のセンスに嫉妬しました
良スレage

>>2

確かに歴代のチャンピオンは180～185くらいが多いですね

あまり背が低いとサーブで不利ですし、
あまり背が高いとボディショットの処理が不利です
（背が高い＝手足が長い＝長い腕は遠い球にはいいけどボディショットの処理には邪魔）

>>5

それは都市伝説ですね
筋トレをすると、むしろ関節の可動域が広がりますよ

もちろん、ボディビルコンテストに出てくる人みたいになるまで筋肉つけたら、
筋肉が邪魔になって可動域が狭くなりますけど・・・

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2008/05/26(月) 20:31:18

糞スレに成り下がったな

**（＾ω＾）** ◆pimkT6ca5E · 2008/05/26(月) 22:55:15

っていうか私が出てくると、結論がすぐに出ちゃうから面白くないですね
悩んで苦しんで答えを見つけてもらわないと

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2008/05/27(火) 07:46:55

>>9
（＾ω＾）さんにそういっていただけるなんて恐縮です。
このスレの未来は明るいです。

背が高いとボディショットが不利になるということですが、そのへんはリーチが伸びることのメリットに比べたら微々たるものだと思うのですが。
ボディショットにならざる得ない状況はボレーくらいだと思いますし。

私個人としては、理想の身長などなく、高ければ高いほど望ましいと思っております。
ただ単なる確率論の問題で、190以上の選手だと絶対数がそれほ多くないだけなんではないでしょうか。
長身の能力が高い選手だと、テニスよりもバスケやバレーなどの競技に流れやすいというのもあると思います。

**（＾ω＾）** ◆pimkT6ca5E · 2008/05/27(火) 10:17:41

>>12

＞私個人としては、理想の身長などなく、高ければ高いほど望ましいと思っております。
＞そのへんはリーチが伸びることのメリットに比べたら微々たるものだと思うのですが。

うーんどうでしょう？
でも現実には、2ｍを越えるチャンピオンってのはそうは居ないと思うんですよねぇ。
少なくとも私の記憶には無いですねぇ。

＞ボディショットにならざる得ない状況はボレーくらいだと思いますし。

そんなことはないですよ。
「ボディサーブ」ってのもあります。
むしろ、ラケットが進化して200ｋｍ/ｈオーバーのサーブを平気で打つ選手が増えた現代では、
ボディサーブの処理が苦手っていうのは結構痛いんじゃないでしょうか？
ボディショットを処理する機会ってのは意外にも多いですよ

＞ただ単なる確率論の問題で、190以上の選手だと絶対数がそれほ多くないだけなんではないでしょうか。

それは確かに同意ですね。

＞長身の能力が高い選手だと、テニスよりもバスケやバレーなどの競技に流れやすいというのもあると思います。

それも確かにあると思います。
しかし、それを差し引いても、テニスの歴史上で、2ｍオーバーのチャンピオンが一人か二人くらいは居てもいいんじゃないかと思うのですが、いかがでしょう？

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2008/05/27(火) 16:02:53

>>13
＞「ボディサーブ」ってのもあります。
＞200ｋｍ/ｈオーバーのサーブを平気で打つ選手が増えた現代では
それはたしかにですね。
サーブの速度というのはパスよりもずっと早いものですから。
ただ切れるスライスサーブなどは、ほんとにコートの外に追い出されますから、その時には一センチでも長くリーチが欲しいと思うことが多々あります。
さらにスピンサーブなどは最高到達点が肩よりも上であることが多いので、できるだけ下がらずに打つには打点が低くあってほしいと思うんですよね。
どんなに高い打点で打つストロークが進化しても、ホントに力の入る打点ってのは腰から胸の高さぐらいだと思います。
失礼ですが、ボディーショットの処理はリーチよりも、器用さの問題なのではないでしょうか。

たしかにガリバーがテニスをやれば、ネットスレスレから沈んでくるパスは処理に困るでしょう。
その問題から考察しようとすると、ネットの高さが現代テニスにとって適切かどうなのかまで議論しなければいけないので、それは私の分を超えます。

＞2ｍオーバーのチャンピオンが一人か二人くらいは居てもいいんじゃないかと思うのですが、いかがでしょう？
それも基本的に確立論の問題だと思っています。
ただ人間にとってというか現代人にとって、２ｍ以上という身長が適切であるかどうかということも考えないといけないと思います。
日本人の平均身長は90年代初めに170センチをこえましたが、それからほぼ横ばいですしね。
ジャイアント馬場なんかは「巨人症」みたいな病気で、医者からはあまり運動しないようにと言われてたと聞いたことがあります。
体は突然変異的に大きくなったんですが、心臓その他の臓器は人と変わらず、彼のフレームにあうスペックではなかったと。

私ごとですが、１０代後半の２年間で、20センチぐらい背が伸びたんですね。
そのあいだテニスや運動はこれといってしていませんでした。
ある時友人たちと公園で、遊びで100メートル走を4本ぐらい競争してみたら、次の日腹筋が筋肉痛になりました。
その時、フレームが大きくなると、それを操作するのにはそれ相応の高い肉体が必要なんだと実感しました。

・・・、あまりまとまってませんね、駄文すいません。

**（＾ω＾）** ◆pimkT6ca5E · 2008/05/27(火) 16:22:18

>>14

＞ボディーショットの処理はリーチよりも、器用さの問題

そんなことはないです
器用さがどうこう以前に、手が長い人はそれだけでボディの処理にはかなりハンデです

＞ガリバーがテニスをやれば、ネットスレスレから沈んでくるパスは処理に困るでしょう

んなことないです。
巷でよく言われている、背が高い人はローボールの処理が苦手というのは完全に無根拠ですよ。
何故かというと、背が高くて足が長くて腰の位置が高くても、手が長いから届くからです。

＞それも基本的に確立論の問題だと思っています。

まあ、そもそも、2ｍオーバーの人間が生まれてくる確率はかなり低確率ですけど、
それを差し引いても、2ｍオーバーのテニスのチャンピオンがたったの一人もいないのはおかしいと思いません？

確率ってことを論じるなら、「2ｍオーバーのテニスのチャンピオンがたったの一人もいない」ってのも相当な低確率ですよ。
上記の理由によって、私は185前後くらいがベストという持論ですね。

**（＾ω＾）** ◆pimkT6ca5E · 2008/05/27(火) 16:27:20

>>14

＞ネットの高さが現代テニスにとって適切かどうなのかまで

選手たちから特にクレームが出てきているわけではないので、特に議論の必要は無いかな。

>>15

＞器用さがどうこう以前に、手が長い人はそれだけでボディの処理にはかなりハンデです

これに関連して言うと、例えば「器用さが高くて、遠い球の処理が上手い」プレーヤーが居たとしましょう。
でも、そのプレーヤーの体重が重かったら、かなりのハンデですよね。
テニスっていうのは、一般プレーヤーが思っているよりも、フィジカルの要素が結構多いんですよ

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2008/05/27(火) 16:48:13

「手が長いだけでボディ処理にはかなりハンデ」
なのに
「背が高くて足が長くて腰の位置が高くても、手が長いから届くから」
って変だね。

届けばいいならボディ処理にハンデなんてないだろうし
背が高いとローボールは目から遠いわけだから精度が
落ちやすいという面があるのは否定できないだろう。

**（＾ω＾）** ◆pimkT6ca5E · 2008/05/27(火) 17:33:55

まぁ、私はあえて何も申しませんので、あなた自身で考えてください。よろしく

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2008/05/27(火) 17:46:02

素直に私が間違ってましたと書くことを覚えたら
君も叩かれなくなるのにな。

**（＾ω＾）** ◆pimkT6ca5E · 2008/05/27(火) 17:47:58

わあああ！参りましたぁ！私が間違ってましたぁ！

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2008/05/27(火) 18:21:47

間違いを認めた以上、後からこういうことを書くのはやめとけ。

189 名前：（＾ω＾） ◆pimkT6ca5E [] 投稿日：2008/05/27(火) 16:23:30 ID:Dle9h7kb
だってやられキャラ演じてすっきりさせてあげないとかわいそうでしょ
コーチってのはいつもこんなこと考えてるんです

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2008/05/27(火) 18:24:27

>>20
なんだ、嘘書いてたのか
それならただのスレ汚しだからどっか行け

**（＾ω＾） ◇pimkT6ca5E** · 2008/05/27(火) 18:58:26

うっそ　ぴょ～ん

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2008/05/27(火) 19:24:24

身長でいえば、陸上選手なんかが参考になるかもしれませんね。
人間の機動力の適切なフレームを測るのに。
100メートルで世界トップ20くらいはどのくらいの身長なんでしょう？

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2008/05/27(火) 19:40:40

ボディショットの対応が難しくても
それ以上のメリットはある。
身長が高すぎて問題があるとしたら、やはり機動力と思うね。

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2008/05/27(火) 20:06:12

最速のジャマイカのパウエルが190cmぐらいだったはず
同じジャマイカのボルトだったかが195cmで二番目ぐらいに早い

アメリカのモーリス＝グリーンは170後半ぐらい
日本人トップあたりは180弱ぐらい
その他は大体180台前半ぐらいが多いのかな

カールルイスが190弱ぐらいのはず

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2008/05/27(火) 20:31:08

>>25
まったく同意です。
例えが適切かわからないですが、ガンダムを操作するのにはそれ相応の操縦士が乗らないと駄目だということですかね。
ザクぐらいなら誰でも操縦できますが。
>>26
へー、意外とみんな高いんですね。
小学校のとき足の速いやつは筋肉がつきすぎてる場合が多いんで、成長が止まりあまり高くないイメージがあったんですが。
身長というのは一つのファクターでしかないと思いますし、結局は筋肉が縮むスピードが一番大切だと思います。
しかしたとえば骨と骨の間が10の場合と、その半分の５の場合では、やはり10のほうが量もあるし縮む過程で加速もつくのかな、と思ったりします。
逆に言えば、身長が１ｍに満たない場合、短距離選手にはなれないことが容易に想像できると思いますし。

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2008/05/27(火) 21:00:35

短距離選手はウェイトトレすごいからねぇ
瞬発力は筋力　加速は筋肉ないとﾀﾞﾒですね

チャンが筋肉つけてサーブを強化して足が遅くなったとか言われてますが
貴方がおっしゃるようにチャンが扱える範囲を超えたんじゃないかと思ってます
扱えればウェイトをして増やしたほうが速くはなります
走り続けるスタミナや、急激なストップなどの負担は増えますが

筋肉は筋繊維太さと長さがパワーに関係あるといわれてます
長身選手があまりゴツクなくてもパワーあるのはそのためです
低身長だと太さで補うしかないので無理がでてきますね

**（＾ω＾）** ◆pimkT6ca5E · 2008/05/27(火) 23:20:26

>>25

背が高い＝手足が長いなので、背が高い人は足の一歩の回転半径が大きい、
つまり足の短い人より遠くのボールに届く＝機動力がいいんですけどね

>>28

テニス選手には、瞬発的と持久的の両方の要素が必要です
片方だけではダメです
サッカーなんかに近しいものがあるかもしれません

＞扱えればウェイトをして増やしたほうが速くはなります

確かに、筋トレをすれば足は速くなります
しかし、筋肉をつけすぎると、糖質を過剰に消費するため、低血糖になりやすくなります
ハッキリ言えばガス食いの体になるということです

よって、何時間もの試合を戦い抜くためには、筋肉ムキムキの体は都合がよいとはいえません
テニスの場合は、筋肉のつけすぎによる弊害というのは如実に存在するのです

**（＾ω＾）** ◆pimkT6ca5E · 2008/05/27(火) 23:23:21

>>26

陸上の短距離走には、結構高身長が多いです
背が高い＝手足が長いなので、背が高い人は足の一歩の回転半径が大きくなります
つまり、なるべく少ない歩数で100ｍを走りきることが出来ます
背が低いと、足も短いので、100ｍを走るのに必要は歩数が増え、その分で不利です

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2008/05/28(水) 00:05:21

>>30
多少間違ってます

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2008/05/28(水) 02:34:37

>>28
＞長身選手があまりゴツクなくてもパワーあるのはそのためです
たしかにそれはいえますねぇ～
筋力＝長さ×太さ、だとしたら一方が固定されているようなものですから、その時点で長身選手はかなり有利。
サーブが入りやすい、などと真っ先にいわれますが、一番のアドバンテージはそこではないでしょうね。

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2008/05/28(水) 08:10:29

>>29
＞つまり足の短い人より遠くのボールに届く＝機動力がいいんですけどね

それは分かるけど、ここでは限度の話しをしてます。
短距離走で2ｍ超えてる方が有利ですか？

**（＾ω＾）** ◆pimkT6ca5E · 2008/05/28(水) 09:25:55

>>32

ちなみにですがパワーは筋繊維の断面積、つまり太さに依存しますよ
長さはあんまり関係ない気がします

あと、単純な筋力だけでなく、コーディネーション（筋肉同士の連携力）もかなり重要です

>>33

＞それは分かるけど、ここでは限度の話しをしてます。

限度というと、何の限度ですか？

＞短距離走で2ｍ超えてる方が有利ですか？

それは知りません
陸上は専門ではないので

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2008/05/28(水) 11:47:09

>>34
あなたがどこかで仕入れたかじっただけの知識だということが分かりました

筋力は断面積と筋肉の長さ　筋肉のタイプで決まってます
「長さはあんまり関係ない　　気がします」とか
気がするだけで　スレの方々に嘘ふきこまないでください

専門でないなら　口はさまなきゃいいじゃないですか
わざわざクビつっこんで知識ひけらかしたいんですか？

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2008/05/28(水) 12:39:03

フットワークを武器にする選手の平均身長もあがってきてますよね。
90年代などはチャンを代表とする170前半が多かった気がしますが、ヒューが180、ナダルにいたっては185あります。
2010年代には190超のシコラーが出てくる可能性もあるかもしれません。
近年ますますボールスピードは上がっており、手をめいっぱい伸ばして取れる範囲が広いほうが有利ですから。

**（＾ω＾） ◇pimkT6ca5E** · 2008/05/28(水) 13:31:20

>>35
筋肉量は短く太いのも長く細いのも同一になる可能性がありますね。
筋肉が収縮して体動がおこるわけでして、筋力は収縮長に依存している点もあります。

ただ細く長い筋肉は常に断裂の危険を伴う筋繊維の集合であることを考慮すると、治癒力が低いとも考えられます。

**（＾ω＾）** ◆pimkT6ca5E · 2008/05/28(水) 14:40:42

>>35

そうですか
まあ私は昔、筋力は筋肉の断面積＝太さに比例すると習ったものですから

で、そこまで言うからにはあなたはプロ（もしくは元プロ）のフィジカルコーチなんですよね？

**（＾ω＾）** ◆pimkT6ca5E · 2008/05/28(水) 14:46:35

と思いましたけど、ID:O+5lqfMuさんがド素人であるという完全なる証拠を見つけてきましたので、うｐします
http://www.aiss.pref.aomori.jp/seminar/seminar_material2-2.pdf

「①筋肉の特性 → 筋力は太さ（筋断面積）に、速度は長さ（筋長）に比例する」

どうですか？ご自身の実力がお分かりになられました？
所詮あなたみたいな素人さんがコーチに勝とうだなんて、勘違いなんですよね。
プロをなめないでもらえません？

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2008/05/28(水) 14:49:15

少なくともニートコーチよりはいい教育受けてそうですね。
自分の経歴も記載しておけば偉そうなこと言っても説得力あるかもしれないのに。
他人には求めるが自分のはごまかすのがニートコーチクオリティ。

**（＾ω＾）** ◆pimkT6ca5E · 2008/05/28(水) 14:52:31

>>40

どこがですか？
ID:O+5lqfMuなんてぜんぜん大したこと無いですよ

まあ、そこそこうまい上級クラスのオッチャンが、知ったかぶりして勘違いでウンチク垂れてるだけでしょ
たかが上級程度がアルバイトコーチと勝負して（テニス理論でも実技でも）勝とうだなんて、極めて無謀な話ですよ

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2008/05/28(水) 14:57:27

自称コーチ(実はニート)
知識はウイニングアグリーとGoogle頼み
実力は不明(口だけの可能性大)
このスレもこんな人生の堕落者に乗っ取られたんじゃ大変だな(笑)

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2008/05/28(水) 15:03:33

バイトの分際でプロかよｗ
バイトでプロって言えるなら、マクドナルドのバイトは料理のプロで
コンビニのバイトは会計のプロってかｗ

速度が筋肉の長さに比例は物理学的に間違っている。
既に一定の速度で動いている状態を維持するのに筋肉の長さは関係ない。
速度ではなく加速度が長さに比例するのである。

加速度とはどのように生じるのか。
高校の物理の教科書にF=maとあったのを思い出してみるといい。
a=F/mであるから加速度は力に比例しているのである。

**（＾ω＾）** ◆pimkT6ca5E · 2008/05/28(水) 15:13:14

ついでなので、明らかに何かを勘違いしてる ID:26qQ//HQとID:O+5lqfMuのために、セミナーを開催します。
>>39の補足説明です。

まず、筋力は筋肉の断面積、つまり太さに依存します。
これについては、もうこれ以上は説明の必要はありませんね。

次に、「速度は長さ（筋長）に比例する」について説明します。
>>34に「コーディネーション（筋肉同士の連携力）もかなり重要です」と書きましたが、これと関係があります。

筋肉が長いということは、つまり、「筋肉が、筋肉同士の境目までビッチリと詰まっている」ということになります。
筋肉の境目が強い（？）と、隣の筋肉との連携が上手くいきます。
よって、筋長＝筋肉同士のコーディネーション能力と考えてほぼ間違いありません。

このコーディネーション能力が高いと、スイングスピードが上がったり、足が速くなったりします。
テニス選手は、ボディビルダーのように筋力の太さを追及するのでなく、コーディネーション能力も重要なのです。
コーディネーション能力の具体的な鍛え方については、またいつの日か。

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2008/05/28(水) 15:15:27

>>44
お前の物理の成績はせいぜい2か3ってとこだな

**（＾ω＾）** ◆pimkT6ca5E · 2008/05/28(水) 15:16:58

>>45

ネタにマジレスするのもアレですけど今は物理の授業じゃないと思うんですけど。

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2008/05/28(水) 15:19:02

速度という言葉と加速度という言葉の意味ぐらいは理解しろ

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2008/05/28(水) 15:50:49

>>44
加速度は力に比例することぐらい分かるだろボケ
物事の理も分からんバカか

**（＾ω＾）** ◆pimkT6ca5E · 2008/05/28(水) 16:01:20

>>47 >>48

何度も同じことの繰り返しになりますが、今は物理の話でなく、
筋肉の太さと長さの説明をしています。
あなたはテニススクールに逝く前に、小学校で日本語を勉強してきてください。

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2008/05/28(水) 16:18:36

物理の話もわからない奴がスポーツについて語るなど笑止
筋肉の話も、スイングの話も、ボールの軌跡も全部物理抜きには語れない。

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2008/05/28(水) 21:08:50

なんでおまいらは争うことでしか話ができないんだｗ
話し合うことで、今の自分よりも高い認識を得ようという姿勢がないと不毛だぞ。

詳しい物理の話はわからんが、速度が筋長に比例するなら、陸上選手はみんな２ｍ超えることになってしまうね。
筋長が長いってことはつまり、助走距離を長くとれるぐらいに考えておいたらいいんじゃないかな？

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2008/05/28(水) 22:13:33

スレ立てた奴は自治にも必死だなw

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2008/05/29(木) 17:05:40

ぐだぐだな説明はどうでもいいから、具体的に何すりゃいい訳よ？

**（＾ω＾）** ◆pimkT6ca5E · 2008/05/29(木) 18:28:20

>>53

一般人向けコースと、ガチンコ選手コースがありますが、どちらになさいます？

ガチンココースの良い点：効果が高い
悪い点：きつい、マニアック過ぎてなじみにくい、トレーニングに時間をとられる、ちょっとお金がかかる

一般人向け：上記と正反対

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2008/05/29(木) 20:14:15

テニスやってたら右腕だけ太くなる

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2008/05/29(木) 20:35:34

俺もそれが気になったからバランスを保つために
バックはシングルからダブルハンドに変えて
日常生活は、緊急時以外は左を使ってます。

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2008/05/29(木) 23:58:52

筋トレなんて、腹筋と腕立てと懸垂だけやってりゃいいと思うんだが。
ジムいくなんて意味なくね？

**（＾ω＾）** ◆pimkT6ca5E · 2008/05/30(金) 00:22:27

>>57

自宅トレーニングは手軽でお金がかかりませんが、その分効果も薄いですよ
もっとも、それなりにお金使ってホームジムでも作れば別ですが・・・
10万もあれば一通りの器具が揃うんじゃないかなぁ

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2008/05/30(金) 00:48:01

>>58
現実的なレベルでさ。
俺もちゃんとトレーニングしてたことがあるけど、きちんとやると一回4時間近くかかっちゃうわけ。
しかもそれを週３回はやらなきゃいけん。
普通にテニスもやらなきゃいけんのに、それ以外に週３回はトレーニングするとなると、それだけの環境のあるやつはかぎられてくる。
一般社会人なら論外だし、高校生でもキツイ。
大学生でやっと、ってレベルかな。

**（＾ω＾）** ◆pimkT6ca5E · 2008/05/30(金) 00:50:01

>>59

4時間はやりすぎですよ
私なんか一時間程度しかやりません
それで十分です

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2008/05/30(金) 00:54:30

>>60
アップとクールダウン、前後のストレッチをちゃんとやると、そんだけで軽く30分以上かかるんですよね。。
そのへんはある程度妥協したほうがよいということでしょうか？

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2008/05/30(金) 08:58:24

>>61
多分負荷が軽過ぎ。

１秒で上げて５秒で降ろすイメージで10～15回で限界になるように負荷を調整。それを３セット。
１日に鍛えるのは５～７ヵ所程度。ちゃんとやればそれ以上は無理。

計算すりゃわかるが、だいたい１時間ぐらいだよ。

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2008/05/30(金) 10:40:29

身長が182センチくらいあるんだが、体重は何キロぐらいがベストでしょうか？ちなみに今79キロ…

**（＾ω＾）** ◆pimkT6ca5E · 2008/05/30(金) 12:11:44

>>61

それでも三時間半もトレーニングするんですか？

>>62

全然違います
素晴らしい勘違いです

>>63

体脂肪率、脂肪体重除脂肪体重によるので、なんとも言えません

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2008/05/30(金) 13:01:53

>>64
何が全然違うのか？
参考の為に具体的にいってくれ。

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2008/05/30(金) 13:46:10

　　　 ∧＿∧∩　／￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
　　　（　´∀｀）/＜　先生！フットワークを良くするトレーニングを教えてください。
　＿ / /　　 /　　　＼＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
＼⊂ノ￣￣￣￣＼
　||＼　　　　　　　　＼
　||＼||￣￣￣￣￣||
　||　 ||￣￣￣￣￣||
　　 .||　　　　　 ||

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2008/05/30(金) 14:54:59

http://mblg.tv/nskn/

新しい跡部の流出画像まとめサイト

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2008/05/30(金) 15:33:02

>>64
ウェイトトレでどこが違うのか気になるから詳しくお願い

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2008/05/30(金) 17:07:57

ブタ鼻はトレーナーの見識もあるのか
スゴイね～

で、>>62を完全否定する根拠は？

**（＾ω＾）** ◆pimkT6ca5E · 2008/05/30(金) 17:53:10

>>65

＞何が全然違うのか？

承知いたしました。
ぜひとも教えさせてください。

＞１秒で上げて５秒で降ろす

上げるときは爆発的に素早く上げて（秒数は知らない）、戻すときは２秒くらいかけます。

＞10～15回で限界になるように負荷を調整。

負荷が軽すぎます。
８～10ＲＭくらいの負荷は必要です。
ただし初心者は、12～15ＲＭ程度の負荷がいいですね。

RM=RepetitionMax
８ＲＭ＝８回で限界になる重量
５RM＝５回で限界になる重量

>>66

うーん、ラダートレーニングなんかが良いと思います。
あとは、短距離ダッシュとか？

>>69

筋トレの大会で全日本優勝、元筋トレのプロコーチで、
スポーツ選手のトレーニングにも詳しいコーチに習ってました。ネット上でだけど。

テニスにハマる前は筋トレにハマってたので、それなりに詳しいかな。
でも、専門ではないのですが・・・。

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2008/05/30(金) 18:04:52

全然違うというほどのことはないな。

**（＾ω＾）** ◆pimkT6ca5E · 2008/05/30(金) 18:14:32

>>71

5秒と2秒って結構違いますよ

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2008/05/30(金) 20:28:12

>>70
だからさ～
なんでそうなるのさ？
なんで>>62じゃ全然違うのさ？

お前の方法は分かった。でも、何故お前の方法が正しいんだ？何か裏付けできる理論とかあるのか？>>62を実践したら、どんな問題が発生するんだ？

またお前が得意な“脳内解釈”じゃないのか？

**（＾ω＾）** ◆pimkT6ca5E · 2008/05/30(金) 21:21:14

>>73

＞１秒で上げて５秒で降ろす

ここまでゆっくりおろす必要は無いからです。
無駄な苦労をすることはないということです。

もっとも、スロートレーニングといって、極端にゆっくり上げてゆっくり下ろすやり方もありますが。

＞10～15回で限界になるように負荷を調整。

これについては、負荷がぬるすぎるからです。
筋トレでは8RMを基本に考えます。

**（＾ω＾）** ◆pimkT6ca5E · 2008/05/30(金) 21:22:52

筋力をアップさせる方法

自宅でトレーニングの場合

腹筋、背筋、腕立て、懸垂、スクワット、短距離ダッシュ、必要なら有酸素運動

注意事項
・自宅トレーニングだからといってなめないこと

**（＾ω＾）** ◆pimkT6ca5E · 2008/05/30(金) 21:29:34

ジムでトレーニングする場合

●ミクロサイクル（週間計画）

ＤＡＹ１
１　ベンチプレス
２　フルスクワット
３　肩の補助種目（フロントプレスなど）
４　広背筋の補助種目（フロントプルダウンなど）
５　上腕二頭筋の補助種目（バーベルカールなど）
６　下腿部のトレーニング
７　各種腹筋運動

ＤＡＹ２
１　ベンチプレス
２　デッドリフト
３　脚の補助種目（レッグプレスなど）
４　肩の補助種目（フロントプレスなど）
５　広背筋の補助種目（フロントプルダウンなど）
６　上腕二頭筋の補助種目（バーベルカールなど）>
７　下腿部のトレーニング
８　各種腹筋運動

※ＤＡＹ１とＤＡＹ２の間は２、３日くらい空けること

**（＾ω＾）** ＝殫imkT6ca5E · 2008/05/30(金) 21:31:18

●メゾサイクル

○ベンチプレス週２回のサイクル

１週目
月曜　８ＲＭのベスト記録の70～80％の重量で　８回×２セット
金曜　前回よりも少し重いウェイトで　　　　　８回×２セット

２週目
月曜　前回よりも少し重いウェイトで　　　　　８回×２セット
金曜　前回よりも少し重いウェイトで　　　　　８回×２セット

３週目
月曜　８RMのベスト記録より2.5kg重い重量で　８回×１セット
金曜　休み

※このサイクルを２サイクルやって１週間の休み

○スクワット＆デッドリフト

１週目　８RMのベスト記録の70～80％の重量で８回×５セット
２週目　１週目よりも少し重いウェイトで　　８回×５セット
３週目　２週目よりも少し重いウェイトで　　８回×４セット
４週目　３週目よりも少し重いウェイトで　　８回×３セット
５週目　４週目よりも少し重いウェイトで　　８回×２セット
６週目　８RMのベスト記録より５kg重い重量で８回×１セット

※このサイクルを１サイクルやって１週間の休み

◎補助種目のやりかた

・インターバルは１～３分（時計できちんと計る）
・すべて８～１２回×２～３セット
・決して限界まで反復しないこと。全力の80％の努力感でやる。
（１２～１５回出来そうな重量で、８～１２回やる）

■腹筋＆下腿部のやりかた

腹筋＆下腿部は回復が早いので、限界まで追い込んでしまってもＯＫ
でも、慣らしでゆるくやったりとか、色々変化をつけたほうが良い

**（＾ω＾）** ◆pimkT6ca5E · 2008/05/30(金) 21:32:07

間違えた

●メゾサイクル

○ベンチプレス週２回のサイクル

１週目
月曜　８ＲＭのベスト記録の70～80％の重量で　８回×２セット
金曜　前回よりも少し重いウェイトで　　　　　８回×２セット

２週目
月曜　前回よりも少し重いウェイトで　　　　　８回×２セット
金曜　前回よりも少し重いウェイトで　　　　　８回×２セット

３週目
月曜　８RMのベスト記録より2.5kg重い重量で　８回×１セット
金曜　休み

※このサイクルを２サイクルやって１週間の休み

○スクワット＆デッドリフト

１週目　８RMのベスト記録の70～80％の重量で８回×２セット
２週目　１週目よりも少し重いウェイトで　　８回×２セット
３週目　２週目よりも少し重いウェイトで　　８回×２セット
４週目　３週目よりも少し重いウェイトで　　８回×２セット
５週目　４週目よりも少し重いウェイトで　　８回×２セット
６週目　８RMのベスト記録より５kg重い重量で８回×１セット

※このサイクルを１サイクルやって１週間の休み

◎補助種目のやりかた

・インターバルは１～３分（時計できちんと計る）
・すべて８～１２回×２～３セット
・決して限界まで反復しないこと。全力の80％の努力感でやる。
（１２～１５回出来そうな重量で、８～１２回やる）

■腹筋＆下腿部のやりかた

腹筋＆下腿部は回復が早いので、限界まで追い込んでしまってもＯＫ
でも、慣らしでゆるくやったりとか、色々変化をつけたほうが良い

**（＾ω＾）** ◆pimkT6ca5E · 2008/05/30(金) 21:41:13

■基本方針■

・ＢＩＧ３（ベンチプレス、フルスクワット、デッドリフト）に主眼を置き、
この三種目を特にきっちり頑張ること

・それ以外の種目、肩や腕、上背部などの種目では、補完的に鍛えるイメージ

・腹筋と下背部は、毎回限界まで追い込んでもかまわない
８ＲＭの負荷をかけて、キッチリ追い込む
しかし、強度に変化をつけるほうが望ましい

・全てのトレーニング日で限界まで追い込む必要は無い
それをやっても苦労のわりに効果が薄いし、故障のリスクも高い
むしろ、色々な重量を扱って、筋肉に色々な刺激を与えることが大切

・上記のようなやり方を、サイクルトレーニングと言う
世界中のトップリフターたちが採用しているトレーニング
ちょっとマニア系のボディビル雑誌を見れば必ず載っている方法

**（＾ω＾）** ◆pimkT6ca5E · 2008/05/30(金) 21:57:45

例：（＾ω＾） ◆pimkT6ca5E 選手の場合

８ＲＭの最高記録：ベンチ80ｋｇ、フルスクワット110ｋｇ、デッドリフト135ｋｇ

１週目の月曜日　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　金曜日

１ベンチプレス　　　60ｋｇ×8回×2set　　　　　　１ベンチプレス　　　65ｋｇ×8回×2set
２フルスクワット　　85ｋｇ×8回×2set　　　　　　２デッドリフト　　　110ｋｇ×8回×2set
３肩、広背筋、腕部あたりを適当に　　　　　　　　３同左
４腹筋と下腿部も適当に　　　　　　　　　　　　　　４同左

２週目の月曜日　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　金曜日

１ベンチプレス　　　70ｋｇ×8回×2set　　　　　　１ベンチプレス　　　77.5ｋｇ×8回×2set
２フルスクワット　　90ｋｇ×8回×2set　　　　　　２デッドリフト　　　115ｋｇ×8回×2set
３肩、広背筋、腕部あたりを適当に　　　　　　　　３同左
４腹筋と下腿部をちょっとがんばる　　　　　　　　４同左

３週目の月曜日　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　金曜日

１ベンチプレス　　　82.5ｋｇ×8回×2set　　　　　　１ベンチプレス　　　休み
２フルスクワット　　95ｋｇ×8回×2set　　　　　　　２デッドリフト　　　120ｋｇ×8回×2set
３肩、広背筋、腕部あたりをちょっと頑張る　　　　３　同左
４腹筋と下腿部をキッチリ追い込む　　　　　　　　４同左

※
「～を適当に」＝20回くらいやれそうな重量で8～10回程度
「～をちょっと頑張る」＝12～15回くらいやれそうな重量で8～10回程度
「キッチリ追い込む」＝８ＲＭの重量で限界まで追い込む

**（＾ω＾）** ◆pimkT6ca5E · 2008/05/30(金) 22:00:24

訂正

３週目の月曜日　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

１ベンチプレス　　　82.5ｋｇ×8回×2set→82.5ｋｇ×8回×1set

**（＾ω＾）** ◆pimkT6ca5E · 2008/05/30(金) 22:03:44

４週目の月曜日　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　金曜日

１ベンチプレス　　　60ｋｇ×8回×2set　　　　　　１ベンチプレス　　　70ｋｇ×8回×2set
２フルスクワット　　105ｋｇ×8回×2set　　　　　　２デッドリフト　　　125ｋｇ×8回×2set
３肩、広背筋、腕部あたりをちょっと頑張る　　　　３同左
４腹筋と下腿部をキッチリ追い込む　　　　　　　　４同左

５週目の月曜日　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　金曜日

１ベンチプレス　　　75ｋｇ×8回×2set　　　　　　１ベンチプレス　　　80ｋｇ×8回×2set
２フルスクワット　　110ｋｇ×8回×2set　　　　　　２デッドリフト　　　135ｋｇ×8回×2set
３肩、広背筋、腕部あたりを適当に　　　　　　　　３同左
４腹筋と下腿部を適当に　　　　　　　　　　　　　　４同左

６週目の月曜日　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　金曜日

１ベンチプレス　　　85ｋｇ×8回×1set　　　　　　１ベンチプレス　　　休み
２フルスクワット　　115ｋｇ×8回×1set　　　　　２デッドリフト　　　140ｋｇ×8回×1set
３肩、広背筋、腕部はやらず、カット　　　　　　　３同左
４腹筋と下腿部はやらず、カット　　　　　　　　　４同左

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2008/05/30(金) 22:03:53

>>73の答えになってないなw
結局持論を披露しただけじゃねぇかw

**（＾ω＾）** ◆pimkT6ca5E · 2008/05/30(金) 22:15:23

■フルスクワットのフォーム■

・股関節が膝関節より下に行くまでしゃがむこと
　こうすることで、足の筋肉全体が強くなる
手本→http://www.sf-magazine.com/april00/excer-squat.htm
・ボトムポジション（最下点）で一瞬だけ静止すること

・バーを担ぐ位置三角筋後部の窪み（肘を上げるとできる）。
・肘の位置　　左右均等に高くあげる。左が下がり気味なので意識して高く上げるように。
　　　　　　　　　ボトムからの切り返しのときに、腕でバーベルを押し上げる意識を持つようにする。
・足幅体形にもよるが、踵と踵の間が50ｃｍ程度。かかとがちょうど肩幅になるように。
・つま先約４５度の角度で開く。
・重心人によって色々。オススメは踵の上。踵、膝、バーベルが一直線上に来るように
・ひざつま先の方向に開いてゆく。前後の位置は一定に保ち、左右に開いて上体を割り込ませる感じ。
　　　　　　　立ち上がるときに膝を内側に絞るのは厳禁。膝を痛める
・背中背骨を真っ直ぐに保つこと。背中が丸まるのは腰を痛めるのでＮＧ。

参考ＵＲＬ
http://okw.nomaki.jp/training/squat.html
http://club.pep.ne.jp/~mikami1/index.htm

注意点

・フルスクワットはトレーニング効果がとても高い反面、
テクニックが難しく、フォームの習得が難しい。
初心者はかなり軽い重量でやること。
また、腰の悪い選手はフルスクワットは厳禁。

**（＾ω＾）** ◆pimkT6ca5E · 2008/05/30(金) 22:16:20

間違えた

■フルスクワットのフォーム■

・股関節が膝関節より下に行くまでしゃがむこと
　こうすることで、足の筋肉全体が強くなる
手本→http://okw.nomaki.jp/training/squat.html
・ボトムポジション（最下点）で一瞬だけ静止すること

・バーを担ぐ位置三角筋後部の窪み（肘を上げるとできる）。
・肘の位置　　左右均等に高くあげる。左が下がり気味なので意識して高く上げるように。
　　　　　　　　　ボトムからの切り返しのときに、腕でバーベルを押し上げる意識を持つようにする。
・足幅体形にもよるが、踵と踵の間が50ｃｍ程度。かかとがちょうど肩幅になるように。
・つま先約４５度の角度で開く。
・重心人によって色々。オススメは踵の上。踵、膝、バーベルが一直線上に来るように
・ひざつま先の方向に開いてゆく。前後の位置は一定に保ち、左右に開いて上体を割り込ませる感じ。
　　　　　　　立ち上がるときに膝を内側に絞るのは厳禁。膝を痛める
・背中背骨を真っ直ぐに保つこと。背中が丸まるのは腰を痛めるのでＮＧ。

参考ＵＲＬ
http://www.sf-magazine.com/april00/excer-squat.htm
http://club.pep.ne.jp/~mikami1/index.htm

注意点

・フルスクワットはトレーニング効果がとても高い反面、
テクニックが難しく、フォームの習得が難しい。
初心者はかなり軽い重量でやること。
また、腰の悪い選手はフルスクワットは厳禁。

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2008/05/30(金) 22:18:16

完全に荒らしと化してるｗｗ

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2008/05/30(金) 22:30:00

筋肉の話をするのにここまで食事や休養の話がゼロなのが、お前らが
素人である証であるように思えるがどうか。実際、8RMか10RMか
12RMかなんていうディテールより、食事や休息をどうとるかの方が、
筋肉をデカくするには重要だろ。

**（＾ω＾）** ◆pimkT6ca5E · 2008/05/30(金) 22:32:44

■ベンチプレスのフォーム■

・ブリッジを組むこと
参照→http://club.pep.ne.jp/~mikami1/index.htm#Chap12

・小指側で重量を受け止めること
　親指側で受け止めると肩を悪くする

・少し楕円を描いて挙げること
バーを下ろす位置は旨の中心よりほんのちょっとだけ下部
男性だと乳首のちょい下あたり
参考→http://www.d1.dion.ne.jp/~cosme/sub2.htm

・腕だけでなく、足の力も使ってあげるイメージ

■デッドリフトのフォーム■

・足幅はスクワットと同じ、ワイドスタンス
・手幅はだいたい肩幅くらい
　相撲スタイル・デッドリフトを意識
http://jp.youtube.com/watch?v=LEA8Irl_y7Y
・オルタネイとグリップで握る（握る方向は一セットごとに変えること）

腰だけはマジでやばい
現実を見ろ→http://okwave.jp/qa2867979.html

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2008/05/30(金) 22:38:10

８から１０レップスは一般的な筋力アップトレーニングとしては正しいが、
スピードをつけるトレーニングの場合なら１５レップスぐらいの方がいいぞ。

ほんと、知識範囲が狭くてワンパターンしか持ってない馬鹿が講釈
たれるから困る。おおかたどっかからコピペしてきただけだろうがな。

**（＾ω＾）** ◆pimkT6ca5E · 2008/05/30(金) 22:44:29

あと書き忘れましたが、フルスクワットとデッドリフトは骨盤前傾の姿勢が大切です。
これだけは絶対に守ってください。さもなくば腰が逝ってしまいます。
これについては敢えて教えてません。ご自身で調べてください。

>>87

「休息のほうが大事」じゃなくて、「休息も大事」の間違いです。

栄養については敢えて書きませんでした。面倒なので。
まあ、トレーニング日は、除脂肪体重1ｋｇあたり1.3～1.5ｇ、
それ以外は1.0～1.2ｇのたんぱく質を取れば十分でしょう

>>89

そんな理論は聞いたこと無いですね。
スピードをつけるんなら、クィックリフトのほうがいいですよ。

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2008/05/30(金) 23:03:55

自分が聞いたことがない理論は世の中に存在しないと思ってる馬鹿

**（＾ω＾）** ◆pimkT6ca5E · 2008/05/30(金) 23:06:43

>>91

ハイハイそうですね
所詮、私はトレーニングは専門じゃないし、ど素人並みの知識しかありませんから

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2008/05/30(金) 23:07:59

素人くせにえらそうに抜かしてんじゃねえよ！！
糞して寝ろ！外に出ろ！働け！

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2008/05/31(土) 00:48:57

そうだよな。
RMは競技によって変わってくるよな。
上に書いてある回数って、本当にテニス向きなのか？

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2008/05/31(土) 02:06:25

あっちに書き込んだ後で気付いたのですがコテ使わずに書き込めばいいんじゃないでしょうか？

**（＾ω＾）** ◆pimkT6ca5E · 2008/05/31(土) 09:01:00

>>94

お願いですから教える気が失せるような低レベルなレスはやめて下さい

>>95

なんでですか？
あっちのスレもなんで小手禁止かがわからないです
まあ、あまりにもレベルが低すぎるので、教える気を失いつつありますが

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2008/05/31(土) 09:30:09

ここで聞いてみるんだが

男子テニスプレイヤー（プロアマ問わず）って、握力どれくらいなのかね？
パワーショット打ったりボレー主体のプレイする人は60キロくらいありそうなんだが、最近のラケットの性能（防振性能）からするとそれほど要らんような気もするし

**（＾ω＾）** ◆pimkT6ca5E · 2008/05/31(土) 09:36:02

知り合いにＪＯＰ30の人がいますが、りんごを潰せると言っていました
（必要な握力は70KGくらい）

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2008/05/31(土) 10:14:04

筋肉の話ならウエイト板行った方がはやい。テニス向きの身体の話しようぜ。

連続写真とか見てると、ナル腹は極端としても、男女トッププロの体脂肪率って案外高そうに見えるんだよな。
しかも、どちらかと言えばストローカーの方が体脂肪率高めなような気がする。

もし気のせいでないのなら、プレースタイル別の理想体型があるかも知れず、
おのずとトレーニング手法も変わってくるかもしれないな。

**（＾ω＾）** ◆pimkT6ca5E · 2008/05/31(土) 10:21:26

>>99

まさかとは思いますが、それ真顔で言ってるんすか？
テニスじゃデブでいいことなんて何もないですよ

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2008/05/31(土) 10:29:19

>>100
お前には聞いてないから消えてね。

**（＾ω＾）** ◆pimkT6ca5E · 2008/05/31(土) 10:43:56

ああでも、デブで得するのはサーブくらいかな

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2008/05/31(土) 11:53:49

>>98
ならやっぱり、ある程度は握力も鍛えてるんだな

>>99
高いって何と比べてか分からんが、そりゃ何時間も動き回るならある程度の脂肪も必要だろうな
私は体型で見ると水泳競技者に似てるような気がするが

**（＾ω＾）** ◆pimkT6ca5E · 2008/05/31(土) 12:07:30

男子の場合、体脂肪率１５％とかでは多すぎます

プロなら一桁でも別に珍しくないです
が、そこまで減らすと健康的に心配なので、10～11パーくらいが妥当でしょう

**（＾ω＾）** ◆pimkT6ca5E · 2008/05/31(土) 12:50:57

余談ですが、スポーツの種目によっては、あえて脂肪を削らず、残しておいた方がいい場合もあります
例えば、Ｋ１なんかでは、腹筋の割れている選手が意外と居ないと思います

これは、トレーニングの段階であえて脂肪を削らず、残しておいて、
脂肪を、相手の強烈な打撃に耐えるためのクッション材とするためです

テニスはコンタクト系のスポーツではないので、脂肪を残すべき合理的理由がありませんが・・・

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2008/05/31(土) 13:55:06

ATPのTOP200の平均体脂肪率は4%

**（＾ω＾）** ◆pimkT6ca5E · 2008/05/31(土) 14:01:00

>>103

ちなみに、「脂肪をエネルギー源として残しておく」必要は無いと思いますね

ゲーム前やゲーム中に、バナナやスポーツドリンクで糖分を補給すれば済む話だからです
あと、トライアスロンの選手なんかがよくやる、カーボローディング（マニアックで難しい）という方法で血液中の糖分を高めておく方法もあります

それなら、わざわざ余計な荷物を抱える必要は無いということになるわけですね

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2008/05/31(土) 14:02:55

>>99
たしかにロデとかも、どちかかというとデップリした腹してるよね。
テニスは体幹が強くないといけないスポーツだから、案外モデル体系にはならないのかもね。

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2008/05/31(土) 14:09:03

>>107
競技者ではないから好奇心からなんだが

「ゲーム前に糖分補給」って、どのくらい前？
普通の食事だと食後30分くらいで血糖値の上昇度合いがピークになるっぽいんだが、競技前って無駄なエネルギーを使わない＆集中力を上げるために空腹の方が良い感じなんだが

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2008/05/31(土) 14:24:39

>>107
時間かけて行うカーボンローディングを、ツアー中にできるのか？

**（＾ω＾）** ◆pimkT6ca5E · 2008/05/31(土) 14:28:15

>>109

何とも言えないけど、開始30分前くらいかな
食後30分で血糖値がピークになるので

バナナ、100％オレンジ、100％グレープフルーツのジュースなんかがオススメです
果糖は素早く、かつ持続的に栄養になるし、カリウムが含まれているので、痙攣の予防になります

あと、テニスの試合中は、ストレスに耐えたり、作戦を考えたりで、相当に脳を酷使します
だから、ガソリンである糖分を補給しないと、ガス欠を起こして良いアイデアが閃かなくなると思います
なので、試合前に空腹にするのは、オススメではないかな

**（＾ω＾）** ◆pimkT6ca5E · 2008/05/31(土) 14:34:58

>>108

体幹の強さは、100％筋肉に依存し、脂肪は関係ないですよ
タイガーウッズやフェデラーなんかは、痩せているのに軸のブレないスイングをしているので

>>110

テニス選手でカーボローディングやってる人は居るんですかね？
私はちょっと聞いたことはないかな

決してラクなスポーツではありませんが、
トライアスロンやマラソンほどにはきつくはないと思うので
マラソンやトライアスロンの選手は、カーボローディングはよくやってるみたいですね

**（＾ω＾） ◇pimkT6ca5E** · 2008/05/31(土) 14:51:34

>>112
ぶたは　テニスはもちろんスポーツするなといいたいわけですね。

**（＾ω＾）** ◆pimkT6ca5E · 2008/05/31(土) 14:59:14

>>113

相撲だったら大丈夫だと思います

**109** · 2008/05/31(土) 16:05:53

>>111
レスサンクス
やっぱフルーツジュースは良いのか。最近の自販機からは消えてるのが辛いが

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2008/05/31(土) 16:23:03

>>115

スーパーに行けば、フルーツジュース（100％がミソ）、バナナ、ミネラルウォーターが売っているので、試合前に寄るといいでしょう
マニアックなことをしなくても、多少なりともプロ風にすることは絶対に効果があります

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2008/05/31(土) 18:21:30

俺は試合前にビールを飲むよ。
俺のクラブでは痙攣防止によいとの俗説があった。
気もでかくなってフルスイングできる。
試合中も飲む。
ポイントを失ってもマヒしてるからへっちゃらさ。
あれ、もしかして正規のルールでは禁止？

**（＾ω＾）** ◆pimkT6ca5E · 2008/05/31(土) 18:50:14

ビールを飲みながらテニスをするのは、トーナメントプレーヤーらしくないので、良くないです
クラブ・プレーヤーのように振舞っていたら、本当にそうなってしまい、上達にかなり影響します。
しかし、営利的な関係で、ビールを出しているところもあります。

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2008/05/31(土) 20:07:24

>>118
かなり習慣化してしまって、かなり悩んでます。
やはりプレイ後に飲むのがいいですな。

**（＾ω＾）** ◆pimkT6ca5E · 2008/05/31(土) 20:53:19

>>119

まあ、かくいう私もビール大好きなので、人のことは言えません＼(^o^)／
痛いほど気持ちが分かるので、なるべくプレイ後に、、、とだけ。。。

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2008/05/31(土) 22:19:13

>>120
おお、なんとなくブタ鼻さんが身近な人物に思えてきました。

**（＾ω＾）** ◆pimkT6ca5E · 2008/05/31(土) 22:26:25

>>121

選手としての姿勢がどうこう以前に、ビールを飲んでのプレイは危ないですよ
これからのシーズンは気をつけてくださいね

余談ですが、スポーツ選手にとってお酒は大切です
古来では、大きな獲物を捕ったらお酒でお祝いしたんですから
プロ野球選手も結構、銀座に飲みにいってると思います
もちろん、アル中になるまで飲むのはダメですが・・・

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2008/05/31(土) 23:48:45

>>122
はい、暖かいお言葉ありがとうございます。
なんだかブタ鼻さんが自分のコーチに思えてきました。

たしかに相撲とかでも優勝したら、みんなで酒樽割りますもんね。
酒は太古から祭儀的な意味合いが強い、文化的なドラッグですから。

しかし野球選手の場合はどうなんでしょうかねぇ。
単なる不摂生のような。
ちなみにアル中寸前です・・・orz

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2008/06/01(日) 00:43:06

プレー中に水分補給を我慢して、終わってから飲むビールは格別だが、
痛風への近道だぞ！

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2008/06/01(日) 01:55:58

アルコールは脱水症状起きるから、プレー中に水分我慢ってサイアクだなｗ

**（＾ω＾）** ◆pimkT6ca5E · 2008/06/01(日) 07:38:18

そもそもプレイ中にアルコールはダメです

**（＾ω＾）** ◆pimkT6ca5E · 2008/06/01(日) 10:06:12

ついでですが、当然ですが未成年はお酒はダメです。全面禁止です。
しかし、自分で稼いで自分の力で生きている未成年なら、お酒を飲んでも別に文句は言いません

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2008/06/04(水) 19:48:07

いまここ初めてロムって思ったんだけどよう。
（＾ω＾が、２ｍ超えるチャンピオンがいないのは不思議、とかいってるが。
それって、何故黒人のチャンピオンがいないのか、って質問と同じレベルだな。
答えは単純に、黒人テニスプレイヤーが圧倒的に少ないから。

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2008/06/04(水) 20:09:49

（＾ω＾によるとプレイヤーが少ないのを差し引いても不思議らしい。

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2008/06/04(水) 20:16:53

豚はこんなとこいたのか。レスしたくてしたくて仕方が無いんだねｗ

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2008/06/04(水) 20:50:38

>>129
なぜ不思議なんだろな。
彼のスレが荒らされまくっていることについては、同情を禁じえないが。
しかしニコニコで全豪のツォンガ対ナダル戦を観てたんだが、90㌔を超える大型選手があれほど軽やかに動けることには考えさせられたな。

**（＾ω＾）** ◆pimkT6ca5E · 2008/06/04(水) 21:22:36

>>128

＞（＾ω＾が、２ｍ超えるチャンピオンがいないのは不思議

私は特に不思議とは思っていません。
何故かというと、背が高すぎるとボディショットの処理に不利だからです。

テニスには2ｍを超えるチャンピオンがたったの一人もいませんが、
テニスでは過度の長身は不利なので、他の種目に逃げている？のではないかと考えています。

もしテニスが「背が大きければ大きいほど有利なスポーツ」だったとしたら、
テニスのチャンピオンは2ｍオーバーだらけになるはずです。

ちなみに、2ｍを超える人というのは確かにそんなにたくさんいませんが、
バスケのチャンピオンには、2ｍオーバーがゴロゴロいます。

＞黒人のチャンピオンがいないのか

テニスはとてもお金がかかる富裕層のお遊びです。
なので、歴史的に見て社会的な抑圧を受けてきた黒人は、そもそもテニスに触れる機会がありません。
アフリカ出身のプロテニス選手が滅多にいないのは、そのためです。

しかし最近、黒人選手の市民権もかなり考え直されてきているので、
そのうち黒人のチャンピオンも生まれると思います。

>>131

＞ツォンガ

ニコニコ動画のほうを拝見いたしましたが、ツォンガ選手にはちょっと感じるものがありました。
ハードヒットから柔らかいタッチのテクニカル・プレイまで何でもできます。
非常に私好みの選手です。
TOP30少なくとも50には来れるのではないでしょうか。

＞彼のスレが荒らされまくっていることについては、同情を禁じえないが。

全くです。
私はもっと同情されるべきです。

**（＾ω＾）** ◆pimkT6ca5E · 2008/06/04(水) 21:47:07

うーん、やはりツォンガ選手はいいですね。
初めて見ましたが、わりと気に入りました。
TOP20まで来れる可能性があります。

サーブ、ストロークに関しては何の問題もありません。
特にフォアハンドストロークがいいですね。
ボレー、スライスについては、バックのスライスはいいのですが、
フォアボレーが若干、プッシュ・アウトが出ていて不安定に見えます。
まあ、器用さは高い選手なので、克服できそうです。

あと、身のこなしについてですが、決して鈍重ではないですが、そんなに軽いとも思いませんでした。
これなら、ナダルやフェデラーのほうが軽やかに見えます。

土台、187ｃｍで90ｋｇではちょっとウェイトオーバーです。
できれば82～83ｋｇせめて85ｋｇですね。

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2008/06/04(水) 21:56:33

>>132
＞何故かというと、背が高すぎるとボディショットの処理に不利だからです。
これについては、自分はイマイチ合点がいかない。
とても瑣末なことに思えるのだが。
このスレ住民の意見を聞きたい。

＞私はもっと同情されるべきです。
これについては、２ちゃんとはそういうとこだと思うしかないだろう。
コテとしてはレベルが違うが、アンチ馬鹿オタを見てればそれは容易に想像がつく。
>>133
＞できれば82～83ｋｇせめて85ｋｇですね
たしかにテニスという競技に関してみれば、そのくらいがいいのかも。
みんな太ると同時に動けなるなって勝てなくなるし。
しかし公式プロフィールってのをどこまで信用したらいいんだろう。
基本的に自己申告でしょ。
シャラポアが58㌔って・・・ｗ

**（＾ω＾）** ◆pimkT6ca5E · 2008/06/04(水) 22:03:18

>>134

＞何故かというと、背が高すぎるとボディショットの処理に不利だからです。
＞これについては、自分はイマイチ合点がいかない。

背が高い人は、手足も長いです。
手が長い人は、遠い球にはいいのですが、ボディショットにはかなり苦労します。
ちょうど、体重の重い人が、遠い球に苦労するのと同じです。

＞とても瑣末なことに思えるのだが。

瑣末なことではないですよ。
現実に、2ｍを超えるチャンピオンは一人としていないんですから。

もしテニスが「背が大きければ大きいほど有利なスポーツ」だとしたら、
2ｍのチャンピオンだらけになるはずです。

＞これについては、２ちゃんとはそういうとこだと思うしかないだろう。

確かにその通りです。納得いたしました。

＞しかし公式プロフィールってのをどこまで信用したらいいんだろう。
＞基本的に自己申告でしょ。

基本的に自己申告なので、女子の体重はあまり信用できないでしょう。
男子は嘘は言わないと思います。
動きの感じからして、ツォンガ選手の90ｋｇはたぶん本当です。

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2008/06/04(水) 22:22:57

>>135
＞もしテニスが「背が大きければ大きいほど有利なスポーツ」だとしたら
それは比較の問題でしょ。
バスケやバレーほど身長が競技パフォーマンスに直結しないという意味で。
＞確かにその通りです。納得いたしました
めげずに頑張ってください。
＞動きの感じからして、ツォンガ選手の90ｋｇはたぶん本当です
ガタイからいっても、90キロはあるわなｗ
フェデが８５㌔らしいし。
でもナダルも85㌔らしいぞ・・・

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2008/06/04(水) 22:46:05

2m越えの覇者が居ない理由

・プレイヤーが少ない。
・バスケやバレーほど身長が競技パフォーマンスに直結しない。
・持久力、俊敏性が損なわれる。（人間の臓器の大きさも限界があるし）
・ボディショット、足元が弱くなる。

このくらいかな。

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2008/06/04(水) 23:12:11

>>137
を見て思ったんだが。
あくまで仮説なんだが。
現代人の体格って一昔前にくらべたら随分大型化したけど、それって筋肉や骨格が主なのかね。
つまり内臓系はそんなに急には大きくならない。
２ｍの体でテニスする人間は、普通自動車のエンジンで大型トラックを動かすような無理がある場合が多い。
テニスにおける適正身長が語れる理由もそこにある。

**（＾ω＾）** ◆pimkT6ca5E · 2008/06/04(水) 23:31:21

>>137

＞・バスケやバレーほど身長が競技パフォーマンスに直結しない。

それは確かにありますね。
テニスでは、「背は高いほうが多少は有利だよー」って程度なので、
チビは絶望かって言うとそんなこともないです。
マルセロリオスとかぎれるもこリアも175ｃｍくらいですし

＞・持久力、俊敏性が損なわれる。（人間の臓器の大きさも限界があるし）

持久力はともかく、俊敏性って言うのは関係あるかもしれません。
手足が長い＝回転半径が大きい＝俊敏に動かすのは大変、かもしれませんね。

＞・ボディショット、足元が弱くなる。

ボディはともかく、足元はそんなに関係ないかな

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2008/06/04(水) 23:58:14

（＾ω＾） ◆pimkT6ca5E がかわいそう。。。。。。。。。。。。

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2008/06/05(木) 00:45:56

>>138
２m級がうようよいるバレーやバスケが競技として成立してるんだから問題ない。

２m級のトップテニスプレーヤーがいないのは、単純に身長というアドバンテージが生かしづらい競技だから。
２ｍの身長とツアー100位ぐらいの運動能力があれば、NBAならトッププレーヤーになれるよ。
わざわざテニスを選ぶ意味はないし、スカウトやら周りも放っておかない。

かつて、黒人が競泳でいまいちな理由を人種特性で語っていた人達もいたが、
真実は単に練習環境がなかったから。

そのうち２ｍ級のプレーヤーも出てくるかもしれないし、そしたら「常識」も変わるでしょ。

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2008/06/05(木) 00:51:26

人種といえば、黄色人種で男子のトップ10に入ったのは、チャンとスリチャパンだけか？

**（＾ω＾）** ◆pimkT6ca5E · 2008/06/05(木) 08:33:09

>>141

どうでもいいですけど、テニスオープン化以降の100年以上の歴史で、2ｍのチャャ塔sオンは一人ｂ烽｢ないんですｂ諱B
数学涛Iに考えると、＝u過去100年以上のデータでは、2ｍオーバーのテニス選手がチャンピオンになれる確率は0％」です。

＞単純に身長というアドバンテージが生かしづらい競技だから。
＞そのうち２ｍ級のプレーヤーも出てくるかもしれないし、そしたら「常識」も変わるでしょ。

身長というアドバンテージが生かしづらい競技なら、2ｍプレーヤーが出てくる確率は相当低いと思います。

>>140

全くです。
運営は何をしているんだ

>>142

つ伊達

黄色人種もまた黒人と同様に、白人に虐げられ、富を略奪されてきたので、
金持ちのお遊びであるテニスに触れる機会がありませんでした。
もうしばらく時間が経てば、チャンピオンが生まれるでしょう。

しかし、黄色人種は白人に比べて背が低い傾向にあるので、その辺が微妙ですが

**（＾ω＾）** ◆pimkT6ca5E · 2008/06/05(木) 08:38:36

>>136

何回も同じことの繰り返しになりますが、
もしテニスが「背が大きければ大きいほど有利なスポーツ」だと仮定したら、
2ｍのチャンピオンだらけになります。

だから、あそこまでバスケに人材を取られないはずです。
2ｍ以上の身長はテニスには弊害もあるということです。

＞それは比較の問題でしょ。

「比較の問題」というのが抽象的で意味が分かりません。

>>138

違います。

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2008/06/05(木) 10:24:22

プロ野球選手クラスに子供の頃から
テニス仕込んだらウィンブルドン制する選手が出るように思うんだが。

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2008/06/05(木) 10:33:54

２ｍという区切りに意味があるのか？インチだったらどうなんだ？

**（＾ω＾）** ◆pimkT6ca5E · 2008/06/05(木) 11:02:39

>>145

肉体的には、ショートとかセカンドみたいな感じの一番バッタータイプが向いてますね
性格的には、他人のことなどどうでもいい、チームプレイは大嫌い、俺が一番みたいなタイプが向いてます。
だから、野球をやっている子は、肉体的には向いていても正確的には向いてない子が多いかもしれません。

>>146

特にありません。
しかし、リアル世界に目を向けると、テニスのチャンピオンは185ｃｍ前後が多いので、
身長についてはこれ以上議論する余地がないと思います。
2ｍオーバーが有利な競技だったら、2ｍオーバーだらけになるんですから

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2008/06/05(木) 17:56:50

>>143
2mオーバーのテニス選手がチャンピオンになれる確率が0%なら
アジア人がチャンピオンになれる確率も0%じゃないのか？

それでも時間が経てば可能性が高くなるということは
今までの歴史では、2mオーバーのプレイヤーより黄色人種のプレイヤーの方が少ないのですか？

**（＾ω＾）** ◆pimkT6ca5E · 2008/06/05(木) 18:37:11

>>148

＞アジア人がチャンピオンになれる確率も0%じゃないのか？

0％とは言いませんが、相当低確率かな
一応伊達がいるけど

黄色人種が白人より不利な点は、白人より背が低い傾向にあるということです。
180か185あればかなり大きいほうでしょ？
しかもそれは他のスポーツにとられちゃう。
おまけに白人社会に比べて、テニスの歴史も浅い（これはかなり痛い）

そんな中で欧米の選手に打ち勝って頂点に上るというのは、決して簡単なことではないです。
サッカーだって、大体強い国ってのは決まってるじゃないですか。
スゥエーデンとかデンマークは結構強いけど、イタリア、ブラジルなんかを抜くのは難しい。
テニスでも一緒なんですよ

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2008/06/05(木) 20:06:17

>>144
＞「比較の問題」というのが抽象的で意味が分かりません。
簡単じゃん。
つまりバスケやバレーほど、身長がパフォーマンスに直結する度合いが相対的にいえば低いということ。
いままでこのスレで散々いわれてきたことだから、ちゃんとロムってね。
＞違います。
どーちがうのぉ？

**（＾ω＾）** ◆pimkT6ca5E · 2008/06/05(木) 20:12:33

>>150

＞身長がパフォーマンスに直結する度合いが相対的にいえば低いということ。

なるほど。分かりました。
では、もしテニスが「背が大きければ大きいほど有利なスポーツ」だと仮定したら、
あそこまでバスケに背の高い人材を取られないはずだと思いますが、
それについて異論はありますか？

＞どーちがうのぉ？

＞現代人の体格って一昔前にくらべたら随分大型化したけど、
＞それって筋肉や骨格が主なのかね。
＞つまり内臓系はそんなに急には大きくならない。

人間の生存本能の不思議で、巨人には、巨人に相応しい内臓が備わっているものなので、
内臓系だけが小さい人用のままということはありえない、という点です。

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2008/06/05(木) 23:03:19

>>151
150じゃないけど、テニスが背が大きければ大きいほど有利なスポーツと仮定しても
それ以上に身長が高い方が有利な人気スポーツがあれば人材取られます。
現にテニスでパフォーマンスが高い事がほぼ確定してる180台の選手もバレーやバスケットに流れてるし

＞内臓系だけが小さい人用のままということはありえない、という点です。
体格に伴って臓器も大きくなるとしても
比例して大きくならないとパフォーマンスが落ちます。
マラソンに小型選手が多い事を考えると体格と同等以上の比率で心肺機能も発達するのは
無理があると思います。

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2008/06/05(木) 23:49:10

サンプラスとフェデラーは体格が非常によく似ている。

185cm　75～78kgってあたりがベストぢゃないか…？

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2008/06/05(木) 23:58:28

高さが重要視されないトッププロは大抵180台だよ
野球やサッカーとかね
トッププロ＝身体能力が高い＝平均的に180cm台が多いってだけの気がする。2mmともなると人間的に見てもちょっと特殊な高さだし。

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2008/06/06(金) 00:02:27

最近東欧の選手が増えてきて動ける190㌢台が多くなってきたから
今後185㌢がベストという定説が崩される可能性はあるね

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2008/06/06(金) 00:15:50

アメリカは177～8、日本人の平均身長170ちょっとだからねぇ
韓国人より低い
朝鮮人はドチビばっかだからやっぱ肉大国はでかいんだな

狩猟民族と農耕民族とでは身体能力にも差があるわな

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2008/06/06(金) 00:34:00

>>152
＞マラソンに小型選手が多い事を考えると体格と同等以上の比率で心肺機能も発達するのは
それはいえるね。
>>155
＞最近東欧の選手が増えてきて動ける190㌢台が多くなってきたから
俺も10年後には１９０台が世界の標準になんじゃないかと思っている。
骨格と筋力に相応しい内的機関を積載してなきゃいけないけどね。

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2008/06/06(金) 01:11:17

>>154
> 2mmともなると人間的に見てもちょっと特殊な高さだし。

確かに特殊だな

**（＾ω＾）** ◆pimkT6ca5E · 2008/06/06(金) 08:18:54

>>152

分かりました
もうそれでいいです

>>153

そうです

>>155

私は無いと思います

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2008/06/06(金) 14:03:02

スルースルー

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2008/06/06(金) 14:24:19

175ともなると今やどのスポーツでもプロではチビ確定。
20～30年前は食生活の影響で170だいが多かったけどね。

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2008/06/06(金) 16:17:49

引退したエナンは167cmでよく頑張ってたよな

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2008/06/06(金) 16:33:58

さすがにサーブがダメ(速いけど入らない、スピン系は打点が低くて効果が薄い)だったけど
それでも普通の167㌢よりはパワーも瞬発力もあったからねえ
あのダイナミズムは日本人には到底無理

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2008/06/06(金) 18:16:47

エナンは身長低いけど、サーブに定評があったのでは？

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2008/06/06(金) 18:57:22

>>161 >>162

そうですね

>>163

サーブの打ち方自体は本当に模範的でしたよ
ただ背が低いってだけ
でもエナンの真髄は絶対に折れないハートかな

>>164

そうですね

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2008/06/07(土) 08:38:36

身長の高低によって、そんなにサーブの入りやすさってちがうんですかね？
教えて、論理的にエロイ人。

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2008/06/07(土) 09:18:45

フラット系は、かなり差が出るよな。

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2008/06/07(土) 10:16:47

>>166

全くと言っていいほど違いますよ
何故なら打点が高くなるからです
何かの台に乗ってみて、そこからサーブを打てばハッキリ分かるでしょう

>>167

そうですね

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2008/06/07(土) 13:26:44

おいブタ公
こんな所で油売ってないで、お前が乱立させたスレをまとめろや

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2008/06/07(土) 13:47:19

>>169

それは削除人の仕事です
あと、あのスレは嵐隔離用のダミーです

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2008/06/07(土) 18:34:28

>175ともなると今やどのスポーツでもプロではチビ確定。

アホか
野球でもチビとか言われてねえし
お前が175に勝てなかった木偶の坊だということはわかった

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2008/06/07(土) 18:36:03

175なら確かにチビではないですが、別に大型選手でもないですから、希少性はあまりなさそうですけどね

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2008/06/07(土) 18:50:54

大型ってのは183とか185だろ
少なくとも170台は大型とは呼ばれない
まあ175がチビならそれと2センチしか高くない177もチビだな
177が普通で175がチビとかいう理論はありえないから

2センチ差は互角の体格←これ常識な

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2008/06/07(土) 21:08:42

どうかな、175センチのバッターは実況でもよく小柄だといわれるけどね。

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2008/06/07(土) 21:12:18

あとATPランキングの大半は180以上
175だから絶対的に不利とは言わないが
アドバンテージは間違いなく無いな
175と185じゃ体格も一回り違う

錦織もあと5cm高ければといわれることも少なくない

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2008/06/07(土) 21:23:29

結論：175ｃｍは普通

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2008/06/07(土) 21:30:02

にしこりって生で見たけど178もあるのかね
同じ身長の俺より小さく感じた

シャラポアって59kgじゃなくて80kg近くあるし
公称はあてにならんな

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2008/06/07(土) 21:59:25

一体何を基準にして175がチビだとか普通だとか語ってるんだ？

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2008/06/07(土) 22:05:49

>>178

日本人の平均

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2008/06/07(土) 22:07:44

ならATPツアー全体の話をしてるやつとかみ合うわけがないなｗ

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2008/06/07(土) 22:35:35

日本人の平均は171で世界的に見てチビでしょ

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2008/06/07(土) 22:41:30

>>174
178の小笠原も小柄って言われてるけどな
つまり175～178は小柄

残念(笑)

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2008/06/07(土) 22:44:27

＞175と185じゃ体格も一回り違う

178と185も一回り違うけどな(笑)

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2008/06/07(土) 22:56:22

男子は180台、女子は、170台が多いですね。
男子の160台、女子の150台って皆無だよな。

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2008/06/07(土) 23:00:08

>>184

＞男子は180台、女子は、170台が多いですね。

世界のトップは、だいたいそんな感じですね

＞男子の160台、女子の150台って皆無だよな。

厳密に言えば、皆無→ほぼ皆無かな

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2008/06/07(土) 23:05:16

175が小柄なら177も小柄

残念(笑)

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2008/06/08(日) 00:40:40

おっとロクス先生の悪口はそこまでだ

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2008/06/08(日) 03:02:34

160とか小中学生かよｗ

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2008/06/09(月) 10:30:33

>>188
悪かったな・゜・(/Д`)・゜・
てか、日本人で2mとかは人として微妙。マルファン症候群とか巨人症の一歩手前
テニスの動きには向いてないと思うけど。人種差も大きい

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2008/06/09(月) 23:26:36

テニスはチビでも関係ない、とまでは言いませんが、絶望的なほどの不利ではないですよ
チビを馬鹿にしてるやつはロクス先生に謝れ！

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2008/06/09(月) 23:30:40

不利であることに変わりなし

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2008/06/09(月) 23:33:53

まあ、有利ということは無いですね

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2008/06/10(火) 01:01:13

おまいら落ち着きすぎだw

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2008/06/10(火) 01:41:42

ナダルの４連覇によって、テニスがマッチョのスポーツだと認識されだしても可笑しくはないな。
実際あんな筋肉モリモリなプレイヤーなど、いままでいなかったわけだが。

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2008/06/10(火) 21:59:45

やっぱりナダルが勝ちましたね　予想通りかな
でもフェデラーこんなにあっさり負けるとは思って無かったです　ボコボコじゃん(´Д｀；)

165 名前：（＾ω＾） ◆pimkT6ca5E 投稿日： 2008/06/08(日) 22:56:42 ID:p5mGPs4q
>>161

全仏の決勝の私の予想を言います
セットカウント3-1でナダルの勝ちです。

ウィンブルドンはフェデラーで決まりでしょう
なぜならフェデラーのほうがスライスうまいから

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2008/06/10(火) 22:15:18

負けるとは思っていましがた、あれぼどフルボッコだとあれですね。
185cm85㌔、フルウエスタン両手バックの選手が、あれほどの機動力を備えていることに驚きを禁じえない。
一昔前ならレトリーバーなんてチャンみたいなチビか、フェルナンデスみたいなササミ針金タイプだったのにね。

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2008/06/10(火) 22:20:30

>>196

クレーはヘビースピナーが勝つって昔から決まってるんですよ
（ボルグとか、ベラサテギとか）
だからフェデラーとナダルならナダルの勝ちです

ちなみに、芝はスライスうまい人が勝つって昔から決まってます
だからフェデラーで決まりです

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2008/06/10(火) 22:57:18

ナダルって体格的に言えばロデの体格でヒューイット並のスピードも備えてるっていう
今までには類を見ないタイプの肉体持ってるからね。
自分は肉体のメカニズムの詳細はしらないけどよほど綿密にトレーニングメニュー作って体作り上げたんだろう。
それでそのフィジカルにマッチしたプレースタイル。トニ叔父さんとそのチームは優れた理論を持ってるんだろうなあ。

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2008/06/10(火) 22:59:16

いや、単純に、ヘビースピナーだからクレーでは強いってだけかな

でも欧州の選手育成理論はすごいですね
私はヨーロピアンテニスが個人的に好きなので
アメリカンテニスは大味で大雑把でブサイクで繊細さがないんだ

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2008/06/10(火) 23:06:23

そういうのはブログでどうぞ。
それができないならいっぱい立てた自スレでよろしく。