>>629>>634
今は何歳になっても筋トレすればしただけ筋肉付くからやった方がいい、むしろ高齢者にもパワーリハビリテーションで筋トレさせた方が色々いい、とは言うね。

もう70越えになるコーチも最近は流石にペースダウンしてるが、10年くらい前までレッスンの合間に筋トレしてた。
ロッカールームの椅子が筋トレ用ベンチでダンベルが横に置いてあってｗ

社会人でたまにコート取れてやると感じるが、結構テニスってダラダラやると持久的な運動になるよね。
コート外でしっかり筋力、パワーうｐのトレーニングしないとオンコートだと持久的な筋肉は残ってもパワーが落ちる。

てかまだ20後半、30前後ならｵｻｰﾝで筋肉落ちるとかよりは仕事で動かなくなって筋肉落ちたんじゃね？