0061名無しさん@エースをねらえ!垢版 | 大砲2008/05/30(金) 00:54:30ID:EzsWFo0q >>60 アップとクールダウン、前後のストレッチをちゃんとやると、そんだけで軽く30分以上かかるんですよね。。 そのへんはある程度妥協したほうがよいということでしょうか?