>>544
どうもすんません
特にチューブのトレーニングだけど、負荷とかセット回数とかどんな取り決めで
やってるん？
他のウェイトは一般感覚でやってもよさそうだけど、インナーマッスルは結構
慎重にやらないとデンジャラスそうだし
あとチューブはどこで買えばいいん？