>>481
ほんじゃどうすればいいすか？
鍛える用途としては豊富な運動量に耐えられるタフな体を作ることです
今んとこ練習で大きなケガはしてないすけど、先行きは不透明です
古傷として、数度の椎間板ズレ（要するにギックリ）、ハムの肉離れ1回、
なぞの左ひざ痛があります
いつ爆発するか分かりません。練習前のストレッチは欠かせません